ニキビ跡の色素沈着に効くおすすめの化粧水はコレ！

ずっと気にしていたニキビがやっと治ってきて、これで悩みが１つ消えた！と思ってたのに一向に跡が消えない・・・

もしかして、色素沈着？これって一生残っちゃうの？

その不安な気持ちはすごくよくわかります。

毎日メイクで隠すのも大変だし、夕方にはメイクの崩れが気になって仕方がない・・・これじゃスッピンなんて絶対見せられない！

私もそんな風に悩み続けて、どうやったらニキビ跡キレイに治すことができるのかずっと探し続けていました。きっと同じように思っている人は多いはずです。

私はどの症状も経験しました。

はっきり言ってニキビ跡は対策が早ければ早いほど消えやすく、治るまでの期間が短くて済みます。

ただし、ニキビ跡の初期症状である赤みであっても完全に治るまでに数ヶ月かかるのはごく普通です。

だから、

「今まで1週間とか1ヶ月程度の短期間で治そうとして、いろいろやってみたけどあんまり効果なかった・・・。でもきっと他にいい方法があるはずだ」

と次々とやり方を変えているような方は、しっかりと自分の今の状態を理解して、腰を据えて長期的に取り組むことを認識する必要があるのです。

これ以上新しい方法を探しても、ニキビ跡を短期間で消す方法は見つかりません！

しかも、迷って悩んで時間が過ぎれば過ぎるほど症状が悪化して治りにくくなる可能性があるので、適切なケアを少しでも早く始めることが大切です。

まだ自分の症状がどのようなものなのかイマイチわかっていないという方は、まず自分のニキビ跡の症状がどの段階なのか、どんなケアが必要なのかを理解して納得できるケアをじっくりと実践していく必要があります。

まずは自分のニキビ跡の状態がどんなもので、どのような対策をすべきなのかをちゃんと理解しておきましょう。

理解できないまま実施しても、あまりいい結果が得られないと他の方法をやった方がいいのかも・・・と目移りしてしまって継続しにくくなってしまいます。

ではまず、ニキビ跡の症状を大まかに色によって分ける

• 赤色（赤み）
• 赤黒い色や紫色
• 茶色や黒っぽい色

の３つに分けられます。

では１つずつどんなものなのか説明しますので、自分の症状がどれに該当するか考えながら読んでみて下さい。

1.赤み

この状態はまだニキビのダメージによる炎症が残っている状態です。勘違いされている方も多いのですが、赤みの段階であれば、まだ色素沈着しているわけではありません。

ダメージを受けた肌を修復するために毛細血管が発達して血液の色が透けて赤く見えている状態なんです。

ただ、赤みの場合はダメージが比較的浅いことが多いので、肌のターンオーバー（古い皮膚が剥がれて新しい皮膚が生まれるサイクル）と共に薄くなっていきます。

通常ターンオーバーは1～2ヶ月程度なのですが、ニキビの症状がひどい（大きかったり潰して悪化した場合）時はさらに時間がかかってしまうことが多いので、3ヶ月以上の期間が必要になってしまうことも多いのです。

2.赤黒～紫

これは簡単に言うとアザと同じような状態で、血液による色素沈着です。

さきほどの赤みの状態に対して、ダメージがより皮膚の内側まで到達してしまったために、毛細血管が傷ついて血液がにじんでしまっている状態です。

通常血液は赤いのですが、空気に触れると黒っぽい色に変色しますよね。そのため、血液が漏れると皮膚の内部で血液が黒くなり、外から見ると赤黒っぽい色や紫色に近い色に見えるのです。

こうなると、肌の細胞の損傷が深くなっているため、当然ですが赤み以上に消すことが難しくなってしまいます。

3.茶色～黒

これは炎症が悪化した結果、メラニン色素が発生して黒く色素沈着してしまった状態です。

メラニン色素と言うと紫外線を浴びた時に発生するものというイメージがあると思いますが、実は細胞を守るための免疫反応として発生するもので、ニキビなどの炎症や摩擦などの刺激によってもメラニン色素が生成されてシミのようなものができてしまうのです。

下着などで締め付けられた部分が黒っぽくなったという経験はありませんか？これも繰り返される摩擦によって発生したメラニン色素によるものなんです。

同じようにニキビの炎症を放置したりダメージがひどかったりする場合には、その刺激によってシミのように黒っぽい色になってしまうのです。

ここまでで症状ごとの特徴や違いについて説明をしてきましたので、それらを踏まえて症状ごとにどんなスキンケアをしたらいいのか？というところを理解して下さい。

1.赤みのケア

ニキビ跡が赤みの段階の場合、炎症を抑えることが先決ですね。

また、ニキビによるダメージによって肌のバリア機能が低下して、刺激に敏感になっているためにちょっとした刺激で炎症が悪化しやすく、回復しにくい状態になっています。

そのため、もとの健康な肌に戻してバリア機能を回復させて治りやすい肌にするために、しっかりと保湿をしてあげることが大切です。

さらに、擦ってしまうと炎症を悪化させてしまう可能性があるので、できるだけ刺激をしないように注意することも忘れないようにしましょう。

2.赤黒～紫色になった跡のケア

この場合に必要なケアは基本的には赤みの場合と同じです。ただし、赤みの場合よりもダメージが深くなってしまっているため、短期間での解決が非常に難しい状態です。

よって、赤みの時よりも長期的なケアを覚悟して継続していかなければいけません。

また、これ以上炎症を悪化させないためにもニキビが再発しないように予防することもとても重要です。

3.茶色～黒色になった跡のケア

色素沈着した時には日焼けと同様に色の付いた細胞をスムーズに排出する必要があるため、ターンオーバーを促進してあげることが大切です。

また、色素沈着の予防のためにメラニン色素を抑制する必要があります。

そのため、赤みと同様に保湿をして健康な肌を作ったり、新陳代謝の促進、そしてメラニン色素の抑制効果が期待できるコスメでのケアが必要です。

もちろん、炎症（赤み）が残っている部分もあるかもしれないので炎症を緩和するためのケアも必要ですし、紫外線の影響によって悪化することも考えられるためUVケアも忘れてはいけません。

ここまでで、ニキビ跡の症状別に必要なケア方法を説明してきましたが、あなたの症状に適したスキンケアをするうえですごく大切なのが

ということです。

つまり、ニキビ跡の状態によって対処方法が異なり、炎症とメラニン色素の沈着の両方のケアが必要なこともあれば、メラニン色素の沈着のみのケアで済む場合があるのです。

具体的に言うと

という２つのどちらに当てはまるかを考えればいいのです。

例えば、ニキビ跡が赤みだけの場合でも、炎症を発端としてメラニン色素が発生してしまうことがあるため、炎症だけでなくメラニン色素の発生も抑える必要があります。

また、新しくニキビ跡を作らないようにニキビ予防も必要ですね。

さらに、すでに黒くなってしまっている場合は、追加で美白ケアも必要になってきます。

このように、炎症が残っている、または再発する可能性のある状態だと、単に炎症を緩和するための対策だけでなく、色素沈着の予防もするというトータルケアが必要なんですね。

逆に、メラニン色素による黒い跡だけが残っていて炎症がすでに無い場合には、シミ対策と同じように美白ケアのみをすればいいのです。

このように、「炎症があるかないか」という２つの状態によって、

が適したスキンケアということなんです。

では、現在のあなたの肌はどちらに当てはまるでしょうか？

そこをしっかりと考えないと間違ったケアを行ってしまう可能性があるので、よく確認してみて下さいね。

あなたの思い描く理想のスッピン肌になって、今までニキビ跡のせいでどうしても思い切ってできなかったことを実現するためにも、自分に合ったケアを迷うことなく継続することが大切なんです。

スキンケアのポイントのところでも少し触れたように、まだニキビ跡の赤みの原因である炎症が継続中、または再発するかもしれない場合は赤みと色素沈着の両方をケアする必要があります。

では、どのような効果がコスメに求められるのかと言うと

といったものですね。

よって、炎症が残っている場合の対策としては、上記のような幅広い効果が期待できるニキビ跡専用の化粧水の使用を検討してみるといいと思います。