当帰芍薬散を飲んでダイエットしたら痩せるのかどうか気になりますよね。

ダイエットサプリってなんか怪しいし、酵素ドリンクでの置き換えダイエットも食べるのが大好きな自分にはきつそう。
糖質制限ダイエットやライザップなんて論外！自分には到底無理。。。。

なるべく今までの生活は変えないようにして、でも健康的に痩せたい。
時間はちょっとかかるかもしれないけど、それなら漢方が一番有効なのかな？

漢方の中でも特にダイエッターの間で評判が高い当帰芍薬散を飲めばダイエット効果が期待できるかな？と調べている人は、
そんなふうに考えているのではないでしょうか。

私もまさに、そういうタイプの人間でした。
63キロから40キロへ痩せるまでの過程において当帰芍薬散ダイエットも試したことがある、わたくし・ダイエットマニアが、その時の体験談と感想を赤裸々に？お話したいと思います。

果たして、当帰芍薬散ダイエットで痩せたのでしょうか！？

ダイエットというか体型維持に役立った当帰芍薬散

当帰芍薬散ダイエットを試していた頃の私は体重が安定してなくて
44キロ～46キロを行ったりきたりしてました。
※ちなみに身長は158センチ

炭水化物を摂りすぎないように気をつけていましたが、それ以外は
特に食事制限をしていませんでした。
たんぱく質を多めに摂るようにしていましたね。

運動もしていません。エレベーターやエスカレーターになるべく乗らず
階段を利用するよう心掛けていたくらいで。

大好きなお酒もやめることなく、糖質＆プリン体ゼロのハイボールを中心に飲んでいましたね。

そんな状況で当帰芍薬散を1週間飲み続けた結果・・・

大幅に体重が減ったとか痩せたとか劇的な変化はありませんでしたが、
体型維持には成功しました。

取り立てて何かを我慢したり努力したりすることなく、身長158センチ体重44キロをキープできたのは普通にすごいと思います。

そもそも身長158センチで体重44キロっていったらもうそれ以上は
無理して痩せる必要なんてないんですよね。

リバウンドしないように体型維持に専念する段階だと思っています。

きつい食事制限や運動をすることなく、44キロをキープできるようになったのは当帰芍薬散のお陰なのかな～と思っています。

当帰芍薬散ダイエットに向いている人

当帰芍薬散は水分代謝を活性化させるので、むくみやすくて冷え症な人に向いています。

まさしく私はドンピシャでそのタイプの人間なので、即決で当帰芍薬散を買いました。



1位：



2位：



3位：


※私が試した当帰芍薬散はクラシエですが、一般的にはツムラが人気あるようです。

当帰芍薬散は体調を整えて痩せやすい体質になる手助けをしてくれます

当帰芍薬散の主な成分は、名前にも含まれているとおり「トウキ」と「シャクヤク」です。
これらが体調を整えるのを手助けしてくれます。

具体的には、

・トウキ・・・セリ科カラトウキの根。血液の循環をよくしてくれます。

・シャクヤク・・・ボタン科の植物。鎮痛作用があり生理痛や婦人病に悩む人向け。

となっています。

長年様々なダイエットをしていてわかってきたのですが、
体調がイマイチだと食事制限しても運動しても痩せにくくなります。

もちろん、もともと太り過ぎてる人が頑張ってダイエットすれば
すぐに痩せますが、ある一定のラインを超えると徐々に痩せにくくなるのです。

最近痩せにくくなってきたなぁとかダイエット後のリバウンドを防止したいな～と
考えてる人は、当帰芍薬散を試してみてはいかがでしょうか。

なんでダイエットマニア(当ブログ管理人)は、当帰芍薬散ダイエットをやめたのか？

なんか、欲が出てきてしまったんですよね。

安室奈美恵さんが全盛期の頃に青春時代を過ごしたわたしにとって、体重40キロは永遠の夢でした。(小学生か中学生くらいのときは40キロだったような気がするけど、それは当然除く)

44キロを数ヶ月間安定してキープできるようになったので、「もしかして。。。もう少し頑張れば40キロになれるかも？」と考えるようになったんです。

永遠の憧れだった40キロが、現実的な目標に変わりました。

で、当帰芍薬散を飲むのをやめて、またキツめの置き換えダイエットを始めることに。置き換えダイエット(もやしとかサラダチキンに置き換える)についてはこのブログの他の記事にいろいろ書いてあるので、よかったら読んでみてください。

当帰芍薬散を飲んで体重44キロをキープできるようになったお陰で、超えられない(と思い込んでいた)壁を突破できた～って感じです！

当帰芍薬散は、私に希望とチャンスを与えてくれた漢方薬と言えるんじゃないかな。

当帰芍薬散のダイエット以外の効果って？

ダイエット以外だと下記のような諸症について効能があるのですが、私に当てはまるものと当てはまらないものがありました。
具体的には、

・体力虚弱⇒風邪をひきにくく会社を病欠したこともあまりないので当てはまらない

・貧血⇒当てはまらない。健康診断の血液検査はいつも正常

・疲労しやすい⇒時と場合によるかな。

・下腹部痛⇒生理中はもちろん生理前もありますね～ これ書いてるまさしく今も。

・頭重⇒自覚症状なし

・めまい⇒年に数回発生。メニエール病の傾向がある。台風シーズンがつらい。

・肩こり⇒自覚症状あんまりないけどマッサージしてもらうと超気持ちいいのでやっぱりこってるのかな

・耳鳴り⇒めまいと連動して年に数回発症しますねぇ。

・動悸⇒自覚症状なし

・月経不順⇒大体28日周期で来てくれる

・月経異常⇒これは自己判断が難しいですよね。自分では割と正常だと思ってます。

・月経痛⇒初日～3日目まで痛み止めが手放せません。薬を飲むタイミングを間違えると痛みで夜中眠れないことも。

・更年期障害⇒今のところなし

・腰痛⇒なし

・しもやけ⇒子供のころはよくなってたなぁ。今はなし。

・しみ⇒え！？ しみにも効能あるの！？

当帰芍薬散は不妊症の治療や予防に効果があるのかどうか

「当帰芍薬散　不妊症」というキーワードで当ブログに訪問してくださる方が多いのので、ずっとこの見出しで追記を書きたいと思っていて、今日やっと書くことができました。

私は妊活をしたこともなく、今後も子どもが欲しいかどうかよくわかりません。
いい歳して何いってるんだ、って感じですが。

当帰芍薬散は、不妊症に一定の効果があると言われていて注目されています。
しかし個人的には、30代でタイムリミットが迫っている人が「自己判断で不妊症改善を目的として」当帰芍薬散を飲むことはオススメしません。

当帰芍薬散は、ダイエット(体重を減らす)目的や不妊症の治癒のために飲む漢方薬ではなく、健康増進を期待して飲む漢方薬です。市販の当帰芍薬散は、漢方薬というよりもサプリメント(あるいは食品)に近いイメージです。

医師の処方箋なしにAmazon等で買えるのですから、当然ですね。

30代(特に半ば～後半)のひとで不妊症に悩んでいるなら、私のブログなんて見てないできちんと専門医の指示を仰ぐべきです。(セカンドオピニオンも訊くことを忘れずに。)

20代前半で、将来の不妊症予防を考えている人が当帰芍薬散を飲むのは1つの選択肢です。でも不妊症の原因は1つではありません。それどころか、女性側に全く原因がないことすらあります。

冷えや血行不良が不妊症の大きな原因の1つであることは明らかですが、だからといって女性全員に当帰芍薬散をすすめるつもりは全くありません。

当帰芍薬散は、健康的な体を作ることを目指して飲み続けることによって、痩せやすい体・妊娠しやすい体を作りましょー、というのが主な狙いです。

当帰芍薬散を飲む＝必ず妊娠する and/or 絶対痩せる

ということではないので、くれぐれも注意してください。

当ブログに常日頃お越しくださってる聡明な皆さまでしたら、「飲むだけで(あるいは食べるだけで)、痩せたり不妊症が治るような商品なんて存在しない」なんて当たり前すぎるほどにご理解頂いてるかと思いますが、

ごく稀に、魔法のようなサプリメントや漢方薬を求めて当ブログに迷いこまれる真っ白ピュアピュアな子羊ちゃんがいるので、念のために、当たり前すぎることですが書いてみた次第です。

当帰芍薬散を飲んで生理痛は改善されたかのか？

私の場合、生理痛改善目的で当帰芍薬散を飲み始めたわけではなかったこともあり、
生理痛に関しては特にこれといった変化は感じられませんでした。

私の生理痛の原因は、冷えだけでなく食生活も大きく影響してると考えられるからだと思います。

自己流の糖質制限ダイエットをしていたので、極端に炭水化物を避けていた結果、
肉やチーズ(乳製品)ばかり食べていました。

肉には、生理痛の痛み物質を作り出す成分が含まれているとされています。

適量を食べるぶんには問題ないと思われますが、私の場合は極端な肉食中心生活だったので。。。

生理痛改善のために最近は、肉やチーズ(乳製品)を控えめにして、魚や野菜を積極的に摂取するようにしています。

63キロから40キロに痩せた糖質制限ダイエット中は、ダイエット目的で野菜を食べるなんてほぼなかったのですが(野菜は基本嫌いなので)、

生理痛軽減目的のためなら喜んで野菜を食べることができる自分に驚きです。

つくづく人間って、快楽を求める欲求(痩せてウキウキ気分になること)よりも苦痛を避けたい欲求(生理痛を治したい)のほうが強いんだな～と思いました。

というわけで、私みたいに肉食中心生活を送っている人で生理痛がきつくてツライ、という人は当帰芍薬散を飲むよりも食生活の改善を先に行うことをオススメします。
(並行してもOKですけどね)

健康的な食生活をしてるのにも関わらず冷えや血行不良のために生理痛に苦しんでいる人は当帰芍薬散を試してみるのもいいかもしれません。

貧血の人が当帰芍薬散を飲むとどうなるか？

私は貧血の自覚症状がないし、医師から貧血だと診断されたこともありません。
血液検査はいつも、ヘモグロビン量や赤血球量をはじめとして問題が見つかったことはありません。

そういえば、貧血の薬を服用していた、昔の職場の先輩が言ってました。
「女性は30代になったら貧血に気をつけたほうがいい。血液検査大事」と。

その先輩は派遣社員だったんですけどね。
派遣社員って、仕事が途切れると会社の健康診断のタイミングを失うことがあるじゃないですか。
その先輩は、自己負担になってでも毎年健康診断を受けるべきと主張していましたね。

すでにいま貧血の自覚症状がある人は、病院に行ったほうがいいです。
たかが貧血、と侮ってはいけません(by わたしの先輩)

私は幸い、中学・高校時代の家庭科や保健体育の先生が貧血予防に熱心な先生方だったので、
貧血にならないような食生活にかなり気を付けていたほうだと思います。

ついでにいうと、うちの母も貧血に関してはとくに敏感で、貧血予防効果があると言われている食材を積極的に摂るよう口酸っぱく言われていました。

基本的に、生理痛と一緒で貧血も普段の食生活を見直した方が効果が高いと思われるのですが、その時間がない人やまだそこまで深刻な貧血ではないという人は、当帰芍薬散をまずは飲んでみて様子を見てみるとよいでしょう。

当帰芍薬散でニキビは改善できるのかどうかって話

当帰芍薬散は、冷えやむくみ・血行不良・虚弱体質の人たちにとくに向いている漢方薬です。

実際には、ニキビで悩んでいる人も沢山、当帰芍薬散の効果を期待して飲んでいることに驚いています。

ぶっちゃけ、当帰芍薬散はニキビを治す効果があるのでしょうか？
私の意見を書いていきます。

・ニキビをはじめとする皮膚の悩みは遺伝要素が強いと思う件

私は、ニキビで悩んだことがほとんどありません。
生理前になるとたまーにニキビに悩む程度。

基本的に肌が強いんですね。
肌に合わない化粧品とか出会ったことがないですね。

カミソリでムダ毛を処理すると赤くなるとかブツブツができる？という話もよく聞きますが、
私は未体験。

とにかく肌が強いんですね。これが普通だと思っていたのですが。

ニキビや粉瘤ができやすい彼氏と付き合うようになり、その彼氏の付き合いで皮膚科に行くようになって初めて気づいたんです。日本人ってこんなに皮膚で悩んでいる人が多いのか！と。
別に人気のある病院ってわけでもないのですが、いつ行っても満杯で予約も必須。
私は肌トラブルで悩んだことがないので、完全に盲点でした。

救急病院の医師や産婦人科医の不足が問題としてマスコミに取り上げられがちだけど、日本で一番不足してる医師って実は皮膚科医なのではないかと。

それぐらい、待合室は混み合ってて、みんなのイライラMAXな雰囲気でした。

で、ニキビや粉瘤で悩んでいる人たちと多く接してきて気づいたのは、彼ら/彼女らのご両親もまた、ニキビや粉瘤などの皮膚トラブルに悩まされているということでした。

つまり、遺伝の要素が強いということです。
私なんかよりも全然、食生活に気を付けてるひとでさえ、すぐにニキビになって悩んでいるひとがいますね。

ハゲも、遺伝の要素が強いと個人的には思います。
後天的な要素のほうが多い、と主張する医師が多いですが、それは自分のクリニックに来てくれる患者さんを増やすためです。

「ハゲは99.9パーセント、遺伝(先天的な要素)が原因です！」

って言い切ってしまったら、真剣に治療しようと思う人がいなくなってしまうんですよ。

ハゲだけでなくデブも同じですけどね。

というわけでだいぶ話が逸れてしまったけど、結論としては、当帰芍薬散がニキビに効果あるかどうかはよくわかりません！

私自身がニキビで悩んだ経験がほとんどないので。申し訳ないです。

当帰芍薬散を飲むと、代謝がよくなると言われているのでむしろ一時的にニキビは増えるのでは？と予想されます。

超ド短期でニキビを治したい！という人むけに当帰芍薬散はススメられないけど、効果効能のところに「シミ」と書いてあるので、皮膚になんらかのよい作用が働くと考えられるのは確か。

そこまで深刻なニキビではないけど、「たまーにニキビができることがあるのでそれをできれば解消したい」といった感じであまり大きく期待しないほうがいいんじゃないかな。

当帰芍薬散を飲んで体調がよくなったついでにニキビも改善された気がする、と思えたらラッキーだな～くらいの気持ちで。

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