BBB(トリプルビー) サプリでダイエットはできる？悪い口コミも集め、実際に効果を検証！

土屋太鳳さんや中村アンさんなどのトレーナーを務めて、成果を出しているAYA先生が監修しているBBBがダイエットに効果がでると話題となっているようですが、
本当に痩せることができるか不安ですよね。

実際に4ヶ月間使用し、
ぽっちゃりの私がどこまで痩せたかの経過を載せて検証しました！

また良い口コミだけでなく悪い口コミも集めたり、購入するとしたら一番安く購入出来る所など、これから購入しよかなと悩んでいる人たちに向けた情報をまとめたので、良かったら参考にしてみてください！

悪い口コミ&評価

良い口コミ&評価

アットコスメの口コミ&評価は？

アットコスメ内で「BBB」と検索してみましたが、今回検証しているBBBはありませんでした。また「トリプルビー」とカタカナで検索してみましたが、同様の結果でした。

SNSでの評判は？

Instagramでは商品を一緒に写真を撮っている女性が多く見受けられました。届いた日の写真を撮ってくのは、痩せた後に見返した時の変化が分かりやすくていいですね♪

口コミやネットの評価&評判まとめ

口コミやSNSの評価をまとめてみると・・・

・普通より少し太いくらいの体型は効果を感じにくい
・すっぱいのが苦手な人は続けにくい

・リバウンドしづらい身体になる
・全体的に痩せることができる
・二の腕や太もも痩せにも効果がある

口コミをまとめてみると、個人差はありますがほとんどの方が痩せたという変化を感じていました。ですが、BMI診断等で普通体型となっている方は劇的に痩せるのは難しいようです。

また体重の変化や口コミからも、数ヶ月でマイナス何十キロも痩せる商品ではないようです。ただ、3～4ヶ月かけてリバウンドしない体型へと変化していきます。

近々で何かデートや催し物があり、一気に痩せなきゃまずい！という方はあまりオススメできませんが、健康的に確実に痩せリバウンドしづらい体型へとなりたい方には合っている商品です♪

劇的には痩せない？実際に体験してみました！

こちらがBBBになります！入れ物を開けてみると、「お召し上がりチェックカレンダー」があり、食べたかどうかがチェックすることができます。ジムなどに持っていく場合は、ポーチとかにいれて持っていくと思いますが、その時はチェックをいれてからポーチ等にいれるようにしましょう！

商品ページにはブルベリー味と書いてありますが、甘いブルーベリーという感じはなく、酸味がちょっと強いブルーベリー味だなと感じました。

4ヶ月試してみた結果・・・

実際に4ヶ月試してみた結果を報告します！

私の体重は、身長160cmで、体重は「60キロ」です。
週の半分以上の4日は、ジョギング1時間→腹筋運動を30回行い、食事は2,000キロカロリー以内としました。

結果はというと・・・

こんな感じでくびれを手に入れることができました♪

正直4ヶ月継続するのは大変でした。初めの1ヶ月は正直全然効果が現れなくて意気消沈していました。体重も全然減らないし、ウエストも細くならないし。
効果を感じ始めたのは、2ヶ月目くらいからで、全く変化がなかった体重が58キロ(マイナス2キロ)減量していたのです！お腹もぽっこりしていてパンツがきつかったのに、すこし余裕がでてきました。

3ヶ月経ったくらいで1回全く微動だしない週もあったのですが、結果的には10キロの減量に成功し、写真のように軽い腹筋が浮き出てるようになりました♪

BBBを飲んで痩せることができる秘密はHMBにある？

口コミの中に「痩せることができた」とありましたが、なんでBBBを飲むだけで痩せることができるのでしょうか？

その秘密はBBBに使われている成分「HMB」にあります。

HMBって何？

画像にもありますが、簡単にいうと摂取したアミノ酸をタンパク質に変えてくれる凄い成分で、筋力アップには欠かせない重要な要素です！

「アミノ酸？タンパク質？」
って名前は知ってるけど、結局何してるの？と分からない方もいると思うので、少しだけ筋肉がつく基本的なポイントを抑えていこうと思います。

大きいポイントとしては、
①私たちの身体は20種類のアミノ酸でできていて、食べ物などから摂取している
②アミノ酸の集まりが身体の中に入ると、筋肉を作る上で欠かせない「たんぱく質」となる
③タンパク質は筋肉を修復したり大きくする

これさえ抑えておけば、HMBの特徴が少しお分かりいただけたのではいのではないかと思います。

・・・ですが、なんで筋力アップが痩せることに繋がるのでしょうか？

筋力アップが痩せることに繋がる理由

なんで筋力アップを行えば、痩せることに繋がるかというと、筋力をつけ基礎代謝をあげることで消費エネルギーを多くすることができます。

前提として摂取エネルギー＜消費エネルギー
でなければ、痩せることはできません。

今まで食事制限をして痩せたことがある、という方もいると思いますが、結局続かなかったり、例え自分の目標としていた体重になれたとしても、リバウンドしてしまった、むしろ前より増えた・・・という方が多いのではないでしょうか？

その理由は、ボディビルダーのようなストイックな食事制限と激しい筋力トレーニングをしない限り、安易な食事制限をすると、
食事制限をする→筋肉量が低下する→代謝が低下する
という悪循環が生まれます。

効果を出すための使用方法の紹介！

上記の項目で理屈的な部分はお分かりいただけたと思いますが、BBBはどういった使い方が一番いいのかが知りたい所ですよね。

こちらの表は、厚生労働省が定めている女性の1日の摂取カロリーになります。年齢や運動レベルによって差はありますが、だいたい2,000kcalが目安になります。

日頃からカロリーを計算してストイックな食生活をしているという方であれば摂取カロリーについての問題はないと思いますが、気にはしてるけどついつい食べちゃうみたいな方が多いのではないのかと思います。そういう方はBBBを飲み始めるのもいいと思いますが、まずは自分が1日にだいたいどれくらいカロリーを摂取しているか把握する必要があります。

運動してBBBを飲んでるから痩せるだろう！と思っていても摂取カロリーが高すぎると、意味がありません。

また全く運動をしないというのは、期待している効果は得られないでしょう。というのもBBBはダイエットの手助けをしてくれる商品であり、これだけ飲んで痩せるということはありません。

こちらは年齢と運動量に応じての消費カロリーです。環境によってできる運動に限りがあると思いますが、毎日続けられそうな自転車や軽いジョギング運動などが継続するという意味でいくとオススメです♪

BBBは、運動する前に飲むと効果を発揮しやすい商品なので、運動の前に1袋飲んでから運動を始めましょう！

「情熱大陸」に出た！AYA先生が監修！

導入の所でも少し触れましたが、有名凄腕トレーナーとして「情熱大陸」でも紹介されたAYA先生！実際の体型見たことありますか？

それがこちらです！

背筋やばいですよね（笑）そんなAYA先生が飲んでいるのがBBBなのです！まあここまで来ると痩せてるを通り越してムキムキですが笑

最安値で購入できる通販サイトを調査！

2017年7月時点で一番安く購入できる所を調べてみました！

Amazonでは購入できない！

「BBB」で検索してみた所、検索結果にAmazonで取り扱っている同じ名前の商品はありましあが、今回検証しているBBBはありませんでした。またカタカナでも「トリプルビー」と検索してみましたが、同様の結果でした。

楽天では購入できない！

Amazon同様、「BBB」で検索してみましたが、同じ名前の商品は取り扱っているものの、今回検証しているBBBは取り扱っていませんでした。またカタカナで検索しても同様の結果でした。

ドラッグストアなどの市販で購入はできない！

ドラッグストアや販売していそうな薬局やスポーツショップなどに行ってあるかどうか見に行き、店員さんに聞いてみましたが、まだ取り扱っていませんでした。

現在購入できるのは公式サイトだけ！

初回購入価格(最初の1ヶ月分)は、実質無料と書いてありますが、送料540円(税込)は負担となります。ここで注意しなければ行けないのが、BBBは定期商品ということです。

最初の価格が無料であったり送料だけだと、1ヶ月使って効果を感じられなかったら辞めればいいやと、思う方もいるとは思いますが、
BBBは最初の1ヶ月+3ヶ月の継続を最低限しなければいけません。

ここで、「4ヶ月も継続しなくちゃいけないのか・・・」
と思う方もいるといると思いますが、それだけ継続しなくちゃいけないのには理由があり、商品を作る中で効果を感じやすいのが4ヶ月ということになります。

定期商品にはちょっと抵抗があるかもしれませんが、確実に痩せたい、効果を出したいという方は購入してみるのがいいかもしれません！

BBB(トリプルビー)の成分は安全？副作用の心配はいる？

【食品】クレアチンモノハイドレート,HMBカルシウム,コエンザイムQ10,αリポ酸,L-カルニチンフマル酸塩,L-オルニチン塩酸塩,大豆抽出物(イソフラボン含有)など
【食品添加物】トレハロース,ビタミンC,クエン酸,香料,甘味料,L-ロイシン,L-バリンL-イソロイシンなど

全部成分を書き出すと膨大になってしまうので、成分が多いものをピックアップしてみました！
その中で含有量が多い成分をピックアップし、副作用の危険はないか調べてみました。

クレアチンモノハイドレート

一般的にクレアチンと言われてるもので、アミノ酸の一種です。筋力アップには欠かせない成分です。

長期に渡っての摂取は腎臓や肝臓に悪いと言われていますが、今のところそのような事例はないようです。ただ商品が定めている1日の摂取量より多く継続的に摂取すると、下痢や腹痛になるので過度は摂取は注意しましょう。

HMBカルシウム

その名の通り、HMBとカルシウムをあわせたもので、ほとんどHMBそのものと捉えても大丈夫です。

今の所HMBで副作用がでたという事例はありませんが、クレアチン同様過度な摂取をすると副作用はありませんが、過度に摂取しすぎると逆効果という方もいるみたいなので、摂取量は守りましょう。

トレハロース

トレハロースは食品に使われる場合、商品が長期的に維持保存できるようにしてくれる成分です。クレアチン同様、基本的には副作用はありませんが、過度に摂取すると下痢や腹痛になる可能性があります。

含有量が多い3つの成分を見てきましたが、3つとも共通していえるのは、
「商品の規定されている以上、摂取すると下痢や腹痛になる危険性がある」

お問い合わせはどこにしたら良い？

※当サイトは商品を販売しているサイトではございません。商品の関するお問い合わせは、実際に購入していただく画面に記載されている電話番号やメールからのご連絡をお願いします。