子供から大人まで、年齢問わず悩まされる顎ニキビ。口の下、アゴ、アゴの下など、この部分にニキビができると非常に邪魔に感じてしまうものです。

この顎ニキビは年代別に２つのタイプが存在します。１０代の成長期の顎ニキビは、成長ホルモンとセットになって出てくる皮脂の過剰分泌によるもの。一方大人になってからの顎ニキビは、疲れ、寝不足、暴飲暴食など、不健康な生活習慣によりホルモンバランスが崩れてしまったときに起こるものが大半です。

このページでは、顎ニキビの原因、メカニズムと具体的な治し方について解説していきます。

また年代やタイプごとに、マッチするニキビケアアイテムが大きく変わってくるのも顎ニキビの特徴。そこで年代やタイプに沿った最適なニキビケアアイテムについても紹介していきます。それではご自分の顎ニキビの原因と治し方をご確認し、ニキビケアを実践してください。

顎ニキビができる原因とメカニズム。

１０代の成長期は皮脂の過剰分泌で顎ニキビになりやすい。

１０代の子供さんは必ずと言って良いほど、成長期の思春期ニキビに悩まされます。成長期は体を発育させるため成長ホルモンと、同時に皮脂も多く分泌されるため、毛穴詰まりやアクネ菌の増殖が進みます。それがひどいニキビを引き起こすというわけ。１０代の成長期は顔がニキビだらけになる子供さんも多いですよね。

また１０代と言うと、スキンケアを本格的に行わない子供さんが多いため、余計ニキビに発展してしまうもの。人生で一番ニキビがひどくなる時期だけに、子供とは言え洗顔やニキビケアをしっかり行わなくてはなりません。

顎ニキビができる一番の原因は、ホルモンバランスの乱れ。

子供さんの思春期ニキビは時期的なものなのに対し、大人になってからの顎ニキビは「ホルモンバランスの乱れ」によるものが大半の原因です。顔のパーツの中でも、特にアゴはホルモンバランスの乱れがニキビとして顕著に出やすいのが特徴。

具体的には女性の生理。生理を中心に周期的に分泌されるホルモンの種類が変わります。その中でも排卵日から次の生理までに分泌されるホルモンが、皮脂量を多くしてしまう性質も持つためニキビができやすくなるのです。また男女共に、生活習慣が不規則になるとホルモンバランスが崩れてきます。過度な労働による疲れやストレス、寝不足はホルモンバランスを崩します。さらには人間関係などから生まれるストレスも同様にホルモンバランスを崩します。

ホルモンバランスが崩れると顔のどの部位もニキビができやすくなりますが、特にアゴはもっとも出やすい箇所なので、顎ニキビはホルモンバランスが正常じゃなくなっているというサイン。生活習慣やストレス面での見直しが必要です。

顎ニキビは不健康の表れ！

上記でも解説した通り、生活習慣の乱れがホルモンバランスを乱れを生み、顎ニキビに出やすくなります。

生活習慣が乱れるということは、不健康の表れ。特に体に過度の負担がかかっているというサインでもあります。例えば連日仕事が忙しく、体が疲れているにも関わらず無理をして仕事をしなければならない生活。連日の夜更かし。また年末に飲み会が続き、暴飲暴食を繰り返すことで内蔵に負担をかけていること。

このように不健康な生活が続いていると、アゴにニキビができてしまうのです。

内臓の調子が良くない。

顎ニキビは「内臓の調子が悪くなっているサイン」でもあります。暴飲暴食を繰り返した。夜食が多い。肉類やラーメンばかり食べていた。このような片寄った食事が続くと胃腸に負担がかかり、胃腸の機能が低下していきます。すると便通が悪くなったり腸に毒素が残ってしまい、デトックスが滞り、通常便として排出される毒素が皮膚から排出されてしまうのです。

皮膚から毒素が出るようになると要注意で、顔にニキビがたくさんできるようになります。特に顎は毛穴が小さいため、毒素が外に出ず毛穴詰まりが起きやすく、そこにホルモンバランスが崩れたことによる皮脂の過剰分泌が重なれば最悪。顎に大きく腫れる赤ニキビがたくさんできてしまい重症ニキビとなってしまいます。これはお酒も同様。飲み会でたくさんのお酒を飲んだ次の日や、連日飲酒することにより内蔵の調子が悪くなり、顎ニキビができてしまうのです。

食生活や飲酒も気をつけなければならない要素です。

顎はケアを忘れがち。

顎ニキビができやすい要素として、顎は洗顔やケアが手薄になりがちなこともあげられます。洗顔や美容クリームをつける際、ニキビになりやすいおでこや頬にばかり気を取られ、顎の洗浄が雑になってしまうことが多いのです。

口の下、顎の裏、耳の下まで、日頃からしっかり洗いきれておりますでしょうか？自分ではしっかり洗顔しているつもりでも、案外洗い残しており不衛生になっているケースが多いものです。スキンケアを覚えたての子供さんは、こうした細かいところまでケアできない場合が多く、それも顎ニキビができる要素の１つです。

洗顔、ケアをする際は、隅々まで丁寧に行うことを心掛けましょう。

顎ニキビの治し方。

しっかりと洗顔＆ケアをすること。

顎ニキビを防ぐ、治すためのベースとなるのは、洗顔とケアです。まずは洗顔ですが、顎は洗い残しができやすい箇所でもあるので、隅々まで丁寧に洗顔することを心掛けましょう。口の下、顎の付け根、耳の下、耳の裏、顎の裏、首の付根など、忘れてしまいがちな箇所も抜け目なく、しっかり洗顔するようにしてください。

洗顔後は化粧水か美容クリームでケアをします。肌に有効成分を与えることで肌の修復力が向上し、ニキビの治りが早くなります。また常に肌に栄養を与えることで、肌の耐性が強くなりニキビができにくくなります。

具体的にオススメな商品は、洗顔のベースはファーストクラッシュが基本。ファーストクラッシュは顔のニキビだけではなく、ボディーソープとしても利用できるので体のニキビにまで対応しております。顎ニキビができるということは、同時に首にまでニキビが拡大しやすく、顔も体も両方対応しているファーストクラッシュがとても重宝します。

洗顔の次には美容クリームによるケア。これは顎ニキビ、首ニキビ専用に作られているメルラインが一番のオススメ。肌を強化する栄養がたっぷり入っており、ニキビが短期間でみるみる収束していきます。また顎と首の皮脂量を考えて作られており、有効成分の保湿効果により肌がバリアで満たされ、余計な皮脂が出てこなくなりニキビができません。

子供さんから大人まで、ベースとしてはファーストクラッシュとメルラインの組み合わせが顎ニキビにがベストです。

なお、顔中ニキビだらけになるような重症ニキビ、ニキビのピークとなる思春期ニキビには、効き目が強いプロアクティブ＋でガッチリとニキビケアするという手もオススメです。

ファーストクラッシュ（洗顔）とメルライン（ケア）の組み合わせ。

顎ニキビはホルモンバランスをフォローすることが有効。

大人になってからの顎ニキビはホルモンバランスの崩れによるものが多いと解説いたしましたが、ホルモンバランスの崩れに特化された、大人の顎ニキビに最適なニキビケアセットも存在します。

ニキビケアセットの中で唯一、ホルモンバランスのフォローまでしてくれるラミューテもオススメの商品です。ラミューテにはホルモンバランスを安定させる、バラのアロマテラピー効果があるのが特徴。崩れがちなホルモンバランスを安定させてくれ、皮脂の過剰分泌や乾燥が起きにくくなります。

生理や疲れなどは、日常生活をおくっている限り逃れることができないのも事実。特に現代人は、男女問わず仕事に追われ、体は疲れ、睡眠不足になるという生活から逃れられない場合もあります。

そうした逃れられないホルモンバランスの乱れによるニキビに、ラミューテは嬉しい対抗策となってくれます。ホルモンバランスが崩れてできるニキビには、通常のニキビケア商品より遥かに精度の高いケアが行え、より有効なニキビケアが行えます。

体に無理のない生活を心掛ける。

上記でも解説したとおり、顎ニキビは体に無理をかけていること、生活習慣が乱れていることの表れでもあります。暴飲暴食をしたり、疲れているのに無理をして仕事をしたり、そのようなニキビ要素を１つ１つ改善していく必要があります。

生活パターンが健康的なものになれば、顎ニキビは明らかにできなくなってくるので、生活面からの改善も実践していきましょう。具体的には、バランスの良い食生活を心掛けること。お酒の飲み過ぎを控え、食事は野菜を多めに摂る。夜食を控えるなどです。

また体への負担を軽減すること。疲れているときは休みを多くとって疲れをとること。睡眠を８時間とり、その日の疲れはその日のうちに取ること。特に睡眠は、疲れを取るだけではなく、肌を修復させるターンオーバーにつながっており、しっかり寝るほどにニキビの修復が活発に行われます。たくさん寝ることで肌の耐性も上がり、ニキビができにくくなるので、睡眠は大事な要素となります。

生活習慣が健全化されることでホルモンバランスも安定し、顎ニキビができなくなります。

バランスの良い食事と青汁で内臓の調子を戻す。

顎ニキビができるということは食生活が乱れている、また過度な飲酒を行っているサインでもあります。胃の消化機能が落ちていたり、腸の動きが悪くなると、便通が悪くなって毒素や老廃物の排出がスムーズにいきません。すると肌から毒素を排出しようとし、毛穴詰まりが起こります。

これを改善するには、まずは食生活そのものを改善する必要があります。顎ニキビができたら、野菜、果物をたくさん食べる食事に切り替えてください。便通が良くなればデトックスがスムーズに行われるようになり、顎ニキビも減ってくるでしょう。

また不健康な食生活により腸に溜まった汚れをキレイにしなければなりません。そのためには１週間青汁を飲むこと。食物繊維が胃腸の汚れを絡め取ってくれ、胃腸に残っていた毒素を排出することができます。青汁を続けることで便通が良くなり、さらに片寄った食生活をフォローすることができるので、健康面でも大きなプラスになります。

外側からのニキビケアだけではなく、青汁による体内のケアも徹底していきましょう。

顎から首にニキビが発生しているとき、男性は髭剃りに悪戦苦闘してしまいますよね？ニキビを傷つけてしまったり、ニキビの周りを剃り残してしまったり。またヒゲ剃り自体がニキビの原因になるケースも少なくありません。カミソリ負けからニキビにつながることは多いですし、ヒゲ剃り中に雑菌が侵入してニキビに発展することも多いです。

まず顎から首にニキビができてしまった場合のヒゲの剃り方ですが、ニキビを切ってしまうリスクの少ない電気シェーバーで剃ることをオススメします。ニキビ周辺は特にやさしく、できるだけニキビに触れずに剃るよう心掛けてください。

ニキビができていない際はカミソリで剃っても大丈夫。この際は十分にシェービングクリームを塗ってから、肌を傷つけないようゆっくり丁寧に剃るように気をつけましょう。

なお電気シェーバー、カミソリ共に、ヒゲを剃った後は少なからず肌にダメージが加わっているもの。カミソリ負けはまさにダメージそのもので、ニキビに直結します。痛んだ肌をフォローするために、ヒゲ剃り後は必ず肌を美容成分で潤してケアすることが大切です。顎ニキビ、首ニキビ専用の美容クリーム、メルラインを塗って、肌のダメージを素早く修復してください。

ヒゲ剃り後のケアを怠っている人が多いですが、最後にメルラインを塗るか塗らないかで顎ニキビができる頻度が大きく変わってきます。

顎ニキビの原因と治し方。→まとめ！

• 顎ニキビは、生理、疲れ、睡眠時間などでホルモンバランスが崩れたときに起こる。
• 顎ニキビは夜更かし、過酷な労働、ストレス、疲れなど、心身の負担が大きな原因。
• 睡眠時間をたっぷりとる、疲れたらゆっくり休む日をつくるなど、体の負担を軽減する生活サイクルを！
• 大人の顎ニキビの場合、ホルモンバランスをフォローしてくれるニキビケアが有効。バラのアロマテラピー効果もあるラミューテがベストマッチ！
• 顎ニキビはお酒や片寄った食事により内臓の調子が悪くなっているときに起きる。顎ニキビができたら内臓に負担がかかっている証拠。
• 顎ニキビができたら、野菜と果物を多めに摂り、飲酒や暴食を控えること。
• そして青汁を飲んで胃腸をリフレッシュさせることが有効。
• 顎は知らず知らずのうちにケアが手抜きになってしまう場所。有効なニキビケアを使用し、しっかりケアすること。
• 顎ニキビができてしまった場合のヒゲ剃りは、電気シェーバーで行うと良い。ニキビに触れないよう、ゆっくり丁寧に剃ること。
• ヒゲ剃り後は肌にダメージが加わっているので、メルラインを塗って肌を修復させることが重要。この工程で顎ニキビが大幅に防げる。