冷え性・むくみ解消官足法おすすめセットを使用開始して1か月たちました。

この1か月で脚のむくみが取れ冷え性も改善されてきていることを実感しています！

さあ、シカブーの体重は減少しているのでしょうか！？

まずは、日々の体重グラフを見てみましょう！

官足法を開始したあたりは、体重の変化がとても激しくこれまでと変わらず食べ過ぎだったり体を動かすことが不足するとすぐ体重が増えていました。

また、初めのうちは官足法のやり方をイマイチ理解できずに進めていたのでそれほど効果が表れないこともあげられます。
ですが、「ウォークマットと赤棒をセットで使用しなければ効果が現れにくい」要するに、足裏を揉んだ後は膝上10センチまで揉まなければならない！！と知り 2週目あたりからこの2点を忘れずに進めました。

徐々に効果が表れ始め、体重も少しずつ減少！！

更にむくみを次の日に持ち込まないようにその日のうちにケアしたのが良かったのか？？
体重の変動が徐々に少なくなってきました。

ときどき便秘になり、体重が増えてしまう時もありましたがこんな時は、ウォークマットでモミモミした後しっかり水分をとり、 尚且つヨーグルトやリンゴなど便秘に効き目があると言われるものを食べたりで便秘を改善させました。

こうすれば3日後くらいにはしっかりとお通じが来ます！

そうするとまた、体重が落ち始めるような気がしました。

週単位で見てみるとこのような感じです。
※1週ごとの平均値でのグラフになっています。

こうしてみると徐々に体重が減っているのがわかりますよね。

結果だけ見ると「1か月でたった1㎏しか体重が減っていないのか～！」 と、あまり効果がないように感じると思います。

ですが・・・！！

シカブーはこの間好きなもの（ラーメン・お寿司・お肉・カレーなどなど）カロリーなんて気にせず食べていますし、 お菓子もアイス・シュークリーム・プリン・せんべい・・・ちょこちょこ食べていました。

運動っていう運動は会社で毎朝やってる朝のラジオ体操くらいしかやっていなかったしな。。。。

ここ1か月の生活の中に「ダイエット！！」と言う文字はどこにもなかったです。

それなのに1㎏減ったというのは・・・それほど”むくんでいた”と言うことでなんでしょうね。

明らかにむくみはなくなりました。朝も昼も夜も一切むくみを感じません！！
冷えもなくなりました。

ですが、まだ官足法を初めて1か月しか経っていないのでまだまだ老廃物が体から抜けきったわけではありません。 ウォークマットや赤棒で揉むとまだまだ痛い場所がありますから・・・

まだまだ、体重を減らせるのでは！？と思うシカブーでした。

”1か月で体重を減らした官足法おすすめセット!!”

冷え性とむくみを解消し脚やせをするために官足法を始めたのですが、官足法を初めて早くも足がスッキリしてきたことを実感し、 おまけにセルライトのデコボコまで薄くなってきているなんて”棚から牡丹餅”状態のシカブーです。

冷え性・むくみ解消官足法おすすめセットで「セルライトを解消できそうだ！」ということに気が付きました。

毎日頑張って足裏からふくらはぎ・太もも・・・、ウォークマットⅡと赤棒そして時々グリグリ棒を使い 念入りにしごいています。

シカブーは官足法で脚やせマッサージをするのにかかる時間はだいたい1時間くらいです。

・ウォークマット　約40分
・ふくらはぎ・太もも・お尻　約20分

だいたいこのくらい時間をかけてやっています。

「脚やせマッサージに1時間もかかるのかよ！」

って、思いますよね。。。

正直、もっと楽に10分でできる方法・・・いや5分・・・いや1分。このくらいの時間で楽に脚やせしたい。。。

と、誰でも思いますよね。シカブーも正直そう思います。
短時間で済ませられ、しかも確実に脚やせできたらこれに越したことはありませんからね。。

「もっと楽に脚やせできる方法、他にあるんじゃないの？」

シカブーもこれまでいろいろ試して、たくさんお金を費やしてきました。

などなど・・・

ありとあらゆる手段を使い脚やせをしようと努力をしてまいりました。

若干の効果は感じられます。だから絶対効果がないとは言いません。

ですが、”実感できるほど効果を感じたか？”と聞かれると・・・

「ん～。思っているほど効果を感じなかった。」

とシカブーは答えます。

「楽して」
「簡単に」
「たった○○分で・・・」

こんな言葉に惹かれて様々な脚やせ方法・ダイエット方法を試してきました。

お金がかかる上にそれほど効果も感じられない。そして、効果も感じられないから続かない。。。

「楽して簡単にやろう！」なんて、世の中そんなに甘くはないですよね。 現実を突き付けられましたよ。。。

官足法ウォークマットでセルライトを解消し脚やせをしようとすると確実に1時間はかかります。 これは肝に銘じてくださいね。

（ウォークマットの説明書には20分と書いてありますが40分はかかります。）

シカブーが強く言いたいことは、時間をかけて体の中に老廃物の結晶を作るわけですから、 それを”短時間”で”ラク”して”簡単”になくそうとすること自体、自然の法則に逆らっていると思うんです。

長時間かけて凍った氷と短時間で凍った氷を思い浮かべてみてください。

短時間で凍った氷は”すぐ溶けます”そして”砕きやすい”
長時間かけて凍った氷は”溶けにくい”そして”砕きにくい”

これと同じです。

・時間をかけて太ったカラダ
・時間をかけてできたセルライト
・時間をかけて徐々に悪くなる体の不調

だから、時間をかけてもみほぐしましょう！

シカブーも経験しましたが、 頑固な冷えやむくみを持っている方こそ”簡単で楽する脚やせ方法など存在しません！！” これは長い間、冷え性やむくみに悩まされたシカブーが経験済みなので断言します！

シカブーがさまざま体験した中で「官足法」が確実に一番早く体の変化を感じました！！

ウォークマットと赤棒を使いシカブーはこのように感じました。

そして、初めて脚やせ効果が出てきて、見た目も・ジーンズをはいたときも、どちらのときも 「あれ？細くなってる！！」って実感できました。

こんな感じです。これは官足法を初めて1ヶ月もしないうちにシカブーが感じた効果です。

・簡単で楽して結果がなかなか出ない遠回りの方法
・時間はかかるけど確実で早く成果が上がる方法

あなたは、どちらを選びますか？？？

でも、どうしても時間がかかるのは絶対嫌だ！でも、確実な方法で脚やせしたい！
と言う方のために・・・シカブーがどんな1時間を過ごしているのかを教えちゃいます。

・ウォークマットⅡはテレビを見ながら！！時々、歯磨きをしながらも！
・時間がないとき赤棒はお風呂で使う！

赤棒はお風呂でも使えます！これでだいぶ時間短縮できますね♪

ですから、生活の中に官足法を上手に取り込んでみてください。

それでも時間がかかるのが嫌だという方はちょっとキツイいい方かもしれませんが、

「遠回りの方法」で脚やせを行ってください。

ズボラでめんどくさがりで3日坊主。。。こんな最低3点セット付きのシカブーでも続けられる官足法。 シカブー自身も続けられているなんて奇跡としか思えません。

なぜこんなシカブーが毎日1時間も続けられるの？
それは「確実に効果を実感できるから！だからモチベーションが上がる！」これに尽きると思います。

どうしても痩せたい！足が細くなりたい！と言う方は、ぜひ官足法を試してみてくださいね☆

”実感！官足法オススメセットで脚やせ近道！”

官足法で足を揉むと”自然と理想体重へと近づいていく”こんな話を聞き

シカブーは「冷え性・むくみ解消 の方官足法オススメセット」を使用し体重が減少するか！？”を検証しています。

さあ、2週目・3週目の結果です！！

・・・とその前に。

この本にとても重要なことが書いてありました！
”膝上10センチまで揉まなければ効果がない！”
これがウォークマットⅡを使う上でとっても重要な事のようです！

ウォークマットを使って脚痩せしたい！とか、ダイエットしたい！という方は

痛すぎてウォークマットのみをこなしていた1週目。。。。

反省して、2週目からは官先生の教えを守りしっかりとひざ上までマッサージ。
ウォークマット＋赤棒でしっかり足の裏・ふくらはぎ・太ももまでもみました。

結果・・・
スタート時53.3㎏→52.9㎏　-0.4kg減

※スマートフォンの体重管理アプリを利用して体重のチェックしています。
体重を測るタイミングは朝イチです。起きてすぐ測っています。

反省ばかりの1週目。そこからしっかりと赤棒も使い2週連続で体重が少しずつ・・・少しずつ・・・減っています！

特に食べ物に気を使っているわけではなく、味噌ラーメン・友達に誘われてお寿司・あつあつの焼き芋・お土産でもらったイチゴ大福・大好きなせんべい・友達にもらったポテチ。カレーライスで満腹に。 好きな物を食べていました。夜中にせんべいを食べた日もありました。

運動もしていません。

ただ、気を付けたことは2つあります！

・マッサージが終わったら白湯を300ml～500ml飲む。（絶対白湯です！冷たいのはダメ！！）
・日中の飲み物も絶対温かい飲み物。（温かいコーヒー。温かい玄米茶。温かい緑茶など）

とにかく、体を冷やさないように気を付けただけです。（あと、腹巻もね！）

赤棒を真剣にやりだしてから、むくみがスーッと消えました。これまでは、日々の体重の変動がひどかったのですがそれもなくなりました。

2週目は生理もあって「むくんで体重増えちゃうかな・・・」と思っていたのですが、全く体重の変化もなし。終わった途端、体重減少。「よしッ！！」

ウォークマット＋赤棒の効果にビックリしましたよ！
特に生活の何を変えたわけでもないのに短期間で体重が減るなんて驚きですよね！

官有謀先生の本を読まなかったら赤棒の重要性も理解できず、そのまま押入れの中に・・・
せっかくセットで購入したのに悲しい運命になるところでした。

官足法は太りすぎの人にもやせ過ぎの人にもいいと言われています。その効果を発揮するためには”甲状腺をしっかり揉むこと”だそうです。

体重が減ったことでモチベーションも上がります！

まだまだ、これからの体重の記録をupしてきますので楽しみにしてくださいね！

あと、ウォークマットと赤棒を使った”脚やせ記録”も紹介しています！ぜひご覧ください！

”たった3週間で体重を減らした官足法おすすめセット”

官足法で足を揉むと”自然と理想体重へと近づいていく”こんな噂を聞きました。

スマートフォンの体重管理アプリを利用して体重のチェックをしました。
※体重を測るタイミングは朝イチです。起きてすぐ測っています。

１週目は反省ばかりです。

なぜかって？？「ウォークマット。痛すぎて踏めない！！」
ただ上に乗るだけで精一杯な状況。「こんなんで足踏みなんて、出来ないからぁ～！！」と叫びたくなる一週間でした。

そして、赤棒も合計２日間しか使えず・・・

結果・・・
1週目　53.3㎏→53.3㎏　途中の減少はあったが、結果減少なし。

１日のみ減少。そして、戻る。

スタートは53.3㎏。ウォークマットに乗ってそれほど足踏みもできず終了。ただ乗って「痛い！」って叫ぶだけ。 ダチョウ○楽部の☆島さんとか出☆さんみたいに「痛い☆痛い☆痛い☆」とお笑いコント状態が続くんです。

それから何日か同じ状態が続きました。とても足踏みとは言えない状態で40分くらいウォークマットに乗ります。 赤棒も使ってみましたが、ふくらはぎと太もものマッサージが痛すぎてまともにできなかった・・・

変化が訪れたのは、6日目。一気に52.8㎏まで減少。。。嬉しかった！写真まで取った！

みなさんも写真をみてわかるようにシカブーこんなに足むくんでいるんです。
どこかカラダ悪そうな足でしょ？

どうやらこの体重減少は「前の日にウォークマット＋赤棒」をじっくり行い、さらに暴飲暴食をしない日だったんです。
始め「食か？」「マッサージか？」効いているのかわからない感じでしたが、 明らかにおしっこの量が増えて脚がスッキリした感じがあったんです。おそらく、赤棒の効果もあったのでしょうね！

でも、1週間のうち1日しか赤棒は頑張れずじまい。

結局、ウォークマットのみで体重はもとに戻ってしまいました。ダメですね～。頑張らなくては。 まだまだ、ウォークマットを使い始めたばかりでセット内容の物を全部こなそうと思うとどうしても時間がかかってしまうんですよね。

今週1週間はウォークマットの痛さに慣れるための1週間で終わってしまいました。

今週は反省点がたくさんあったので、次週からはもっと頑張っていきたいです！

シカブーが使っている官足法ウォークマットセットはコレ！