脂性肌の毛穴トラブル改善法4選！スキンケアの選び方もレクチャー

まるで毛穴が油田のよう…

肌のタイプは、普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌の4つに分けられますが、毛穴トラブルやニキビ、黒ずみやベタつきなどで肌悩みがとても多いのが脂性肌だと言われています。何をしても顔がテカテカして、毛穴が目立ってしまうという方は、自分が脂性肌だから……と半ば諦めてしまっていませんか？

でも、これから解説する、脂性肌になる原因や正しいスキンケア法、適切なメイク法を身につけるだけでだいぶ改善することができますよ。脂性肌の特有の悩みを改善できないと諦める前に、私はるこ先生とすべすべの美肌を目指しましょう！

脂性肌で毛穴が目立つ…原因は何！？

脂性肌はメイクが崩れやすく、毛穴がポツポツ目立ってしまいやすいですよね。毛穴汚れが付着しやすいため、毛穴の黒ずみに悩んでいる脂性肌の方も多いのではないでしょうか。そもそもなぜ脂性肌になってしまうのか、その原因を詳しくご説明していきます。

皮脂が多くなる原因

脂性肌は、常に肌に皮脂が過剰分泌している肌のことでオイリー肌とも呼ばれています。皮脂の過剰分泌は、あらゆる要因が考えられていますが、特に代表的なものは、食生活の乱れ、生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、間違えたスキンケアなどが挙げられます。生まれつき体質が脂性肌という方もいますが、年を重ねてから脂性肌になったという方はこれらが原因であることが多いのです。

 飽和脂肪酸が豊富に含まれている食材を取り続けると毛穴が詰まりやすいと言われています。脂っこいものが食べたくなったときには、肉類よりも脂が乗った鯖やさんまなどの魚に置き換えるといいでしょう。

毛穴開き

脂性肌は毛穴が開きやすいのですが、その原因は皮脂の過剰分泌によるものです。脂っこいものを大量に食べていると、過剰に出る皮脂を分泌するために毛穴が広がった状態が続いて閉じる時間が少なくなってしまいます。この毛穴の開きがずっと続いた状態だと、皮脂が過剰に分泌され続けて肌に悪さをする活性酸素が発生し、毛穴の細胞が壊されてクレーター状の毛穴になってしまう可能性があります。

毛穴の黒ずみ

脂性肌にとって毛穴の黒ずみは悩みの種。 鼻の頭や小鼻の脇の毛穴が黒ずんでいると、ファンデーションを重ねてもカバーしにくく、崩れやすくなってしまいますよね。なぜ黒ずみになってしまうのかというと、脂性肌は皮脂がたくさん分泌されやすく、毛穴に溜まってその汚れが酸化することで黒く見えてしまうから。特にTゾーンは皮脂分泌が活発で、汚れが毛穴に溜まりやすいので黒ずみやすい傾向に……。Tゾーンは汚れた手で触れてしまいがちなので気をつけましょう。

ニキビ

脂性肌にニキビができやすい原因は、ニキビの原因菌であるアクネ菌が、毛穴に溜まった皮脂を餌にして増殖してしまうため。アクネ菌はどんな肌にも存在しているのですが、皮脂分泌が多い脂性肌はアクネ菌が増えて悪さをするため、ニキビになりやすいのです。痛みを伴う赤ニキビができてしまった場合は、炎症を起こしているので手で触ったり潰すことは避けましょう。

脂性肌さんのスキンケアの選び方

脂性肌は通常の肌よりも皮脂の分泌が多いため、つい皮脂を取り除こうとしてしまいがちですが、無理に必要な皮脂まで取り除いてしまうと、かえって逆効果なので注意が必要です。脂性肌のスキンケアのポイントは、水分と油分をバランスよく補い、皮脂の量をコントロールしてあげること。脂性肌のスキンケアは難しく感じますが、コツさえ掴めばとても簡単にケアすることができますよ！

おすすめの成分

脂性肌のスキンケアでおすすめの成分は、ビタミンC誘導体やセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど。ビタミンC誘導体は、ニキビケアや美白ケアにもよく含まれており、毛穴の黒ずみや皮脂分泌にも効果的な成分です。 さらに、保湿効果が期待できるセラミドやヒアルロン酸、コラーゲンが配合された基礎化粧品を選んで潤いもしっかり補いましょう。

洗顔料

脂性肌に最適な洗顔料は、皮脂を落としすぎないマイルドなものがおすすめです。酵素洗顔は毛穴の黒ずみや汚れを毛穴の奥から取り去ってくれるので脂性肌にぴったりなのですが、毎日使うと刺激が強すぎるので週1〜2回のスペシャルケアとして取り入れてあげるといいですね。毎日使う洗顔料は、低分子コラーゲンやスーパーヒアルロン酸などの高保湿成分が含まれたものがいいでしょう。

基礎化粧品

脂性肌はベタベタするものより、全体的にさっぱりとした使い心地の基礎化粧品がおすすめです。化粧水はビタミンC誘導体が含まれたサラサラとしたタイプのもので開いた毛穴をきゅっと引き締めてあげましょう。美容液はサラッとして肌馴染みが良く、毛穴ケアを重視したものがベスト！乳液やクリームは脂性肌に使わないほうがいいというイメージがありますが、ほどよい油分を補うことも大切。

そのため、春夏は乳液、秋冬はクリームなどと季節や肌の状態によって使い分けるといいですね。

ファンデーション

脂性肌は皮脂分泌が常に気になる状態なので、ファンデーションを選ぶときにはリキットファンデーションやクリームファンデーションなどの油分が多いものよりも、皮脂を吸収してくれるパウダーファンデーションやミネラルファンデーションがおすすめです。パウダーでできたファンデーションは、余分な皮脂を吸収してくれてサラサラとした快適な肌が続きますよ。

 カバー力が高いのは、やはりリキッドファンデーションやクリームファンデーションですが、油分が多く、皮脂分泌を活発にしてしまいます。肌悩みをカバーするなら、あらかじめパウダータイプのコンシーラーで隠してからパウダーファンデーションを重ねるといいでしょう。

化粧下地

脂性肌に最適な化粧下地は

• 抗酸化成分が含まれているもの
  
• 油分が少なくサラサラしているもの
  
• 皮脂崩れを予防してくれるもの
  
• 毛穴を塞がないノンコメドジェニック処方のもの

などがおすすめです。分泌された皮脂が紫外線に当たると酸化して黒ずんでしまう場合があるため、紫外線カット力のある化粧下地もいいですね。肌の色を補正したい方は、コントロールカラー効果のある化粧下地を選ぶといいでしょう。

​

最近では皮脂崩れを予防しながら、カラーコントロールをしてくれる優れた化粧下地もあるので、うまく活用すれば肌悩みをナチュラルにカバーしてファンデーションの厚塗りを防ぐこともできますよ。

脂性肌の毛穴トラブル改善ポイント4選

脂性肌の毛穴トラブルをケアするには、皮脂の取り過ぎに注意しつつ、優しい洗顔とたっぷりの保湿がポイントです。脂性肌にありがちなスキンケアは、皮脂を取り除きすぎてしまうことですが、常に程よい皮脂を残しておくように心がけましょう。脂性肌のスキンケアを一歩間違えると、あらゆる肌トラブルを招いたり、乾燥や敏感肌に傾いてしまう可能性があるため、正しいスキンケアを身につけることも大切です。

1：クレンジング

脂性肌のクレンジングは、毛穴汚れをしっかり落とすためにオイルタイプのものを選びがちですが、オイルクレンジングは皮脂を取り過ぎて肌を傷めつけてしまう場合があるため、比較的マイルドなミルクタイプのクレンジングを選んで刺激を与えずに汚れを落とすといいでしょう。時間があるときには、温スチームを当ててメイク汚れを浮かせ、毛穴を広げてからクレンジングに取り掛かるのもおすすめです。

2：洗顔

洗顔料は、皮脂汚れや角質ケアができるスクラブ入りのものをよく見かけますが、刺激が少ない優しい洗浄力の洗顔料を使っていきます。軽くぬるま湯でゆすいだあと、洗顔ネットを使い、両手にりんごを抱えるくらいたっぷりの泡を立てておきましょう。肌と手が直接触れないように、泡をクッションに見立てて優しく丁寧に洗ってくださいね。

 強い力で洗顔をすると、必要な角質まで剥がれてしまい、皮脂を取り過ぎてしまいます。するとバリア機能が低下して、肌を守ろうと皮脂の分泌が活発になってしまうため、優しく洗いましょう。毛穴汚れが気になる小鼻の脇は指の腹で丁寧にマッサージするように洗うのがコツです。

3：保湿

洗顔後の肌は、脂性肌でも乾燥してしまうのですぐに保湿に取り掛かります。脂性肌で肌表面に皮脂が多く分泌されている方も、肌の中は水分が不足しているインナードライ肌の方が多いようです。脂性肌でもたっぷりの潤いを与えてあげましょう。500円玉ほどの量の化粧水を手に取り、軽く温めてから肌に優しく馴染ませることを3〜4回続けると効果的です。そのあと美容液を塗り込み、乳液かクリームを薄く伸ばします。

 脂性肌はオイリーなTゾーンのケアを念入りにしてしまいがちですが、Uゾーンは乾燥してしまう傾向にあるので、クリームなどで油分を与えてあげましょう。自分の肌としっかり向き合い、オイリーな部分と乾燥しがちな部分を見極めて、基礎化粧品を使い分けることをおすすめします。

4：メイク

脂性肌は皮脂が多いためベースメイクが崩れやすく悩んでいる方がたくさんいるはず。メイクに取り掛かる前に、収れん化粧水を馴染ませて毛穴を引き締めることで皮脂をコントロールしやすくなりますよ。皮脂を抑える化粧下地を均等に伸ばし、軽くティッシュオフしてからパウダーファンデーションを重ねていきましょう。

また、ファンデーションの厚塗りをしていると皮脂が出てきてドロドロになり、オイリー感が極端に目立ってしまいます。なるべくカラーコントロールやコンシーラーで肌悩みをカバーしてから、薄くパウダーファンデーションを重ねると厚塗りを防げます。​

メイク直しをするときには、ミスト化粧水を顔全体に振りかけてティッシュで軽く押さえてから、清潔なスポンジでファンデーションを均等に慣らしてパウダーをのせると綺麗に仕上がりますよ。

毛穴対策におすすめスキンケア3選

過剰な皮脂分泌は、意外にも乾燥によるものもひとつの原因です。そのため、脂性肌の毛穴対策には乾燥を予防することがとても大切！そこで脂性肌に人気の毛穴対策スキンケアをご紹介します。

美容液：ヴェルモア

ヴェルモア​は毛穴トラブルの肌特性に注目して肌の中と外の両方からしっかり潤いをキープする美容液。浸透性低分子コラーゲンをはじめ、10種類の厳選保湿成分を高濃度で配合しているから、乾燥対策もばっちりです。潤い成分が表層と深層にそれぞれアプローチして、美白効果と毛穴対策までしてくれる優れもの。薬用美白成分や通常のプラセンタより高濃度のビオカタライザープラセンタをはじめとした5種の天然美白成分により、毛穴の黒ずみの元であるメラニンの生成を抑制してくれるでしょう。

 塗るだけのたった30秒で毛穴ケアができるので、忙しい方にもおすすめです。

 無添加でありながらも肌を引き締める成分と薬用美白成分も配合されています。

容量・本体価格
30ml・8,300円（税抜）

保湿：みんなの肌潤糖クリアタイプ

みんなの肌潤糖クリアタイプ​は、てん菜糖を微粒子の球状にしてラベンダー、ハッカ、ティートゥリー等の植物性オイルで1粒1粒コーティングした、肌を健やかに導くスキンケアアイテムです。体温と水で溶けて、古い角質や汚れを優しく取り除いてくれるので、ごわついた肌がなめらかになるでしょう。砂糖が持つ保湿力で潤いもばっちり！

洗い流したあとは、オイルの膜に守られているような​もっちり感が！ニキビケアとしても人気です。

 口に入っても心配がない優しい処方でできています。香りも心地良いと大人気。

容量・本体価格
100g・3,000円（税抜）

洗顔料：どろあわわ

洗顔はたっぷりの泡を使って洗うことが大切。どろあわわは、驚きのもっちり泡ができるだけでなく、沖縄の泥クチャを精製して作ったミネラル豊富なマリンシルトと肌を引き締める泥ベントナイトを配合しているので、毛穴悩みにも最適な洗顔料です。肌の表面の細部まで入り込んで汚れを吸着し、古い角質層を落として透明感のある明るい肌へと導いてくれるそう。ヒアルロン酸、コラーゲン、黒砂糖配合​で保湿力にも優れています。

 豆乳醗酵液配合でつっぱり感がなく、ふっくら、もっちりとした洗い上がりです。

かなり弾力がある泡なので、全身のパックとしてもおすすめですよ！ 

​

容量・本体価格
110g・2,980円（税抜）

ニキビケアにおすすめのスキンケアセット3選

ニキビができやすい脂性肌は、基礎化粧品の選び方もかなり重要です。皮脂を取り過ぎてしまったり、油分を与えすぎてしまうスキンケアを続けていくと、ニキビができやすくなってしまうため、水分と油分をバランスよく補うスキンケアをしていきましょう。脂性肌によるニキビ予防、できてしまったニキビにおすすめの基礎化粧品をピックアップしてみました。

ノブACアクティブトライアルセット

シンプルな処方で肌にうるおいをしっかり与えつつ、テカリやベタつき、ニキビを防いでくれるノブACのアクティブトライアルセット​。お肌の凹凸や毛穴の黒ずみ、お肌のざらつきも気になる、保湿やニキビのアフターケアも一緒にしたいという脂性肌​の方におすすめです。

 ざらつきやすく、ニキビができやすい脂性肌​の方に大人気です。

 脂性肌​は保湿がとても大切。ノブACのアクティブトライアルセット​で潤いを与えるスキンケアをしてあげましょう。

容量・本体価格
1,500円（税抜）

ルナメアAC 1週間お手入れキット

毛穴の開きや皮脂が出たまま放っておくとニキビになってしまいやすいので、ニキビを防ぐ効果があると言われるスキンケアブランド「ルナメアAC」がおすすめです。気になる​毛穴へ集中的に有効成分と保湿成分を届けつつ、ニキビケアができる高保湿タイプの基礎化粧品なので、ごわついたお肌をなめらかに整えてくれますよ。

4種の植物エキス「ハーバルモイストエキス」により潤いもばっちりです！​​

 ニキビに効果があった！との声がたくさんありました。

容量・本体価格
1,000円（税抜）

シーボディVCスターターセット

シーボディVCシリーズは、高濃度のビタミンC誘導体を配合しているため、毛穴の開き、ニキビやニキビ跡、皮脂分泌の抑制、美白効果、抗酸化作用などに効果的なようです。シーボディのVCはニキビができやすい思春期～弾力が低下する年齢肌の方まで幅広い年代の方に支持されています。炎症している赤ニキビが落ち着いたり、開いた毛穴が締まってきた！との嬉しい声も。ライン使いすることで毛穴や肌のテカリにより効果を発揮してくれるでしょう。

 さっぱりとした仕上がりで、ニキビケアと保湿ケアを同時にできる優れものです。

 高濃度ビタミンCなのであらゆる肌悩みにアプローチ！ニキビ化粧水、美容液、クリームの5日間お試しセットもおすすめです。

容量・本体価格
1,600円（税抜）

脂性肌におすすめのファンデ＆下地3選

脂性肌にとって、ベースメイクの崩れは最大の悩みではないでしょうか。どんなに朝完璧にファンデーションを塗っても、会社や学校に着いた頃には皮脂をファンデーションが混ざってドロドロに……。そうなる前に、脂性肌に最適な化粧下地とファンデーションを手に入れて、1日中崩れない陶器肌作りをしてみましょう。

リプロスキン CCクリーム

赤みのあるニキビや黒ずみニキビもひと塗りでカバーしてくれるリプロスキン CCクリーム​をさっと塗れば、ニキビやニキビ跡がなかったことのようにキメ細かいツヤ美肌が手に入ります。不安定なお肌を優しく労わる成分だけで作られているから長時間つけていても肌への負担が気になりません。

しっかりカバーできているのにナチュラルな素肌感にびっくり！長時間つけていても重たい感じがしなくてとにかく軽い！などといった声が寄せられています。肌に優しいCCクリームなので、ニキビができている肌や敏感肌の方などにもおすすめです。

容量・本体価格
50g・3,190円（税抜）

ディセンシア アヤナス BBクリーム

外部刺激ブロック、エイジングケア、保湿効果、化粧下地、薄化粧効果、毛穴補正、紫外線カットと1品7役揃った、優秀なエッセンスインBBクリームです。極小特殊空洞粉体「スムースクリアビーズ」により、毛穴の凹凸をなめらかにしつつ。光を拡散させて、ツヤ感のある均一で明るい肌に。

 潤って崩れにくく、天然保湿成分の香りに癒されますよ！

 カバー力があり、肌に優しい成分でできているから安心！

容量・本体価格
25g・4,000円（税抜）

オルビス スムースマットベース

小鼻や頬の気になる毛穴に塗るだけで、毛穴が隠せる部分用の化粧下地です。光を操るパウダーの働きで光を強力に乱反射させて毛穴をふんわりぼかし、ツヤのある肌に。ベルベットのようななめらか肌に整えたり、ファンデーションのノリがアップするので1200円という安さに驚くことでしょう。

 乾燥したら水分を吸湿して補う成分が入っているので、乾燥によって目立ちやすい毛穴もふわっとカバー​してくれます。

肌なじみが良いベージュ色で、黒ずみ毛穴もカバーしてくれるだけでなく、植物性ひきしめ成分配合で​肌をキュッと引き締めながらテカリや化粧くずれも防いでくれますよ！

容量・本体価格
12g・1,200円（税抜）

ポイントを押えてオイリー肌も毛穴もケア！

何をやっても脂性肌が改善されずに半ば諦めていた方も、これらのことを試してみれば徐々に悩みを解消していくことができるはず。脂性肌による開き毛穴は、ケアをせずに放っておくと、黒ずんだり、たるんだ毛穴になってしまう場合があります。毎日コツコツと脂性肌に最適なスキンケアを続けていけば、毛穴が引き締まって美肌に近づけますよ。脂性肌の原因を知り、正しいケアに取り掛かって毛穴レスのツルツル肌を手に入れましょう！