便秘のお薬・マグミット
マグミットは比較的効果が緩やかで、安全性の高い便秘薬として広く使用されています。便秘薬はいくつかの種類あり、
・.腸を刺激して排便を促す便秘薬
・水分で便を柔らかくする便秘薬
・腸内環境を整える整腸剤
に分類されます。この中でもマグミットは水分で便を柔らかくするタイプの便秘薬で、主成分である酸化マグネシウムの作用で便秘を緩やかにしていきます。
マグミットの効果や特徴
マグミットの主成分・酸化マグネシウムは大腸内に水分を集める性質があります。これを利用して便に水分を含ませることで、便を柔らかくしてお通じを改善するお薬です。
効果時間はおよそ６～８時間なので、就寝前に飲むとちょうど起床時間の頃に排便が促されます。（薬の効果には個人差があります）便が水分を含むと増大するので、自然に腸が刺激されます。
この他胃酸の調節作用もあり、胃もたれや胃酸過多といった症状にも効果的です。また十二指腸潰瘍、胃炎、尿路しゅう酸カルシウム結石の発生予防としても利用されます。
マグミットの副作用
マグミットは刺激性の便秘薬と違い大腸を直接刺激することはありません。薬で無理やり排便させるのではなく、便に水分を与えて自然にお通じを促します。しかし、服用量が多いと以下のような副作用があるとされています。
またマグミットとカルシウムの組み合わせにも注意が必要です。カルシウム製剤やサプリ、大量の牛乳と一緒にマグミットを摂取すると高カルシウム血症を起こす恐れがあります。飲み合わせには注意しましょう。
血液中のカルシウム濃度が正常の範囲を超え、異常に高い数値を示す状態です。疲れやすくなったり、脱力感を覚えることがあります。また多尿、腎臓への影響などが起こる場合もあります。
マグミットは普通の下剤と違って、飲み続けても効果が落ちるということがありません。そのため長期間服用しても反動で便秘になることはありませんが、頼りすぎると過剰摂取を招きかねません。何事も適量を心がけてください。
便秘薬に頼らず出すために
マグミットは妊婦さんに処方されることもあるほどなので基本的に副作用を起こすことはほとんどありません。しかし便秘薬は一時的に便の排出を助けるだけで、飲まなくなればまた元に戻ってしまいます。
いかに優しい成分といっても医薬品ですから、飲み続ければ腎臓に若干の影響が出ることもあります。そうなる前に、徐々にマグミットに頼らなくてもお通じが来るよう生活の見直しをしていきましょう。
・水分を意識して摂る
・食物繊維と乳酸菌は多めに
・体を動かす時間を設ける
・夜更かし・睡眠不足に気を付ける
このような規則正しい日常生活を送っていれば便秘薬を必要とすることはありません。
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マグミットが向かないのはどんな人？
マグミットは医療機関などで処方されている酸化マグネシウム系の便秘薬です。腸の中で固くなっている便に水分を与える働きがあり、便が柔らかくなります。固い便が軟化することによって排泄されやすくなります。
便秘薬はいろいろありますが、マグミットは穏やかな効果が得られる薬であり、重い副作用の心配はありません。強力な効果は得られないため、
・重症の便秘の人
・慢性的な便秘の人
にはあまり向いていません。
長年にわたって便秘の状態が続いている慢性の便秘の解消にはあまり向いていないので、慢性の便秘症の人はもう少し強力な薬の服用が必要になります。強力な便秘薬は妊婦が服用することは禁止されている場合が多いので妊婦の人は注意します。
他の薬との飲み合わせに注意
病気の治療で薬物療法を続けている人は、今飲んでいる薬との飲み合わせが悪いと、マグミットを飲んでも効かない人が多いです。抗生物質や抗菌薬はマグミットとの相性が悪いので、便秘が改善しない場合があります。
また骨粗しょう症の薬との併用は抗マグネシウム血症を起こしやすくなります。カルシウムや大量の牛乳との併用もミルク・アルカリ症候群などの症状を起こす場合があります。
相性が悪い薬と一緒に服用する際には、服用する時間を少しずらしてみると効く場合がありますが、まずは医師や薬剤師と相談することが大切です。違う薬を処方してもらうと便秘が治る場合がありますので、医師と相談のうえ薬を決定するようにします。
妊娠をしている女性や妊娠の可能性がある女性は、問診の際に必ず医師に申し述べることが必要です。
妊娠中でマグミットが効かない人
マグミットは安全性が高い便秘薬ですので妊娠中に飲んでも大丈夫ですが、即効性はないのですぐに効くわけではありません。効果を確認するには、しばらく服用を続けてみて様子を見ることが必要です。
すぐに便秘を解消したい場合は浣腸や下剤が効果的ですが、妊婦の女性は医師と相談してから浣腸や下剤の服用をするようにします。
効果を得るために薬の服用量を増やしても逆効果ですので、定められた量をしっかり守って服用することが大切です。原則として2グラムを毎食後に3回に分けて服用するのが正しい飲み方ですので、過剰に服用しないように注意します。
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マグミットの副作用体験談
マグミットは便秘薬の中ではポピュラーで安全性が高いとされ、処方されることも多いです。そのため服用者も多く、確率はかなり低いですが副作用と思われる症状を感じた人もいます。そのような体験談を集めてみました。
ケース１：便が緩い
便秘の改善のために口コミなども見てマグミット錠を飲んでいました。排便が規則正しくできるようになって効果はありました。ひとつだけ感じた副作用かなと思うものは、今までよりも便が水っぽくなって下痢までいきませんが、緩くなったような感じがしました。
いろいろな口コミや体験談などを見てみたら私と同じ症状や下痢になりやすくなったと書いていたので、おそらくマグミット錠を飲んだ影響だと思います。便は緩くなりましたが何より便が出るようになったのが一番なのでさほど気になるはありませんでした。
３０代 女性
ケース２：腹痛と下痢
ダイエットのために食事量を減らした時に便秘になってしまいました。普段は薬は使わないのですが、初めてマグミットを服用した時の口コミです。夕食後に服用して夜中の３時に腹痛が起こり、水の様な下痢をしてしまいました。
もっと緩やかに効くものだと思っていましたが、私には効果が強く出てしまいました。下痢はしばらく続き、１時間ほどはトイレにいたと思います。腹痛と下痢が繰り返して襲ってきました。これを機に下剤に頼るのはやめています。
４０代 女性
ケース３：吐き気
子供の頃から年中便秘に悩んでいました。一週間以上便通がなくても当たり前のように感じていました。頑固な便秘なのに下剤を飲むと下痢のようになってしまったり、外出先で急な腹痛に襲われたりと、下剤を飲むのも不安な毎日。医師に相談したところ処方されたのがマグミットでした。
便秘になると便が固くなり、余計に出にくくなってしまうそうですが、マグミットは便を排出しやすい状態にしてくれて、下痢などの副作用もあまり感じずに排便できました。ただちょっと気持ち悪くなる感じはあったんですが、それよりもお通じが来る方が嬉しかったです。２日に一度はすっきりするようになりました。
２０代 女性
便秘薬との上手な付き合い方
便秘は急に起こるわけではなく、普段の生活の積み重ね。日頃から食物繊維を多めに摂ったり、水分を意識して摂るようにするだけでも予防には効果的です。
しかしそれでも体調や精神状態により便秘が起こることはあります。そんな時すぐに便秘薬に手を出すのではなく、まずは自力でお通じを良くできるよう工夫してみましょう。排便は習慣ですから、ひょっとしたら簡単なきっかけで良くなるかもしれません。
などは初期の便秘に有効です。また便秘茶やデトックスティーなど自然由来の成分でお通じに働きかけるのも一つ手です。
それでもダメだったときは便秘薬を使い、溜め込まないようにしましょう。ただ常用すると癖になるので、『困ったときの便秘薬頼み』にするのが上手な付き合い方ではないでしょうか。
あなたに無理のない方法で、お通じと向き合っていきましょう！
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