お肌は、28日で生まれ変わると言われいます。
このターンオーバーが乱れてしまい剥がれにくくなってしまったのが角質です。

古い角質が剥がれ落ちないと、肌がくすんで見えたりするので、ついこの角質を剥ぎ取ろうと思ってしまいがちです。
でも、角質はお肌を外の刺激から守り、毛穴から体内の水分が蒸発するのを防いで肌を乾燥から守る働きがあるので取り過ぎも良くありません。

ですが、毛穴に角質がたまってしまうと、毛穴はふさがれにきび等吹き出物ができやすくなってしまいます。
また、毛穴を詰まった状態にしていると、毛穴の開きや黒ずみを引き起こす原因にもなります。

古い角質を綺麗に剥ぎ取りたい時は、コットンにたっぷりの化粧水をのせ、パックをして下さい。
そしてふやけてきた角質をやさしくコットンなどで拭き取って下さい。

≪毛穴や角質のケアに毛穴吸引！≫
毛穴吸引は、クレンジングや洗顔でも落としにくい毛穴の中の汚れ、角栓を取る治療機器のことです。

角栓は、毛穴の中に古い角質や皮脂などがつまってしまうことです。
角栓が取り除かれていないと、毛穴が開き、さらに毛穴の黒ずみの原因にもなります。
毎日、クレンジングや洗顔をしていても、毛穴の奥までの汚れや皮脂を取ることは難しいようですね。

最近は自宅で簡単に毛穴吸引(スポットクリア)を使う人もいらっしゃるようですが、家庭用なので吸引力が弱いようです。
でも、仮に吸引力があり過ぎても毛穴やお肌に負担をかけてしまうので、エステや美容皮膚科などで行った方が安心かと思われます。

専門医での毛穴の吸引施術は、スチームで肌を温め毛穴をしっかり開かせて、肌と汚れを柔らかくしてから、ガラス管を使って皮脂や老廃物を吸引しますので、肌へのダメージが少ないと思います。

≪毛穴の角質除去⇒自宅でパック≫
毛穴の角質をとるのにパックは便利で重宝しますよ。
パックには、オイルパックやクレイパック、スチームパック、ピールオフパック、貼って剥がすシートタイプのパックなど、それにお手製の抹茶パックやヨーグルトパック、塩パック、たまごパックなど方法はいろいろあります。

◆毛穴用のシートパック
貼って剥がすシートタイプに毛穴用のシートパックがあります。
毛穴の角質をとるのには、とても便利なものですが、剥がす時、肌に負担をかけてしまいがちなので、優しくパックをはがし、お肌に充分な保湿をして下さいね。

但し、この手のパックは角質除去ケアに効果が期待できますが、角質除去後、毛穴が空いてしまい、逆に毛穴に角質など汚れがたまりやすくなるのでは、という考え方もあります。
くれぐれも使用方法をよく読んでから使用して下さいね。

◆オイルパック
オイル入りの洗顔料で洗うオイルパックなど色々ありますが、すすぎ残しがあると、毛穴の中に残ってしまったオイルが肌トラブルを起こしてしまう事がありますので気を付けるようにして下さい。
ですが、すすぐのに強くこすり過ぎないで下さいね。

◆スチームパック
スチームパックの仕方はいくつかあります。
洗面器などの容器に70℃程度のお湯を入れ、顔をお湯の蒸気があたる所まで近づけて毛穴をひらきます。（5分程度）
または、濡れたタオルを電子レンジで温め(蒸しタオル)、その温かくなったタオルを顔に置きます。
どちらのやり方でも毛穴をしっかりと開かせることができるので、汚れや角質などを落としやすくなります。
但し、お湯を使ったり、タオルの温度などで、くれぐれも火傷をしないように気をつけて下さいね。

◆ピールオフパック
パック剤を均一に顔に塗って(目・口の周りを除く)、乾いたらパックを剥がします。
剥がすと一緒に不必要な角質や毛穴を広げる原因となる角栓をとる事ができます。

◆クレイパック
クレイパックとは、泥や粘土を用いたパックのことです。
粘土は吸着力に優れ、古い角質や毛穴の汚れを優しくマイルドに取り除きます。
しわが目立たなくなり、顔にハリが戻ります。

クレイパックとして一般に販売されていますが、自分で調合して作ることもできます。
材料(約２回分）
・クレイ(ホワイト)７ｇ・精製水(目安としては水とクレイ同量)
・エッセンシャルオイル(お好みで分量調節)・蜂蜜(お好みで入れて下さい。)

作り方
小鉢程度のガラスや陶器の入れ物に、クレイ(ホワイト)に精製水を加え(オイルは後で)パックにちょうど良い硬さに混ぜ５～１０分ほど置いてなじませます。
肌に優しくするため蜂蜜を少し加え、さらにエッセンシャルオイルを加える。(肌の状態によってエッセンシャルオイルを変えると良いですよ。)

・クレンジングをして毛穴が開いたら、水分を軽くタオルで拭き取り、クレイパックを顔に塗ってそのままで待ち、乾ききる前にぬるま湯で優しく洗い流して下さい。
尚、クレイは洗浄力が強いのでパックをする日は石鹸洗顔をしないように。
また、使う分だけ、少しづつ作って下さい。

【安価でお手製のパックを！】
◆抹茶＆緑茶の粉末
小麦粉３に対して抹茶１混ぜ、水をよい固さになるまでいれて混ぜ合わせて顔に塗ります。
約1０分後、水かぬるま湯で洗い流します。
尚、緑茶の粉末でもＯＫ。
抹茶＆緑茶パックを継続することで、美白効果が期待できますよ。

◆ヨーグルトパック
小麦粉１に対してヨーグルト１です。
顔に塗り約1０分後、水かぬるま湯で洗い流します。
または、無糖のヨーグルトをコットンに塗って顔に貼り付けていき、乾いたら水かぬるま湯で洗い落とします。
驚くほど美白くなりますよ！

◆牛乳パック
小麦粉２に対して牛乳１です。
乾燥肌の方におススメですよ。
１０分後、水かぬるま湯で洗い流します。

◆塩パック
顔を濡らして、塩精製されていないミネラルを含んでいる塩を毛穴の目立つ鼻周辺に乗せ、数分程度放置しておくだけの簡単な方法ですが、意外と効果が得られますよ。
但し、塩を肌にすり込んだり、こすったりしないで下さい。
優しく肌に刺激を与えないようにつけて下さい。

※パックで角質を落とす場合は、刺激を与えすぎないように注意をし、角質がとれて薄くなった皮膚は丁寧にケアをするよう心がけて下さいね。

私も自宅でヨーグルトパックと緑茶パックをしていますが、すすいだ後、お肌がスベスベ！
安価な緑茶の葉を買ってきて、ミキサーで粉にし、タッパに入れ(適当ですが)精製水を混ぜ(小麦粉は入れてません)たれない程度の柔らかさにして顔にパックしています。
残ったパックは、冷蔵庫で保存してます。

≪自宅で毛穴の角質をとる方法≫
◆スクラブ
スクラブとは、クレンジング剤や洗顔料、マッサージ効果のある化粧品などに入っている粒子状の物質のことです。
スクラブ配合の洗顔料で洗顔すると、毛穴の中の汚れ、古い角質を落とすことが出来ると言われています。
毎日の洗顔だけでは古くなった肌の細胞を取り除くことができないので、スクラブ洗顔で肌の表面の古い角質を落とし、肌のくすみがなくなり透明感がでてきます。
特に年齢を重ねた肌は、肌の脱皮機能や新陳代謝が鈍くなりますので、加齢肌にこそスクラブ洗顔は良いですよ。

スクラブの粒々が肌をすって傷付けてしまいそうで不安な方は、スクラブ剤と日常使われている洗顔料を１対１の割合で手のひらに取り、ぬるま湯をたらして混ぜ泡立てて使ってみて下さい。
スクラブ洗顔後は、ローションでパックをしてみて下さい。
水分の吸収力がいつもよりアップして、翌日のメイクのノリがよくなりますよ。
※スクラブは、皮脂が多いＴゾーンや小鼻周辺、口の下などに使用するのがお勧めです。

目の周りや唇などは皮膚が薄いので、使用を避け使用法をよく読んでから使用して下さいね。
また、使いすぎると肌を傷つけ必要以上に角質を落としてしまう事があり、トラブルの元になりえますので気をつけて下さいね。
スクラブには、天然の米ぬか・あずき・きな粉・海草などがあり、合成ものにはナイロンパウダーなどが使われています。
自分に合ったものを使用してね。

◆ピーリング
古く厚くなった角質層はしわや小じわなど、いろいろな肌トラブルの原因になります。
肌本来の美しさを取り戻すために、毛穴にたまった角質を取る方法の１つがピーリングです。

ピーリング方法も色々ありますが、自宅で出来る化粧品を使ったピーリング(ケミカルピーリング)を紹介します。
ケミカルピーリングは、グリコール酸やクエン酸などの酸を使い、毛穴にたまった角質をはがすやり方です。
ピーリング系化粧品には酸の成分が入っており、何方でも毛穴の角質を落とすことができます。
酸の濃度も皮膚科などで使用されているものよりも薄められてはいますが、使用する時には注意することがあります。

ケミカルピーリング使用後に多少肌がピリピリする方、顔の肌に傷などがある方、敏感肌の方は使用を避けたほうが良いと思います。
ピーリング後は皮膚が薄くなり刺激に敏感になっています。
乾燥を防ぐための保湿は充分に行って下さい。
お出掛けなどの際には、UV対策忘れずに、また必ず使用方法の注意事項を守るようにして下さい。
※古い角質がとれることでにきびやニキビ跡、毛穴の開き、黒ずみ、ざらつき、くすみなどに効果が期待できます。
また、ニキビ跡なども繰り返し長期的に行うことで効果が得られると思いますよ。

≪毛穴の開きをカバーするメイク方法≫
毛穴をカバーしたくてファンデーションをいつもより厚めに塗ったりすると、皮膚呼吸がしにくくなり、毛穴も詰まり易くなります。
その結果、角栓やにきびなど、肌トラブルを起こしやすくしてしまう事があります、

◆メイク前のスキンケアは、保湿してから油分は少なめにし、しっかり皮脂を取った後メイクをしていきます。

◆化粧下地は、肌のトーンを上げて毛穴の凹凸を見えにくくしてくれますので、毛穴を隠す上では大切です。
化粧下地を塗る時、顔の中心から外側へ向かってのせ、毛穴を埋めるように丁寧に塗り、気になる部分には、指の腹で軽くタッチするようにして塗って下さい。
尚、皮脂が気になる人は、コントロール剤を使うとＴゾーンの皮脂を吸収してマットな肌を保ってくれるので、見た目サラサラしたような肌になることが出来ます。
頬の赤みを抑えたい時は、グリーン、イエロー系のものを使ってみてね。

◆ファンデーションを塗る時は、目の下(鼻筋の脇・頬)からフェイスラインに向けて放射線状に伸ばし、軽く叩く気持ちで、肌に密着させるように塗っていきます。
次に、小鼻の周りや目の下、口のまわりなど、細かい部分にファンデーションを塗っていきます。
でも、細かい部分は塗りむらになり易いところで、化粧くずれの原因にもなるので、ひと手間かけて下さいね。
肌への吸い付きが良くなり、崩れにくくなりますよ。

◆仕上げに少しラメ入りのパウダーをフェイスラインの内側だけ使うと、光が反射して毛穴を隠すように見せてくれます。

◆朝のメークも時間が経つと毛穴が目立ってきたり、皮脂で崩れたりなどします。
テカリが気になるＴゾーンと小鼻わきは、皮脂をティッシュなどで抑えてからファンデーションの重ね塗りをするのではなく、周りのファンデーションを指で伸ばすようにしてから皮脂吸着や毛穴カバーをするパウダーをのせていきます。
目の下の逆三角形ゾーンに白を足して顔全体の明度をアップさせて下さい。
メイク崩れのひどい時は、部分用下地を少量のばしてからパウダーを重ねてみたり、ファンデーションと馴染むようにくるくると指で回しながらつけてみる等してみて下さい。

◆にきび肌の人には、パウダータイプがおすすめです。
パウダータイプは粉状なので、界面活性剤や防腐剤などの添加物がほとんど含まれていませんから肌に優しいと思います。
※パウダータイプを使うと、粉浮きしてしまうと言われる人もいらっしゃるようです。
そういう方はメイク前に、セラミドなどの保湿成分を配合してある美容液で保湿をしてあげるとだいぶ違ってくると思いますよ。
でも、まだ粉浮きが気になる方は、美容液のあとに保湿成分入りの乳液かクリームを薄く重ねて塗り、5分程度皮脂が馴染むまで放置してからパウダーをつけてると馴染みやすくなります。