敏感肌のスキンケアは何を基準に選べば良い？
季節が変わるとカサカサしてかゆくなったり、ちょっと体調が悪くなるといつもの化粧品が合わなくなったり…。デリケートな敏感肌は、外界からのちょっとした刺激にも過剰に反応してしまいます。
そもそも敏感肌というのは、水分不足からくるバリア機能の衰えから引き起こされるもの。正常に肌が守られていれば何てことない些細な刺激を受けやすく、水分も蒸発しやすくなっている状態です。すると本来肌を美しく保つためのスキンケアアイテムすらも刺激になってしまいます。この状態ではあっちこっちといろんなスキンケアに手を出して失敗してしまいがち。
肌がヒリヒリしたり、かぶれてしまったりするような時、まずは敏感肌を落ち着かせるための日常使いできるスキンケアアイテムを見つけることが大切です！
敏感肌さんのスキンケア選び
敏感肌になっているときは普段よりもスキンケア選びに気を遣う必要があります。正しいスキンケアのために、何が肌に良くて、何が肌に悪いのかを知っておきましょう。
無添加や低刺激
無添加と書いてあると肌に良さそうな印象ですね。では一体何が無添加なのでしょうか？化粧品には何が無添加であるのかはっきり記載されていないものも多くあります。特に敏感肌の人にとって添加されていない方が良いとされているものをご紹介します。
合成界面活性剤
合成界面活性剤がスキンケア商品に使われる主な理由として、有効成分を肌へ染み込ませるという目的があります。健康な肌にはしっかりとしたバリア機能が働いていて、肌の外側から何かが侵入してこないように肌表面を守っています。そのバリア機能を壊してビタミンやコラーゲンといった美容成分を染み込ませようというわけです。
有効成分を届けるために肌にとって最も大切なバリア機能の働きを弱めようというのは本末転倒ですよね。特に敏感肌の人にとっては、肌を美しくしたいのかダメージを与えたいのか分かりません。成分表示を確認して、合成界面活性剤の数がなるべく少ないアイテムを選ぶようにしましょう。ちなみに、成分表示の最初の方に記載されているほど、配合されている比率が高いものとなっています。
紫外線吸収剤
日焼け止めなどに含まれる紫外線吸収剤の役割とは、肌に降りかかる紫外線を読んで字のごとく吸収することです。肌の上で化学変化を起こし、熱や赤外線として放出します。日焼け防止という点においては優秀な働きをしてくれますが、その化学変化が人によっては刺激になることも。代表的な成分としてt-ブチルメトキシジベンゾイルメタン、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、オキシベンゾン-3などがあります。
大事なのは状況に応じた日焼け対策をすることです。日中は屋内にいることが多い日ならばそれほどSPFの高いものは必要ありませんし、逆に屋外でのレジャーを楽しむ時には紫外線吸収剤の影響よりも紫外線の影響の方が怖いです。
紫外線吸収剤を使用していない日焼け止めアイテムには、紫外線散乱剤が配合されています。その成分は酸化亜鉛や酸化チタンなど。紫外線を跳ね返す働きがあるため、化学変化による肌ダメージや紫外線のダメージの両方を防ぐことができます。ただ難点としてベタつきや白浮きが気になることがあります。
タール系色素
タール系色素とは簡単にいうと石油由来の色素のことです。赤色○号とか、青色○号とか聞いたことはありませんか？こうした色素は日本において規制されているもの以外は、いろんな商品に使用されています。タール系色素は色素沈着を起こす原因になることもあり、敏感肌の人はアレルギー反応が出てしまうこともあります。化粧品においては日本よりもアメリカの方が規制が厳しく、逆にEU諸国では規制が緩くなっています。
エタノール
化粧品に配合されているアルコールで、肌につけるとスーっとした感じがします。これはエタノールの揮発性という性質のため。とてもスッキリして夏には気持ちよく使える反面、肌から水分を奪ってしまうため乾燥が進んでしまったり、ヒリヒリと刺激を感じてしまったりと、敏感肌の人には負担になりやすい成分です。なるべく避けた方がいいでしょう。
防腐剤は危険なの？
無添加を謳う化粧品の中には、防腐剤不使用と記載のあるものもあります。そうしたスキンケアアイテムは総じて使用期限が短いです。なぜかというと防腐剤が入っていないから劣化しやすいため。防腐剤として主に使用されているのはパラベンやフェノキシエタノールという成分です。一概にこうした防腐剤が肌に悪いとは言えません。どちらかと言えば、うっかり劣化した化粧品を使ってしまうことの方が肌に悪いです。どの成分が自分の肌に合わないものなのかは使ってみないと分からないもの。成分を見ながらいろんなアイテムを試していくと、「この成分が入ってる商品で前もかぶれたかも…」という発見があったりしますよ♪
保湿力の高い美容成分
保湿に欠かせない美容成分はいくつか種類があるので表にまとめます。上に書いてあるものほど保湿効果が高い成分です。
| 美容成分 | 保湿のための主な働き |
|---|---|
| セラミド、レシチン | 水分を挟みこんで逃がさない |
| ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、ヘパリン類似物質 | 水分を捕まえて閉じ込める |
| 天然保湿因子、グリセリン | 外界の水分を吸収する |
| ミネラルオイル、植物油（ホホバオイル等）、動物油（スクワランオイル等） | 肌表面を油分で多い水分を閉じ込める |
顔の肌に使いたいのは上位の保湿成分ですが、なかでも保湿といったらコレ！というくらい優秀な保湿効果があるのがセラミド。敏感肌や乾燥肌など、バリア機能が弱った肌にぜひ使いたい成分なんですよ♪
バリア機能を高めるもの
敏感肌や乾燥肌を改善させるなら、バリア機能を正常に働かせることを第一に考えたスキンケアをすることが大切です。まずはやっぱり保湿に欠かせないセラミドが入ったスキンケアアイテムを選ぶといいでしょう。肌表面への摩擦もなるべく減らした方がいいです。スクラブ入りのものやピーリングは控え、成熟した角質層で守られた丈夫な肌づくりを心がけましょう。
ドラッグストアで買える敏感肌用スキンケアライン3選
ドラッグストアに並ぶ、敏感肌の人におすすめのスキンケアラインをご紹介します。
アルージェ
アルージェに含まれるセラミドは天然セラミド。様々な種類があるセラミドのなかでも、特に人間の肌にあるセラミドと近い成分のものをスキンケアラインの全てに配合することで、肌馴染みをよくしています。乾燥しやすい洗顔時にも、洗顔せっけんや洗顔フォームにも天然セラミドが入っているので、むやみにセラミドを逃がしてしまうこともありません。
さらに肌により浸透しやすくなるように、天然セラミドをナノ粒子化。角質層の奥深くまで浸透した天然セラミドが水分をしっかり保持してくれるため、弱ったバリア機能がだんだんと回復していきます。クレンジング以外のアイテムには界面活性剤は入っていません。また、防腐剤や香料は全アイテムで使用していません。
資生堂dプログラム
いつも調子が悪いわけじゃないけど、ちょっとしたきっかけで突然敏感肌になってしまうという女性はdプログラム調べで99％もいるそうです。そんなデリケートな女性の肌のことを考えて作られたのがdプログラムのスキンケアライン。肌の最も外側にあるタンパク質でできた壁を頑丈にして美肌バリア機能を高めることに着目しています。そのためにエリスリトール、グリセリンといったH-スタビライジング Aと呼ばれる成分が配合されていて、肌表面にしっかりと熟成した壁を作り上げるサポートをしてくれます。アルコール・香料・防腐剤は無添加です。
ミノンアミノモイスト
敏感肌用のスキンケアは肌を刺激しない処方で安心できるけど、肌質をさらに向上させたいと思う人にとっては物足りないこともあります。そんな不満を解消するために作られた敏感肌向けでありながら、美容成分もしっかり配合されているのがミノンアミノモイストの特徴です。着目したのはバリア機能を向上させる9種類の補潤アミノ酸。健やかな肌を保つための保湿に欠かせない9種類のアミノ酸を独自のバランスで配合し、さらにセラミドの類似成分によって細胞間脂質に浸透させて角質層の働きをサポートします。この9種類のアミノ酸に加えて、ハリやツヤ感をUPさせる2種類のアミノ酸も配合。肌に負担を与えずに美容成分を届けることができます。
低刺激×プチプラ♪化粧水ランキングTOP5
敏感肌だからこそ化粧水はケチらずバシャバシャ使いたいものです。そこでおすすめのプチプラ化粧水をご紹介したいと思います！
有効成分はスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、リピジュアR、ヒアルロン酸。水は岩手県釜石の天然水が使われています。無香料・無着色で余分な成分は入っていません。
- コスパなら高級化粧品にも引けを取らない！今までSK-IIやエスティーローダーなどの数倍もする化粧水を使っていたので正直なめてました。使ってみると保湿力が本当に高くコスパがかなりいいので惜しみなく使えます。冷やした化粧水をコットンに溢れるくらい染み込ませてパックすると本当にしっとりしておすすめです。
- 良い意味で期待を裏切る化粧水今までエステの化粧水や、ＳＫ－2などを使っていたので、正直そんなに期待してなかったのですが、使ってみてビックリ！！悪くな～い！！むしろイイんじゃないか！？期待せずに使ってみたら思いがけない効果があったという人も。人によっては効果な化粧水よりも肌に合っていることもあるようです。
とろみのある濃厚なテクスチャながら、重さを感じません。ヒアルロン酸とトレハロースの保湿効果で肌がみずみずしく潤います。この化粧水だけでもモチモチとした潤いが持続するため、乾燥肌に悩んでいる人におすすめです。
- シンプルケアで毛穴レスに！肌が化粧水だけで満足しているようなので、化粧水以外はつけませんでした。1ヶ月くらいしたある日…毛穴が超減っている事に気がつきました。しかも肌も白いし、とにかく肌がすべすべ！今までは世間の口コミや宣伝に乗せられたりしましたが、洗顔後にクリームや美容液やマスクやらをやるよりも、肌は洗顔して化粧水のシンプルケアで十分綺麗になります。むしろそのシンプルケアが美肌への近道だと実感しました。
- 肌なじみのいい高保湿化粧水アトピー肌の友人が唯一大丈夫だったと言っていたのでコチラを購入して洗顔後にパシャパシャと顔につけるとずっと潤っていてべたつかず◎！それ以降3年ほど愛用しています。大事なのは高い安いではなく、お肌に馴染むか&成分ですよね。
キュレルの持ち味は乾燥性敏感肌向けのセラミドケア。乾燥肌に不足しがちなセラミドを補うためのセラミド機能成分を角層に浸透させることで、肌のバリア機能をサポートします。バリア機能の回復した肌は外部からの刺激に強くなります。
- 肌荒れしているときこそ使いたい肌が荒れているとき、皮膚科に行っても治らなかった肌荒れがこちらの化粧水を使用し続けてしばらくたったらよくなりました。肌が荒れていても、他の化粧水のようにつけるときにしみません。肌が健康な人にはなかなか良さが分からない商品かもしれませんが、肌荒れをよく起こす人にはよさが実感できる商品だと思います。
- 鱗のような肌が生き返った！手持ちの化粧水は全部しみて痛いので処分し、なんとかしなきゃ…と思い肌のことを一からお勉強。皮膚科にも行きましたが、一言にきびですねーで済まされ薬は一切効かない。仕事が忙しくて色んな皮膚科をまわる休みもないので、とにかく希望を込めてセラミドが配合されたキュレルを買ってみました。使ってみたらしみずにびっくり。水よりもしみません…！キュレルに出会う前は、乾燥しているのはわかっているけど保湿できない状態でしたが、優しく優しくこの化粧水を浸透させていって使うこと1週間、肌が生き返ってきてくれて、鱗のような皮膚が一掃され、すべすべになりました。
ミノンが敏感肌や乾燥肌の肌荒れ対策に注目したのはアミノ酸。肌に必要不可欠な9種類の保潤アミノ酸を配合し、さらにセラミドとよく似た働きをするアミノ酸系の成分を配合することで、肌のバリア機能を高めます。もちろん無香料・無着色。アルコールやパラベンも入っていないため、刺激に弱い肌の人でも安心して使えます。
- どんな状態のときも安心の化粧水敏感肌で不安定な肌質の私にはどんな状態でもこの1本があれば安心。液体はトロミがあり、塗布後はトロミのある化粧水特有のぬるっとした感じはありますが、パッティングすると肌の中に入ってくれてる実感があります。モッチリとした吸い付くようなお肌に仕上がります。
- 安くてしっとりするリピートアイテム何本もリピートしている化粧水です！価格が安いのでたっぷり使える所がお気に入りです。生理前などでお肌の調子が悪い時でもピリピリなどせずにつかえます。何度か重ね付けすると、本当にとてもしっとりすると思います。
乾燥してかゆかったり、赤みが出たり、粉をふいたり…。乾燥敏感肌は本当に扱いが難しいものです。ファンケルの感想敏感肌ケアラインは、そんな症状を改善するために、バリア機能を高めるために皮脂・天然保湿因子・細胞間脂質・角層免疫力の4つの構成因子に注目しました。保湿成分がしっかり入っていることはもちろん、ファンケル独自のスキンバリア成分が、肌にラップをかけたように保湿し、刺激から肌を保護する役割を果たしています。
- 少量でしっとりする敏感肌の救世主敏感肌の救世主。最初はモイスチャーラインを使用していましたが、肌の乾燥が収まらずこちらに切り替えました。少量でもしっとり、最後にハンドプッシュして馴染ませています。もう何度となくリピートしていて、これがないと私の肌は満足出来ません。FANCLさんならではの、小分け容器が旅行時にも大活躍です。
- とろみ化粧水が肌を柔らかく潤してくれる乾燥肌にお勧めです。化粧液はとろみがあって肌に密着するので多少ベタつきはありますが、しっかり浸透させると保湿力を実感します。肌への刺激がないのも肌に優しくて使いやすい。ただお高いのが難点ですが、値段に納得する使用感ですよ。このシリーズは肌が柔らかくなります。
敏感肌さんに人気のトライアルセットTOP5
買ってしまってから後悔するよりも、まずはお手軽なトライアルセットから試してみましょう。
いろいろな雑誌でも取り上げられた、天然美容成分で肌をよみがえらせるスキンケアができるのがHANAオーガニックの体験7日間トライアルセット。ダマスクローズをはじめとするオーガニックな6種類の花精油が弱った肌に働きかけます。
- くすみが消えて明るい肌にトライアルセットを購入し、その中で一番気に入ったのがピュアリクレイで、迷わず現品購入しました。HANAはムーンナイトミルクが人気のようで期待していたのですが、まさか洗顔が素晴らしいとは盲点でした。テクスチャーは硬めで、合わす水分量によって洗顔とパックと使い分けています。泡立てネットでモコモコの泡をつくり、たっぷり乗せて指で滑らせば洗顔に。水分量を少なめに、泡をつくらずパックに。どちらもスベスベのお肌になります。そして、何よりくすみ抜け。パァっと明るい白肌に生まれ変わります。
- 肌本来の強さを取り戻すトライアルセットでの購入です。これ、良いです！すぐ実感しました。もともと乾燥肌ですが、夏場は不安定で脂性肌にもなります。洗顔、化粧水、乳液のシンプルさも好き。余計な成分がないので、肌がみずから強くなり綺麗になっていく感じ。久々のヒットです。
バリア機能が低下している敏感肌は、シミやくすみができやすくなっています。そこで、敏感肌をいたわりながら美白しようというのがディセンシアのサエル トライアルセット。特許技術であるヴァイタサイウルヴェールで外界からの刺激をブロックしながら保湿し、炎症や酸化を抑えます。
- ベタつきなしで保湿は十分私の場合、いつもは美白ケアの物を使うとベタつきが気になり(ニキビが出来やすいので)なかなかライン使いが出来なかったのですが、こちらのは割とベタつきは少ないのに保湿はちゃんとしてくれているのでライン使いをしても肌荒れしませんでした。美白の方は10日間だけでしたので劇的に変化！とまではなりませんでしたが、ややくすみがとれつつあるなと感じました。
- 日に日に肌の調子が良くなっていく敏感肌なので新しい物を使うとすぐ肌が赤くなったり、かゆくなるんですが使い始めてから最後まで日に日に肌の調子がよくなりました。全体的にさっぱりしたテクスチャーで一番気に入ったのはクリームです、柔らかいクリームはお肌に密着してす乾燥からも肌をまもってくれます。肌の事を良く考えたとても素敵な商品なので敏感肌の人におすすめです
生理前のニキビに悩まされる敏感肌の人はオルビスクリアミニセットを試してみませんか？洗顔では毛穴詰まりをしっかり取り除き、紫根エキスが配合された化粧水で肌を整え、ラストは乳液で水分バランスを整えながらしっかり保湿します。
- ひどいニキビがすっかり落ち着いたニキビがひどかった時期、いろいろためした結果こちらにたどり着きました。これを使ってしばらくすると、ニキビが少しずつおさまってきて、このキットを使い切るころにはきれいに治りました！今はアクアフォースシリーズを使っていますが、たまにニキビができたときはこちらのシリーズに戻ってきます～ニキビで悩んでいる方にはぜひ一度試してほしいです！
- 肌状態OK！現品は絶対買いのラインこれはとてもオススメ!!二週間ほど使って、口周りにいつも出来てたニキビがなくなりました。洗顔→洗い終わりがすっとする。でも、ヒリヒリや、ツッパリはなし(^-^)/化粧水→入ってるって感じがします。乳液→ベタつかないのがなによりよいです！絶対、大きいのも買います(^-^)/
肌に何より必要なのはうるおいです。角層の隙間をうるおい成分で満たし、水分量をアップさせることで肌のコンディションを整えようというのがオルビスのアクアフォースです。
- 乾燥でパリパリの肌がもちもちに！いままでニキビ改善のためクリアシリーズを使用していました。しかし、季節的な乾燥のせいか肌がパリパリになることが多く悩んでいました。 そこでアクアシリーズに変更！お肌がもっちりとしていて、気になるニキビも薬を使わなくて良いくらいキレイになりました！ これからは乾燥の時期はアクアシリーズ、油分の多い夏はクリアシリーズと季節によって使い分けていきたいです。
- 妊娠で敏感になった肌にも優しい他社の美白用化粧水に浮気していたのですが、妊娠を機に化粧水が合わなくなり、お肌が乾燥してボロボロに…。 インターネットで検索したらこちらの商品がオススメとのことでトライアルセットを購入。 妊娠して乾燥気味だったお肌にすーっと入りこんで、ヒリヒリしない！感動して即、製品を追加購入しました♪
ノブのシリーズの中でも、にきびや毛穴の黒ずみや肌のざらつきが気になっている人におすすめなのがノブACアクティブです。古い角質や毛穴の汚れを優しく取り除き、ビタミンや保湿成分で肌のうるおいをコントロールします。
- 翌日の肌がワントーン明るく！私には即効性がありました。使用の次の日、美白効果なのか、ニキビ跡が薄くなったのか肌がワントーン明るくなっていました。
- ニキビを改善してツルツル肌に私の肌はいつも小さいニキビが１～２個は絶対あるような肌なのですが、これを使い始めてから全くといって良いほどできなくなりました！泊まりに行く時も使いたいのでこちらのセットをいつもストックしてます(＊´Д｀)ニキビができないのもそうなのですが、使ってから肌を触った時のつるつる感は素晴らしいです。
敏感肌でも安心して使えるファンデーション3選
繰り返しになりますが、敏感肌は肌のバリア機能が衰えた状態になっているため、刺激の強いファンデーションは使わない方がいいです。例えば紫外線吸収剤が入っていたり、香料を使っているようなものは避けましょう。また、強いクレンジング剤を使わなければいけないような油分の多いファンデーションもあまりおすすめできません。
安心なのはやはり敏感肌の人用に作られたファンデーションですね。カバー力だけ重視するよりも、肌を刺激から守るような商品を選びましょう。敏感肌用と謳っている商品が全ての敏感肌に合うわけではありませんが、試しているうちに自分の肌にぴったりのファンデーションが見つかるはずです。
ディセンシア アヤナス BBクリーム
大人の敏感肌について考えて作られたアヤナスのBBクリームは、外界からの刺激をブロックしながらエイジングケアをしてくれます。そのうえ補正力もなかなかのもの。スムースクリアビーズと呼ばれる特殊空洞粉体がたるんだ毛穴の補正をしてくれるので、均一でなめらかな肌を作ることができます。
- コレとパウダーだけでキレイな肌のできあがり敏感肌でも痒み等刺激なく使えて良かったです。少量で伸びがよくてカバー力があります。こちらの商品使ってあとはパウダーで仕上げるだけですごいキレイになります。
- 伸びがいいからコスパも良し伸びがすごいよくてすっごい少ない量で顔全部メイクできます！！最初は高いって思ったけど、コレ結構コスパ良いかも(ﾟ∀ﾟ)しかも肌に全く刺激がなくて、敏感肌でも安心！！カバー力もしっっかりしてるー助かるー｡+.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.+｡
リプロスキン CCクリーム
余分な成分をできるだけ排除して作られているので、敏感でゆらぎやすい肌でも使いやすいCCクリームです。メイクしながら、ダイズ種子エキスやヨーグルト液の働きで肌のターンオーバーをサポートしてくれます。
- 肌荒れしたら出戻りたくなる効果リプロスキン一時期辞めてたら肌荒れ復活しちゃったからリプロスキン復活したついでにCCクリームとコンシーラーもリプロスキン使ってみようと思って買ってみた
無印良品 しっとりうるおうBBクリーム
伸びも良く、SPF40・PA+++と紫外線対策もバッチリなBBクリームです。ヒアルロン酸の働きでメイク中もしっかりうるおいを保ちます。
- 日中ずっと乾燥知らずのBBクリーム以前使ってたBBは1時間すれば乾燥感に悩まされていましたが、こちらを使い始めてからそういった悩みは無くなりました。伸びもいいし、カバー力もそこそこあると思います。肌が元々弱い為、良く化粧品による痒みが出たりしますが、こちらはそれも無く使えています。
- 肌への負担が少ない一番の高ポイントは、ズバリ『付けてる間、落とした後の肌疲れが無い』！ダメなのは分かってるけど、最近たまに仕事疲れでクレンジングせず寝てしまったことが2回あり、一回目は別のBBクリームで、翌朝から2、3日は肌がガサガサ（泣）二回目はこちらの時で、朝クレンジングしてしっかりめにスキンケアしたら、わりにすぐ復活！しました＼(^o^)／
価格よりも美容成分や添加物に注目して選んでみよう
スキンケアアイテムの価格はピンキリ。いいお値段がするものは高い美容効果が期待できるのは確かです。しかし敏感肌の人が第一に考えるべきなのは、余分な添加物が入っていないか、肌のバリア機能をアップさせる成分が入っているかです。次のような肌に刺激を与えるような成分が入っておらず、セラミドなどの保湿成分を多く含むものを選びましょう。
避けた方がいいもの
- 合成界面活性剤
- 紫外線吸収剤
- タール系色素
- エタノール
敏感肌だからと言って保湿以外の美容効果をあきらめることはありません。弱った肌に必要なのも、美容効果を高めるために必要なのも保湿なのです。肌に優しくしっかり保湿してくれることをベースに、美白や毛穴の悩みに効くアイテムを探してみてください！