こんにちは！ペリカン病院の尾崎裕子です。
生理前になんだかイライラしてちょっとしたことにもすごく腹が立ってしまうの。
「彼氏に特に理由もなくキツく当たってしまった。」なんてことをしてしまって何やってんだろ私・・・。
ってなることがあるくらいよね。
それに生理前に突然ワキガの臭いがキツくなって、ただでさえイライラしたり悲しくなったり不安定な時にワキガの臭いまでプラスされるとますます臭いが気になって仕事に集中なんてできない。
今日はそんなあなたのために生理前や排卵日周辺にだけワキガの臭いがする３つの理由とその対策方法をご紹介するわ♪
ある日の午後・・・。
尾崎さん、こんにちは。
あら、大島さんこんにちは♪
今日はどうしたの？
実は生理前とかになるとワキガの臭いが普段よりも一段と強くなる気がするんです。
気のせいかもしれませんが・・・。
大島さん、そんなことはないわ。
実は生理前や排卵日周辺はワキガの臭いが強くなったり、そのニオイに敏感になったりするのよ。
実際私も生理前や生理中は臭いが強くなるから意識して対策をするようにしているわ。
え、そうなんですか？
今回は生理前や排卵日周辺にだけワキガの臭いがする３つの理由とその対策方法について紹介していくわね♪
生理前や排卵期にワキガの臭いする３つの理由。
まずは生理前や排卵期の時にワキガの臭いが強くなる理由について説明していくわね。
生理前や排卵期の時にワキガの臭いが強くなると言われている理由は次の３つの理由があるのよ♪
１．生理前はプロゲステロンがたくさん分泌されて男性ホルモンが増える。
２．排卵期は臭いに敏感になる。
３．生理前はストレスを感じやすくなるため。
やあみんな！
みんな大好きペリカン先生だよ！
今回は尾崎が紹介したプロゲステロンについて解説するよ♪
プロゲステロンっていうのは女性ホルモンの一種のこと。
女性ホルモンにはプロゲステロンとエストロゲンっていう２つの種類の女性ホルモンが存在しているんだ。
プロゲステロンとは？
プロゲステロンは体温を上昇させて、体が妊娠に必要な状態になるよう維持する作用があるんだ♪
だけどこのプロゲステロンの割合が高い生理前なんかは体温が上がることに合わせて汗をかきやすくなったり、皮脂の分泌が普段よりも多くなるんだね。
ちなみにプロゲステロンの割合が多いと男性ホルモンが活発化するから普段よりも皮脂が多くなるんだよ。
だから、生理前はニオイが強くなる時期になるわけだね。
エストロゲンとは？
エストロゲンには肌の調子を整えたり、体臭に取っては天敵となる活性酸素の発生を抑える抗酸化作用があるんだ。
ちなみに、活性酸素は体臭が強くなる原因の１つとされている物質だよ。
このエストロゲンの分泌が少ないとプロゲステロン優位になって男性ホルモンが活発化して皮脂の分泌が多くなったり、活性酸素が発生しやすくなってしまうんだ。
生理前や排卵日周辺の時にワキガのニオイが強くなるのは女性ホルモンが関係していたというわけなんですね。
そういうことね。
生理前や排卵日周辺はプロゲステロンが優位になって皮脂や男性ホルモンを抑える作用があるエストロゲンの働きが弱まるからニオイが強くなるというわけね。
それに生理前や排卵日周辺は動物の本能的なもので良いオスを探すためにニオイに敏感になるの。
ニオイに敏感になるから、自分の体臭に関しても敏感になるというわけなんですか？
そういうことよ♪
でも生理って体の自然現象みたいなもので、対策の使用がないってことじゃないですか？
ふふ、そんなことはないわ。
私たち女性の生理の時期をちゃんと把握しておくことで、適切に対処することができるわよ！
生理の４つの周期
ここでは生理の４つの周期を紹介していくわね。
生理の４つの周期は次の周期のことよ。
生理の４つの周期
１．月経
２．卵胞期
３．排卵期
４．黄体期
やあみんな！
またまた登場！ペリカン先生だよ！
次は尾崎が紹介した生理の４つの周期について解説するよ♪
生理の周期は次の４つだったね。
１．月経
２．卵胞期
３．排卵期
４．黄体期
生理スタート(月経)
この時はプロゲステロンとエストロゲンの分泌量は全体的に一番低くなり臭いに対しても鈍感になってしまうんだ。
でもこの時は男性ホルモンや活性酸素の働きを抑えるエストロゲンが一番低い時だから、自分の臭いに鈍感になっても実は結構体臭やワキガの臭いが強くなってるなんてこともあるから要注意だね。
ちなみにこの時、体の中では妊娠に備えて作られた厚い子宮の中の膜が剥がれ落ちて外に排出されるんだよ♪
生理痛はこの子宮膜が外に押し出される時に感じる痛みなんだ。
生理が終わってから直後の絶好調な時。(生理直後約１週間くらい、卵胞期)
生理が終わった直後から約１週間くらいの期間。
この時は女性らしさを作るためのエストロゲンの分泌がもっとも多くなる時なんだ♪
ということは活性酸素や男性ホルモンなんかを一番抑えてくれるから、甘いものや好きなものを栄養とか気にしないで食べたいならこの時期が最適というわけだね。
この時が女性にとってはお肌の調子や体の調子なども絶好調の時期と言われている時期で、ハッピー時期なんだよ♪
一番普通な時期(卵胞期が終わって約１週間、排卵期)
この時期は体の中で作られた卵が子宮の中へと運ばれている時期だね。
ハッピー期に比べるとエストロゲンの量が少しづつ減っていくけど、体の中の女性ホルモンのバランスがもっとも普通っていう時期だね。
でもこの時は嗅覚が鋭くなる傾向があるから、敏感な人はこのころから他人や自分の臭いが気になってくる時期なんだ。
最初の方でも話をしたけど、排卵日にワキガの臭いが強くなるのはそれは自分のニオイに敏感になっているからだね。
生理前(生理が始まるまでの約１２日間、黄体期。)
ワキガを気にする人が特に注意しないと行けないのがこの生理前。
理由はこの時体の中では卵が眠るためのベッドとして子宮の膜を厚くする作業が入るんだけど、この作業にはプロゲステロンが必要になるんだ。
だから生理前はこのプロゲステロンが優位になって、皮脂の分泌量が増えて体温が上がったり、普段よりも汗をかきやすくからワキガや体臭が一番キツくなる時期というわけだね。
それにエストロゲンとプロゲステロンのバランスが取れていた時に比べると急にバランスが取れなくなってしまうから心や体も不安定になって他人の視線や自分のニオイにもかなり敏感になってしまうから要注意だね。
この４つの生理周期を把握しておくと、自分のニオイがキツくなりやすい時期なのかどうかを把握することができるというわけね。
なるほど。
ということは生理前なんかはデオドラントや食生活に気を使ってニオイを抑える時、体が絶好調な卵胞期には少し手を抜く何ていう風にすることができるというわけなんですね。
ふふ、そういうことね。
次は生理前や排卵日周辺で行うと良いオススメの対策方法について紹介するわ♪
自分でできる生理前や排卵日周辺のワキガ対策
ワキガのニオイが強くなりやすい、生理前や排卵日に自分でできる対策方法としては次のようなものがあるわね。
自分でできる対策方法
１．ワキガ菌を殺菌する石鹸・ボディソープで洗う。
２．デオドラントクリームを使う。
３．食事に気を使う。
デオドラントクリームとかはすぐに思いつきそうな対策ですけど、ワキガ菌を殺菌するボディソープなんかがあるんですね。
そうなの。
実は市販のボディソープなんかには皮脂を増加させるような成分が含まれているから、ワキガのニオイが気になる人はちゃんとそれの対策になるようなものを使うのが大切なのよ♪
やあみんな！
またまた登場！ペリカン先生だよ！
尾崎が言っていた市販のボディソープの皮脂を増加させるような成分はラウレス硫酸Naやラウリル硫酸Naのことだね。
これらは界面活性剤と呼ばれるもので、普段の使ってる歯磨き粉や台所で使うような洗剤でも使われているんだ。
これは洗浄力が強すぎて普通に使っていると皮脂を洗い落としすぎて皮脂が足りなくなってしまうから、体がどんどん皮脂を出すようになるんだよ。
普通の市販のボディソープを使っていると、皮脂が出やすい体質になってワキガの原因となる皮脂や菌が増えやすくなるんだね。
１．ワキガ菌を殺菌する石鹸・ボディソープで洗う。
ワキガのニオイが気になる人は普段使っている市販のボディソープや石鹸からちゃんとワキガ対策に作られた専用のボディソープや石鹸を使うことをオススメするわ♪
理由はワキガの原因はアポクリン汗腺から出てくる汗や体から出てくる皮脂の量やニオイが原因。
皮膚の上に存在している菌がそのアポクリン汗腺の汗や皮脂を分解することで、あの独特な鉛筆の芯、玉ねぎのようなニオイがしてくるの。
それを抑えるために必要なのは次の３つ。
ワキガのニオイを対策するために必要な３つのこと。
１．アポクリン汗腺を分解する皮膚常在菌の殺菌
２．皮脂のニオイを弱めるために抗酸化力を高める。
３．アポクリン汗腺を活性化させるストレスを溜め内容にする。
この３つを意識することが大切なの。
ワキガ対策専用のボディソープには皮膚常在菌をしっかりと殺菌してくれる成分や、抗酸化作用の入った成分が入っているのよ♪
なるほど。
ちなみにオススメのボデイソープはあるんですか？
私がオススメするボデイソープはデオシークボデイソープよ♪
実はデオシークはデオドラントクリームもあるから徹底的にワキガ対策をしたい人はデオドラントクリームとボデイソープを試してみてね♪
２．デオドラントクリームを使う。
ボデイソープで対策ができるというのはワキガの度合いが軽度の人が多いの。
ワキガの人が軽度以上の場合はデオドラントクリームをオススメするわ♪
私がオススメするデオドラントクリームはデオシークデオドラントとクリアネオデオドラントね。
どうしてこの２つがオススメなんですか？
理由は２つとも肌に優しくて、お肌が弱い人でも使えること。
あとはちゃんと返金保証がついていることね。
３．食事に気を使う。
最後は食事に気を使うということね。
生理前や排卵日はワキガのニオイが強くなる時期だから、その時期は特に脂っこい食べ物は控える必要があるわ。
変わりに生理前や排卵日には抗酸化力のある食べ物や中性脂肪を減らしてくれる作用のある青魚なんかを積極的に食べるようにしてほしいわね。
なるほど。
生理前や排卵日は特に食べ物にも気を使うのが大切なんですね。
そうなのよ。
もちろん、普段から気を使う必要があるんだけど、生理前や排卵日には特に注意が必要な時期ね。
今日のまとめ
最後にまとめだよ♪
生理前や排卵期にワキガの臭いする３つの理由。
１．生理前はプロゲステロンがたくさん分泌されて男性ホルモンが増える。
２．排卵期は臭いに敏感になる。
３．生理前はストレスを感じやすくなるため。
プロゲステロンとは？
プロゲステロンは体温を上昇させて、体が妊娠に必要な状態になるよう維持する作用がある。
エストロゲンとは？
エストロゲンには肌の調子を整えたり、体臭に取っては天敵となる活性酸素の発生を抑える抗酸化作用があるんだ。
生理の４つの周期
１．月経
２．卵胞期
３．排卵期
４．黄体期
生理スタート(月経)
この時はプロゲステロンとエストロゲンの分泌量は全体的に一番低くなり臭いに対しても鈍感になりがちな時期。
生理が終わってから直後の絶好調な時。(生理直後約１週間くらい、卵胞期)
この時が女性にとってはお肌の調子や体の調子なども絶好調の時期と言われている時期で、ハッピー時期。
一番普通な時期(卵胞期が終わって約１週間、排卵期)
この時は嗅覚が鋭くなる傾向があるから、敏感な人はこのころから他人や自分の臭いが気になってくる時期。
生理前(生理が始まるまでの約１２日間、黄体期。)
エストロゲンとプロゲステロンのバランスが取れていた時に比べると急にバランスが取れなくなってしまうから心や体も不安定になって他人の視線や自分のニオイにもかなり敏感になってしまうから要注意。
自分でできる生理前や排卵日周辺のワキガ対策
１．ワキガ菌を殺菌する石鹸・ボディソープで洗う。
２．デオドラントクリームを使う。
３．食事に気を使う。
さて、今回は生理前や排卵日周辺にだけワキガの臭いがしたり強くなったりする理由とその対策方法について説明してきわね。
生理前や排卵日周辺にワキガの臭いがしたり強くなったりする理由は女性ホルモンの変化に理由があったんですね。
女性ホルモンはそれだけ私たちの体の中で影響力が強いということね♪
だから生理前や排卵日周辺はきっちりワキガの臭い対策をするということが重要なのよ♪