つーかダイエットしてるなら揚げ物食べないって大前提じゃないのかな？

一食ぐらい油モノを食べたって他で節制すれば
それが即体重に反映されることにはならないだろう。
お店でてんぷらを食べるのに衣を剥がせば…なんて考えてる意地汚さこそが
脂肪脳だと思うんだが

揚げ物を食べる時に衣を剥がして食べるような汚い食べ方をする位なら
始めから別の物を食べればいいじゃないか。

回転寿司で、全ての寿司のシャリを半分残すとかいう食べ方するデブもいる。
お前それでダイエットのつもりなのかと。
じゃあ始めから寿司屋くんなと。
スーパーで刺身でも買って、自分で少量の飯の上に乗せて食え。

そんな見苦しい食べ方で食べ物を粗末にするのはやめてくれ。
はじめから別の物を食え。

＞ダイエットしてるから揚げ物だめ

これは脳脂肪がちょっと前進した様な考え方だと思うが。我慢だけがダイエットじゃない。

あぶらもの喰わないと便秘ぎみになるので・・・

極端に食事制限するのが、デブのやり方

なんだかなぁ…。ちょっとズレてる。


衣を剥がしちゃダメってことはないだろうが
一般常識というかマナーというか…外で食べるのならな
揚げ物で衣剥がして汚く食べるぐらいなら
もっと他のモノ頼むか、量を減らすかすれば？

うどん屋だったら山菜そばでも食えばいいじゃん。
わざわざ天丼頼んで衣はがすなんて、見た目にも汚らしい。
そういうのは家で誰も見てない時にやれよ

やっぱり私今も脳脂肪ですよね…

炭水化物減らしは体育でマラソンだったときは一回低血糖(？)で倒れました
だからその時は走ったあとにジュースを飲んでましたが
マラソンが終わったから今までの食生活じゃすぐリバウンドするんだろうなって思って…
食生活に対する正しい判断ができなくなっていますね
矛盾に気付かないふりしてました…
ダイエット成功した人って一体どんな物を食べてるんでしょうね…

間食一切すんな
脂っこいものは控えろ

太ったんなら
これで痩せられるだろ

わかりました
お菓子はあまり食べませんが食生活が間違ってますよね
揚げ物はもう食べません
ダイエットがんばります

アドバイス下さった方ありがとうございました
それと

長時間のスレ汚し失礼致しました
ロムにもどります

以下脳内ルール↓↓どうぞ

ダイエットとか言うとるピザども、本気なら脂肪よりもある程度の知識をつけとけ。
炭水化物90ｇはあくまでも最低限。大体150～200gが必要。
だけど現代人は300gくらい摂取してるヤツが多いからピザってんだよ。

大体この90gの意味分かってる？ｗ
90gってのは、脳が１日に使う糖分のことなんだよ。
だから最低でも90gは摂らないと脳が正常に働かないってことね。
最低限摂らなきゃならねーモンはとっとけ。
ついでだから言うけど脂質も最低30gとらないと老化が早まる。髪質が悪くなる。肌が感想する。

痩せたいなら菓子食うな。ジュース飲むな。

寝てる間に天丼ﾏﾂﾘやってたのか･･･参加したかった｡｡｡
朝四時に起きて、10kmウォーキングしようとしたら、雨が！orz
昨日は久々に、唐揚げ祭りしてビール２㍑飲んで寝たんだよな。気分転換になったわ。
ウォーキングは夕方にしよう。

〔食べすぎは運動でﾁｬﾗにする〕

それでも太ってしまうほど、外食で食わされてしまう天丼ちゃんは
やはり親に逆らってでも、自分で管理する意志が必要だな。
親がﾋﾟｻﾞなら、この先、道連れ地獄だよ。

家庭での食生活がそうだとつらい罠。
だけど、いちいち親に反発してたら毎日が喧嘩になってしまってそれもよくないと思うな。

嘘でも「友達とお菓子食べちゃってお腹いっぱいだからこれにするね！」って
軽い物頼んだりすれば角が立たない。

自分で料理するって言うのも本当はとってもいいことなんだけど、お母さんからすると
自分が否定されているような気がして、きついこと言っちゃうのかもよ。
「ねー、お母さんこれ食べてみたいなー。今度作ってちょうだい。」みたいに
レシピ見せるとか。お母さん、面倒くさくなったら今度は自分で作れっていうかも。

私は主婦なんだけど、ママ友たちがランチしたがるからちょっと困ってる。
でも、幼稚園や学校の情報が得られるし、声がかかるのはありがたいことだと
必ず参加しているよ。そんな時も
「えー、これカロリー高いしー！」とか「ダイエットしてるんだよね！」とか
言わないで「あ、これ食べたい、これおいしそう！」とか言って選ぶ。
カロリー高そうなセットメニューを選ぶ人が多くても
「昨夜、これ食べたばっかりだから違うのにするね。」という風に。

できるだけ周囲と衝突しないように、のらりくらりとかわしていくのも大事なことだよ。