体臭の悩み・・・。筆者は年齢30代後半になりましたが、体系はけっこうぽっちゃりで汗もけっこうかきます。
でもそれなりにきちんと営業いったときなど汗をかいたら着替えのシャツを持って行ったりと、かなりの対策をしたりいわゆる汗かきシートも季節問わず使用したりとエチケットにはけっこうしていた方ではないかと思います。

仕事にも影響出ますからね。同じ事務の子にもけっこう汗かいてますね～！とよく言われますが「でも清潔感があるので大丈夫です」と言われてきたし。学生時代はスポーツしていたのもあり汗をかく習慣は身についていたけど
すぐシャワー浴びたりと、とにかくとにかく気を使っていたんですが・・・・

この前奥さんに「ごめんね。傷つかないでね！！！最近ね・・・匂うよ」と言われました。

うそ！！！うそでしょ！！！( ;∀;)筆者がかなり焦っていたので奥さんもかなり気を使いながら言葉を選びながら正直に言ってくれました。
「多分年齢のせいじゃないかなと思う。疲れた男性の臭いがするの。」

ショック！！気を付けていたので尚更本当に体臭指摘はキツかったですね～。でも今気づいて良かった。正直に奥さんが言ってくれたので感謝です。心打ちぬかれましたが・・。

それから二人で体臭についてかなり調べました。体臭には色々種類があることや色々な対策グッズがあると分かりました。

体臭が匂うと周りに影響与えますよね。電車の中で息を止めたり鼻を抑えたくなったり、自分の家族だったり、仕事の上司だったりと、とその人がいくら性格がいい人でも拒否反応を起こしてしまうかのように自分が対応してしまいます。

そんなことはしたくないですよね。でも加齢臭とかよく聞くけど、自分は大丈夫！と思っていたり、でももしかして筆者みたいに気を付けているから大丈夫！と気づいていなかっただけかもしれません。
年齢層も加齢臭なら、30代の方から発生すると言われていますし、汗臭いという事でしたら思春期のお子さんだと、どうしても体が活発なので汗臭くなったりすることも多いはずです。スポーツしているのならなおさらですね♪

そして生まれつきワキガかもしれないと悩む人もいるかもしれません。シャツを着る機会が多い方などは自分も「あれ・・少し汗かいただけなのに最近臭い？　匂う？」と少し心配になったりひどく落ち込んだりすることもあるかもしれません。
とにかく体臭は色々種類がありました。最近だと頭皮の匂いや知らぬうちに脂っぽい匂いがしたりと、エチケット部分を気にしている方が多くいます。同僚などもけっこう言わば「加齢臭」を気にしている方が多いように感じます。

体臭の原因とエチケット対策として対策を考えてみましたよ！( ^^)

まずは体臭対策の前に汗のお話しをしますね。

汗腺
体臭というよりは汗腺から出る汗の成分が生活習慣などで乱れて匂いの原因などが含まれる成分が多くなることにより匂うこともあります。また汗腺が多く分布している人はワキガや匂いが強かったりするようです。

様々な体臭
・加齢臭・ミドル臭
ノネナールという物質が原因。男性の場合だと30歳を過ぎたことから活性酸素の抑制が弱まり皮脂の過酸化を防げなくなり臭い原因のノネナールという物質が発生するんですね。周囲や女性が嫌う臭いの一つです。
・ダイエット臭
極度なダイエットや食事制限などをすると体の機能がうまく働かなくなり、代謝が著しく低下したときに発生したりするそうです。
・病気が原因の臭い
糖尿病や皮膚の病気などが原因で体臭がすることも。風邪などの免疫力低下したときにも体臭することがあります。

ちなみに筆者はノネナール系の体臭だったのではないかと奥さんと判断しました。なのでノネナール対策を始めてみましたよ♪

ではまず基本的な体臭対策としてすることは、体を清潔に洗う事が大切です！！
まず体を清潔にすることが大事になってくるので体臭消臭専用の商品を使用する！これ大事です。

体臭対策その1

基本的にはお風呂は毎日絶対入るとは思いますが、きちんと体の汚れを落としていますか？体の汚れをきちんと洗う事により、体臭の原因となる汚れを落とすことが大切です。
体臭対策として殺菌力と洗浄力が大事になってくるそうなので。生活に取り入れやすいものを使用する事をおススメします。
そして消臭率が98％と高い商品を選んで洗浄していきましょう。おススメの商品は石鹸ですが頭から全身を洗う事ができるのでかなり男性はいいのではないでしょうか。特に汗っかきの方などは汗の汚れなどに菌が繁殖して体臭の原因になるそうなのでそこでこの商品の「銀」と「竹炭」の力で消臭と殺菌を行い体臭を消すことができます。また敏感肌の方も使用できるように、肌に優しい成分でもできている石鹸になっています。足の臭いなどにも効果あり消臭率「98％」というのも期待できそうです。

体臭対策その2

臭いが染みついた衣服を消臭成分がしっかり入ったもので洋服や寝具を徹底的に洗浄しまくります。これは奥さんの提案でした。

汗などがしみついて選択しても嫌な臭いが取れないんですよ。ちなみに奥さんはこの洗濯しても取れないというところから筆者の体臭に気づいたのですが、やはり臭いって取れないんですね！泣
ハイターという手もありますが、お金もかかりますしあまり体や皮膚に良くないイメージがあるらしく奥さんはあまり使わなかったんですね。そして臭いも苦手みたいで。
奥さんが見つけたこの商品は柿渋消臭成分がしっかり入っているのと、天然酵素の力で部屋干しも心配いりません。しかもお子さんがいらっしゃる家庭で使用できるように界面活性剤、漂白剤、蛍光剤はゼロとのことなのでとても使用しやすいと思います。しかも冷たい水でも溶けやすいとのことなのでしっかり残留せずに洗浄してくれます。普段使っている洗剤とプラス使用する分になるそうです。柔軟剤もＯＫです。

体臭対策その3

寝具や衣服などは洗濯できますが、普段着る制服やスーツなどは中々洗濯できませんよね。しかもでも毎日着るものなので匂いが染みついているのもありますし、消臭効果があるものを使用しましょう！
こちらは体臭別、臭い別に対策がすることができる商品がたくさんあるのですが、衣服専用消臭スプレーがおススメです。
こちらの衣類消臭スプレーは衣類に染みついた臭いに効果があります。汗をかかない人はいません。汗が衣服に染みついて悪臭の原因になっているので、このスプレーで対策ができます。
ワキガの方などは匂いが衣類に染みついてて、この臭いをどうにかしたいという方よく聞きます。しかも効果は72時間持続とのことなので安心して一日過ごせそうです。
途中に臭いを気にしてクリームや色々塗ったりするのも時間がないという方も多いはず。スーツや制服の方など決まった服がある場合は汗をかく前に、消臭スプレーを衣服にすることにより消臭することができます。
学校や勤務時間に心配しなくてよさそうですね。

体臭の対策として大事なことは汚れを落とすことのほかに、生活習慣を変えていくことによっても体臭対策にもつながることが今回分かりました。。
どういうことかというと、皮脂腺から分泌される「パルミトオレイン酸」と、加齢とともに増える「過酸化脂質」が結合し、先ほど説明した「ノネナール」というニオイ物質が発生するためだといわれています。
すごく難しい名前ですが加齢臭を発生していた理由にはちゃんとした理由があるんです。体はそうやって異常を教えてくれたりするのでありがたいですが、ストレスはとても体にとても悪影響を与えます。

ワインはポリフェノールが入っているから健康にいいでしょう～くらい思ってましたが、これを見ると一目瞭然(笑)色々調べてから分かったのですがこれじゃあ体臭するよね～と納得したくらいです。

特にストレスの多い生活や疲労の蓄積などや体の機能にとても負荷がかかってしまうそうです。
後外食が多い方などは特に肉類・乳製品などの動物性脂肪を摂り過ぎると皮脂線の活動が活発になり過酸化脂質も増えるため、これも気を付ける事が大事です。
さらに、お酒やタバコ、コーヒーなどの刺激物の摂取、特にタバコは、体内で分解されにくい物質が多く含まれており、それが強い体臭の原因となることが分かりました。

始めて変わったこと・・
あくまでも筆者の感じたことですが確実に変わってきました。

・毎日朝起きるのが軽くなってきた！
・お酒もかなり本数が減り、野菜も意識して摂っているのでお腹周りがスッキリしてきた。
・体臭は確実に減ってきました！奥さん実証済み。
・食べ物は外食がやはりすきなので脂ぽいものを控えているわけではないですが、野菜も意識して摂るようにしています。

絶対行動！というよりは少しずつ実践して変えて行った感じです。効果があったのでやってよかったと感じましたが
体臭も含め自分の体調も良くなってきているので一石二鳥です♪

体臭や匂いなど、とてもデリケートな問題です。家族や他人に指摘したりする事も本当に悩みますよね。
ですが体臭対策はやはり毎日の生活習慣が大事です。食べるものに気を付けて、体に良いものを取り入れることで体臭の匂い対策になると説明しましたが、自分の体を大事にすることにもつながっていきます。そして大事なことは
まずストレスを溜めないようにする事、睡眠もしっかりとること、バランスのよい食事をすること。

基本的なことではありますがやはり自分の体を整える事が大事と思います。もしも体臭で悩まれている方がいらっしゃれば
まず普段の生活をどのようにしているのか、野菜などを食べているのかなど基本的なことを尋ねてみると原因が分かったりする事があります。自分のペースで生活に取り入れやすい物からスタートしましょう。