「おびゴハン!」 2017年5月11日(木)放送内容
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(オープニング)
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買い運!おびマルシェ
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おびゴハン!
イタリア風カツレツ
今回はラ・ブリアンツァ(港区・六本木)の奥野義幸シェフが、チーズがとろける「イタリア風カツレツ」を教えてくれる。
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
- 情報タイプ:レシピ
豚ヒレ肉
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
トマト
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
イタリアンパセリ
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
パン粉
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
粉チーズ
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
サラダ油
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
卵
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
強力粉
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
バター
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
スライスチーズ
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
キャベツ
「イタリア風カツレツ」の作り方。豚ヒレ肉は一口大に切ったらラップを挟み、叩いて約1cmの厚みにする。衣をつける際はパン粉をミキサーにかけるのがポイント。豚肉に強力粉と溶き卵を付けたら、パン粉に粉チーズを加えたものをまぶす。揚げる前に包丁で切り込みを入れると、揚げ時間が短縮され、肉が固くならないという。サラダ油で約2分・中火で揚げたら、油だけ容器に移して同じフライパンで調理を続ける。フライパンにバターを投入。カツにはトマトとスライスチーズを乗せ、バターが溶けるまでフタをして弱火で火にかける。最後にキャベツの上にカツを乗せ、溶けたバター・イタリアンパセリ・粉チーズをトッピングして完成。
ガーリックマッシュポテト
このあと、北斗晶がシュフの副菜「ガーリックマッシュポテト」を紹介!
- 情報タイプ:レシピ
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おびゴハン!
ガーリックマッシュポテト
「ガーリックマッシュポテト」の作り方。ジャガイモを潰してすりおろしニンニクを加えたら、ラップをしてレンジ(600W)で約5分間加熱。加熱している間にイタリアンパセリをみじん切りにしておく。加熱が終わったらジャガイモに塩を加えて軽く潰し、牛乳とパセリを混ぜ合わせて完成。
完成した「イタリア風カツレ」と「ガーリックマッシュポテト」を実食。カツレツを食べた北斗晶は「しっかり味がついてて美味しい。すごいサッパリしてる!」と絶賛した。
「イタリア風カツレ」と「ガーリックマッシュポテト」の作り方をおさらいした。レシピは番組HP・Facebook・Twitter・LINEで公開中。
- 情報タイプ:レシピ
ジャガイモ
「ガーリックマッシュポテト」の作り方。ジャガイモを潰してすりおろしニンニクを加えたら、ラップをしてレンジ(600W)で約5分間加熱。加熱している間にイタリアンパセリをみじん切りにしておく。加熱が終わったらジャガイモに塩を加えて軽く潰し、牛乳とパセリを混ぜ合わせて完成。
ニンニク
「ガーリックマッシュポテト」の作り方。ジャガイモを潰してすりおろしニンニクを加えたら、ラップをしてレンジ(600W)で約5分間加熱。加熱している間にイタリアンパセリをみじん切りにしておく。加熱が終わったらジャガイモに塩を加えて軽く潰し、牛乳とパセリを混ぜ合わせて完成。
牛乳
「ガーリックマッシュポテト」の作り方。ジャガイモを潰してすりおろしニンニクを加えたら、ラップをしてレンジ(600W)で約5分間加熱。加熱している間にイタリアンパセリをみじん切りにしておく。加熱が終わったらジャガイモに塩を加えて軽く潰し、牛乳とパセリを混ぜ合わせて完成。
イタリアンパセリ
「ガーリックマッシュポテト」の作り方。ジャガイモを潰してすりおろしニンニクを加えたら、ラップをしてレンジ(600W)で約5分間加熱。加熱している間にイタリアンパセリをみじん切りにしておく。加熱が終わったらジャガイモに塩を加えて軽く潰し、牛乳とパセリを混ぜ合わせて完成。
イタリア風カツレツ
完成した「イタリア風カツレ」と「ガーリックマッシュポテト」を実食。カツレツを食べた北斗晶は「しっかり味がついてて美味しい。すごいサッパリしてる!」と絶賛した。
「イタリア風カツレ」と「ガーリックマッシュポテト」の作り方をおさらいした。レシピは番組HP・Facebook・Twitter・LINEで公開中。
- 情報タイプ:レシピ
「イタリア風カツレ」と「ガーリックマッシュポテト」の作り方をおさらいした。レシピは番組HP・Facebook・Twitter・LINEで公開中。
番組HP
「イタリア風カツレ」と「ガーリックマッシュポテト」の作り方をおさらいした。レシピは番組HP・Facebook・Twitter・LINEで公開中。
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