8時間ダイエットを始めて、なんとか数kgの減量に成功してからというもの。何かとブログでコメントをくれたり、直接メールを送ってくれたりします。
その事はマジでありがたいので、これからもコメントとか待ってます♡
っていう報告ではなく！！！！！！！！
今回はそのコメントの中に気になるものがあったので、それについて書いていこうと思います。
それが下記のコメント欄の一部です。
はじめまして。ゆかです。
8時間ダイエットについて調べているとコチラのブログに辿り着きました。
毎日の経過などを詳しく載せておられてビックリ！それは痩せるわぁと同い年ながら大変尊敬しておりました。
私は今少し前に流行った「青汁ダイエット」をしているのですが、なかなか成果が出ません・・。
一応、すっきりフルーツ青汁という青汁の中では口コミ評判の良いものを使っているのですが。
もしもフトリーヌさんのおすすめの青汁等ありましたら、ぜひとも教えてれませんか？よろしくお願いいたします。
以上がコメントの内容となります。どうもありがとう"ゆかさん"。
なので申し訳ありませんが、わかりまてーーん！
すっきりフルーツ青汁を飲んでみた
って、こんなんで投げアリ回答をしていては怒られますよね。笑 ってことで、ここはダイエットマニアとして、色々と青汁ダイエットについて調べさせていただきました。
まずは、ゆかさんの飲んでいる青汁『すっきりフルーツ青汁』がどんなんなのかを知ることに。（実は以前飲んだことがあったがスッカリ忘れてしまった・・。）
ってことでドーーーーン！こんなカラフルなものが届きました。（あれ？フルーツ青汁ってこんなんだっけ？って思ったのは内緒）
青汁と言えば私のような、おばさん（誰がおばさんやねん！）やおじさんが飲んでいるイメージですが、このすっきりフルーツ青汁は全くそういう感じではありません。どちらかというと若者向け！？
そして今回すっきりフルーツ青汁を試したのは、ざっと3ヵ月間です！
な、な、ななんと8時間ダイエットを大大的に試した50日間をはるかに超えてしまいました。笑 これによってこのブログは青汁体験ブログに生まれ変わりそうです。
なんで今回ここまで3ヵ月にも及ぶ間、青汁ダイエットに挑んだのかというと、そもそも目的が色々な青汁を試すということにあったからです。つまり元々長期間に渡って複数の青汁を試す予定でした。
そっ！予定を全く無視したってことですww だってすっきりフルーツ青汁の効果がヤバすぎるんですもん！それはこうなるわな、って結果ですよ。マジで。
すっきりフルーツ青汁の具体的な効果
効果とか全く気にならない人はもうすっ飛ばしてもらっていいんですが、私は結構、理論派なもので割とその商品や運動について調べてからダイエットに取り組みます。
今回の青汁も以前何気に8時間ダイエットのお供として飲んでいましたが、改めてしっかりと効果や副作用など。普通、気になる点について徹底的に調べ尽くしてみました。
そして、まず分かったのは『痩せる』ということです。
何当たり前のこと言ってんだよ！と思われるかもしれませんが、コレがスゴく重要なんです。自分なりの痩せる理屈が固まっていないとなかなか信じることができず疑いながらダイエットすることになるんですね。
ダイエットって気持ちがスゴく大事で、『痩せるかなぁ？どうかなぁ？』っていう気持ちでやってると、まぁほぼ100％痩せることはできません！（キッパリ）
もしかしたらコレは私だけかもしれませんが、あなたもやってみてください。ダイエットに取り組む前に「コレなら痩せれる！」と思えるように想像するんです。
カロリーが低い
まず、すっきりフルーツ青汁は非常にカロリーが低いです。普通、成人女性の摂取カロリーって1800kcalなんですね。ただ、このカロリー数って普通に三食きちんと食べていると超えることがほとんどです。
私のような巨漢デブはまぁ間違いなく超えてしまっているわけです。ちなみにですが・・。私の大好きなラーメンのカロリーを見てみましょう。
- 醤油ラーメン・・600kcal
- 味噌ラーメン・・900kcal
- 豚骨ラーメン・・800kcal
- 二郎系ラーメン・・1500kcal
以上がだいたいのラーメンのカロリー数ですが、二郎系ラーメンを一杯でも食べたなら、その日はご飯が食べれなくなるということがわかりますよね。
まっ同じ女性で私のように二郎系を攻める人はなかなかいないと思いますが、どれほど普段食べている料理がカロリーが高く。そこまで食べることができないことがわかったと思います。
そこですっきりフルーツ青汁ですが、これはカロリーが100kcalもありません。
つまり1食、例えば朝をすっきりフルーツ青汁に置き換えるだけで、カロリーを大幅に抑えることができちゃうんですね。そらぁ痩せるわ〜って目に見えて分かりますよね。
ただ私的にすっきりフルーツ青汁はコレ以外に痩せる方法はない、と思っています。
以下にそれ以外の効果を載せていますが、やっぱり大本はカロリー制限による減量なので置き換えダイエットが苦手な方はNGかもしれません。
乳酸菌効果で便秘解消
2つ目のすっきりフルーツ青汁が痩せる根拠は、便秘解消に有効的な乳酸菌が多く入っているためです。
べ、便秘の話？と思われたかもしれませんが、便秘とダイエットは非常に密接な関わりがあります。というのも便秘というのは身体の中に不要物が溜まり切っている状態です。
この状態では食べたものを上手く吸収できず、その分、上手く消化をすることができません。食べたものを消化して不要物として身体の外へ排出しないことには痩せませんよね。つまりそういうこと！
続けることが容易
3つ目の「すっきりフルーツ青汁」が痩せる根拠は『続けることが容易』という点からです。私は兼ねてからこのブログを通してダイエットで痩せるには続けることが絶対だ！と主張しております。
これは絶対にそう！どれだけ激しい運動、どれだけ断食をしても続けることができなければ効果的に痩せることができず、また一時的に痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまいます。
つまりダイエットで成果を出すには続けれるダイエット法を見つけなければならないのです。
そんな中、すっきりフルーツ青汁は毎日の一食を青汁に置き換えるだけで済みます。毎朝のご飯を抜いている人はどれくらいいますか？その分を青汁に置き換えるだけでいいんですよ？
そう考えたらめっちゃ楽ですよね。事実、私はこの3ヵ月間まったく苦ではありませんでした！
実際どれほど痩せたのか？発表！！
上記、具体的な「すっきりフルーツ青汁」の効果は置いといて。実際、3ヵ月でどれくらい痩せたのかが重要ですよね。
あのね・・・。聞いて驚くなよ・・。ななななんと！！
なんと！
マイナス6kg以上のダイエットに成功しましたぁぁぁあああああ！！
いやー。びっくりビックリ。
だって8時間ダイエットでは3kgも痩せることはなかったですからね。たった3ヵ月で6kg（正確には6.2kg）の減量に成功したんだからコレはスゲー・・。
すっきりフルーツ青汁の飲み方と味
実際に頼んでいるものが、たった今来たので飲んでみましょう。
来ましたよ〜。この高級感溢れる箱がいいよね。無駄にお金を使っている感が否めませんが。
では、実際に開けていきましょう！
でました！見覚えのある絵ですね。
若干明るく見えますか？ちょっとブログに載せるということで、明るめに加工してみたんです。ただね、おばさんのセンスがあまりにもなく、こんな残念な感じになっちゃいました・・。
ここに入っているのは「すっきりフルーツ青汁」とパンフレットです。
おぉ！！思っていた何倍もの量が入っていると思いませんでしたか？
若干、雑に開けてしまったので何とも見た目は悪いですが、1回買うだけで1ヵ月分の量が入っています。ではでは、さっそく飲んで行こうではありませんか。
まずはコップにお水を入れてください。量はだいたいでもいいですが、一応目安として何mlと表記されているので、それに則っていれた方が美味しいし効果があがります。
ちなみに私くらいになると何も見ずに感覚的に入れるのですが、見事に入れ過ぎてしまいました。笑 いいですか？下の量は明らかに水が多いですよ？これを反面教師にして頑張ってください。
そら薄いよね。だって明らかに入れ過ぎたもん。（みんなに間違ってほしくないためにワザと多めに入れたんだからねっ！）
この量のお水だと1包ではまったく足りません。めっちゃ薄いので味が生臭いお水になって美味しくありませんよ。なので少し勿体ないですが、今回は2包いれましょう。
そして量を多くして混ぜてみると、こんな濃い色に！これぞ"青汁"という感じになりましたね。なので本来1包入れる時はこの水の半分ほどの量にしてください。それでやっと良いくらいです。
次に味の感想を述べて行きます。というか、もう既に3ヵ月程飲み続けているので改めて他に思うことはありませんが、やっぱり他の青汁に比べるとすっごく飲みやすいです。
というのも本来青汁にある"臭み"が全くありません。いや、あるのかもしれませんが、いっしょに混ざっているフルーツの味・香りがその臭みを消してくれるのです。
これによってフルーツオレやフルーツジュースのような味になり、非常に飲みやすくなります。青汁は子どもではなく大人、というかもっとご年配の方向けと思われるかもしれませんが、この味なら子どもでも大丈夫です！絶対！！
それくらいジュースに近い味です。またフルーツもブドウやバナナ、ピーチと様々であり、色んな味を楽しめるので3ヵ月間試す間でマンネリ化することはありませんでした。
喉が渇いたから飲むという感覚でも全然いけます。（ただ普通のジュースに比べると値段が高いのでやりませんがね）
待って！こんな人は痩せないと思う
飲みやすい→続けれる→つまり、痩せる！
このようにダイエットの勝利の方程式が備わっている「すっきりフルーツ青汁」は正直、8時間ダイエットよりもおすすめです。私は普段お金を使うのが嫌なのでダイエット商品とか使いませんが、コレはマジ！
こんだけ痩せることができるんなら8時間ダイエットでケチってダイエットするよりも精神的・体力的にも楽で、それも簡単に痩せることができる青汁ダイエットの方が良い。
でもね。
すっきりフルーツ青汁を試してみて一つ思ったことがあります。
それは・・。こんな人が飲んでも痩せることはないだろうなぁということです。つまりすっきりフルーツ青汁を買ってはいけない人のことですね。
どんな人かというと・・。
- 青汁が嫌い！めっちゃ嫌い！
- ダイエットで痩せる気がない
- ダイエットを信じていない
ここら辺ですかね。
まず味に関してですが、これは本当にマズくはない。（美味しいか？と聞かれるとそこまで美味しくはないが）
ただ若干たりとも青汁の味はするので青汁が絶対に無理！飲んだら発作起こして死んでしまうかもしれない、という人には絶対におすすめできませんし、買ってはいけません。
そして2個目と3個目ですが、これは私自身が勝手にそう思っているものです。
何度も言いますが、ダイエットの成功には「気」がほとんどを占めます。病は気から、なんて言葉がありますが、いや間違いなくダイエットも気からですよ。
痩せる気がないのに青汁ダイエットをしても意味ない、ってことです。
確かに簡単に、そして比較的低料金でダイエットに成功しましたが、「痩せたい」という強い気持ちはずっと持っていましたし、それが無ければ無理だったと思います。（特別走ったりはしていませんがwww）
なので青汁買う前にダイエットを成功させるための「気持ち」を固めるようにしましょう。
まとめ：続けれる人はぜひやってみて！
上記の『すっきりフルーツ青汁を買ってはいけない人』に該当しなかった人は、もれなく痩せるチャンスがあるということです。なので思い切ってやってみたら？って思います。
もちろん私はそもそも皆さんよりも太っていると思うので、そこら辺はしっかり考慮してくださいよ？（つまり私の方が皆さんよりも痩せやすい体型ということね）
ただ、それでも6.2kgのダイエット成功ですからねー。
こりゃ、すごいわ・・。