アラサーの気になる肌トラブル第１は毛穴対策でした。
毛穴ケアのポイント
基本は至って簡単です。
１しっかりと毛穴の黒ずみを落とす。
２洗顔後はしっかりと保湿力を高める。
これだけです、簡単でしょ。
毛穴の黒ずみは頑固な油汚れと同じで、毛穴詰まりはピーリング洗顔でムリなく除去洗顔にしましょう。
乾燥やハリが低下すると毛穴を見立たせますので、洗顔後は保湿をしっかり行いコラーゲンを補強しましょう。
排出を促すためにはビタミンB2、B6が重要で、豚肉などの食材に多く含まれています。
処理が終わったら、ビタミンCで毛穴を引き締めることも大切です。
基本的な洗顔方法
温タオルで毛穴を開く
電子レンジで温めて濡れタオルで毛穴をゆるめ、黒ずみをとりやすい状態にしましょう。
洗顔の泡で黒ずみを分解します
古い角質を分解して落とします。洗顔料を泡立てて黒ずみやつまりなど、気になる部分にのせて10秒パックします。
潤いを注入
化粧水や美容液を塗るときは手のひら全体にのせて、手のひらを肌を密着させます。
手のひらを内側から外側へ動かし、下側から上側にゆっくり動かします。
手の動きはスタンプするようにトントンと連続で押し付けるように移動させます。
イメージとしては郵便屋さんが優しくスタンプを押す感じですね。
その時の呪文は「ウルオエ〜、ウルオエ〜」または「シミロ〜シミロ〜」です。WWW
目立つ4つの毛穴のタイプ
１，開き毛穴
状態：皮脂腺が大きい人です、遺伝的なものですから毛穴を小さくすることは難しいものです。お手入れをコマ目にして目立たなくしましょう。
タイプ：脂性肌の方、化粧崩れしやすい人、毛穴が大きく丸い
対処方法：
あぶらとり紙でコマ目に拭き取る事が大切。
AHA配合洗顔料で古い角質を取り除く。
AHA配合の洗顔料とはピーリングを行うために必要な石鹸です。
ピーリングとは古い角質を柔らかくして除去し、ターンオーバーで新しい皮膚の再生を促します。
AHA配合といってもリンゴ酸やグリコールサン等様々です。
ピーリングの効果は毛穴だけでなく
・ニキビあと・日焼あと・ニキビ跡・小さなシミ・目の隈の改善・毛穴の角栓の除去などメラニンを除去、毛穴の縮小に使用されます。
ピーリング剤はAHAが主流ですが、化粧品には薬事法で0.2％しか入っていないため、AHA配合（グリコール酸含有）のピーリング石鹸（４％）がオススメです
使用方法としては
AHA配合で角質となっている皮膚を溶かす感じです。
洗い落としますが、肌をゴシゴシとする必要はありません。
溶けて落とす感覚です
AHA（グリコールサン）配合が高いものや口コミの評価が良いものを3つご紹介しますね
おすすめ3品
口コミも大変多く、ほとんどが高評価ですね
【ニキビ対策に】
使用者のコメント欄より39人が参考になった
洗顔をこれに変えてから、いろんな人に肌奇麗だね、と言ってもらえるようになりました。
ニキビがどんどんなくなっていくし、脂性肌でニキビに悩んでいた私にはぴったりでした。
敏感肌や乾燥肌の方はしっかり保湿しておけば大丈夫なようです（友人談。化粧水をたっぷりつけるといい、らしいです）。
また、石鹸自体が溶けやすいのでケースから出さずに泡立てネットでこさぐようにして使うともちがよくなります。
ケースから出して石鹸置きにおいておくと少しの水で溶けてしまって無駄にしてしまうこともしばしば…。
そしてお値段は、おそらくマツキヨとかのほうが安いです。安いところでは３００円代、普通でも４００円代のお店もあります。
場所によっては７００円ちょっとのところもありますが…。
ニキビに悩んでいる人や、朝洗顔しても昼くらいには肌がベタついて気になる人などにお勧めです。
【約１ヶ月使い続けての感想。】
使用者のコメント欄より７人が参考になった
使い始めてもうすぐ一ヶ月経つのでレビューします。
乾燥肌です。
夜、お風呂でメイク落としのために１回コレで洗顔。
そのあともう一度、コレで洗顔。←このときに、数分放置します(身体を洗っている間)。
放置している間、唇のあたりがピリピリしますが、ガマン。
最後に洗い流すと、ツルッツルの手触りです。
顔から色んなものが取れた感じがするので、保湿は今までよりも丁寧にするようになりました。
と言っても、保湿クリーム(ニベアだったり、ちふれだったり、ロゼットだったり、色々です)を「すぐ」塗るようになっただけですが。
気になっていた鼻の角栓は明らかに減りました。ピンセットで角栓をつまんでスポッと取る、という日課があったのですが、つまめるものが明らかに減りました。あとはこの角栓を取ったあとの穴が閉じれば・・・!!と思っています。
２，黒ずみ毛穴
黒ずみの招待は毛穴から分泌された皮脂が酸化して、
メイクやホコリなどの汚れと古い角質が混じり合って毛穴に残ったものです。
これはみかんです
対策：
ビタミンB２、B６、ビタミンCをとりましょう
ビタミンB2、B6、ビタミンCの効果
過剰な皮脂を抑える効果がビタミンB2とB6にはあります。
ビタミンB2はタンパク質や皮質の代謝を促してくれます。
ビタミンB6は皮脂の分泌のコントロールしてくれますので積極的にとりましょう。 （豚肉ですね）
AHA配合の石鹸でピーリングを行いましょう（上記参照）
ビタミンCは皮膚を引き締めてくれます。
洗顔を終えたらビタミンCが入っている化粧水を使用しましょう。
禁忌：毛穴の部分を指でハサミギュッと潰しで出すのは危険です。かえって毛穴をめだたせる原因になります
３，たるみ毛穴
皮膚のコラーゲンや、エスラスチンが減って、肌のハリ、弾力が失われてきます。
皮膚が緩むとなかなか取り戻せないので、これ以上ハリがなくならないように頑張りましょう。
ビタミンCをつける、コラーゲンの生成を促す。抗酸化力が高いのでハリと弾力が保たれる。
ピーリング、AHA配合の石鹸を使用しましょう（上記参照）
リンパマッサージを行い代謝を促す
４，乾燥毛穴
角質の潤い不足によっておこる乾燥毛穴は、正しくお手入れすれば簡単に改善されます。
浸透力の高い化粧水で保湿力を促進する。
セラミドヒアルロン酸入りの化粧水を使用する。
なんとしても保湿力の高い化粧水で水分を補い持続させることが大切です。
化粧品を選ぶ基準は
肌の毛穴改善策は、しっかり洗浄し、後は防御する。
毛穴を収縮させるビタミンCが入っている化粧品を選びましょう。
選ぶ基準は保湿力です。
アマゾンで購入したら二日後に到着しました。嬉しいです。
そして使ってみたら一気にファンになってしまいました。
これで五〇〇円ぐらいとは信じられないですね。
買って損はないです。
クレンジングリサーチ ソープ 100gアマゾン
大きさがわかるように、ボールペンを置いてみました。
それほど大きいものではないですね。
縦はボールペンの1/3、横はボールペンの半分
エステしたてのようなくすみのない新鮮な肌に・・・
本当に？と言う感じですが？
フタの裏に取り出し方法とか使用方法が書かれています。
取り出しはケースから出して使うと書かれていたが
私はそのまま泡たてネットをぬるま湯と一緒につけ泡立てました。
使用方法はよく泡立てて、その泡をお顔に付けて、
1〜2分放置
その後よく顔を洗う。
これがスッキリ汚れがすっかり落ちている感じで凄いです
これはためした方がいいですね。
顔がスッキリ落ちています。
まだ最初なので古い皮膚が落ちたのか分からないけどね、
いいわ。
あと、顔だけじゃなく、ひざ、ひじ、かかと、など全身に使用できるとのこと
フタのパッケージがちょっと怪しいカンジがするけど
ケースの裏にちゃんと、MADE IN JAPAN と書かれてあり
安心しました。