毛穴の黒ずみは目立つうえに頑固でしぶといですよね。ぽろっと取れて一時的にきれいになっても、気づけばまたすぐ詰まっていてまさにいたちごっこ状態…。鏡を見る度気になって指で押し出してみたり、毛穴に良いという商品はあれこれ試すという方も多いですよね。毛穴の黒ずみの原因と正しい対処法をご紹介します。（AMERI*TALIKA編集部）

  • 黒ずみ毛穴の原因は皮脂だけではない！

遠目から鏡を見ても、プツプツ目立つ黒ずみ毛穴。毛穴が目立つだけでなんだか汚らしく、肌のトーンも下がって見えて嫌ですよね。朝のメイクで上手く隠せても、日中のメイク崩れと共にうっすら浮き上がってきてしまうのもうっとおしいもの。
特に黒ずみ毛穴は小鼻や眉間などTゾーンメインにできるため、皮脂の過剰分泌が原因と考えられる方が多いようです。実際、皮脂は確かに原因の一つ。でもそれだけに着目したケアを行っていては、改善に繋がらないんです！

黒く見える毛穴には種類が3つあります。

  1. 毛穴に詰まった角柱
  2. 毛穴から生えている産毛が影になって黒く見えるもの
  3. 毛穴自体が色素沈着して出口が黒くなっているもの

黒ずみ毛穴の原因が詰まった角柱だったとしてここからはお話していきますが、角柱の原因は皮脂だけでなく古い角質にもあるんです。角柱は皮脂と古い角質が混ざってできたもので、その割合は皮脂が30%・角質が70%と言われています。皮脂よりも大きな問題となっているのは古い角質なんですね！ちなみに角柱の先端が黒くなるのは皮脂が酸化して黒ずむことが原因です。

  • やってしまいがちNG毛穴ケア

見るだけでうっとうしくて嫌になる毛穴の黒ずみ。指で押し出した経験のある方はほとんどだと思います。ぎゅっと圧をかければにゅるんっと取れ、すっきりきれいになった気がしますよね。でもこれ、やっぱりNGケアの一つなんです！それ以外にもやりがちなNGケアはいくつかありますのでご紹介します。

  • 指・爪で押し出す
    毛穴自体または周りの皮膚を傷つけ炎症を起こすことがあります。また、毛穴を傷つけることで色素沈着の黒ずみにしてしまう可能性も。毛穴がさらに広がってしまうとも言われています。
  • 毛穴パック
    ベリベリはがす毛穴パックは確かにごっそり取れてなんだか気持ちがいいですよね。しかし、詰まった角柱を引っこ抜く威力があるほど粘着性があるということ。小鼻全体に毛穴パックを張って引きはがすわけですから、肌に必要な角質ごとベリベリはがしていることに。ターンオーバが乱されてしまいます。毛穴パック後、無理やり引き抜かれた角柱により毛穴はさらに広がりますので、十分な保湿ケアで引き締める必要があります。このとき肌の弱い方の場合、角質が無理やりはがされることでいつもの化粧水でもしみて痛いということがよくあります。それ程肌には負担になるんです。
  • W洗顔・過剰な洗顔
    「W洗顔不要」のメイク落としは洗浄力が強く洗顔も兼ねるために書かれていることが多いです。更に洗顔をすることで皮脂や常在菌を落としすぎてしまいます。また、黒ずみの原因が皮脂であることから、皮脂を落とすために1日に何度も洗顔をするのもNG。皮脂を落としすぎることは、過剰に皮脂を分泌させることに繋がります。

  • 基本のケアから見直しましょう

上記を踏まえたうえで、正しい毛穴ケアを見ていきましょう。皮脂は確かに黒ずみ毛穴の原因ではありますが、取りすぎはかえって皮脂過剰を起こしますのでほどほどに。そして角柱の70%を占める古い角質を除去する必要があります。しかし、こちらも過剰なケアはかえってNG。毛穴パックのように無理やりはがすのではなく、優しくオフしましょう。

古い角質の除去に関して、基本的には洗顔のみでOK！良く泡立てた濃密な泡でふんわり包み、泡をクッションにして優しく洗います。この時、お湯の温度はぬるめに設定！冷水では毛穴が引き締まって汚れが取れなくなり、熱いお湯では皮脂を流しすぎてしまいます。そして洗顔料を顔にのせている時間はなるべく短く！ゆっくりゆっくり洗っていると、必要な皮脂や常在菌まで流してしまいますので注意です。最後に擦らずに流します。

1連を通して肌をこすりすぎないこと！洗浄時も、流すときも、タオルで拭くときも同様です。

  • 特に汚れが気になるときは？

毎日の基本的なケアは洗顔となりますが、毛穴詰まりがひどい場合は定期的にスペシャルケアを組み込みましょう。スペシャルケアはやりすぎ禁物！使用方法を守り、週に1回程度に控えましょう。また、生理前や花粉症などお肌が敏感な時期は使用を控えることがポイントです。

  • お肌を温める
    メイクを落とす前に、蒸しタオルを1～2分当てて毛穴を開かせます。そのあといつものクレンジングや洗顔をするだけで汚れが取れやすくなります。
  • 酵素洗顔
    酵素が含まれた洗顔料や、いつもの洗顔料に混ぜるタイプのものもあります。古い角質を柔らかくして除去する効果があり、比較的緩やかにオフするためお肌には優しいです。毎日使用できると記載があるものが多いですが、お肌の弱い方は間隔を開けて使用しましょう。
  • クレイパック
    汚れの吸着に効果のあるクレイ（泥）パックを用います。皮脂の吸着も大きな効果があるので、乾燥が気になる方は毛穴の特に気になる小鼻やおでこのみに用いましょう。用法は正しく守り、週に1回程度に控えます。
  • ピーリング
    ピーリングジェルなども古く固くなった角質を落とすのに最適です。こちらも擦りすぎには気を付け、週に1回程度を目安に使用しましょう。

毎日の洗顔後も、スペシャルケアのあとも、保湿はしっかり行いましょう。毛穴が開いたままの状態ではまた汚れが詰まりやすくなりますので、最後に冷水を用いたりタオルに包んだ保冷材で冷やして引き締めると良いでしょう。

黒ずみ毛穴は気になりますよね。指や爪で押し出したり毛穴パックで無理に引っこ抜くことは、その場ではきれいになりますがさらに詰まりやすくしてしまうため、解決にはなりません。毛穴ケアに近道はありませんので、”地道にゆっくり”をモットーにじっくり解決していきましょう！


毛穴の黒ずみは目立つうえに頑固でしぶといですよね。ぽろっと取れて一時的にきれいになっても、気づけばまたすぐ詰まっていてまさにいたちごっこ状態…。鏡を見る度気になって指で押し出してみたり、毛穴に良いという商品はあれこれ試すという方も多いですよね。毛穴の黒ずみの原因と正しい対処法をご紹介します。（AMERI*TALIKA編集部）

  • 黒ずみ毛穴の原因は皮脂だけではない！

遠目から鏡を見ても、プツプツ目立つ黒ずみ毛穴。毛穴が目立つだけでなんだか汚らしく、肌のトーンも下がって見えて嫌ですよね。朝のメイクで上手く隠せても、日中のメイク崩れと共にうっすら浮き上がってきてしまうのもうっとおしいもの。
特に黒ずみ毛穴は小鼻や眉間などTゾーンメインにできるため、皮脂の過剰分泌が原因と考えられる方が多いようです。実際、皮脂は確かに原因の一つ。でもそれだけに着目したケアを行っていては、改善に繋がらないんです！

黒く見える毛穴には種類が3つあります。

  1. 毛穴に詰まった角柱
  2. 毛穴から生えている産毛が影になって黒く見えるもの
  3. 毛穴自体が色素沈着して出口が黒くなっているもの

黒ずみ毛穴の原因が詰まった角柱だったとしてここからはお話していきますが、角柱の原因は皮脂だけでなく古い角質にもあるんです。角柱は皮脂と古い角質が混ざってできたもので、その割合は皮脂が30%・角質が70%と言われています。皮脂よりも大きな問題となっているのは古い角質なんですね！ちなみに角柱の先端が黒くなるのは皮脂が酸化して黒ずむことが原因です。

  • やってしまいがちNG毛穴ケア

見るだけでうっとうしくて嫌になる毛穴の黒ずみ。指で押し出した経験のある方はほとんどだと思います。ぎゅっと圧をかければにゅるんっと取れ、すっきりきれいになった気がしますよね。でもこれ、やっぱりNGケアの一つなんです！それ以外にもやりがちなNGケアはいくつかありますのでご紹介します。

  • 指・爪で押し出す
    毛穴自体または周りの皮膚を傷つけ炎症を起こすことがあります。また、毛穴を傷つけることで色素沈着の黒ずみにしてしまう可能性も。毛穴がさらに広がってしまうとも言われています。
  • 毛穴パック
    ベリベリはがす毛穴パックは確かにごっそり取れてなんだか気持ちがいいですよね。しかし、詰まった角柱を引っこ抜く威力があるほど粘着性があるということ。小鼻全体に毛穴パックを張って引きはがすわけですから、肌に必要な角質ごとベリベリはがしていることに。ターンオーバが乱されてしまいます。毛穴パック後、無理やり引き抜かれた角柱により毛穴はさらに広がりますので、十分な保湿ケアで引き締める必要があります。このとき肌の弱い方の場合、角質が無理やりはがされることでいつもの化粧水でもしみて痛いということがよくあります。それ程肌には負担になるんです。
  • W洗顔・過剰な洗顔
    「W洗顔不要」のメイク落としは洗浄力が強く洗顔も兼ねるために書かれていることが多いです。更に洗顔をすることで皮脂や常在菌を落としすぎてしまいます。また、黒ずみの原因が皮脂であることから、皮脂を落とすために1日に何度も洗顔をするのもNG。皮脂を落としすぎることは、過剰に皮脂を分泌させることに繋がります。

  • 基本のケアから見直しましょう

上記を踏まえたうえで、正しい毛穴ケアを見ていきましょう。皮脂は確かに黒ずみ毛穴の原因ではありますが、取りすぎはかえって皮脂過剰を起こしますのでほどほどに。そして角柱の70%を占める古い角質を除去する必要があります。しかし、こちらも過剰なケアはかえってNG。毛穴パックのように無理やりはがすのではなく、優しくオフしましょう。

古い角質の除去に関して、基本的には洗顔のみでOK！良く泡立てた濃密な泡でふんわり包み、泡をクッションにして優しく洗います。この時、お湯の温度はぬるめに設定！冷水では毛穴が引き締まって汚れが取れなくなり、熱いお湯では皮脂を流しすぎてしまいます。そして洗顔料を顔にのせている時間はなるべく短く！ゆっくりゆっくり洗っていると、必要な皮脂や常在菌まで流してしまいますので注意です。最後に擦らずに流します。

1連を通して肌をこすりすぎないこと！洗浄時も、流すときも、タオルで拭くときも同様です。

  • 特に汚れが気になるときは？

毎日の基本的なケアは洗顔となりますが、毛穴詰まりがひどい場合は定期的にスペシャルケアを組み込みましょう。スペシャルケアはやりすぎ禁物！使用方法を守り、週に1回程度に控えましょう。また、生理前や花粉症などお肌が敏感な時期は使用を控えることがポイントです。

  • お肌を温める
    メイクを落とす前に、蒸しタオルを1～2分当てて毛穴を開かせます。そのあといつものクレンジングや洗顔をするだけで汚れが取れやすくなります。
  • 酵素洗顔
    酵素が含まれた洗顔料や、いつもの洗顔料に混ぜるタイプのものもあります。古い角質を柔らかくして除去する効果があり、比較的緩やかにオフするためお肌には優しいです。毎日使用できると記載があるものが多いですが、お肌の弱い方は間隔を開けて使用しましょう。
  • クレイパック
    汚れの吸着に効果のあるクレイ（泥）パックを用います。皮脂の吸着も大きな効果があるので、乾燥が気になる方は毛穴の特に気になる小鼻やおでこのみに用いましょう。用法は正しく守り、週に1回程度に控えます。
  • ピーリング
    ピーリングジェルなども古く固くなった角質を落とすのに最適です。こちらも擦りすぎには気を付け、週に1回程度を目安に使用しましょう。

毎日の洗顔後も、スペシャルケアのあとも、保湿はしっかり行いましょう。毛穴が開いたままの状態ではまた汚れが詰まりやすくなりますので、最後に冷水を用いたりタオルに包んだ保冷材で冷やして引き締めると良いでしょう。

黒ずみ毛穴は気になりますよね。指や爪で押し出したり毛穴パックで無理に引っこ抜くことは、その場ではきれいになりますがさらに詰まりやすくしてしまうため、解決にはなりません。毛穴ケアに近道はありませんので、”地道にゆっくり”をモットーにじっくり解決していきましょう！