３月４月と仕事上忙しい季節でなかなか更新できませんが、
空いた時間で更新します。

少し前のことで恐縮ですが、私のダイエット手術をしてくれた
笠間医師が世界のスーパードクターと言うＴＶ番組に出演しました
たまたま見た番組だったので驚きましたが、ちょっと誇らしく思いました
（自分が選んだ医師がＴＶでも評価されるような医師だったのでされていたので）
自分の場合は美容目的ではなく心臓病、糖尿などの本当に
生死のかかった状態で手術を受けました。
手術をしてからは糖尿は普通完治はしないのですが
薬も治療もいらない状態になりました。（個人差はあるみたいですが）
心臓の方も階段の昇り降りや日常生活に
支障のあるようなことは無くなり以前とは比べようの無い
生活レベルに改善されました。

多少、食事を摂取する上での注意点や費用が掛かるなどの注意事項
はありますが、自分の経験や体験から言わせてもらうと
やる価値があります。

摂食制限は自然と体が受け付けなくなったり食べたくなくなるので
特に苦痛はありませんが、糖分類の表示を気にするようになりますが
肥満で動けなかったり人目を気にしていたのが嘘のように改善されました。

今日はもの凄く熱い一日でした
うちにある寒暖計ではほぼ４０度でした。

今日、ニュースを見ていたら王監督の（胃癌の腹腔鏡手術について）
ニュースをやっていました、自分も胃を取り出してしまうのを除けば
ほぼ同じような手術をしたので興味深かったです。

自分の経験から言うともっと腹腔鏡手術がポピュラーな
手術になればよいとおもいます。
個人差もあるようですがとにかく術後が楽です。
自分の場合ですが手術をしたのか分からないほど
痛みはありませんでした（医師の腕が良かったのも有ります）
回復も早かったです、術後３日で退院で自宅まで一時間程度
車の運転をして帰れたくらいです。

勿論、手術をして胃と腸が無い状態ですから食生活に関しては激変します。
まず２週間ぐらいは食べるのも飲むのもきびしいです
食べやすい物は無糖のゼリーなんかですね
なぜ無糖かと言うと胃がなくなり腸に直接糖分が流れ
吸収されるとインスリンが必要以上に分泌され
血糖値が下がり低血糖状態になってしまうからです
低血糖は恐ろしく、ひどい時には死に至ることもあります
なので、手術をして１年以上たちますがいまだに
砂糖の入った飲み物は飲めません
固形物で砂糖の入った物は少しは食べられるようにはなりますが
やはり気をつけたほうが良いでしょう。
いまだに適量を超えると動悸がしたり震えがきます。

私の場合は生活習慣病と心臓の疾患のために腹腔鏡下胃バイパス手術を
したのですが症状は劇的に改善しました。
手術ですので自分の信用できる医師で経験豊富な医師と
巡り会う事が大事だと思います
ダイエット手術に関しては現在四谷メディカルキューブ
の笠間医師パイオニア的存在でしょう。

ここの所、体調が悪かったり仕事が忙しかったりして
ブログの更新さぼり気味です。
体重も減っていません、完全に停滞期のようです
カロリーを摂っているのでしょうがないのですが・・・

こないだも、つい、ワインを飲んでしまいました
たまたま行ったお店でドイツ産のアイスワインを見つけてしまい
買ってしまいました。
少量しか入っていないのですが結構いい値段でした
前から興味があったのでつい衝動買いしてしまいました。
味の方は凄く美味しかったです
甘くてほとんどジュース状態、でもアルコールも８％ほどあるので
ごくごくいくとお酒の弱い人は大変なことになるかも
女性とロマンティックな映画を見ながら飲むには良いかもしれません。
完全にデザートワインなのでおつまみ無しでもいけてしまいます。
アイスワインは葡萄を完熟させ木になった状態で気温の低い
日に木になったまま凍らせ凍った状態で収穫し搾って作るそうです
当然、糖度の高い果汁だけで、少量しか搾れず普通のワインよりも
高価になってしまうそうです。
私の飲んだ感想は素晴らしく美味しく一度飲んでみる価値は
あると思います。

話は変わり体調の方ですが、また、油物を体が
受け付けなくなってきました、少し前まではは少量は
大丈夫になってきたのですが、ここ数日、吐くことは
ありませんが、少量でもかなり気持ちが悪くなります。
また、痩せる時期に入ってきたのかもしれません。
手術をしてもうすぐ１０ヶ月目
地元の病院で定期健診をしていますが
心臓もトラブル無く良くなり
糖尿病に至っては完治してそのままの状態を
維持しています。

最近ダンピング症状が無かったのですが
昨日、出先でなってしまいました
出先で食事をした時アイスコーヒーを頼んだのが間違い
今時、甘いアイスコーヒーが出てくるとは思わず
のどが渇いていたのでごくりとやってしまいました。

少しすると、動悸がしてきてだるい感じになってしまい
食後、少し車で休んでから仕事をしました。
やはり、飲み物の甘い物はダンピングしやすいようです（私の場合）
料理に砂糖が使ってあるのは割と大丈夫になってきて
油断してました。

でも、いまどきブラックじゃないアイスコーヒーを
出すところがあるとは思いもよりませんでした。

インフルエンザは治ったのですが、風邪をうつされてしまいました
体調悪いとブログの更新するのを忘れて寝ちゃいます。
すいません。

あけましておめでとうございます。

今年のお正月は胃のバイパス手術をして
初めてのお正月となりました。
私の家では正月の３日間は女性が火を使っては
いけない決まりになっているので（厄除けと労いの意味で）
男が料理をする事になっています。
なので今朝はお雑煮の下地を作ってお餅を焼き
お雑煮です。
去年までは自分用に５，６個お餅を焼いたのですが
今年は一個２個食べると胸焼けしちゃうし
お神酒も飲めなくなっちゃいますからね。

同じ手術をされた方には食べ物や体調で苦しんでいる方もいますが
私はほとんど苦にならなかったので今年は標準体重になることが目標です
（皮膚のたるみ無く）
なので、いろいろなサプリメント、クリーム等を試して行きたいと思います。
良い物も悪い物も試した物はブログに載せて行きたいと思います。

今試している物はツインビートＥＭＳ
ミネラル系サプリメント
ザイクルホットジェル
ストリアネジレトール
などです。

おいおい効果や感想を書いていきたいと思っています。

それでは今年もよろしくお願いいたします

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｈａｒｕ

今日は地元の病院に定期健診に行ってきました
昨日ワインを一本空けたせいで血液検査に
ドキドキしましたが、血糖値や他の肝臓や腎臓
コレステロールなどの数値も低く問題ないとの事
問題は体重が３キロほど増えていた事だけでした。
ここ一ヶ月ぐらいはお酒を結構な量飲んでいたので
脂肪肝ぐらいは言われるかと思っていましたが恐るべし
胃のバイパス術、検査の全数値が正常値以下でした。

今日は患者会に行ってまいりました。
男性も結構手術していると思うのですが今日来たのは
私を含めて３名でした、女性は大勢来ていました
いろんな方と情報交換して大変参考になりました
ゆっくりと徐々に体重が減っていく人、私のように
ガクンと体重が減って停滞期が来てまた減ってという人
千差万別のようです。
食べられる物も人によってかなりまちまちの様でした。
何でも食べられる人、あまり食べられない人いろんなタイプがある様です
結局は自分でいろいろ試してみて食べられる物を
食べるという事のようです。

でも、同じ手術をした人たちと話をしたり
するのは良いものです、情報交換になったり
メンタル的な支えになったりもなりります。

こうゆう会を開いてくれた病院関係の人達、笠間先生に感謝いたします。

食事

朝
パソプレッソブラック（缶コーヒー）

昼
患者会にて
ブロッコリー多数
白菜のクリーム煮
フライドポテト少々
ハム、ソーセージの類少し
飲み物
ウーロン茶
コーヒー（羅漢果入り）

夜
ポトフ

今日は、うかつにも甘い物を食べてしまいました
そうしたら、やっぱり、来ちゃいました、ダンピング症状
食べたのはお土産でもらったプリンでした。
体ががくがくとしてドキドキして来ました。
あっ、やっちゃった、と思った物の後の祭り
落ち着いてブドウ糖入りのジュースを少し飲み
仕事中だったので座って休みました。
少しすると良くなったのでひと安心。
気を抜いて食べたことを反省し落ち着いて
対処することの大切さを実感しました。

食事

朝
モカブラック（ファイア、缶コーヒー）
毎日果実一袋

昼
おせんべい４枚
プリン

夜
生ハム
チーズ
サラダ
ワイン一杯（ボジョレー）

ツインビートＥＭＳについて質問があつたので
自分なりに使ってる感じを書いてみます。

まず最初はツインビートだけで痩せようとしましたが、
うまくいきませんでした。

それからしばらく使わなくなり
救急車のお世話になる位に体調が悪くなり
思い切って胃のバイパス手術を受けました
そして、皮膚がたるんだりしない為と筋肉が落ちないようにするために
ツインビートをまた、使い始めました。

はっきり言ってツインビートは初めは凄く痛いですし筋肉痛にもなります
でも、筋肉痛になるという事は筋肉が付くという事だと自分なりに思いました
最初は痛くて出力を落としてやっていたのですが、なれという物は恐ろしいです
最近は最大出力でやっていて、眠ってしまう事もあります。
（寝ていて寝返りをして電気の流れが変わり激痛で飛び起きたりもします）

ウエスト周りを細くするのならば腹側筋を重点的に鍛えると良いようです
腹筋も鍛えていますが、たるみには服即筋を鍛えたほうが効いている様な
感じがします。
いろんな事をやっているのでツインビートだけのおかげかどうかは解りませんが・・

どんな事をやっているかと言うと、まずは妊娠線クリーム
それと、サプリメントなんかも色々と試しています
コエンザイムＱ１０、ビタミンＥ、Ｄ、それとコラーゲン
皮膚の代謝が良くなるような物は試しています。

なかなか運動では鍛えられない筋肉も鍛えられるという意味では
自分はツインビートが効果的だと思います。






ツインビートpro



妊娠線・肉割れに「ストリアレジネトールボディクリーム」

今日は手術をしてから初めてダンピング症候群？
又は低血糖？状態になりました。
（？が付いてるのは初めての事だし血糖値の測定器も持っていないので
本当にそうなのか化学的に判断できないため）

仕事していたら急に震えが来て額から汗が流れ出しくらくらし始めました
その時、あっ、これが低血糖状態なのかな？と思いました
仕事ゆうという事もあり、あまり休んでいられないので
近くにあった袋入りのカステラのお菓子を一口食べて座って
休みました、少しすると気分も良くなり症状も消えたので
また仕事に戻りました。

これからは、飴などの甘いものを持ち歩く事にしようと思います。

予備知識とあわてない事が大事ですね。

なぜこうなるかと言うと、手術で胃を小さくした時に
胃の幽門が無くなってしまったためです。
普通は胃の中でゆっくり消化され糖分や栄養素がゆっくりと小腸に
流れていくのですが殆ど直に小腸に流れていってしまうために
血糖値が急激に上がりインスリンの分泌が過剰に分泌され
その結果低血糖になってしまうのです。
急に血糖値が上がると低血糖になるなんて矛盾していますが
そうなってしまう様です人の体って不思議ですね。
しかも、低血糖になったら甘いものを飲んだり食べたりすると治ります。

今日の食事

朝
モカブラック（缶コーヒー）
ドーナツ（これが良くなかったのかな？）

昼
煮そば

夜
納豆
冬瓜の煮物
柿