最近大変です！！
夏が始まる前に、一回ダイエットをして、3キロほど痩せたので、調子にのっていたら、リバンドで5キロも太っていました！！

今年の夏は、バーベキューも5回に2回の旅行もアリ、外食の多い夏でした。
なので、気づけばリバンドも超えて＋2キロになっていました。

この前、温泉で体重計に乗ってビックリしました。
これだと秋も迎えられない！ということで、ダイエットをしたいと思います。

今回は、前々から気になっていた置き換えダイエットをしてみたいと思います。
今回試してみるのは、「フルーツティーダイエット」です。

フルーツ系が良かったのと、フルーツティーが好きなのでこれを試してみたいと思います。

これが届いた「フルーツティーダイエット」です。

鮮やかなパッケージですね。
案外コンパクトなサイズ感で届きました。

すらっと！置き換え！
今まで、置き換えダイエットとか絶対無理と思ってたんですよね。

ご飯食べるの好きなので、一食を抜くなんてって思ってました。
ですが、30過ぎて食で変えるしかないと最近思うようになり、今回置き換えダイエットに挑戦です！

このフルーツティーダイエットは、味が4種類あるそうです。
どれも美味しそな感じはしますけど、どうなんでしょう！！

そして、フルーツティーダイエットの中には、チアシードも入っているそうです。

サルバチアシードというのが入っているそうで、美肌にもダイエットももってこいだそうです。

最近チアシードってよく聞いてましたよね。
でも実際に飲むのは、初めてなので楽しみです。

チアシードのほかにもたくさんの栄養素が入っているそうです。

マグネシウムやオメガ３、鉄分など女性には取っても必要な成分ばかりで嬉しいです♪

この、フルーツティーダイエットは、水に浸すと14倍以上にも膨張するんだそうです。

なので、1食これに置き換えても満足感が得られるんだそうです。

ダイエット中でも健康を維持するためにビタミンもたくさん配合しているそうです。

ダイエットドリンクで紅茶ってなかなか聞きませんよね？
なんで紅茶なんだろうと思ったら、紅茶は以外にもダイエットに適した飲み物なんだそうです。

紅茶の香りなのでも、リラックス効果もあるから一石2鳥の飲み物なんだって！！

今まで、甘い紅茶しか飲んでいなかったから、太る飲み物ってイメージだったんだ！

でも、個人的に甘いのしか飲めないけど大丈夫かな～～？？

そして、その一食置き買えの1回のカロリーが17.85㎉しかないそうです。

え～～1回の食事で最低でも700㎉は摂ってるから、これはかなりのカットになりますよね！！

でも、ホントにこれで一食置き換えが持つのかがほんとに心配です。

さ！本体に戻りまして、パッケージの裏を見てみます。

成分表記が書いてありました。
それぞれの味で違うみたいですね。

一つ気になる成分で、アステルパームが入ってるのがちょっと残念ですね。

下のほうには、カロリー表記もありました。
水で飲むと、それぞれ、17.80～17.90㎉の間で飲めるみたいですね。

開けると、こんな感じで入っています。
全部で14袋入っていますよ！

内容量は、アップルとストロベリーが4袋づつで、オレンジとレモンが3袋ずつ入っていました。

パッケージを開けたところにもいろいろ書いてありました。
見ていきたいと思います！！

4種類の味それぞれの味の説明がしてありました。
どれもおいしそうだなって思うけど、個人的には、ストロベリーが気になる♪

最初に説明した、チアシードとビタミンプレミックスについても、紹介してありました。

楽しみですね♪

下のほうには、作り方がイラスト付きで紹介してありました。
1袋に対して、水だと150ml牛乳だと200mlを注ぐいで、混ぜたら出来上がりだそうです。

早速この4つの種類のフルーツティーを試していきたいと思います。

まずは、1日目です！
はじめは、朝を一食置き換えていきたいと思います。

初めに試すのは、レモン味！！
一番どうかな～？と思っている味から挑戦したいと思います。

個人的にレモンティーもあまり飲まないので、これは、ちょっと不安。

成分表記はこんな感じです。

いれまーーす！！
粉末上で、匂いは、レモンの飴のような甘い匂いがします。

はじめの4日間で、全種類の味を水と牛乳半分づつ試してみて、味を確かめたいと思います！

こっちは、レモンティー味の半分の粉に対して、75mlの水を注いでいきました。

こんな感じの色になりました。
匂いは、レモンの飴のような甘い香りがします。

混ぜていくと、だんだんとろみがついてきました！
見た目は、完全にマーマレードとか、アプリコットジャムみたいな感じです。

いざ飲んでみると、うーん何とも言えない味ですね(笑)
はい、決して美味しいとは言えません。

味は、レモンティーというよりは、レモン風味の甘い水のです。
レモンの飴っていう匂いなので、味とのギャップがありました。

チアシードがプチプチして、とろとろさが、逆に変な感じがしてしまいました。

これは、なかなかきついかも(笑)

次に、残りの半分には、牛乳を100ml入れていきます。
レモンに牛乳はなかなか怖いですが(笑)

牛乳は、水ほど溶けが良くないのでよく混ぜるのをおすすめします。
匂いはイイですね。

飲んでみると、水より飲みやすかったです♪
甘さがすごく強くなりました。
水の時は、薄いなって感じましたが、牛乳になると甘くなりすぎるのでもっと入れて飲んでもいいかもしれません。

2日目です。
昨日は、朝を置き変えたので、昼間ではそんなにお腹もすくこともなくちゃんと置き換えれました！

今日は、オレンジ味を試してみたいと思います。
そして、今日は朝食を摂ったので、お昼を置き換えたいと思います。

成分表記は、こんな感じです。
温州ミカンの抽出なんだそうです。

粉はこんな感じです。
匂いは、レモン同様オレンジの飴のような香りです。

昨日同様2つに分けて水と牛乳に分けて試していきたいと思います。

まずは、水から試します！！
こんな感じです。

匂いは果汁10％ぐらいのオレンジのジュースですね。
飲むと甘いんだけどおいしくはない・・・(笑)

そして、チアシードが歯に詰まるんです。
トロトロさにも少し慣れたけど、まだ少し抵抗感が(笑)

続いて、牛乳です。
これも、昨日同様やっぱり甘いです。
でも、断然水よりは飲みやすいです！！

おいしい！って飲めるわけではないですが、牛乳のほうは割と好きです。

お昼にこれだけか～という名残惜しさもあるけど、置き換えです！！

はい、3日目です。
昨日は、お昼の置き換えのおかげで、晩御飯の時間が早くなりました(笑)

それも、いいことなのかもしれませんね。
3日目はアップルで行きたいと思います。
今日は、朝の置き換えです！

個人的に、レモンとオレンジよりは、アップルとストロベリーのほうがいいなって思っていたので楽しみです。

成分表記は、こんな感じです。

粉の感じです。
匂いは、リンゴのほのかな匂いで、おいしそう！！

はい、まずは水です。
水は結構不安なところがありますが(笑)

お！これは、結構おいしかったです。
アップルティーとか個人的にも飲んだりするんですけど、これはティーに近かったです。

これなら、水でも飲めますね。
相変わらず、チアシードは歯に詰まります(笑)

次に牛乳です。
この牛乳も、美味しかったです！！
甘さも牛乳の量でいい感じになって、すごく飲みやすかったです。

4日目です！！
昨日も朝置き換えて、思ったのは、朝は割と楽に置き換えられます。

でも、今日は、お昼で行きたいと思います。
今日の味は、最後のイチゴです！

どれがお気に入りになるか楽しみです。

成分表記はこんな感じです。

開けると中はこんな感じ！
イチゴのお菓子の香りです。

水で飲むのストロベリーは美味しいかな？？
とまだ不安ですね(笑)

飲むと、甘くって美味しっかったです。
でも、アップルほどはなかったです。

次は、これはたのしみ！牛乳で飲みたいと思います。
イチゴ牛乳とか好きだから、これは楽しみにしてました♪

味は、美味しっかったです！！
けっこう甘いので、牛乳の量を増やして飲むのをおすすめかな？♪

4日間、すべての味を飲んで見たけど、アップルが一番好きかな！
飲みやすかった牛乳でこれからも飲んでいきたいと思います♪

2週間おわりました～～

入っていた14袋すべて飲み終えました～～♪
14日間やってみて、辛さは思ったよりはすくなっかったです。

もっと、食べれないことのイラつきとかあると思いましたが、朝・昼に置き換えるとそんなこともないです。

フルーツティーダイエット自体の腹もちは、そこそこです(笑)
お腹はすきますよ。

でも、食べるコツとして、ゆっくりスプーンで食べるといいと思います。
一気に飲むより、ゆっくり食べる感覚で摂ることをおすすめします。

そっちのほうが、満腹感は感じれます。

で、気になるこの2週間での結果は、体重2.1キロ減です！！
ま、1食置き換えてるんだからこれくらい！とは思いますが、でもうれしいです！！

やっぱり、カロリー管理って大事だなっておもいました！
なので、ヤバいと思ったっら、これからしてもいいなって思いました！！

購入するときに味を選べた！

購入するときに味を選べます。
定期コースだと、2回目以降で味を変更したいときは電話で受け付けてくれるみたいです。

わたしはアップルティー、ストロベリーティー、レモンティー、オレンジティーの4種類で頼みました。
一応試してみたかったので…←ちょっと後悔(笑)

選べる味は

• アップルティー
• ストロベリーティー
• レモンティー
• オレンジティー
• 4種類全部

の5つから選べます。

自分が好きなのを選ぶといいですよ。
ちなみに個人的な感想としてはアップルティーがおすすめ！

でも、好みもあるので最初は全部を試すのがいいのかな？

最初は4種類の味で頼んで、その中で美味しかったのを1つだけに変更するのが一番いいかな～と思います♪