痩せたら靴のサイズは変わるのか!?

おととしに一念発起して20キロ近いダイエットをしました。

そしたら1センチ足が小さくなりました。
きっとむくみが取れたんですかね？

両親も、兄弟も、みんなポッチャリの家庭環境です。

進学で一人暮らしを始め、質素な食生活を送っていたら、
１ヶ月で５キロ（６３キロ→５８キロ）痩せました。

足の甲部分の肉も落ちたみたいで、靴がブカブカになり、
買いに行ったら、１センチ小さい物がピッタリでした。

独身の時の私の足のサイズは２３．５センチでした。その後産後体重が増えて　足は２４～２４．５センチになりました。（＋１５キロぐらい）
そして　ダイエット　－１０キロでもとの２３．５センチに戻りました。

産後入らなくなった指輪もすべて　入るようになりました。見た目　わかりにくいですが　指輪も靴もジャストサイズで身につける物ですから　やせたと実感しているのは　本人のみですが・・・　変わりました。頑張って下さい。

病気で体重が１０キロほど落ちたところ，２３．５cmから２３cmに変わったようです。
痩せる前に買って，若干きつめかな～？と思いしばらく履いていなかった靴を，病後に履こうとしたら，ゆるくなっていました。

あれ？と思い義母に何気なく話したところ，義母も，若い頃と比べると１ｃｍほど大きくなったそうです。
　７号サイズの頃→２２．５cm
　９号サイズになってから→２３cm
　現在（９～１１号くらい？）→２３．５cm
だそうです。

靴のサイズが変わるなんて思わなかったので，驚きでした。
私も，他の方の体験談，聞いてみたいです。

身長160センチです。
55キロのときは23センチ。
70キロあったときは23.5もしくは24センチの靴を履いていました。
50キロまで落として今22もしくは22．5センチです。
もともと小足の家なので本当に肉で大きかったと思います。

病気で短期間に20ｋｇ痩せてしまった時期(今は とっととリバウンドしちまったけど…) 確かに0.5ｃｍサイズダウンしましたよ(24.5ｃｍ→24ｃｍ)。
5年かかって元に戻りましたが(戻らんでもいいのに！)靴サイズも元に戻りました(24ｃｍ→24.5ｃｍ)。
からだの どこそこの お肉が増えたり減ったりしてるんでしょうね(たとえ足のお肉でも‥)と…実感しました。

みみみさん、私も痩せたら靴のサイズが小さくなったことがあります。
成長期に順調に足のサイズも身長も伸び、高校１年生の頃、身長169cm、足は24センチでした。身長からみるとごく普通のサイズですよね。

ところが、高校３年で部活を辞めて痩せ始めた途端（もともと痩せ体質が筋肉等で体重が増えていた）、足のサイズも小さくなり大学の頃は23.5cm、21歳で更に痩せてからは（ダイエットしたというより元に戻った）、23cmになってしまいました。
今では171cm、23cmです。但しこれはデパート等で試着して購入した場合。

足のサイズを測るとやっぱり23.5cmあります。だから通販で購入する靴は23.5cmでないときついです。

話はずれましたが、痩せると足の甲の高さや足回りが細くなるので、ワンサイズ小さい靴でも入るのだと思っています。

5ｍｍ小さくなりました。
明らかにユルユルで、パンプス、サンダル類は全て買い直しです。

足の幅が2Eや3Eがありますよね。
私は以前より20ｋｇ太りました。（7号→15号）
通常2Eですが、足がむくむときつくなります。
むくんだ時に買う3Eは、朝履くと、ガボガボです。
なのでいつも、加圧のハイソックスを履いています。

3Eの靴がどうしても欲しい時は、ワンサイズ下を買います。

足の幅とむくみでサイズは変わりますので
痩せるとサイズが小さくなるものではないと思います。

幼児～子供時代はガリガリだったのですが、思春期に太り出し、身長１５１．５ｃｍに対し体重は６０ｋｇに限りなく近づき、立派な肥満となりました。
これではまずいと二十代後半にダイエットをし、半年から一年くらいで４２ｋｇまで痩せました。その後三年ほどの間に更に痩せ、現在は一年の間に３６ｋｇ～４０ｋｇ前後の間をいったりきたりしています。
足のサイズは２３．５ｃｍから２２．５ｃｍになりました。サイズが減ったのは最初に大幅に体重を落とした時だったと思いますが、あまり良く覚えていません。だんだん靴がゆるくなっていったんだと思います。気が付くと、丁度良かった靴がぶかぶかになり足が靴の中で動いて履きづらく、「ああ、足も痩せるんだ」と思いました。

トピ主さん、足の痛くなるような靴を履いてはいけませんよ。どうぞ足にあった素敵な靴を履いて下さい。
私も若い頃は足に合わない格好の良い靴を我慢して履いていたことがあります。靴擦れができたりつま先が痛くなったり、良いことありません。
そんな靴ばかり履いてきたわけではないのですが、今では右足は外反母趾、タコや底豆ができ、私を悩ませます。

ダイエットしなくても、足つぼマッサージとかしてると足が小さくなり　ますよ。
夕方になると浮腫んで靴がはいらなくなるのと逆で、浮腫みさえ取れれば足も小さくなります。
少なくとも私は。

私の場合、10キロ痩せた時に足幅が少し細くなりました。
2～3キロくらいの減量では変わらなかったので、
かなり大幅な減量しないと足のサイズは変わらないと
思いますよ・・・

失恋と転職のストレスで痩せた時に足のサイズが小さくなりました。

＞どのくらい体重が減ってサイズが変化したのか

体重は半年で１０キロ以上
約５２キロぐらい→４０キロをかろうじてキープ
足のサイズは
２３センチ→２２センチ

身長は１５４センチなので
４０キロぐらいになっても気持ち悪がられる細さではありません

＞感覚としてどんな感じだったのか
(きつかったのが明らかに緩くなった、など)
実際にサイズの変化があった方の経験談をお聞かせ下さい。

ある時、階段を上ろうとして
綺麗に靴だけを残して一歩を踏み出した事がありました
この出来事を機に、家にある２３センチの靴を履き比べたら
確かに明らかに足の方が小さくなっており
靴によっては踵と靴の間に親指が一本すっぽり入るものまでありました

足って予想以上に脂肪が付いているんだ・・・と実感した出来事でした

確かに痩せると、今持っている靴がブカブカになりますよね。
私の場合は、５キロ以上痩せた時かな～？
でも、食べないで痩せただけなので、健康的な痩せ方をした場合は分からないですが。
感じとしては「最近、靴がパカパカするなあ」という感じで気がつきました。
丁度良かったのが緩くなった感じ。
同じように手も痩せますよ。

ダイエットの結果ついでに足も小さくなればラッキー、という考え方もアリでしょうが
せっかく気に入って落札できたのだからすぐ履きたいですよね？

そのブランドの小売店に行って、調整の相談をすることも出来ますよ。
海外のブランドでも日本の支店はありますよね。
全く同じでなくても系列やグループが同じ場合もありますから。
私も、直接小売店で加工・調整してもらいます。
お店の人も「ウチの製品を大切にして頂いて嬉しい」と思ってくれるみたいで、更にこちらも気持ちがいい。

オークションで取引されるほどだから、安い靴ではないでしょう。
素敵な方法が見つかりますよーに！

50kg前後だった体重が46kg前後になったとき
それまで履いていた靴（23.5～24）が全てブカブカになりました。
ちなみに指輪もゆるゆるになりました。

足の甲や足の指も細くなりました。
結構浮腫みやすい体質です。

数年はその体重を維持したのですが、その後徐々に太り
いまは55kg近くに・・・。
やせてた頃に買った靴ですけど、今はパンパンで履けません（涙涙）

私はピーク時、身長158センチ　57キロでした。
45キロまで痩せたら今までLサイズでもきつかったパンプス類がMサイズでもはけるようになりました。太っていた時は甲と踵に肉が付きムッチリで浮腫んでいるようにみえた足は、痩せたらすっきりとムダ肉が落ち甲幅も踵も細くなりました。
個人差があるとは思いますが、足の見た目がむくんでいてぽっちゃるしてるようならば痩せれば足のサイズも変わると思います。
ちなみに手も全体的に細くなり、薬指の指輪のサイズも13号→9号に落ちました。

皆さん、体重が変わって靴のサイズも変わったのですね～。うらやましい。
私は一番太っていたとき168cmで90kgでした。で、一念発起して40kgほど落として52kgになりましたけど、靴のサイズは同じで、24.5cmか25cmです。甲高、幅広の足なので、見た目は多少すっきりしても、サイズが変わるまでには至らなかったのでしょうね。
こういう人もいるということで・・・。

私もここ１年くらいで靴のサイズが１センチくらい小さくなって、２３cm→２２cm、ものによっては２１．５ｃｍも、履いてます。特別痩せたわけでもないので・・・ただ、リンパマッサージとか自分でやったりしてるので、もしかしたらむくみがとれたりしたのかもしれないです。
ワイズも狭くなりました。
ちなみに高橋ミカさんのDVDBOOKで、マッサージしてます。
おすすめです。

足のサイズには体質性のものもあります。私は体質的に足が小さいです。

数年前は157cm、58kgと太っていました。ウェストも74cmもあったのに、靴だけはなぜか22.5cmと小さかったです。足首も18.5cmと細くて、スリムな知人とくらべっこして、同じぐらいの大きさでびっくりされたことがあります。

服はＬかＬＬサイズで、おしゃれなものがあまり選べなかったけど、靴だけはいろんなデザインが選べたので、買い物に行くと服よりも靴ばかり買っていました。
その後、ダイエットして、今は157cm、43kgです。ウェストも57cmと細くなりましたが、足のサイズはまったく変わらず、今でも22.5cmの靴をはいています。
足首も18.5cmのままです。
15kgやせ、昔の服はぜんぶだめになりましたが、靴だけは昔のものをそのままはいています。

みなさんはやせたら肉がとれて小さくなったそうですが、私のように体質的に足のサイズが変わらない人もいると思います。

足幅がかなり変わります。

私はバレエを習っているんですが、トウシューズを買う時に、足のサイズを細かく測って購入します。
つま先からかかとまで、足幅などもっと細かくメジャーで測ります。
つま先からかかとまでのサイズが変わることはありませんが、痩せると足幅がどんどん減って行きます。
トウシューズを初めて履いた時は、D幅でしたが現在はA幅です。
なので、以前は足幅があったため、靴は23センチでしたが、今は22.5センチか23センチの靴を履いてます。