女性専門パーソナルジム リメイクツイッターインスタグラム
2016年11月03日
どうも石本です。
みなさんお悩みになることが多いこと。
体脂肪計ってどれを買えばいいの？メーカーも種類もいっぱいあってよくわかんない！高い方が正確なの？
というわけで女性専門のパーソナルジムを運営している僕がデータを実際に集めてみました！体脂肪計を購入される方は是非参考にしてみて下さいね！
【出場選手】
＜タニタ＞
体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501-SV
参考価格 10593円（アマゾン）
もっと高い新型のもありましたが、タニタさんに問い合わせたところ、502,503も測定部分は変わらないそうです。家庭用で初の周波数2本を採用したモデル。明らかに正確性が増したと噂。というかデュアルいう響きがカッコいい。この体脂肪計にはアスリートモードという独自の数値を参照させるモードがあるのですが、
・ 一週間に12時間以上のトレーニングを行っている方
・ 体育会やスポーツ実業団に所属し、競技会等を目指してる方
・ プロスポーツ選手
・ ボディビルダーのように、筋肉量が多くなるようなトレーニングを行っている方
こちらが該当するようなので一般の方で量っています。そもそも境界線が難しすぎてこんがらがるのでこのモードってどうなん？って思いますが・・・
見た目のかっこよさ、軽さはこれが一番ですね！
＜オムロン＞
体重体組成計カラダスキャン HBF-251-BG
参考価格 2430円（アマゾン）
500g単位で量れるものが新型では売っておらず、こちらにしました。性能は十分でしょう。というかオムロンさんはこれ以上の性能が存在しない模様。
＜インボディ＞
InBody 家庭用体組成計 InBody Dial H20B
参考価格 30240円（アマゾン）
なるべく正確に量りたいなら空気置換法や水中置換法がありますが、、一般人には縁のない世界です。現実的なラインはインボディとなります。よくジムで見かけるなんか握って量るあれです。あれの家庭版がこちら。特徴は年齢や性別を入力しません。あくまでも電気抵抗の数値のみで算出します。周波数は2本です。（フィットネスジムにおいてある100万以上するようなインボディは周波数が10を超えてくるので正確性がかなり高くなります）
こちらのみ手で持って量ります。
ではでは実際に量った女性のデータをずらっと見てみましょう！年齢と身長、少しの情報を載せてあります。めっちゃ長いので覚悟して下さいね笑。めんどくさい方は下の方に結論があるので見てみて下さい。
＜条件＞
2時間前にちゃんとした食事を摂ってきて筋トレに入る直前。時間帯はバラバラ。運動の出来る薄手のウェア着用。硬い地面に置き、量り方は僕が指導しています。おかしな数値が出たかな？と思っても量り直しは禁止にしています。
体脂肪率、基礎代謝、体年齢で一番いい数値を赤くしています。
また筋トレ頻度が高く、現在の筋量が明らかに一般の女性とかけ離れている女性のデータは省いています。ですので一般女性の方はより参考になるかと思います。
Uさん
36歳、158センチ、石本予想体脂肪率27%
タニタ 体重51.95kg 体脂肪率29.5% 基礎代謝1087kcal 体年齢37歳
オムロン 体重51.75kg 体脂肪率30.1% 基礎代謝1153kcal 体年齢35歳
インボディ 体重52kg 体脂肪率29%
＜備考＞2か月増量後。減量に入る前の数値です。後半では減量後の数値も出したいと思います。
Aさん
22歳、167センチ、石本予想体脂肪率26%
タニタ 体重54.5kg 体脂肪率25.9% 基礎代謝1236kcal 体年齢18歳
オムロン 体重54.40kg 体脂肪率27.1% 基礎代謝1207kcal 体年齢22歳
インボディ 体重54.5kg 体脂肪率28.5%
＜備考＞まだ筋トレを始めて間もない。一般的にスタイルはかなりいい方（生まれつき）。手足が長い。筋量が少ないことにより若干姿勢が悪い。
Hさん
31歳、166センチ、石本予想体脂肪率26%
タニタ 体重56.8kg 体脂肪率25.6% 基礎代謝1249kcal 体年齢27歳
オムロン 体重56.6kg 体脂肪率26.6% 基礎代謝1243kcal 体年齢30歳
インボディ 体重56.7kg 体脂肪率27.7%
＜備考＞減量に入ったばかりの時期。下半身、特にお尻の筋量多め。上半身は普通。体型的には痩せても女性らしい柔らかさが残るタイプで大器晩成型の遺伝子。
Aさん
33歳、152センチ、石本予想体脂肪率31%
タニタ 体重45.9kg 体脂肪率29.1% 基礎代謝978kcal 体年齢33歳
オムロン 体重45.8kg 体脂肪率26.8% 基礎代謝1071kcal 体年齢29歳
インボディ 体重46.1kg 体脂肪率33.9%
＜備考＞ジム通い始め。かなり筋量は少ない。運動経験もほぼなし。特に上半身の筋量が少ない。
Uさん
30歳、165センチ、石本予想体脂肪率28%
タニタ 体重67.3kg 体脂肪率30.7% 基礎代謝1409kcal 体年齢33歳
オムロン 体重67.1kg 体脂肪率28.1% 基礎代謝1394kcal 体年齢39歳
インボディ 体重67.2kg 体脂肪率27.3%
＜備考＞某有名ジムにて100キロ近くから体重を落とし、体重が落ちなくなった＆明らかに体型が気に入らなくなったのでうちのジムへ。ノーマルスタンススクワットを徹底的にやりこんだ時期があるのと元々の体重が重かったため脚の筋量が圧倒的。ぶっちぎりでうちのジムで一番脚の筋量が多い。脚の太さがほんと気になる模様。
Kさん
52歳、152センチ、石本予想体脂肪率30%
タニタ 体重53.95kg 体脂肪率29.2% 基礎代謝1105kcal 体年齢46歳
オムロン 体重53.85kg 体脂肪率30.5% 基礎代謝1180kcal 体年齢51歳
インボディ 体重54.2kg 体脂肪率31%
＜備考＞現在筋肉増量中。手足が細く、胴体に脂肪が多くついている。
Kさん
41歳、150センチ、石本予想体脂肪率27%
タニタ 体重47.5kg 体脂肪率24.1% 基礎代謝1041kcal 体年齢32歳
オムロン 体重47.35kg 体脂肪率27.4% 基礎代謝1092kcal 体年齢37歳
インボディ 体重47.5kg 体脂肪率28%
＜備考＞仕事の関係でどうしても最低週1ペースが取れず、筋量の増加は遅め。身体はそこまで強くない。
Mさん
27歳、155センチ、石本予想体脂肪率29%
タニタ 体重57.7kg 体脂肪率29.7% 基礎代謝1232kcal 体年齢27歳
オムロン 体重57.55kg 体脂肪率27.5% 基礎代謝1250kcal 体年齢34歳
インボディ 体重57.7kg 体脂肪率30.7%
＜備考＞基本はゴールドジムさんに通っていて月１でフォーム指導や栄養指導のために通っている。以前はこの時より明らかに体型や数値は優れていたが、、何か月か仕事が忙しくほぼ運動が出来ずに体脂肪率増加＆筋力低下。やはり最低週1の筋トレがないと厳しい。。
Aさん
40歳、155センチ、石本予想体脂肪率26%
タニタ 体重56.4kg 体脂肪率28.9% 基礎代謝1177kcal 体年齢39歳
オムロン 体重56.25kg 体脂肪率30.3% 基礎代謝1219kcal 体年齢43歳
インボディ 体重56.3kg 体脂肪率25.9%
＜備考＞通って3か月ほど。現在体重をなるだけ増やさずに筋量アップの時期。週1＆40歳にしてはかなり伸びが早い。既にベンチプレスはスミスマシンでは40キロでメインセットを組んでいる。もともと100kg近くから落としたらしいが、明らかにお尻の筋肉が少なく、そのせいでふくらはぎの肥大が恐ろしく進んでいる。気を抜くと体重が減ってしまうのでしっかり食べてもらっている。
Aさん
27歳、155センチ、石本予想体脂肪率21%
タニタ 体重44.2kg 体脂肪率18.5% 基礎代謝1064kcal 体年齢18歳
オムロン 体重44.15kg 体脂肪率23% 基礎代謝1058kcal 体年齢18歳
インボディ 体重44.2kg 体脂肪率23.9%
＜備考＞扱う重量、見た目からすると筋量が少なめ。体脂肪率の低さは筋量の影響ではなく、体脂肪量の少なさからきている。少し前まで体重を増やさずに筋量を増やしていたが、明らかに横ばいを迎えてしまったので現在増量中。来年の夏を視野に最高の身体づくりを行っている。
19歳、149センチ、石本予想体脂肪率30%
タニタ 体重48.45kg 体脂肪率31.8% 基礎代謝1070kcal 体年齢20歳
オムロン 体重48.3kg 体脂肪率27.3% 基礎代謝1109kcal 体年齢22歳
インボディ 体重48.4kg 体脂肪率31.6%
＜備考＞我がジム最年少のお客様。現在は徐々に体重および体脂肪率を下げている。下半身の体脂肪が結構多めについている。
Oさん
52歳、166センチ、石本予想体脂肪率23% (ジムのお高いインボディで22.8%)
タニタ 体重53.8kg 体脂肪率23.8% 基礎代謝1167kcal 体年齢38歳
オムロン 体重53.65kg 体脂肪率29% 基礎代謝1187kcal 体年齢42歳
インボディ 体重53.8kg 体脂肪率25.1%
＜備考＞年齢からするとかなりスタイルは良い方。現在筋量を増やしているが少し伸び悩み。オムロンの体脂肪率29％と完全にあり得ない数値が出ている。
Tさん
45歳、160センチ、石本予想体脂肪率22%
タニタ 体重52.5kg 体脂肪率22.3% 基礎代謝1163kcal 体年齢33歳
オムロン 体重52.3kg 体脂肪率27.6% 基礎代謝1170kcal 体年齢40歳
インボディ 体重52.4kg 体脂肪率21%
＜備考＞この時は減量中で現在は減量が終わり我がジムを卒業し、お近くのジムで維持に入っています。後半でビフォーアフターの数値を載せます。
Iさん
24歳、167.5センチ、石本予想体脂肪率32%
タニタ 体重60.3kg 体脂肪率32% 基礎代謝1270kcal 体年齢27歳
オムロン 体重60.15kg 体脂肪率30.3% 基礎代謝1283kcal 体年齢30歳
インボディ 体重60.3kg 体脂肪率37.2%
＜備考＞我がジムで最も上半身の筋肉がなかったお客様（身長の高さを考慮に入れて）。現在も筋量を増やすために頑張り中。上半身の筋量が特になく、その影響でインボディだけ体脂肪率が高くなっているのか？？
Tさん
31歳、153センチ、石本予想体脂肪率21%
タニタ 体重41.15kg 体脂肪率19.1% 基礎代謝975kcal 体年齢18歳
オムロン 体重41.6kg 体脂肪率21.5% 基礎代謝1012kcal 体年齢18歳
インボディ 体重41.1kg 体脂肪率26.8%
＜備考＞かなりの痩せ型。筋量の少なさから姿勢の悪さと、骨格の歪みが発生している。
Sさん
31歳、160センチ、石本予想体脂肪率41%
タニタ 体重81.5kg 体脂肪率43.8% 基礎代謝1465kcal 体年齢46歳
オムロン 体重81.3kg 体脂肪率37.2% 基礎代謝1599kcal 体年齢54歳
インボディ 体重81.6kg 体脂肪率43%
＜備考＞体重と体脂肪率が一番高いお客様。スタートは90.9キロ体脂肪率は60.2％（家庭用タニタ）。減量中。
Sさん
28歳、164センチ、石本予想体脂肪率20%
タニタ 体重50.6kg 体脂肪率17.4% 基礎代謝1217kcal 体年齢18歳
オムロン 体重50.5kg 体脂肪率22.8% 基礎代謝1160kcal 体年齢21歳
インボディ 体重50.5kg 体脂肪率22.7%
＜備考＞ウェディングに向けてボディメイクを行っていたお客様。晴れて結婚式は無事終わり、最高の結果で終わりました。許可が頂けそうならブログでも紹介してみたいと思います。
Mさん
23歳、160.5センチ、石本予想体脂肪率25% 朝に古いタニタだと25.5%
タニタ 体重60.95kg 体脂肪率29.1% 基礎代謝1328kcal 体年齢27歳
オムロン 体重60.8kg 体脂肪率30.3% 基礎代謝1291kcal 体年齢33歳
インボディ 体重60.8kg 体脂肪率26.8%
＜備考＞データを載せているお客様の中でトップレベルにボディメイク用の筋力及び筋量があるお客様。もうちょっと増えたら一般女性扱いは難しいかな・・
そして最後の女性。この方はもともと拒食症でかなりの細身体型（骨ががっつり浮くレベル）だったのですが、現在僕の指導のもと体重を増やしています。
Ｎさん
31歳、163センチ、石本予想体脂肪率?% ボディメイクスタート時は37kg
タニタ 体重42.1kg 体脂肪率5.3% 基礎代謝1119kcal 体年齢18歳
オムロン 体重41.95kg 体脂肪率10.3% 基礎代謝1059kcal 体年齢18歳
インボディ 体重42.1kg 体脂肪率5.9%
＜備考＞まだまだ増量中。いい感じで体型が綺麗になってきて嬉しい限りです。食の方もかなり安定してきました。背中のラインは別人のように変わってきました。
というわけで何人かのデータを載せてみました。
＜とりあえずの簡単なまとめ＞
・タニタさんは体脂肪率、体年齢ともに恐ろしく優しい。
・オムロンさんはびっくりするくらい辛口。ただし基礎代謝は高く出がち。
・筋量があからさまに少ない方はむしろオムロンさんの方が優しくなる？？
・インボディはやはり正確性が高そうだが・・・タニタさんとそこまで変わらない印象？
・インボディは上半身の筋量がしっかり数値に反映される傾向にある。ボディメイクを行っているのであればありかな・・・もちろん家庭用の中でのはなし。
・後半で1か月体重を落とした方々のデータを載せますが・・・オムロンさん大丈夫かこれ？という数値が多い。。逆にタニタさんとインボディはそこそこ安定している。。
・ぶっちゃけ家庭用ならタニタさんのインナースキャンデュアルがコスパ、正確性ともにお勧めかな・・＊暫定
こんな感じでしょうか。ほめて伸びる方はタニタさん、どMな方はオムロンさん。正確な数値をなるだけ知ろうとしていて身体をしっかり鍛えているなら（特に上半身）インボディ。といった感じです。
後半では実際にデータの比較を行いたいと思います。また同じ女性の1か月後の比較の数値も見てみたいと思います！お楽しみに！！
では！
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みなさんお悩みになることが多いこと。
体脂肪計ってどれを買えばいいの？メーカーも種類もいっぱいあってよくわかんない！高い方が正確なの？
というわけで女性専門のパーソナルジムを運営している僕がデータを実際に集めてみました！体脂肪計を購入される方は是非参考にしてみて下さいね！
【出場選手】
＜タニタ＞
体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501-SV
参考価格 10593円（アマゾン）
もっと高い新型のもありましたが、タニタさんに問い合わせたところ、502,503も測定部分は変わらないそうです。家庭用で初の周波数2本を採用したモデル。明らかに正確性が増したと噂。というかデュアルいう響きがカッコいい。この体脂肪計にはアスリートモードという独自の数値を参照させるモードがあるのですが、
・ 一週間に12時間以上のトレーニングを行っている方
・ 体育会やスポーツ実業団に所属し、競技会等を目指してる方
・ プロスポーツ選手
・ ボディビルダーのように、筋肉量が多くなるようなトレーニングを行っている方
こちらが該当するようなので一般の方で量っています。そもそも境界線が難しすぎてこんがらがるのでこのモードってどうなん？って思いますが・・・
見た目のかっこよさ、軽さはこれが一番ですね！
＜オムロン＞
体重体組成計カラダスキャン HBF-251-BG
参考価格 2430円（アマゾン）
500g単位で量れるものが新型では売っておらず、こちらにしました。性能は十分でしょう。というかオムロンさんはこれ以上の性能が存在しない模様。
＜インボディ＞
InBody 家庭用体組成計 InBody Dial H20B
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なるべく正確に量りたいなら空気置換法や水中置換法がありますが、、一般人には縁のない世界です。現実的なラインはインボディとなります。よくジムで見かけるなんか握って量るあれです。あれの家庭版がこちら。特徴は年齢や性別を入力しません。あくまでも電気抵抗の数値のみで算出します。周波数は2本です。（フィットネスジムにおいてある100万以上するようなインボディは周波数が10を超えてくるので正確性がかなり高くなります）
こちらのみ手で持って量ります。
ではでは実際に量った女性のデータをずらっと見てみましょう！年齢と身長、少しの情報を載せてあります。めっちゃ長いので覚悟して下さいね笑。めんどくさい方は下の方に結論があるので見てみて下さい。
＜条件＞
2時間前にちゃんとした食事を摂ってきて筋トレに入る直前。時間帯はバラバラ。運動の出来る薄手のウェア着用。硬い地面に置き、量り方は僕が指導しています。おかしな数値が出たかな？と思っても量り直しは禁止にしています。
体脂肪率、基礎代謝、体年齢で一番いい数値を赤くしています。
また筋トレ頻度が高く、現在の筋量が明らかに一般の女性とかけ離れている女性のデータは省いています。ですので一般女性の方はより参考になるかと思います。
Uさん
36歳、158センチ、石本予想体脂肪率27%
タニタ 体重51.95kg 体脂肪率29.5% 基礎代謝1087kcal 体年齢37歳
オムロン 体重51.75kg 体脂肪率30.1% 基礎代謝1153kcal 体年齢35歳
インボディ 体重52kg 体脂肪率29%
＜備考＞2か月増量後。減量に入る前の数値です。後半では減量後の数値も出したいと思います。
Aさん
22歳、167センチ、石本予想体脂肪率26%
タニタ 体重54.5kg 体脂肪率25.9% 基礎代謝1236kcal 体年齢18歳
オムロン 体重54.40kg 体脂肪率27.1% 基礎代謝1207kcal 体年齢22歳
インボディ 体重54.5kg 体脂肪率28.5%
＜備考＞まだ筋トレを始めて間もない。一般的にスタイルはかなりいい方（生まれつき）。手足が長い。筋量が少ないことにより若干姿勢が悪い。
Hさん
31歳、166センチ、石本予想体脂肪率26%
タニタ 体重56.8kg 体脂肪率25.6% 基礎代謝1249kcal 体年齢27歳
オムロン 体重56.6kg 体脂肪率26.6% 基礎代謝1243kcal 体年齢30歳
インボディ 体重56.7kg 体脂肪率27.7%
＜備考＞減量に入ったばかりの時期。下半身、特にお尻の筋量多め。上半身は普通。体型的には痩せても女性らしい柔らかさが残るタイプで大器晩成型の遺伝子。
Aさん
33歳、152センチ、石本予想体脂肪率31%
タニタ 体重45.9kg 体脂肪率29.1% 基礎代謝978kcal 体年齢33歳
オムロン 体重45.8kg 体脂肪率26.8% 基礎代謝1071kcal 体年齢29歳
インボディ 体重46.1kg 体脂肪率33.9%
＜備考＞ジム通い始め。かなり筋量は少ない。運動経験もほぼなし。特に上半身の筋量が少ない。
Uさん
30歳、165センチ、石本予想体脂肪率28%
タニタ 体重67.3kg 体脂肪率30.7% 基礎代謝1409kcal 体年齢33歳
オムロン 体重67.1kg 体脂肪率28.1% 基礎代謝1394kcal 体年齢39歳
インボディ 体重67.2kg 体脂肪率27.3%
＜備考＞某有名ジムにて100キロ近くから体重を落とし、体重が落ちなくなった＆明らかに体型が気に入らなくなったのでうちのジムへ。ノーマルスタンススクワットを徹底的にやりこんだ時期があるのと元々の体重が重かったため脚の筋量が圧倒的。ぶっちぎりでうちのジムで一番脚の筋量が多い。脚の太さがほんと気になる模様。
Kさん
52歳、152センチ、石本予想体脂肪率30%
タニタ 体重53.95kg 体脂肪率29.2% 基礎代謝1105kcal 体年齢46歳
オムロン 体重53.85kg 体脂肪率30.5% 基礎代謝1180kcal 体年齢51歳
インボディ 体重54.2kg 体脂肪率31%
＜備考＞現在筋肉増量中。手足が細く、胴体に脂肪が多くついている。
Kさん
41歳、150センチ、石本予想体脂肪率27%
タニタ 体重47.5kg 体脂肪率24.1% 基礎代謝1041kcal 体年齢32歳
オムロン 体重47.35kg 体脂肪率27.4% 基礎代謝1092kcal 体年齢37歳
インボディ 体重47.5kg 体脂肪率28%
＜備考＞仕事の関係でどうしても最低週1ペースが取れず、筋量の増加は遅め。身体はそこまで強くない。
Mさん
27歳、155センチ、石本予想体脂肪率29%
タニタ 体重57.7kg 体脂肪率29.7% 基礎代謝1232kcal 体年齢27歳
オムロン 体重57.55kg 体脂肪率27.5% 基礎代謝1250kcal 体年齢34歳
インボディ 体重57.7kg 体脂肪率30.7%
＜備考＞基本はゴールドジムさんに通っていて月１でフォーム指導や栄養指導のために通っている。以前はこの時より明らかに体型や数値は優れていたが、、何か月か仕事が忙しくほぼ運動が出来ずに体脂肪率増加＆筋力低下。やはり最低週1の筋トレがないと厳しい。。
Aさん
40歳、155センチ、石本予想体脂肪率26%
タニタ 体重56.4kg 体脂肪率28.9% 基礎代謝1177kcal 体年齢39歳
オムロン 体重56.25kg 体脂肪率30.3% 基礎代謝1219kcal 体年齢43歳
インボディ 体重56.3kg 体脂肪率25.9%
＜備考＞通って3か月ほど。現在体重をなるだけ増やさずに筋量アップの時期。週1＆40歳にしてはかなり伸びが早い。既にベンチプレスはスミスマシンでは40キロでメインセットを組んでいる。もともと100kg近くから落としたらしいが、明らかにお尻の筋肉が少なく、そのせいでふくらはぎの肥大が恐ろしく進んでいる。気を抜くと体重が減ってしまうのでしっかり食べてもらっている。
Aさん
27歳、155センチ、石本予想体脂肪率21%
タニタ 体重44.2kg 体脂肪率18.5% 基礎代謝1064kcal 体年齢18歳
オムロン 体重44.15kg 体脂肪率23% 基礎代謝1058kcal 体年齢18歳
インボディ 体重44.2kg 体脂肪率23.9%
＜備考＞扱う重量、見た目からすると筋量が少なめ。体脂肪率の低さは筋量の影響ではなく、体脂肪量の少なさからきている。少し前まで体重を増やさずに筋量を増やしていたが、明らかに横ばいを迎えてしまったので現在増量中。来年の夏を視野に最高の身体づくりを行っている。
19歳、149センチ、石本予想体脂肪率30%
タニタ 体重48.45kg 体脂肪率31.8% 基礎代謝1070kcal 体年齢20歳
オムロン 体重48.3kg 体脂肪率27.3% 基礎代謝1109kcal 体年齢22歳
インボディ 体重48.4kg 体脂肪率31.6%
＜備考＞我がジム最年少のお客様。現在は徐々に体重および体脂肪率を下げている。下半身の体脂肪が結構多めについている。
Oさん
52歳、166センチ、石本予想体脂肪率23% (ジムのお高いインボディで22.8%)
タニタ 体重53.8kg 体脂肪率23.8% 基礎代謝1167kcal 体年齢38歳
オムロン 体重53.65kg 体脂肪率29% 基礎代謝1187kcal 体年齢42歳
インボディ 体重53.8kg 体脂肪率25.1%
＜備考＞年齢からするとかなりスタイルは良い方。現在筋量を増やしているが少し伸び悩み。オムロンの体脂肪率29％と完全にあり得ない数値が出ている。
Tさん
45歳、160センチ、石本予想体脂肪率22%
タニタ 体重52.5kg 体脂肪率22.3% 基礎代謝1163kcal 体年齢33歳
オムロン 体重52.3kg 体脂肪率27.6% 基礎代謝1170kcal 体年齢40歳
インボディ 体重52.4kg 体脂肪率21%
＜備考＞この時は減量中で現在は減量が終わり我がジムを卒業し、お近くのジムで維持に入っています。後半でビフォーアフターの数値を載せます。
Iさん
24歳、167.5センチ、石本予想体脂肪率32%
タニタ 体重60.3kg 体脂肪率32% 基礎代謝1270kcal 体年齢27歳
オムロン 体重60.15kg 体脂肪率30.3% 基礎代謝1283kcal 体年齢30歳
インボディ 体重60.3kg 体脂肪率37.2%
＜備考＞我がジムで最も上半身の筋肉がなかったお客様（身長の高さを考慮に入れて）。現在も筋量を増やすために頑張り中。上半身の筋量が特になく、その影響でインボディだけ体脂肪率が高くなっているのか？？
Tさん
31歳、153センチ、石本予想体脂肪率21%
タニタ 体重41.15kg 体脂肪率19.1% 基礎代謝975kcal 体年齢18歳
オムロン 体重41.6kg 体脂肪率21.5% 基礎代謝1012kcal 体年齢18歳
インボディ 体重41.1kg 体脂肪率26.8%
＜備考＞かなりの痩せ型。筋量の少なさから姿勢の悪さと、骨格の歪みが発生している。
Sさん
31歳、160センチ、石本予想体脂肪率41%
タニタ 体重81.5kg 体脂肪率43.8% 基礎代謝1465kcal 体年齢46歳
オムロン 体重81.3kg 体脂肪率37.2% 基礎代謝1599kcal 体年齢54歳
インボディ 体重81.6kg 体脂肪率43%
＜備考＞体重と体脂肪率が一番高いお客様。スタートは90.9キロ体脂肪率は60.2％（家庭用タニタ）。減量中。
Sさん
28歳、164センチ、石本予想体脂肪率20%
タニタ 体重50.6kg 体脂肪率17.4% 基礎代謝1217kcal 体年齢18歳
オムロン 体重50.5kg 体脂肪率22.8% 基礎代謝1160kcal 体年齢21歳
インボディ 体重50.5kg 体脂肪率22.7%
＜備考＞ウェディングに向けてボディメイクを行っていたお客様。晴れて結婚式は無事終わり、最高の結果で終わりました。許可が頂けそうならブログでも紹介してみたいと思います。
Mさん
23歳、160.5センチ、石本予想体脂肪率25% 朝に古いタニタだと25.5%
タニタ 体重60.95kg 体脂肪率29.1% 基礎代謝1328kcal 体年齢27歳
オムロン 体重60.8kg 体脂肪率30.3% 基礎代謝1291kcal 体年齢33歳
インボディ 体重60.8kg 体脂肪率26.8%
＜備考＞データを載せているお客様の中でトップレベルにボディメイク用の筋力及び筋量があるお客様。もうちょっと増えたら一般女性扱いは難しいかな・・
そして最後の女性。この方はもともと拒食症でかなりの細身体型（骨ががっつり浮くレベル）だったのですが、現在僕の指導のもと体重を増やしています。
Ｎさん
31歳、163センチ、石本予想体脂肪率?% ボディメイクスタート時は37kg
タニタ 体重42.1kg 体脂肪率5.3% 基礎代謝1119kcal 体年齢18歳
オムロン 体重41.95kg 体脂肪率10.3% 基礎代謝1059kcal 体年齢18歳
インボディ 体重42.1kg 体脂肪率5.9%
＜備考＞まだまだ増量中。いい感じで体型が綺麗になってきて嬉しい限りです。食の方もかなり安定してきました。背中のラインは別人のように変わってきました。
というわけで何人かのデータを載せてみました。
＜とりあえずの簡単なまとめ＞
・タニタさんは体脂肪率、体年齢ともに恐ろしく優しい。
・オムロンさんはびっくりするくらい辛口。ただし基礎代謝は高く出がち。
・筋量があからさまに少ない方はむしろオムロンさんの方が優しくなる？？
・インボディはやはり正確性が高そうだが・・・タニタさんとそこまで変わらない印象？
・インボディは上半身の筋量がしっかり数値に反映される傾向にある。ボディメイクを行っているのであればありかな・・・もちろん家庭用の中でのはなし。
・後半で1か月体重を落とした方々のデータを載せますが・・・オムロンさん大丈夫かこれ？という数値が多い。。逆にタニタさんとインボディはそこそこ安定している。。
・ぶっちゃけ家庭用ならタニタさんのインナースキャンデュアルがコスパ、正確性ともにお勧めかな・・＊暫定
こんな感じでしょうか。ほめて伸びる方はタニタさん、どMな方はオムロンさん。正確な数値をなるだけ知ろうとしていて身体をしっかり鍛えているなら（特に上半身）インボディ。といった感じです。
後半では実際にデータの比較を行いたいと思います。また同じ女性の1か月後の比較の数値も見てみたいと思います！お楽しみに！！
では！
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