実際にめちゃたっぷりフルーツ青汁を飲み始めて「どんな効果があったの？」「どんな変化があった？」というのは気になるところ。

ダイエット、お通じ、美容・美肌など、期待できる効果はたくさんありますからね。

実際に私も数ヶ月間飲み続けましたが、色々な効果や変化を実感できました。

人気の商品なので色々な人が購入して口コミしていますが、「正直、どうなの？」と思うところですよね。なので、ネットのめちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミをピックアップして、私の実体験とセットで解説したいと思います。

Twitter、Instagram、FacebookなどのSNS、アットコスメなどの口コミサイトから「こんな効果があった～」「こんな風に変わってきた～」っていう意見だけをピックアップしてみました。

調べてみて効果や実感で多かったのは3つ。

何となくは想像できましたが、この3つが定番です。むしろ、この3つを目的にしてめっちゃたっぷりフルーツを飲み始めるって言う人がかなり多かったです。

私もダイエット目的で始めたのでこの中の1人ですね。

1.ダイエットに関する効果の口コミ・意見

1ヶ月（1箱分）飲んで3.5kgも痩せた猛者もいる・・・

私も1ヶ月くらいは飲みましたが、2kg～3kgくらい痩せました。といっても、8時間ダイエットも平行してチャレンジしていたので、私的にけっこー頑張ってこの結果。（これでも、十分満足していますよ！）

たっぷりフルーツ青汁を飲んだだけで3.5kgも痩せるって羨ましすぎる。

たっぷりフルーツ青汁のダイエットは置き換えが基本。

フルーツ青汁青汁でダイエットするなら置き換えがスタンダードです。一応、メーカー推奨だと、「朝食に置き換え」「夕飯の食前」の2パターンがありますが、ダイエットを考えるなら、1食分を置き換えたほうが効果は高いです。

食前に飲むパターンも満腹中枢を刺激してくれるので「食べ過ぎ防止」になり、それなりに意味はあると思いますよ。

食べ順ダイエットが流行ったので知っている人も多いと思いますが、初めに野菜などの食物繊維を摂ると血糖値の上昇を抑えることになるので、食事の脂肪吸収を抑えるられますからね。

フルーツ青汁ダイエットの目標は1週間で-1kg

今日も暑い☀󾌤󾭛猛暑☀
暑さで目が覚めました󾀤

こんなに暑くて汗かいて歩いても…。
青汁効果なし󾭛
何百グラムでも減ってるかなぁ♪ワクワク󾠓
と思ったけど微動だにしない体重計って󾌱
まだ８日しかたってないからかなぁ？
にしても１キロは減って欲しかったなぁ󾭜

ダイエット、そんなに甘くないですね󾭛

たっぷりフルーツ青汁のダイエットはTVでやっているようなガッツリ痩せるタイプではありません。健康をしっかり管理しながら、身体の内側から痩せる体質を作っていくダイエットです。

なので、1週間に-1～2kgが理想的な痩せ方です。

人によってはバラつきはあると思いますが、「1ヶ月で数十kgもダイエットしよう！」という人には向いてないです。

フルーツ青汁はぽっこりお腹が気になる人に最適なダイエット

私もフルーツ青汁飲み始めてからお通じの調子が良いです。そこまでこっぴどい便秘ではなかったんですが、1日1回は出てくれるようになったので、いつもよりお腹が凹んでくれています。

特に夏場は薄着になるシーズンなので、便秘でぽっこりしたお腹って目立ちやすくなりますからね。

飲み始めてすぐにお通じがよくなったので、便秘によるお腹が気になる人は夏シーズだけでも飲むのもいいかもしれませんね。

夏に向けて始める人が多いみたいです！

私もフルーツ青汁を始めたのは夏（7月）からです。女性だと夏が近づくにつれて「痩せないと・・・」と焦り出しますからね。それがきっかけでダイエットを始める人は多いと思います。

夏にフルーツ青汁ダイエットをやるメリットは「ポッコリお腹の解消」と「しっかり栄養補給して健康的なダイエット」の2つが多いみたいです。

食べないダイエットだと夏場は危険なので、しっかり栄養補給できるフルーツ青汁ダイエットは人気になるみたいです。栄養不足にも陥りにくいので、「夏の肌荒れを防ぎつつ痩せれる！」っていう意見は多いですよ。

2.便秘に対する効果の口コミ

めっちゃたっぷりフルーツとヨーグルトは相性バッチリでお通じ力UP！

私もたっぷりフルーツ青汁でお通じが良くなった1人。ヨーグルトなどの乳製品とコラボさせるとさらに便秘にはいいと思います。

普通に市販で売られていてもおかしくないレベルの味になりますよ！

持ち運びに便利な包装だから、旅行中なんかでも毎日続けられる！

「旅行中や出先になると便秘になりやすい」っていう人は多いと思います。体質もありますが、毎朝の習慣がけっこー大切なので、旅行先でもいつもと同じような習慣を続けるとスムーズに出るみたいです。

たっぷりフルーツ青汁はステッィクタイプの包装なので持ち運びは楽ちんだし、水で簡単に溶けるので、出先でも手軽にいつもの習慣が続けられますよ。

寝る前に飲むと朝の快便に役立つ♪

たっぷりフルーツ青汁は朝飲むパターンと夕飯前に飲むパターンの2つが基本ですが、夜寝る前に飲むパターンの人もけっこーいます。

夜に食物繊維を摂取すると胃腸が動いて寝苦しくなる場合もあるようですが、翌朝のお通じに大きく貢献してくれるんです。

こっぴどい便秘で悩んでいる人は、寝る前に飲むのもオススメです。私は試してみたけど、なんかお腹がギュルギュル鳴って寝付きが悪かったので合いませんでしたが、、、

3.美容・美肌に関する効果の口コミ

美容のためだけに飲んでいる人が多い！

たっぷりフルーツ青汁には青汁とフルーツの栄養成分だけじゃなく、美容成分のコラーゲンやプラセンタも含まれています。ビタミンやミネラルも青汁の減量・フルーツとは別に配合されています。

サプリ以上に栄養成分が含まれているので、SNSでも「美肌目的だけ」のために飲み続けている人もかなり多いです。

ダイエット中の栄養サポートに愛用している人も！

ダイエット中に肌荒れを起こす人も少なくないと思いますが、たっぷりフルーツ青汁フルーツ青汁だと栄養が偏ったり、不足してしまうことはほとんどありません。

むしろ、ダイエットしていない時よりも、たっぷりフルーツ青汁でダイエットしている時の方が1日の栄養バランスが良いっていう人もいるくらいです。

ダイエット中に肌荒れが頻繁に起こる人は、過度な食事制限でいつもより栄養が足りていないパターンがほとんど。なので、いつも異常に1度の食事の栄養を気を使わないといけません。

その点を考えると、たっぷりフルーツ青汁でダイエットは気楽で始められますね！

お通じ力が高まるから身体の内側から美容効果が高まる！

たっぷりフルーツ青汁には「食物繊維」と「乳酸菌」が含まれていて、お通じが良くなったていう人はかなり多いです。

お通じが良くなるって、便秘が和らぐだけと思っている人多いと思いますが、腸内の働きが良くなって元気になっているので、とっても肌にいいんですよ。

「お肌は内臓の鏡」と言われていますが、中でも腸はとっても重要な内臓の1つ。

ダイエット中の栄養補給に飲見始めている人が意外と多い！

意思が強い人ほどダイエット中に無理しがち。「痩せる」っていうことで言えば、良い心がけなんでしょうが、無理が過ぎると肌荒れや体調を崩す原因になります。

そんな頑張りすぎるダイエッターの中で意外と多いのが、たっぷりフルーツ青汁を栄養面サポート用に飲んでいるっていう人。

確かに、1日1杯で十分すぎる野菜と果物の栄養が摂取できるので、とても賢いやり方だと思います。キレイに痩せるために、ダイエット中の栄養管理にはめっちゃ重要ですからね！

4.飲んでも痩せない人の怒りの声

一ヶ月以上飲んでも全く痩せない

全く痩せないのはツライですね。。。わたしは大幅に痩せたわけではないけれど、少しなら痩せました。

確かに、便秘解消が一番期待していましたが、毎日快便！とまではいきませんでした。期待しすぎはダメですね。

置き換えても体重は減らない

わたしも朝食を青汁に置き換えて飲んでいましたが、あまり効果はありませんでした。

夕食を置き換えると絶対体重が減るだろうと思っていたんですが、そうじゃなかったみたいですね。

運動もしていたのに、何故でしょう？夜を置き換えても痩せない場合もあるようです。

5.継続して飲んでいる人の口コミ

三ヶ月毎日飲んで?8キロ！

やっぱり最低でも二ヶ月、理想は三ヶ月以上は続けて飲まないと効果はありませんよね。

わたしももっと続けて飲んでいたら、痩せていた気がします。

ただ三ヶ月毎日続けるのは結構ツライと思います。。。すごい！！

続けると良いことが。。。

12ヶ月続けていると、なんとディズニーのチケットがもらえるみたいです！

これは嬉しいですよね！

3ヶ月突破でQUOカードなど頑張っているご褒美がもらえるみたいでモチベーションが上がりますね！

6.解約手続きに対する会社の対応

なかなか解約ができないのかも。。。

解約させない為に発送をわざわざ遅らせているのでしょうか？というか定期コースで購入しているお客さんには、きちんと日にちを守って発送するのが常識だと思います。

本当だとしたらこれはなかなかせこいやり方ですね。。。

解約時の対応が最悪

嫌になって解約するのではなかったとしても、解約時の対応が最悪だったら後味がめちゃくちゃ悪いですよね。

何で電話では解約できないんでしょうか？

できるだけ解約させない為かな？

解約時が最悪だったという声はかなり多いですね。

7.SNSの誇大広告

オススメしているのはサクラ！？

インスタやTwitterなどで検索してみると、めっちゃたっぷりフルーツ青汁の投稿がたくさん出てきます。

サクラが多いなとわたしも感じていました。
一般の方の投稿を探すのがかなり難しいかも。。。

もちろんモデルや芸能人もオススメしている

めっちゃたっぷりフルーツ青汁といえば、ゲンキングさん！イメージモデルをされています。

あの体型をキープできているのは、青汁のおかげなのでしょうか？食べ過ぎた日など調整のときに飲んでいるみたいですね。