吹き出物による赤みを消す4つの方法｜早く治してシミを防げ！
ヤバい！！吹き出物の赤みでスッピンが赤ら顔に・・・
吹き出物の症状が悪化した時に厄介なのが
肌が赤みを帯びて凄く目立つようになることです。
まだ下地やファンデーションで隠せている時はいいですが、
スッピンを鏡で見た時にはホントテンションガタ落ちですよね。
あまりに顔中真っ赤になっている方は
「このまま一生治らないんじゃないか。」
「治ったとしても肌が凸凹になってしまうのでは。」
と深い悩みになっているケースもあります。
ですが、吹き出物の赤みは治ります！
症状が悪化しているので時間はかかりますが、
原因を理解して対策すれば大丈夫です。
そこで今回は吹き出物の赤みの原因と対策をお伝えします。
なお、赤みや赤ら顔の原因が吹き出物以外の場合はコチラです。
吹き出物で赤みが出る2つの原因
吹き出物で赤みが出るのは肌が炎症を起こしているからです。
その炎症を起こした状態というのが2つあります。
- 吹き出物が炎症を起こしている
- ニキビ跡が炎症を起こしている
吹き出物が炎症を起こしている状態はいわゆる赤ニキビといわれます。
炎症により肌が赤くなるので赤ニキビといい、
これが赤みの正体です。
吹き出物（ニキビ）は
- 白ニキビ
- 黒ニキビ
- 赤ニキビ
- 黄ニキビ
という順番で症状がひどくなっていき、
炎症を起こしているのは赤ニキビと黄ニキビです。
吹き出物が炎症を起こすのは
毛穴でアクネ菌が増殖しているからです。
アクネ菌から肌を守るための体の反応が炎症というわけです。
なので、吹き出物の赤みを防ぐには
炎症を起こさないように症状が軽いうちに治すことが大切です。
赤みの原因は吹き出物だけではありません。
吹き出物が治った後もニキビ跡で赤みが出ることもあります。
ニキビ跡で赤みが出るのは
毛穴の奥でまだ炎症が収まっていないからです。
吹き出物のふくらみが治っていても
炎症が完全に治まっていない時にできます。
この赤みを放置してしまうと
刺激でメラニンが多く生成されてシミが残ることがあります。
ですが、ニキビ跡といっても赤みのあるものは軽傷です。
炎症を抑えるケアをすれば赤みと共にキレイに治すことができます。
吹き出物による赤みを消す4つの方法
吹き出物にしろニキビ跡にしろ赤みの原因は炎症です。
なので、炎症さえ押さえれば赤みは消すことができます。
その赤みを消す方法は以下の4つです。
- 抗炎症成分配合の洗顔料や化粧水を使う
- ビタミン群・たんぱく質・コラーゲンが摂れる食生活にする
- 睡眠をしっかりとって肌のターンオーバーを促す
- 紫外線対策
一番手っ取り早いのが
炎症を抑える成分が配合された洗顔料や化粧水使うことです。
炎症を起こしている肌に直接ケアできるので効果的ですし、
化粧品を変えるだけなので簡単に対策できます。
赤みを消すのに有効な抗炎症成分は
- グリチルリチン酸2K（ジカリウム）
- ビタミンC誘導体
の2つです。
さらに、肌にしっかり潤いを与えると
肌のターンオーバーが促されるのでより早く治すことができます。
なので、保湿成分配合だとなお良いです。
正しい洗顔方法さえマスターできていれば、
抗炎症成分＋保湿成分配合の洗顔料・化粧水に変えただけでも
吹き出物の赤みが消えることが多いですよ。
食生活を整えることでも吹き出物の赤みに対策できます。
特に以下の栄養素をたくさん摂ることで
より早く治すことができます。
- ビタミン群：炎症を抑え、コラーゲンの生成を助ける
- たんぱく質：新しい肌の材料となり、吹き出物を早く治す
- コラーゲン：炎症で異常化したコラーゲンを新しくする
食生活からでは栄養が足りない場合は
サプリメントでしっかり補うようにしましょう。
栄養が足りないのが一番ダメです。
また、糖質や脂質の多いジャンクフードやお菓子は避けましょう。
これらは皮脂の分泌を増やすので、
アクネ菌のエサが増え炎症や赤みが悪化する原因になります。
肌のターンオーバーを促すことで
ダメージを受けた肌組織を入れ替えることができるので
吹き出物を早く治すことができます。
その肌のターンオーバーは睡眠中が一番活発です。
特に22時～2時が肌のゴールデンタイムと言われ
ターンオーバーが活発になるので
この時間はできるだけベッドに入るようにしましょう。
お仕事の都合などで22時はさすがに早すぎて難しい場合は、
遅くても0時にはベッドに入り
7時間の睡眠時間を確保するようにしましょう。
紫外線が強い時期は5月～10月と意外と長いです。
今まで真夏の7・8月だけの対策になっていませんでしたか？
紫外線は活性酸素を生み出し、
- 肌が炎症を起こしやすい
- 炎症が悪化しやすい
状態にしてしまい赤みの原因になります。
そのため、真夏だけでなく5月～10月はしっかり紫外線対策し、
吹き出物の悪化を防ぐようにしましょう。
以上が吹き出物による赤みを消す4つの方法です。
赤みがあると重症だと思い特別なケアが必要だと思いがちですが
実は基本的な4つのケアで十分治すことができるんです。
なので、基本をしっかりマスターして
赤みのない肌を手に入れちゃいましょう。
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とほぼ完璧な石鹸だったからです。
そのため、私も今現在愛用しています♪
ちょうど吹き出物ができてしまった時に切り替えたのですが
それも1日で吹き出物が小さくなり、
3日目にはキレイに治ってくれました！
使い続けていると
ホントに吹き出物ができにくくなるので
繰り返す吹き出物に悩んできる方にはとてもオススメです。
1つ悪かった点を言えば
1日目だけ肌にヒリヒリ感を感じたことです。
でもこれは2日目からは一切感じなくなったので
私は問題ありませんでした。
使用感も泡切れ良し！ツッパリ感無し！と気持ちいいので
とにかくまずは試してみてください！
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また、強い抗炎症成分が入っていないので
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- 敏感肌で吹き出物対策が必要な方
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