冷えご飯ダイエットについて [転載禁止]©2ch.net
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/30(金) 22:32:24.59 ID:5MtaZajA
- このダイエットは本当にやせますか？
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 04:27:32.30 ID:5iCEqHNf
- そういうことじゃない
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 09:30:44.58 ID:Fh63jRCa
- 炊きたてご飯は飲み物みたいにどんどんいけるのには同意
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 15:56:41.71 ID:qpjoyPOJ
- パスタとか、ペヤングなんかだと更に冷めたら不味くて食えん。
そういうもんかと。 - 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 07:27:52.45 ID:FqIScMmo
- 冷製パスタでおなしゃす
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 07:56:47.66 ID:Z6lPWybo
- サラスパうまうま
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/19(火) 03:02:58.44 ID:1mF/BqPT
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- 冷やご飯じゃないと満足できなくなってきた
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 11:42:54.46 ID:oiNgT6ik
- これから夏は冷やご飯いいね
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 09:59:39.58 ID:tZKc6c+1
- レジスタントスターチを効果的にするには冷やご飯たくさん食べなきゃいけないのかな....
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 18:42:44.49 ID:UQUkcCfr
- 冷やご飯とはいえたくさん食べたらダイエット的にどうなの？
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 16:20:02.61 ID:Ka7XBn0P
- こんびにおにぎりだけど、冷たいご飯が苦手で（お弁当も苦手）
昔はレンチンして食べてた（会社のお昼）
レンジ1台しかないからならんであっためてたけど、冷えごはんダイエットみて、
よし、味付いてるやつならいけるかなっておもって炊き込みご飯おにぎりとか、
梅かつお混ぜご飯みたいなやつ冷たいまま食べてみた
ふつうにおいしい！レンジ並ばなくていいしお昼らく
これで本当に少しはダイエットになるのかな
朝ｼﾞｭｰｽ（ニンジンと林檎１００のｼﾞｭｰｽ）
昼おにぎり２こ、お味噌汁か粉末スープ
夜一人ならサラダと納豆等、外食も機会があるのでその場合は普通に食べる
こんなかんじでいってみようとおもう - 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 21:14:41.23 ID:MJI2Gl1R
- お腹いっぱい飢餓感なく食べてるのに体重増えない
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 01:08:40.44 ID:sRxXrNdD
- >>309
それではたんぱく質が1日20gくらいですね - 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 08:47:13.16 ID:i3XrFeN8
- 卵と魚と乳製品をプラスしないとね
全部摂っても300kcalくらいだよ - 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 08:48:13.61 ID:i3XrFeN8
- 朝もジュースじゃなくてバナナやリンゴを食べるほうがいい
- 314 ：309：2016/05/07(土) 11:16:26.48 ID:BgcsvVj0
- 昔から会社の日に朝ごはん固形物を食べると電車酔い＆すごい眠くなるので、
休みの日以外はずっと食べてないんですよねーよくないんだろうかやはり
ヨーグルト、昼か夜に追加して、ささみや胸肉・タマゴ追加してみます
お昼はおにぎり2個でわりと満腹
というか家族からも友達からもなんでその食事で太ってくのって言われる
昔から食べる量そんなに多くないのにほっとくとガンガン太るんですよね
基礎代謝とかとても低いのかな - 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 13:56:17.35 ID:wshq/oj6
- ジュース飲んでない？
それか甲状腺機能低下症？ - 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 03:57:09.04 ID:CbxHWawQ
- おまいら愛してるぞ
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 04:06:02.11 ID:/ycJbkpo
- たんぱく質少なすぎて燃えない体になってんじゃないかな…
昼おにぎり一個にして肉系ひとつ増やした方がいいような気がする - 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 15:14:29.09 ID:2JTRhoJ5
- >>315
アトピーとかもあるので小さいころからニンジン100％ｼﾞｭｰｽは飲んでますが、
日常生活で炭酸飲料とかいわゆるジュース系はにんじん。野菜ジュース以外のまないです
お茶、炭酸水、お水好き
あ、、スープが好きでコンソメスープとかお吸い物とかお味噌汁多量に飲ム時がある（昼夜）
それの塩分の影響ですかね・・・
代謝は多分すごい低いです、運動０ - 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 17:07:42.49 ID:1HCLyvtL
- 人参ジュースはわかんないけど野菜ジュースもよくないよ
スープや味噌汁は野菜たくさんいれたらカリウムも摂れて塩分排出にもいいんじゃないかな - 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 02:23:09.87 ID:wc3VS/UL
- 圧倒的に酵素が足りてなさそう
生野菜や生フルーツもとった方がいいかも - 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 08:03:49.24 ID:hSgt3DLy
- ごはんを冷蔵庫に入れっぱなしでポロポロになるっていう人がいるけど、
炊いたら次の日の分からは冷凍して、食べる数時間前に解凍してまた冷やせばいいのでは？一食分ずつラップかジップロックにいれて
ダメなのかな？ - 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 10:56:17.33 ID:cvPYTvLW
- >>321
そんなことしなくてもコンビニでおにぎり買ってくりゃいいだろ - 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 12:53:52.66 ID:EAfdqNpu
- コンビニおにぎりはたまにならいいけど高いし体に悪いですやん
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 19:48:44.07 ID:/AZFfGZ6
- >>321
ごはんを冷蔵庫に入れっぱなしでポロポロになるっていう人は、選んでる米の品種がまちがってる - 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 05:55:33.18 ID:bvZhrSdD
- >>321
めんどくさすぎ - 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 09:04:48.78 ID:lMRVDVRz
- あはは、そうかな
仕事してる人にはめんどくさいか - 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 04:52:43.02 ID:aT/3d7oc
- このダイエット本当に痩せるの？
逆に痩せなかった人いる？ - 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 15:08:15.15 ID:oq9XyFfR
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- 今飲んでるコ
マジ最強ｗｗｗｗ
糞スゲー出るし
体重もめっちゃ減ったし
飲むだけでキモデブから
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- 冷えたオニギリ(中身イカキムチ)
最高 - 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 01:45:35.43 ID:vgCboOic
- 明日の朝のためにおにぎり作っておこうかな
小さい頃食べたおばあちゃんのおにぎり美味しかったな・・ - 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 07:47:48.38 ID:SzsJZQZ6
- 今更だけど、米の選定って大事ですね
ケチって安い米(10kgで￥2,000行かないくらい)
をネットで買ったら大失敗
炊きたても残念な味で、冷めたモノなんかとても無理
仕方ないからお粥用にしてるけど中々減らない
冷蔵庫で眠ってます… - 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 15:50:36.84 ID:MRSOY+QZ
- 知ってると思うけど、安い米はいい塩と日本酒をちょっと入れて炊くと美味しいって他スレでみたよ
追いつかないかもしれないけどね…
あとは梅酢ちょっととかこな寒天とか - 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 17:31:06.38 ID:OK3Cki+Q
- デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ
煽りはしていない - 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 01:43:51.12 ID:CyoWHi+f
- >>333
はえぬき オススメ - 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 19:56:33.54 ID:7Q8Z8Zt0
- はえぬき調べてみたけど山形米は放射能高くて怖い無理
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 23:20:52.16 ID:CyoWHi+f
- >>337
はえぬきから放射性物質出たことないよ
新潟県と間違ってない？ - 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/10(日) 01:54:26.58 ID:t1FlAHtR
- >>336
はえぬき買いました！
今までネットのやっすい米で冷やしたお粥食ってたけど、
はえぬきで冷ご飯を食べられると思うとワクワクして仕方ない！
ちなみに安い米は多分あと７㎏は余ってるので、これはこれで引き続きお粥用… - 340 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 07:45:09.17 ID:LFuXfsSz
- 山形のはえぬき買ったけど美味しい
モチモチで艶々
あと同じ山形の米でつや姫っていうのも買ったけど
これも美味しかった
歯ざわりが全然違う - 341 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 08:45:22.51 ID:2Nue6hHY
- はえぬきとつや姫おいしいよね
どちらも旅館で食べたことあるけど美味しかった - 342 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 14:00:03.74 ID:KgIf0HoT
- 冷蔵庫から出した冷や飯
その上に、冷凍室から出した凍ったままのシラスをぱらぱらとふりかける
更に上から、普通のお酢とワサビ醤油をかけて激ウマであった - 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/11(月) 14:44:37.16 ID:OpjWetUF
- >>338
嘘乙
検索してみたら上の方に検出したデータあった
NDになってるデータは検出限界高すぎて意味ない - 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/11(月) 22:42:08.73 ID:o+gg4ywx
- 冷えた飯にサバの水煮缶少しのっけて、醤油たらして食った
やっぱ夏には冷えた飯はいいな
夏場は沢山食えなくなるから自然に痩せてる
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