上越市のダイエット 整体・カイロ ボディメイクサロン ロハス
今回こそ本気のダイエット！
初回体験コース
（骨盤調整＋パワープレート）
通常60分6000円（税別）のところ・・・
60分\3,000（税別）！！
パーソナルトレーニングジムで、
バランスの良い理想のカラダづくり。
ボディメイクサロンのメリット
「鍛える」＋「整える」＋「食育」の3点が揃った、
県内唯一のトータルサロンです。
カラダをただ鍛えるだけでなく、骨格調整をする事でバランスの
良い理想のカラダを目指します。
また、パワープレートの導入により、通常の1/4に時間短縮した
トレーニングで、より高い効果とパフォーマンスが期待できます。
他人の目を気にせずに集中できるプライベート空間。
貴方だけの、パーソナルトレーニングジムです。
【施術の流れ】
お客様のご要望やライフスタイルに合わせて、
様々なプランをご提案します。
気になるボディラインやお身体に関する悩みなど、
お気軽にご相談下さい。
運動能力を高めたい、健康状態を改善・向上させたいなど、
ご希望に合わせたコースもご提案致します。
パワープレートの効果
★インナーマッスルを鍛えて基礎代謝量を上げます
★セルライトを減少させスッキリとした身体を作ります
★細胞を活性化させて、点滴・施術効果を高めます
★血流が良くなり冷え性・むくみの改善につながります
★骨密度を増加させ、閉経後の骨粗鬆症を予防できます
一台でストレッチ、トレーニング、リラクゼーションの全てを
実現でき、短時間で、簡単に、効率的な運動を行うことができます。
当院では全身の効率的なシェイプアップやリフトアップ、
リラクゼーションなど、あなたのお悩みに合わせて
パワープレートを用いています。
パワープレートトレーニング30分
パワープレートは、その人ごとの体調に合わせ無理なく安全にトレーニング効果をあげられる事が対台の特長です。
リハビリや体力回復、高齢者の体力維持を目標に、数多くの医療機関で活用されています。
このような方にオススメです。
●体が硬い方
●運動、動くことが苦手な方
●膝、腰が痛い方
●BMI、内臓脂肪に不安がある方
●骨密度を増やしたい
●セルライトが気になる
【施術料金】
| 初回体験コース 60分 |
貴方のダイエット魂込めてサポート！！
《はじめにお読み下さい》
・美味しいものは好きなだけ食べたい
・キツイ運動はしたく無い
・ダイエットしたいけど三日坊主
これに当てはまるあなたにピッタリなダイエット法があります。
何故今までのやり方で上手くいかなかったのでしょうか？
それには理由があります。
例えば年齢と共に基礎代謝量や運動量が落ちることを
考慮せずに食べ過ぎて太ってしまう。
また骨盤や背骨が歪む事で代謝能力が低下することにより太ってしまう。
など、『姿勢』を考慮しなかったが為に太ってしまうのは
良くあることなのです。
【ダイエットの基本原則として】
食べたカロリー ＜ 消費カロリーと言うのがあります。
消費カロリーは基礎代謝量70％＋運動代謝量20％＋
UCP・DIT10％の内訳となります。
つまり食べたカロリーよりも消費カロリーを多くすれば良い。
しかし巷には、スポーツをするなど運動代謝量を上げる手段は
沢山ありますが、頑張っても20％程しか効果が発揮されません。
ではどうやったら理想的な痩せ方が実現出来るのか。
特に美意識の高い方ほど、このテーマは重要なのではないでしょうか。
それが今回あなたにオススメする
『美しい姿勢でスリムボディ』プログラムです。
人は日常生活の中で気付かないうちに骨がゆがんでしまいます。
例えば座る時に足を組む、横座りをする、横向きやうつ伏せで
寝るクセがある方などは背骨が歪んでしまいます。
そうなると、水道のホースを踏みつけると水が出にくくなるのと
同じで、自律神経の働きつまり身体全体の働きが悪くなってしまいます。
また血流やリンパの流れも滞り、体温低下、むくみ、太りやすい、
肩コリや頭痛、腰の痛み、体調不良等が引き起こされるのです。
そこで当サロンでは骨のゆがみを直し姿勢良くすることで
自律神経の働きを正常に戻し、リンパの流れや血流を良くしながら
消費カロリーの70％を占める基礎代謝量にアプローチをする
ことで普段の生活の中で痩せやすい身体作りをするプログラムを
提供しています。
また、貴女の目的や身体の状態に合わせて、二の腕、ウエスト、
太もも等の部位別の施術＋簡単なエクササイズ＋食事指導など
個別のオーダーメイドのボディメイクプランをお作りする
ことも可能です。
食事指導は『健康管理士一般指導員』の資格のもと、
食事制限ではなく食事コントロールを学び、身につけます。
食事の食べる順番を意識したり、身体を構成している7大栄養素の
バランスを意識する事で体型はもちろん、身体の中からも
健康的に導かれます。
栄養の偏りが目立つ方にはオーガニックサプリメントもご案内致します。
そして体質が変わり、脂質・糖分・炭水化物への欲求が大幅に減り、
以前のように受け付けなくなります。
過度な食事制限は致しません。
いつかリバウンドしてしまうからです。
それよりも根本的に身体を変える指導を致します。
2～3ヶ月間私と2人3脚でプログラムをこなしていくので、
意志が弱くて食事制限が苦手な方でも､我慢せずに自然と
続くようになっていきます｡
『健康で美しいスタイルでいられる事は何事にも
代え難い。本当に価値が有る』
そう思って頂けるよう誠心誠意サポートさせて頂きます。
もちろん理想のスタイルを手に入れた後も何十年とお付き合い
出来る美容健康アドバイザーとしての関係を築けるよう、
しっかりとフォローさせて頂きます。
この『2ヶ月集中ボディメイクコース』プログラムに
ご興味を持ちましたらまずは御予約お待ちしています。
ボディメイク
| 入会金 | 30,000円 |
| 30分コース 4,500円 X16回 | 72,000円 |
| 45分コース 5,500円 X16回 | 88,000円 |
| 60分コース 6,000円 X16回 | 96,000円 |
（オーガニックサプリ＋プロテイン）25,000円/月
※まずは初回体験コースのお申し込みお待ちしています。
※全て税別価格です。
【御予約時の流れ】
お電話にて「はい！ボディメイクサロン ロハスです！」
とお電話に出ますので
「初回体験コースをお願いします。」とお申し付け下さい。
その際御希望の日時をお伺いいたします。
パワープレート（体幹トレーニング＋ボディメンテナンス）
| 30分コース | 4,500円（税別） |
| 45分コース | 5,500円（税別） |
| 60分コース | 6,000円（税別） |
院長インタビュー
Q:院のこだわりを教えてください。
A:パワープレートによるトレーニングに加え、ボディメンテナンス、食育指導を一貫して行う、県内唯一のパーソナルパワープレートジムです。
Q:予約受付時間を教えてください。
A:8:30～20:30
トレーニング中は電話に出れない可能性があります。
留守番電話にお名前と電話番号を入れて頂ければ、必ず返信いたします。
また、ラインからの御予約は24時間承っております。
Q:この場所で開院した理由を教えてください。
A:生まれ育った上越市を健康都市にしたい！との思いから地元で開院しました。
Q:治療家になろうとしたきっかけなど教えて下さい。
高校生の頃からギックリ腰や疲労骨折などを経験し、メンテナンスの大切さを感じていました。
Q:院を始めたきっかけを教えてください。
A:21歳の時にサラリーマンをしていましたが、腰痛でカイロプラクティックに通っていて、そこの先生にスカウトされたのがキッカケです。
Q:院をいつから始めたのか教えてください。
A:資格は2005年6月に取得。
その後3年師匠の元で修行を積み、
2008年8月8日 独立開業致しました。
Q:院の目標を教えてください。
A:上越市から生活習慣病を無くす事です。
子供から年配の方まで健康になり、上越市に移り住めば健康になるらしい！と全国に噂が広がり、上越市の人口が増え、誰もが健やかに暮らせる街になればと考えています。
Q:施術はどんなものか教えてください。
カイロプラクティックです。
手技により、骨盤や背骨の歪みを整えます。
身体の痛みや不調、自律神経を整え自然治癒力を正します。
首（肩コリ、四十肩）と膝（水が溜まったりする方）です！
Q:院長の趣味を教えてください。
A:趣味はスキー、スノーボード、サーフィンです。
Q:院内はどういった雰囲気なのか教えてください。
A:白をベースにしているので、清潔感を大切に爽やかなイメージでコーディネートしています。
Q:今までで印象に残る患者様のエピソードはありますか？
A:頭痛で悩まれていた40代女性の方なんですが、病院に行っても特に異常が無いと言われ、頭痛薬を飲んでいたのですが、首の矯正と食育を伝えたところ2ヶ月で改善され大変喜ばれた事が印象です。
その後沢山の頭痛や肩こりで悩まれてる方に来て頂いてます。
Q:患者様に対してどうなって欲しいと思っていますか？
患者様だけで無く、御家族、御友人の方まで健康になって頂けたらと思っております。
Q:まだ治療院に一歩踏み込めない方へメッセージを。
FacebookやLINE等でも情報を発信していますので、じっくり吟味して頂ければと思います。
Q:小さい子どもを連れていっても大丈夫ですか？
大丈夫です！遊び道具等は有りませんが、院内のスペースは広いのでご一緒にお越し下さい。
Q:バリアフリー対応ですか？
大変申し訳有りませんがまだ対応しておりません。
Q:どのような不調で行っても良いですか？
病院では原因不明と言われた症状もお手伝い出来る可能性が有りますので、諦めず試しに足を運んで頂けたらと思います。
Q:お客様は女性と男性どちらが多いですか？
女性のお客様に多く来て頂いております。
Q:お客様の年齢層を教えてください。
部活を頑張る学生さんから80代の方まで沢山の方にお越し頂いております。
Q:新規でも大丈夫ですか？
ご新規様大歓迎です。
Q:特にどのようなお客様にオススメですか？
健康的に引き締まった身体を手に入れたい方。
肩こり頭痛を改善したい方。
膝に水が溜まってお悩みの方。
Q:予約は必須ですか？
完全予約制となっております。
Q:駐車場はありますか？
2台スペースが御座います。
Q:皆様へメッセージ
現在パワープレートは世界中のアスリートやセレブリティに愛用されているトレーニングマシンです。
『健康こそ財産』この考えに賛同頂けます方は、是非パーソナルパワープレートジムの当サロンへお越し頂ければ幸いです。
Q:好きな動物
猫です。
野良猫を見かけると、つい仲良くなろうとしてしまいます。
Q:好きな映画
1つ上げるとすると「かみさまとのやくそく」です。
Q:好きな本
いろいろ読みますが、「自由人3.0」が好きです。
Q:尊敬する人物
「中村文昭」さんです。
Q:モットー
「為せば成る」の言葉を常に意識しております。
Q:施術歴
12年になります。
サロン情報
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サロン名 ボディメイクサロン ロハス 住所 〒943-0893 新潟県上越市大貫1丁目8-10 営業時間 9：00～21：00 定休日 日曜日・祝日 駐車場 有り アクセス 上越自動車道 上越高田ＩＣから5分
その他 関根学園高校正面入口斜め向かい。