バタフライ泳げるけどクソ迷惑だから1コース独占できる時以外はやらない

バタフライは迷惑だよ
だからほとんどの人はスレ違う時はバタフライからクロールに切り替えてくれるよ

すれ違う時、一般的には片手にするけど・・・。

プールの前と後のサウナがいいよ
老廃物をだして、代謝を高めて

市民プールなんて無法地帯の話されても

バタフライぐらいじゃ文句言わないけど
フリーレーンで両隣に飛び出してくる背泳オッサン
とりあえずまっすぐ泳げるようになってから真ん中のレーン使ってくれ

プルブイ挟んで必要以上にローリングすれば、
ウエスト絞れそうだし体幹トレーニングによいのではと思ったんだけどどうだろう?
でも、ブイ挟むと楽になってカロリー消費は少なそうだからダイエットとしてはダメかな。

25m潜水ドルフィンでもやれば？

バッタが泳げない人は、バッタで泳ぐ人を嫌う傾向にある
しかしロングで泳ぐ人ってなぜかぽっちゃりが多いんだよね(浮力があるから泳ぎやすい？)

>>21
太ってないとスタミナ落ちるとか ウケるw
体がもうそうゆう デブの甘え体型になっちゃってるんだよ…
多少浮力の恩恵を受けるけどそれより体積が増えて
それがモロに抵抗になって、進むのにブレーキ
になるんだよ。
本当は太ってなくても、水泳はテクだから
少しの皮下脂肪でキレイな体型でもみんな上手だよ
矢のように水を切って進んでいくもんのだ。。

ロングだけで運動量を稼ごうとすると時間かかるから
ロング以外にも、ビート板キックとか、バッタとか、1個メとか、サークルトレーニングとか
心拍数上がるように、いろいろ泳ぐよ。
ロングで泳がないことはあるけど、ロングだけで済ませることは、あんまり無いかも。
クロールだけでも充分奥が深いけど、4泳法できるとメニューの幅も広がって楽しいよ。

ロングてダメなん？
ダッシュはつかれるのでいつも3,000?4,000泳ぐやり方なんだけど

水泳もダッシュって言うの？

言うよ
クロールダッシュとか

全力クロール25m→ウォーキングレーンに入り25ｍ歩く→全力クロール25m→ウォーキングレーンに入り25ｍ歩く

疲れ具合でウォーキングの速さを調節する。息が上がっていたらゆっくり歩くとか
これを一切休まず（正確にはウォーキング中にプチ休憩）延々と続ける

これがあまり泳ぎが得意でもない人の最適なダイエット方法だから
お前ら絶対に真似するなよ？このブタ共がっ！！

そんなやついねぇーよバーカ
それじゃ全体で見ればほぼ歩いてる時間が大半じゃねぇーかw
20分でもいいからちっとは真面目に泳げ このデブ！

今の理論は？

基礎代謝でも運動でも、糖質と脂肪を一緒に消費してんだよ
運動の開始直後は糖質を少し優先に使って、
運動を20分くらいやってると脂肪の割合の方が多少増えてくるってだけの話
運動を20分以上続けると脂肪を少し消費しやすくなっていいねってだけ理論を、
有酸素運動を20分以上連続でやらないと脂肪を消費しない痩せないと誤解してみんな信じてた

どっちみち20分では何も変わらん
1時間はやらんと意味ない

ランニングとか三十分後あたりで燃焼モードに身体がなるって信じてたわ
情弱ですまんな

平泳ぎで痩せるしかない！

そんなんで痩せたら苦労はない

?33
そんな感じのやり方で俺も40キロ痩せたな。疲れてる時、モチベ出ないときは歩くだけの日もあったし。

ずっと泳ぎ続けて1～2キロ泳ぐ人、?33みたいなやり方の人、やり方はどっちでもいいんだよ。真面目に続けりゃ痩せる

よくデブが水飲んでも太るって言ってるのはホントなの？
いやプールで じゃなくて。
やっぱ喰ってるんだよねえ・・

毎日プールで2キロ位泳いでいたおばさんがいる
一ヶ月近くプールに来てなくて、先日久しぶりにプールで会ったら・・・
体調が悪くて寝込んでいたら5キロ痩せたってw

それ痩せたんちゃう、やつれたんや

水をたくさん飲んでも太る事はあり得ない
一時的に体重計では重くなるがそれはペットボトルを持って体重計に乗ってるのと同じだ。
汗や尿ですぐに戻る。
もし戻らないで太った場合はそいつ食ってます。
食料が無くて水しかない状況下だと痩せ細るのも衰弱も早い。
つまり

どんだけ食っても太らないやつがいれば、ちょっとしか食わなくても太るやつもいる

エネルギーの吸収率がいい人はより蓄えやすいね
全く同じ1000キロカロリーの物を同時に食べても一方の人は500キロカロリー程度しかエネルギーにならない人も居るだろう。
どっちの性能が良いかというとおそらく蓄えやすい方が効率も良く優秀だと思う。
太りやすいのが欠点かもしれないがその分男性だと筋肉も付きやすい。
ただ、水で太るというのはあり得ないからそいつは食ってます。

水の中は気持ちいい

2時間ずっとプール内で歩いた
何やってるんだろうと思いながら

ウォーキングほど時間の無駄はない
泳ごう

言える
水中ウォーキングは運動したつもりになるだけのダイエットごっこでしかない
100kgクラスのスーパーデブが普通のデブを目指すためにやるもの
あるいは老人
普通のデブ以下の大人には何のメリットもない

25ｍプールをクロールで10往復。12分だった。
ってことは、50ｍを1分20秒か・・・遅いな。

スポクラのプールでガンガン飛ばすやつの方が迷惑
大体速い人用のコースがあるけど

速い人用往復コースでホントに速い人が泳いでるの見たことない。
毎秒1mくらいの速さの人か、
ビート板プル グローブ等 道具使ってる人か、
何で居んのってぐらいフジツボしてる奴くらいしかいない。

狭いレーンなんだから追いつかれそうになったら譲って
逆に追いついちゃったら工夫してゆっくり泳いだり途中でUターンしちゃったらいいんじゃない

ゆっくりしか泳げない人は飛ばして泳ぐ人に何回も譲らないといけないからプライドが許せないんだよ
マナーとわかってても人に何かを譲る事をものすごく嫌う人種はいる
高速道路の合流で絶対譲らない奴と同じ

あとから入ってきて、速いのに俺のすぐ後ろを泳ぐとか、遅いのに俺のすぐ前を泳ぐ奴

というか自分は、自分より早い奴が後ろに張り付いてきても、絶対に譲らないし、
逆に自分より遅い奴に対しては、ガンガン煽ることにしている。

これをしばらく続ければ、そのうち自分のペースを乱すような奴は、
同じレーンから全くいなくなるので、かなりオススメ。

まあでも実際、公共のプールなんて、自分さえ良ければいい図太い奴が結局強いんだよなｗ

俺の気に入ってる公共施設内のプールは水中歩行レーン、自由レーン、往復レーンに別れていて往復レーンに人がほとんどいないので快適

1000m泳いだらハンバーガー4つくらいはヘーキだよね？

北島まいにちビックマック食べてたって前言ってた

平泳ぎで45分くらいで1000mだけど自身初の1000m泳いだっていう達成感はある。
今まで1000mなんて無理と思ったがいけるもんなんだ！
まあかなりの低速にはなったが・・

水泳で痩せないのはその達成感のせい
全然消費してないけど運動した気分だけは強く残る
消費したぶんより多めに腹も減る

クロール1000mを普通に泳いで20分、水泳の消費カロリー計算してくれるサイトによれば、体重60kgの人で180kcalくらい。
ビッグマック1個分（530kcal）なら3000mくらいか。

そう考えると、気軽にハンバーガーなんて食べられなくなるｗｗｗ

カロリー計算なんて意味ないよ
人によって太りやすさは違う