くるぶしの黒ずみが市販薬で治せるものはあるのでしょうか？
ストッキングや靴下で隠れているくるぶしは、普段な気にしていなくても素足でサンダルを履く季節にくるぶしの黒ずみがありドキッとする事があるでしょう。これぐらいのくるぶしの黒ずみなら市販薬で治せないだろうか？と思うのは当然で特に変わったこともしていないのだから簡単のように感じます。

骨が出っ張ったくるぶしは、知らない内に刺激を受けたりして黒ずみができているとしたら？

今回はくるぶしの黒ずみの原因やケア、効果的な市販薬についてまとめていきます。美しいくるぶしは女性の魅力にもなりますので是非市販薬でつやつやしたくるぶしになりましょう。

くるぶしはどうして黒ずみができるのか？その原因とは!

くるぶしの黒ずみの原因1:靴や座り方による摩擦

パンプスではくるぶしが出ていますので、靴自体の摩擦は無いように思えますがハイカットのスニーカーをよく履く人や、畳で胡座をかいてくるぶしが密着する、スニーカーソックスを愛用するなどくるぶしが何かしらの摩擦を受けているとメラニンが生成されて黒ずみがおきやすくなります。

くるぶしの黒ずみは、小さな刺激も重なると乾燥に繋がっていくのです。

ハイカットスニーカーはおしゃれで履く人もいますが、登山やハイキング等の趣味がある人は日常的にハイカットシューズを履いてくるぶしを靴で抑えていますからくるぶしは黒ずみがおきやすいです。またハイカットシューズはデザイン性も高くおしゃれですが、足首を固定するので曲がりにくくなり疲れやすくなるので注意が必要です。

女性は胡座をかくことは少ないと思いますが、ストレッチやヨガで胡座をかく事が多い人も注意しましょう。

くるぶしの黒ずみの原因2:実は乾燥しやすいくるぶし

女性のパンツスタイルの中でも、足首のチラ見せができるクロップドパンツ。スタイルをよく見せたり、女性らしいシルエットを強調するので通年人気のアイテムです。このクロップドパンツを履くときには素足でパンプスを履いたりする事が多くなります。

そうなるとくるぶしが外気にさらされて乾燥しやすくなってしまいます。このように外気にさらされたくるぶしは乾燥が強くなり、ちょっとした刺激によってメラニンが生成されて黒ずみができてしまうのです。

くるぶしの黒ずみの原因3:紫外線による日焼け

くるぶしが日焼けする事はないのでは？

と思われがちですがクロップドパンツや丈の身近なスカートから覗いているくるぶしは紫外線にさらされています。骨が出っぱっているので他の部分よりも紫外線を受けやすくなっているのも原因です。

血行不良によりくるぶしの黒ずみが悪化する事も!

私達は日頃から歩く習慣があります。

足首は体を支え真っ直ぐに歩くように稼働粋が広くなっていて、やわらかい人は足首がくるくると回るのですが、歩き方が悪かったりすると足首が高くなりくるぶし周辺も血行が悪くなっています。

また習慣的に歩かない人や移動にバスや車を使う人は、下半身の血流が悪いのでくるぶし回りもカチカチになっている事もあります。血流が上手く働かない事で、くるぶし周辺のターンオーバーが働かずに黒ずみを悪化させている事も考えられるのです。

くるぶしの黒ずみ予防の為に!市販薬を使う前にやりたいこと

くるぶしの黒ずみを市販薬で治しても、日常的に刺激や紫外線・乾燥から守ることもやっていく必要があります。地道な対策をやることで市販薬の効果も実感できますので、今すぐに実行しましょう。

くるぶしの黒ずみ予防1:摩擦を避ける習慣をつける

くるぶしに圧迫を受けるようなハイカットのスニーカーはできるだけ避けてローカットスニーカーやパンプス、フラットシューズを愛用しましょう。胡座をかいたり、女の子座りのようにくるぶしが床や畳みに押さえつけるような座り方も癖になっている人はできるだけ椅子やソファを利用します。

自宅でリラックスしている時には、冷えを防ぐ意味も込めてレッグウォーマー等でくるぶしをサポートするのも良いでしょう。

足首をゆっくりと回して血行が良くなるような習慣をつけたり、ふくらはぎをマッサージして下半身の血液が全身に回るようにするのも効果的です。足首をやわらかく保てば、体も安定して余計な負荷をかけなくなります。ほんの小さな習慣ですが、長年に癖になっていると注意をしなければついやってしまうので胡座が楽な人はタオルをくるぶしの下にひいてクッションにしても良いでしょう。

くるぶしの黒ずみ予防2:紫外線ケアをしっかりする

忘れがちなくるぶしの紫外線ケア。クロップドパンツやスカートを着用する時には紫外線カットのクリームでカバーすること。ストッキングやタイツである程度は避けられますが、UVケアは念入りにやってください。

市販薬以外でできるくるぶしの黒ずみケアはある？

くるぶしはかかとにも近く、日頃からケアをする事がありません。

骨があるので丈夫な気もしますが、たがらこそ角質が溜まりやすい場所です。

ガサガサしていたり硬くなっている場合、角質層が厚くなっている場合にはピーリングやスクラブでケアをしておくと市販薬も浸透しやすく黒ずみも改善されやすくなります。

皮膚科でケミカルピーリングを受ける方法もありますが、これはかなりくるぶしの黒ずみが悪化した時にはおすすめですが費用が高いので自宅でゆっくりと角質ケアをする方が良いでしょう。

急場をしのぐ!便利なグッズもあります

黒ずみは市販薬を使ってもすぐには改善されません。
急なお呼ばれやパーティに参加するような場合、黒ずみのあるくるぶしでドレスを着るのも気分は良くないでしょう。

その日限りくるぶしの黒ずみを何とかしたい、ケア中にも黒ずみを隠したい場合にはファンデーションやコンシーラーを使ってカバーしてみましょう。

足専用のファンデーションもありますが、毎日塗ると汚れや角質も溜まりますしケアも念入りにしなくてはなりません。急ぎの時にのみファンデーションを利用するのが良いでしょう。

くるぶしの黒ずみに市販薬を選ぶ時、何を基準にする？失敗しない選び方

骨回りの黒ずみは結構しつこいので、保湿程度では改善されません。くるぶしの黒ずみは血行不良による事も原因ですから、乾燥を防いだりする保湿だけではなかなか治らない事が多いのです。

手頃な市販薬としては、ニベアやワセリンがあります。

この2つに共通するのは外気の乾燥による刺激から肌を守って保護をする事です。

保湿することで肌バリアを築き肌を優しく守るので、肌のターンオーバーを促進して黒ずみを改善していきます。

これらには美白成分は含まれていませんから、肌をやわらかくして角質がはがれやすくする為に使用します。根気よく使えば多少の改善はできますが、血行を促進してより効果を早くにだすには保湿成分だけでなくマッサージもできて美白成分が含まれている市販薬がおすすめです。

くるぶしの黒ずみに効くおすすめの市販薬は?

ラスター（LusTer）

ラスター（LusTer）を選ぶメリット

５つの美白成分としてトラネキサム酸、アルピニアカツマダイ種子エキス、党参抽出物加水分解液、グリチルレチン酸ステリアル、油溶性甘草エキスが配合。
保湿成分としてセラミドも配合されており、独自カプセル技術でナノ化配合したことで、角質層の奥まで成分がしっかり浸透しメラニンに働きかけることで、できてしまった黒ずみを改善、そしてメラニンの生成を抑制していきます。

トラネキサム酸は美容皮膚科でもシミや黒ずみ改善に用いられる成分で、古い角質をやわらかくし肌のターンオーバーを促進する成分。贅沢なまでの成分が、くるぶしに浸透することでじっくりと肌を守ってくれるのです。

また、ダマスクローズ・ジャスミン・ゼラニウムの3つのアロマオイルを配合しくるぶしから足首のむくみまでスッキリさせてくれるのですから、足だけでなく脚全体にも使って黒ずみ対策ができます。

無添加処方なので、敏感肌の人も安心して使えますので女性の体を良く考えた市販薬です。

使い方も簡単！朝晩のケアで黒ずみとサヨナラできます

ひざ下全体に使う時には、パール大を手のひらで伸ばして脚からくるぶしまでマッサージするように塗り込んでいきます。くるぶしが気になる場合は、あずき大をくるぶしにしっかり塗り込むだけ。

朝晩2回のケアで、成分が肌の奥まで届きじっくりと浸透していきます。重ねてつけるとより効果がでるそうなので、外出時にはさらに塗っても良いそうです。定期購入するとかっさが特典としてついてくるので、クリームを塗ったあとにはマッサージで血行促進すればむくみもスッキリです。

通常購入は本体価格6,800円（税別）/送料600円（税別）/代引き手数料300円（税別）

定期コースがお得で4,750円（税別）
特典として、ローズクォーツかっさ、全国送料無料、代引き手数料無料、60日返金保証付きです。お届け周期も自由に変更ができるので、便利なシステムになっています。

おしゃれを楽しむ為には、くるぶしは艶々で美しいのが一番。気になる黒ずみは根気よくケアをすることが大切ですが、黒ずみケアに有用な成分がたっぷり含まれているラスター（LusTer）なら早くに白く透き通ったくるぶしが手に入りそうです。