デトックスできるオススメな
5つのお茶をピックアップ
デトックス効果を感じたいなら、毎日継続して飲み続けることが重要。そのため、デトックスティーを定期価格、おもなデトックス成分、香りや味、タイプ、口コミで選び、特にオススメな5商品をピックアップしました。
エステのお茶（アーユルヴェーダ）
健康だけでなく美容にもアプローチする「飽きない」デトックスティー
配合されている成分はすべて無添加素材のため、安心して続けることができます。
| 定期価格 | 3,000円（30回分） ※定期初回は30回分×3箱で5,700円（1箱1,900円） |
|---|---|
| おもな デトックス成分 | ●難消化性デキストリン ●キャンドルブッシュ ●サラシアエキス ●白いんげん豆抽出物 ●ガルシニア抽出物 ●ヒハツエキス ●ブラックジンジャーエキス |
| 味 | ほうじ茶風味 |
| タイプ | 顆粒タイプ |
- ほうじ茶風味がとっても美味しくて気に入っています。ダイエット停滞期に入っていましたが、エステのお茶を飲み始めたら、体重が減り始めて順調にダイエットを続けています！
- エステのお茶のおかげで体重を減らすことができましたが、ダイエットしていなくても飲みたくなるおいしさです。美容成分もたっぷり、おなかもごろごろせず、パッケージも品があっていい感じです。
- もともと細い方だったのですが40代になり更年期に入ると食事を減らしても体重は増えるいっぽう。エステのお茶を飲んだら翌日から体重が少しずつ減り１週間くらいで目標の2kg減ができ、キープしています。
デルモッティ（オーガニック生活）
厳選したハーブに乳酸菌をプラス！主婦目線で開発されたお茶
原材料だけでなく、ティーバッグも無漂白・無着色。どんな人にも効果が出やすいよう、1つのティーバッグにたっぷり3gを詰めています。
| 定期価格 | 3,400円（30回分） |
|---|---|
| おもな デトックス成分 | ●キャンドルブッシュ ●ショウガ ●ルイボス ●ギムネマ ●サラシア ●乳酸菌 |
| 味 | 香り強めのハーブティー |
| タイプ | ティーバッグ式 |
- 慢性的に便秘がちでお腹周りも気になりだしたので、飲んでみることにしました！ショウガ風味の味で少し薄めにしたのですが効果は抜群！1週間もすればお腹がちょっとヘコミました♪
- 私はあまり効果を感じられませんでしたが、毎日快便なのでこっそり効いているのかも知れません。味は美味しいので最後までのんでみます！
- 飲みはじめた2日後には、本当にドッサリって感じでスッキリを実感することができましたし、毎日飲み続けることで快調な日々を送ることができ、大満足です。
桃花スリム（ステラ漢方）
フルーティな香りと味わいが人気のデトックスティー
豊富なポリフェノールが含まれる南米のパタゴニア地方原産のスーパーフルーツ「マクイベリー」を配合。アサイーベリーを上回る抗酸化作用があるので、アンチエイジングを目指す人にも。
| 定期価格 | 3,429円（30回分） |
|---|---|
| おもな デトックス成分 | ●キャンドルブッシュ ●生姜 ●ルイボス ●ハトムギ ●黒大豆 ●ゴボウ根 |
| 味 | ピーチティーのような味 |
| タイプ | ティーバッグ式 |
- ティーバッグなのでとても飲みやすいです。寝る前に飲むと翌朝すっきりするので、重宝しています。
- 使用して1ヶ月、ウエスト周りがすっきりしました。最初はお腹を下した感じだったのですが今はお腹も痛くならずに毎日普通にお通じが来るようになりました。
- 香りが良く、忙しい毎日のなか、癒されます。ノンカフェインなので寝る前のリラックスタイムに飲めるのも嬉しいです！
プレミアムデトックティー（ハーベスト）
ハーブ・スパイスを豊富に配合した美味しいハーブティー
食物繊維が豊富な「キャンドルブッシュ」や、デンプンから作られる水溶性の食物繊維「難消化デキストリン」など、便秘解消に役立つ自然素材が多く配合されています。
| 価格 | 4,415円（30回分） |
|---|---|
| おもな デトックス成分 | ●有機ゲルマニウム ●キャンドルブッシュ ●そのほか47種類のハーブ |
| 味 | やさしい味のハーブティー |
| タイプ | ティーバッグ式 |
- すっきり感にハマり、5年くらいのみ続けています。私の場合は結構頑固な便秘なので定期的に2、3日に1袋飲んでいます。
- ラズベリーフレーバーの香りがお気に入りです。砂糖も何もなしで美味しくのめました。
- 便秘ではかなり悩まされていましたが、飲んで少ししてから早速もよおしました。お腹の中のヘドロを大掃除してくれているかのように、お腹の痛みもなくスッキリ快調でした。
するっと抹茶（おつうじ屋）
便秘に悩むプレママたちに支持されているデトックスティー
妊娠中でも飲めるやさしい効き目で、配合されている桑の抹茶には母乳に嬉しい栄養が含まれているということもあり、便秘に悩むママたちに支持されているデトックスティー。
| 価格 | 5,400円（30回分） |
|---|---|
| おもな デトックス成分 | ●グア豆由来水溶性食物繊維 |
| 味 | 甘めの抹茶風味 |
| タイプ | 顆粒タイプ |
- 私は不溶性食物繊維系のサプリメントを使うと便が硬くなり逆に苦しくなってしまうのですが、するっと抹茶は水溶性食物繊維なので苦しくならず、合っているようです。
- 飲んだのはお昼でしたが、夕方にはお腹がゴロゴロ（痛みはなく）毎日食べればお腹の調子も良くなりそうな感じ。とろみのあるお茶です。色んな飲み方ができるので、飽きません。
- 飲み始めて1週間経った頃には、すごく健康的！といえるお通じになってきました。こんなにスッキリしたことって今まであったかな！？と思えるくらいスッキリ！
デトックスティーの選び方
最近ではたくさんのデトックスティーが販売されているので、どれを選んだらいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？
デトックスティーを選ぶには素材や成分の働きをしっかりとチェックすることが重要です。
デトックスティーを製造しているメーカーの安全管理なども気になるところで、使用されているハーブの残留農薬などについても考える必要があります。
また、継続して飲み続けるには味がおいしいことも条件の1つになります。
このような点に気を付けて、自分の好みにあった、長く飲み続けられるお茶を見つけるようにしてください。
オススメしたいお茶の種類
デトックスに有効なお茶としては、サラシア、キャンドルブッシュ、プーアル、ほうじ茶、杜仲茶、ギムネマなどがあげられます。
特に、キャンドルブッシュとサラシアは最もお勧めしたいお茶です。では、それぞれどんな効果があるのでしょうか？
-
インドネシア、マレーシアをはじめとする熱帯地域に自生するマメ科の植物で、古くからインドネシア王室では美容と健康のために使われていたほか、虫さされ、かゆみ止め、便秘改善の民間薬としても利用されてきました。
キャンドルブッシュに含まれるフラボノイドという成分は便秘や健康に関して効果があるといわれ、便秘解消効果、肌荒れ改善、ダイエット効果が期待できます。
-
亜熱帯に生息するニシキギ科のつる性植物で、スリランカやインドで古くから健康維持や美容のために用いられてきました。
サラシアに含まれるサラシノールには、摂取した糖分を腸の中で多糖類やオリゴ糖からブドウ糖に分解し、血液中に吸収されるのを抑制する働きがあり、肥満防止、便秘解消、糖尿病予防等に大きな効果を発揮します。
-
中国原産の落葉高木である「杜仲」の葉を利用したお茶で原料となる「杜仲」は、中国では五大漢方薬（冬虫夏草・人参・鹿茸・芍薬・杜仲）のひとつに数えられ、不老長寿を望む人が飲む「上薬」として珍重されてきました。
「杜仲」にはコレステロールの吸収を抑えるダイエット効果、筋肉の緊張をほぐして血管を広げる高血圧予防効果、停滞している血液の巡りを良くする鎮静作用、腎臓の働きをサポートするデトックス効果があると言われています。
-
400年も前にかかれた中国の医薬に関する出版物「本草網目」にも記述があるダイエット効果のあるお茶で、脂肪燃焼効果はプーアル茶独特の効果でほかのお茶にはありません。
脂肪の吸収を抑えるとともに体内の脂肪燃焼効果もアップするという、ダイエットのために最適なお茶です。
-
緑茶と同じツバキ科の茶葉を強火で焙煎したものがほうじ茶で、渋みが少なく飲みやすいのが特徴です。ほうじ茶にはダイエット効果・アンチエイジング効果が期待できるカテキン、脂肪の燃焼を助ける働きのあるカフェイン、口臭や虫歯を予防するポリフェノール、緊張をやわらげて、心身をリラックスさせるテアニンが含まれています。
-
インド原産の植物で、インドでは2500年も前から糖尿病の治療薬として利用されています。
ギムネマには糖分の吸収を抑制する働きがあり、食前に摂取すると小腸で糖分が吸収されるのを抑制します。また、体内に吸収されなかった糖分は食物繊維と似た働きをして便の量を増やしたり、腸内の滞在時間を短くするような効果が生まれ、便秘に効果があるとも言われています。
そもそもデトックスとは？
食事によってとりこまれた有害物質や腸内の宿便によって体内に溜まった老廃物（毒素）は肌荒れや吹き出物の原因になったり、体を老化させたりします。
このような毒素を体外に排出して浄化することをデトックスといいますが、デトックスによってリンパや血液の流れが活性化されるので代謝がアップされて若返り、肩こり腰痛が改善し、腸内環境も整ってお通じも良くなります。
最近話題のデトックスティーは、食生活が不規則、脂肪分が多い食事が好き、胃腸の働きが悪い、ニキビや吹き出物などが悩んでいる、そんな方におススメです。
このサイトは、恵まれないお通じと、ポッコリお腹に悩む管理人が、「続けられる」お気に入りのデトックス茶を見つけるために、
個人的に情報を収集しまとめています。各商品の価格や最新情報は、それぞれの公式サイトにてご確認ください。