DHCのプロテインダイエットって効果あるの？ブログや口コミで言われるレシピやダイエット方法を紹介！

DHCプロテインダイエットの効果って本当？坂口憲二さんが紹介するプロテインダイエットとは！

坂口憲二さんのテレビCMでも話題のDHCのプロテインダイエットについて紹介したいと思います！
プロテインで筋肉をつけるっていうのは聞いた事あるけど、ダイエット効果なんてある？と思いますよね！なので楽天やAmazon、そしてブログなどから口コミなどを調べてみました！！DHCのプロテインダイエットで本当に痩せれるのか、その実態を紹介していきます！！

そもそもDHCのプロテインダイエットってどんなものなの？

それでは先ず、プロテインって言葉はよく聞くけど、とどのつまりプロテインって何なのさ！って感じですよね？なのでプロテインからご紹介したいと思います！

プロテインのダイエット効果

プロテイン（protein）とは英語でタンパク質のことですが、日常ではタンパク質自体を指すことは稀で、多くの場合プロテインサプリメントのことを指します。
プロテインサプリメントはタンパク質を主成分とし、必須アミノ酸をバランス良く、もしくは目的に応じて極端に偏って配合してあります。筋肉の維持増強を目的とする他に、機能性食品として、あるいはダイエット目的でなど、様々なサプリメントがあります！

その中でもDHCのプロテインダイエットは、大豆由来のソイプロテインで、低カロリーで脂質量が少なく、脂肪燃焼サポート成分なども含んでいるのでダイエットにはかなり効果的なのです！！

DHCのプロテインダイエットは味も豊富で美味しい！

● いちごミルク味
● ココア味
● コーヒー牛乳味
● バナナ味
● ミルクティー味

プロテインってあまり美味しくない・・・そんなイメージもあるかもしれませんが、DHCのプロテインダイエットはこのように色々な味を揃えています！なのでカフェタイムを楽しむように美味しく飲めるので本当に魅力ですよ♪

DHCのプロテインダイエットは美容成分もたっぷり配合！

● コエンザイムQ10
● ヒアルロン酸
● ポリフェノール
● オルニチン塩酸塩
● 食物繊維

これだけの美容成分もしっかり入っているので、例え置き換えダイエットをしたとしても肌荒れなどの心配もなく、しっかりキレイに痩せれてしまうんです！DHCのプロテインダイエット、何気に侮れないです！

しかも基本的にDHCのプロテインダイエットは、ダラダラとずっと続けるのではなくて、2週間で結果を出すというように、期間を絞って行われています。
実際に坂口憲二さんもテレビCMの撮影の前に一週間DHCのプロテインダイエットを試して、-2キロ体重を落として撮影に臨んだようです！

DHCプロテインダイエットの口コミから効果を紹介！

それではここからはDHCのプロテインダイエットを試した人がブログなどで紹介している口コミから効果を検証してみましょう！！
本当に美味しい美味しいDHCのプロテインダイエットは痩せれるのか！！

『３週間くらい１日１食置き換えて３kgくらい減りました。(BMI21.9→20.7)
特に運動はしていません。腿の隙間がしっかり出てきてウエストのくびれもくっきりしてきました。
続けるポイントがあります。

・甘いだけの味は苦手なので限定味などフルーティーな味を買って続けています。
・ペットボトルの水を冷蔵庫に常備して、それで作っています。ぬるいとキツいですが、冷たいとけっこうおいしく飲めます。
・混ぜるときに、ついでに両腕を肩の高さで横に伸ばして、腕の付け根から『キラキラキラキラ』って素早く捻るのを、左右持ち替えて30回ずつくらいやってます。腕の振り袖も減って引き締まってきました。お陰でモチベーションがアップしてます。』

『結婚式に向けてのダイエットで購入しました。
初めてから約2カ月立ちますが、とりあえず3キロダウンです。

私の場合は朝と夜の置き換え平日ほぼ毎日しています。
ただ自宅での体幹筋トレやジムにも通っているので、全てがこの商品のおかげでは無いかも…

夜ご飯の摂取カロリーが元々多かったので、その分の置き換えは大きいかなーと思ってます。朝は楽なのでついでって感じです。

個人的に味は好きな方です。ココアとバナナとイチゴはマシですね。紅茶と珈琲は甘いです。飲み続けてると慣れました。

だまだまっとする時もありますが、飲みづらい感じは特にありません。

水だけだとあんまりだったので、氷を入れてからシェイクして飲んでいます。まだ飲みやすいと思います。

結婚式まで1カ月切ったので、引き続きやっていきたいと思います！！』

『私は最初、耳ツボダイエットたるものに手をつけました。
耳のつぼを刺激して、食欲を抑制するというもの。
しかし、厳しいカロリー制限があり、一日800kcal以内とのこと。
で、栄養を補うために、プロテイン、プロポリスなどのサプリを一日2回飲まなければならなかった。このサプリ代が、1週間で2万円ほど。
週1の耳つぼの施術代を含め、3か月で30万円かかるけど、ダイエットの決意は固く、申し込みました。
たくさんお金を払ったから、ストイックにカロリー制限をしていました。

そんな中、ネットの広告でDHCプロテインダイエットを知りました。
プロテインと栄養、肌にいい成分が含まれ、初回なら１食１６０円程度で試せるので、こちらのほうが、断然安いと思い、耳つぼはクーリングオフしました。

もう、すでに食が細くなっているので、DHCプロテインダイエットの置き換えは苦痛ではありませんでした。これ一つで178kcalなので、私は一日２食、それぞれ400kcalになるように計算して食事しています。
というわけで、朝は和定食を食べ、夜はDHCプロテインダイエットと222kcalまでは好きなものを食べています。
毎日、朝と夜、体重を記録していますが、毎日面白いように体重が落ちていきます。
でも、体脂肪は増えました。なんで～！？

あと、DHCのプロテインダイエットのパスタとフレークも買いました。これが、食べごたえがそんなにあるわけじゃないけど、とっても美味しいです。ドリンク、パスタ、フレークと食べ分けて、ダイエットを楽しんでいます。

目標は３か月でマイナス１０ｋｇ。がんばります！！』

『マイクロダイエットやオルビスの置き換えダイエット経験者です。
プロテインやマイクロダイエット飲んだことある人には、この味はお馴染みかと。プロテイン含有量が多いタイプの置き換え食品です。

マイクロダイエットと似たような商品設計でありながら、初回購入者は2700円弱で15袋入は破格です。

一応15キロを越えるダイエット経験者です。
その後、年齢による代謝低下やストレスで太る度、4キロ程度は落としてきました。

この商品のメリット
○プロテインの多いタイプ
○安い
○量が多い
○水だけでいい
○簡単。シェイカーの使用推奨

デメリット
○プロテイン味
○人工的な味と匂い

味は、割りきって息止めて一気飲みでクリアできます。オルビスのプチシェイクのような味重視タイプの置き換え食品より、栄養的には優れていて、一日一万歩歩くような生活であれば、効果は出やすいです。

お菓子食べたり、ビュッフェ行ったりしつつ、１ヶ月で５キロ痩せました。

どんな生活かというと

朝はウインナーに目玉焼き、８枚切食パン半分、牛乳。
昼はバランスのよい食事を普段の半量。
夜は、自家製野菜と果物のジュース400ミリリットルと、鶏むね肉かささみ200グラムくらいまたはスーパーの刺身サラダ一皿、ご飯を握り寿司１個分位。あとサラダなど。それを準備するのが面倒なとき、プロテインダイエットの出番です。

こう書くとすごくダイエットしてるっぽい笑

実際は食べたいものはたべ、食べなくてもいいときは食べない。それだけです。唐揚げ弁当食べたりもしてましたから。上の食事をベースに、餃子とか、ラーメンなど、好きなものは食べたいときに食べるんです。欲求を制限しないから続きますよ。

午前と午後、小腹が空いたらウィダーインゼリーのプロテインを半袋飲みました。レジャーでサイクリングなどの運動の前後にはヴァームを飲みました。

特段運動もしませんが、ある程度仕事で歩いたりしてたので、デスクワークの人よりはカロリー消費は多目かも。

空腹を我慢したりもせず、気付いたら５キロ痩せ。
ただし、食欲対策に、オルビスのスーパーアロニア粒は毎日飲みました。間食欲求はかなりへります。

とにかく炭水化物を控えてたんぱく質をとりました。食べたくなったらおにぎりより肉！刺身！

話がそれましたが、つまりは炭水化物をたんぱく質に置き換えるタイプのダイエットをしたい人や、運動してる人にはおすすめ、

逆に、普段の食事はそう多くなく、運動もあまりしない人は、飲んでも不味いだけで減って2キロくらいだと思うのでおすすめしません。しかも、体が慣れてしまってからはたぶんこれ続けても減りません。

そうそう、日曜は家にいるので、昼夜２食置き換えました。

参考になれば。』

DHCプロテインダイエットのレシピ

DHCのプロテインダイエットは、グリーンスムージーなどと違い、ヨーグルにかけて食べるようなアレンジレシピはあまりありませんでしたが、このようなアレンジ方法があったので、簡単にご紹介しますね♪

● タピオカを入れる
ミルクティー味のプロテインダイエットにタピオカと、かき氷を入れるだけで美味しいタピオカミルクテイーになります♪

● かき氷にする
いちご味のプロテインダイエットを、そのままかき氷にかけて、かき氷にすると、これがまた美味しいんです！

● 牛乳と混ぜる
ココア味のプロテインダイエットにかき氷と牛乳を混ぜるだけなので、これも簡単です♪でも美味しい！

● ヨーグリートを混ぜる
バナナ味のプロテインダイエットに、カクテル用のヨーグルト「ヨーグリート」とかき氷を混ぜると、フローズンバナナヨーグルトで美味しいんです！アルコールが好きな人にピッタリですね♪ダイエット効果は疑問ですが・・・。

DHCのプロテインダイエットはこのように色々な飲み方でアレンジができます！そしてどれも美味しいのが嬉しいですよね♪
美味しく飲めてしっかり痩せれるので魅力ですね！！

DHCプロテインダイエットは楽天やAmazonなどではなく、公式ページからでしたら30％オフの送料無料で買えて、そして500円割引クーポンまでついてます！至れり尽くせりですね・・・。プロテインダイエットは、しっかり脂肪を落として身体を引き締めながら痩せたい人にピッタリです！