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『腸内フローラ』という言葉をご存知でしょうか？

腸内フローラは、いわゆる腸内環境というやつで、美容と健康、どちらにも影響するので、ぜひとも深く理解しておいていただきたいところです。

しかも、腸内フローラは今かなり注目されていて、あの人気医療番組『たけしのみんなの家庭の医学』でも特集を組まれるほど。

腸内フローラを整えることで、今まで悩んでいた下痢や便秘から解放されるだけでなく、あらゆる病気の予防になります。

また、腸内フローラを整えるためにおすすめの商品も紹介してくので、今なにか病気の心配を抱えていたり、今後の自分の身体がちょっと不安と感じている人は、ぜひ参考にしてみてください。

たけしの家庭の医学でも取り上げられた『腸内フローラ』

『健康』という分野は、日本にとって『文化』とも言えるほど注目されているジャンルで、テレビ番組でも特集が組まれまくってますよね〜！

たけしの『みんなの家庭の医学』もその一つで、多くの人から人気を獲得する人気番組となっています。

そんなたけしの『みんなの家庭の医学』で、『腸内フローラ特集』なるものが組まれていたことをご存知でしたか？

腸内フローラは、人間の健康や美容に大きく影響する要素として今非常に注目されています。

『健康的に美しくありたい』と思っている方には、腸内フローラの理解は欠かせないことになってくるので、ぜひ今回で腸内フローラの知識を身につけておきましょう。

腸内フローラとは

腸内フローラとは、腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）とも呼ばれる、腸の中に住むこれら細菌たちの生態系のことをさす言葉である。 腸内菌は100種類以上、個体数でいえば約100兆個にもなると言われる。 それらの出す化学物質が想像以上に人間の健康や美容に大きな影響を与えることがわかってきた。

腸内フローラは、言ってしまえば、腸内環境に意味は近いです。

腸内には、100種以上約100兆個もの膨大な数の細菌がいると言われ、それらの働き方が、美容や健康に大きく影響してくるとされています。

『美は体の内側から！』ということで、健康な身体を維持しつつ、いつまでも美しくありたいのであれば、やはり、腸内フローラは、欠かすことはできませんよ〜！

腸内フローラが美容や健康に影響する理由

腸内フローラ、つまり、腸内環境が悪化してしまうと、美容や健康だけでなく、生活習慣病を引き起こしたりと、様々な悪影響が生じ始めます。

腸内フローラによって生じる悪影響を詳しく知るためには、腸内細菌のことを理解する必要があるでしょう。

腸内細菌は、以下のように3種類にわけられます。

• 善玉菌
• 悪玉菌
• 日和見菌

善玉菌

善玉菌で代表的なのは、『乳酸菌』と呼ばれるフェーカリス菌やアシドフィルス菌、ビフィズス菌などなど。

悪玉菌の侵入や増殖を防いだり、腸の活動を促進させる働きをし、お腹の調子を整えてくれます。

悪玉菌

ウェルシュ菌や病原性大腸菌、黄色ブドウ球菌などが悪玉菌に該当します。

悪玉菌が増えると、便秘や下痢などを引き起こし、お腹の調子が悪くなってしまいます。

日和見菌

日和見菌は、腸内の善玉菌・悪玉菌の優勢なほうに味方して作用する、ちょっと変わった腸内菌です。

このように、腸内には3種類の細菌がいて、これらのバランスが崩れると、先ほどお伝えしたような悪影響が生じてきます。

腸内フローラの理想的なバランスは、善玉菌2：悪玉菌1：日和見菌7。

このバランスが崩れてしまうと、腸内環境が悪化し、便秘や下痢をはじめとした、人体における悪影響が生じるだけでなく、美容や健康にも悪影響が生じるようになってきてしまいます。

現代人の多くは腸内フローラが悪化しているのでご注意を

で、しっかり知っておいてほしいのは、『現代人の多くは、腸内フローラが悪化してしまっている』ということです。

腸内フローラは、ストレスや食べ過ぎといった生活習慣の乱れで悪化していきます。

生活習慣病の患者は年々増加傾向にあり、『2030年には日本人の3人に2人は、生活習慣病が原因で死亡する』と言われています。

そのデータからわかるように、現代人の生活はかなり乱れてしまっています。

そして、当然、腸内フローラも悪化してしまっている人が多い。

なので、なんらかの対策をしていないと、腸内フローラは今後もどんどん悪化していき、年々、体の調子が悪くなっていったり、様々な健康障害が生じてきてしまうことでしょう。

今回、腸内フローラの大切を知ったあなたは、ぜひ今からなんらかの対策を立てていただきたいなと思います。

腸内フローラを整えるのにおすすめなのが『LAKUBI（ラクビ）』

『腸内フローラが大事なのはわかった。でも、腸内フローラを整える方法がわからない・・』という人が多いと思います。

そこでおすすめなのが、今回紹介する『LAKUBI（ラクビ）』という商品です。

ラクビには、腸内フローラを整えるための成分が豊富に含まれています。

ラクビに含まれる整腸効果のある成分を詳しくみていきましょう。

酪酸菌

酪酸菌は、短鎖脂肪酸を作り出す能力が高い成分。

短鎖脂肪酸は、腸内細菌が作り出す、私たちの健康には欠かせない脂肪。

それを直接摂取することができるので、ラクビは、腸内フローラを整える効果に優れていると言えます。

オリゴ糖

オリゴ糖は、腸内の『やせ菌』と言われる腸内細胞を増やす働きをします。

その名の通り、ダイエット効果のある菌なので、ラクビにはダイエット効果も期待できます。

サラシアエキス

別名『奇跡の成分』と呼ばれるサラシアエキス。

食事では摂りにくいアーユルヴェーダの天然成分エキスが配合されています。

レジスタントプロテイン

酒かすなどに含まれるスッキリ成分。

吸収されにくい特性をもち、腸内環境を整える働きをもちます。

ビフィズス菌B-3

善玉菌として有名なビフィズス菌が、8.5億個も配合されているので、ラクビ1粒で、腸内フローラを整えるのに十分な量が含まれています。

LAKUBI（ラクビ）の口コミや評判をチェック！

30代女性 Uさん 『3ヶ月でマイナス5キロのダイエットに成功』

最近お腹のお肉が気になり始め、どうにかしたいなと色々サイトを見ていた所、グノシーでラクビが紹介されており、軽い運動をしている方にオススメとあったので、これなら私にも続けられそうと思い購入しました。普段から健康のためにウォーキングはしていたのですが、特に痩せたという実感はありませんでした。ですがラクビを飲むという生活を取り入れただけでお腹のお肉は日に日に無くなっていき、3か月でマイナス5キロの減量に成功しました。毎日の生活にラクビを取り入れだけで簡単に痩せる事ができたのでびっくりです。

30代女性 Kさん 『普段から便秘気味のお腹の調子が良くなった』

普段から便秘気味で、3日出ないとかは当たり前でした。そのせいでいつもお腹はぽっこりしており、乳酸菌が多い商品やサプリなど色々試してみましたが、便秘が改善されることはありませんでした。そんな悩んでいる時に同じように便秘で悩んでいた友人から紹介されたのがラクビでした。会社に行くまでの最寄駅までが20分あるので、これが運動が代わりになるかなと思い、特に運動はしませんでした。最初の1週間くらいで毎日1回はお通じくるようになり、1ヵ月経った頃には1日3回くるくらい便秘が改善されました！体重の変化は事前に計っていなかったので分りませんが、今まできつかったズボンが拳一個入るくらい、ウエストに変化がありました！便秘が改善されたのは良かったのですが、できればもっと早く出会いたかったです(笑)

40代女性 Iさん 『リバウンドなしでダイエット成功』

初回の値段が990円から始められとあり、腸内の環境から改善しながら痩せる事ができるとあったので、これなら健康的に痩せる事ができそうと思い購入しました！結果からいうと3か月で8キロの減量に成功し、現在飲み終えて2ヵ月経つのですが、リバウンドはしていません！今まで痩せる事が出来る事はあっても、数か月たったら体重が元通りということを繰り返してきたので、この変化には驚きです！！

30代女性『昔からの便秘症がびっくりするくらい解消！！』

昔から便秘性だったんですが、社会人になったのを機に一人暮らしをはじめ、さらに便秘が悪化してしまって…。

野菜不足なのは分かってたんですが、どうしても仕事をして夜遅くに帰ると作る気力が湧かずにコンビニで済ませてしまうことも多くて…朝も急いでるので、パンとコーヒーとかで済ませることが多かったので、つい下剤に頼ってしまったり、ちょっと無理に出すタイプのお茶に手を出してみたりしました。

でもどれもお腹が痛くなるし、ずっと続けられないので、いいものがないか探していたときに会社の先輩にラクビを教えてもらいました。

最初はこんなので効くのかな、と半信半疑でしたが、びっくりなことに翌日お通じがあり、しかもお腹も痛くならないんです。

本当に自然なお通じという感じで、そこからちょくちょくお通じがあり、1か月経つ頃には毎日お通じが来るようになりました。
下剤を飲まないと出ないほど頑固だったのに、すごくうれしいです。

20代 女性『これからダイエットを始めようとしている人にほんとおすすめ！』

大腸がんが怖いのと、年齢で善玉菌が減っていくという話を聞いたので、腸内環境を整える食生活を始めました。
だから、最初はダイエットを目的にしていなかったのですが、善玉菌を増やすためにラクビを飲んでいたら、自然と体重が落ちてきて、お腹周りがすっきり細くなりました。

これからダイエットを始めようと思っている人は、腸内環境を整えてから始めたほうが、楽に痩せられるんじゃないでしょうか。

いろんな人が使った感想をまとめてみましたが、管理人も3か月ほど飲んでみましたので、その感想を下記ページにまとめました。

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