こんにちはメグです♪
女性の大敵シワですが、
それを目立たせないようにケアする、
いわゆる「シワ取り」が注目されています。
その方法も非常に手軽に出来るので、
ふとした合間にしわを取って、
肌を若返らせる事も可能なそうで。
そこで今回は、
顔や額、フェイスラインなどに効果的かつ、
お手軽にできる4つのシワ取り方法をまとめてみました。
シワを生み出す7つの原因とは？
シワの原因は、大きく言って7つあります。
- 紫外線でコラーゲンやエラスチンが傷つけられて、弾力やハリが奪われること
- 乾燥によってできる、細かなちりめんじわが増えること
- 表情の癖によって、同じ箇所に跡が刻まれること
- 加齢によって、顔の筋肉が衰え皮膚がたるむこと
- 急激な体重変化によって、皮膚の重みやたるみが生じること
- 過剰なスキンケアにより皮膚が傷つくこと
この中には、加齢などしかたない条件などがありますが、
実際は日常のケアで改善できるものが多くあります。
そして、
これらを改善すべくシワ取りを試みる場合に重要なことは、
一度だけではなく継続してケアしていく事です。
なおかつ、
しわ取りの実践とともにシワとなった原因も意識し、
新たなシワを増やさないように
スキンケアや生活習慣を見直すことが重要です。
そして、これらをしっかりと行えば、
シワを劇的に改善させることは十分に可能なのです。
それでは、そのために必要不可欠、
かつ効果的な４つの方法をご紹介していきます。
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方法①実は超簡単！スキンケアで新細胞を創り出す
普段の生活に取り入れやすいシワ取りの方法、
それは、シワ取りクリームを塗るという、
スキンケアのステップを組み込むことです。
シワ取りクリームはさまざまなメーカーから販売されていますが、
「シワを取る」という目的を達成するにあたり、
どんな商品においても重視すべきことがあります。
それは、保湿力を重視して選ぶことです。
なぜなら、シワの大きな原因の１つが、
肌の乾燥で受けるダメージだからです。
では、保湿力が高いしわ取りクリームにはどんなものがあるかというと、
テレビ等でも取り上げられていて、
美容サイトアットコスメでも1位を獲得している、「グラシュー」です。
グラシューの詳しい特徴はこちら↓
当記事の最後に画像付きレビューをしていますので、
ぜひご覧になってみてください♪
さて、しわ取りにもっとも有効な成分のひとつに、
ビタミンAの1つである、
レチノールという成分に注目する必要があります。
なぜかというと、レチノールの主な働きは、
コラーゲンなどを生成するための細胞を活性化させることだからです。
特に目元部分などのしわに効果的と言われています。
また、シワ取りクリームを塗り方にも注意が必要です。
それは2～3センチ程の量を指の腹に取り、
気になるシワのある部位をやさしくおさえるように、まんべんなくクリームを塗っていきます。
このときに力を入れすぎてしまうと
肌の老化を早めるため、シワができやすくなってしまいます。
ですので、マッサージなどを強くやりすぎないように注意してください。
また、化粧水をつける際にも同様に、
肌に浸透させるためのパッティングをやりすぎてしまうことは避け、
手のひらでやさしく顔を包んで、化粧水をじっくりと浸透させていきましょう。
方法②飲むだけでOK！サプリメントで栄養バランス完備
手軽なシワ取りの方法として知られているのが、
プラセンタのサプリメントを服用することです。
まずは500円でお試しできる！
プラセンタについて詳しくはこちら↓
なぜプラセンタが有効と言われているのかというと、
「細胞の時間を巻き戻すことができる」
と言われているように、近年注目をあびている美容成分だからです。
そんな夢のような効果のあるプラセンタ、
実は日本語に訳すと、
「胎盤」という意味なんです。
胎盤は、母体と胎児をつないで栄養分や酸素を送る働きをします。
この胎盤に含まれている成長因子が、
細胞分裂を正確・高速に行うように作用し、
なんと、1つの細胞→3兆個もの細胞を持つ胎児へと成長させていくんです。
とてもすごいですよね…。
さて、このような働きがプラセンタではどうなるかというと、
美容成分としてのプラセンタも胎盤と同じで、
成長因子を抽出し、細胞分裂を正確に、高速に行う働きがあります。
なので、新しい肌をどんどん作り出していくので、
シワをみるみる改善していきます。
さらにプラセンタを摂取することで、
角質層の水分量や皮脂量が整えられ、
細胞分裂により生成された新しい細胞が、
皮膚の土台となるコラーゲンやエラスチンを作り出すので、
それでもシワがなくなる効果が期待されています。
まさにしわ取りには必要不可欠な存在、
それが、肌の胎盤、プラセンタなんです。
方法③誰でも簡単！顔のエクササイズで若がえる2つの方法
誰にでも表情に、大なり小なり「クセ」というものが存在します。
身についてしまった表情のクセは皮膚に跡を残してシワとなります。
それが嫌だからと言って、
シワができないよう無表情なまま長時間を過ごしても、
逆に顔の筋肉の衰えにつながるので、
結果として皮膚をたるませシワとなります。
これらのクセや習慣を直すことも重要ですが、
実際にはこれまでの生活を逆転させるほどの難しい問題。
とっても時間がかかります。
つまり、クセを我慢することは逆効果。
それよりなら、肌に良い効果をもたらす運動を取り入れた方が、
シワ取りには効果があるんです。
そのため新たな習慣として、
顔の筋肉を動かして鍛える時間
を取り入れてみることをお勧めします。
そんな効果的な運動について、
誰でも手軽にできる2つの方法をご紹介します。
目元のトレーニング
目元の筋肉を鍛えるための効果的な方法をご紹介します。
それは、
- 目を開けて、できるだけ思いっきり眉毛を上げる
- そのまま、目をうすく閉じる（薄目にする）
といったエクササイズがかなり効果的です。
口元のトレーニング
口元の筋肉を鍛えるためには、以下の方法が有効です。
- 唇を前に出し、ほほにある空気をゆっくり吸い込む
- ほほを凹ませて、約8～10秒間ストップ
- ゆっくり頬に空気を入れて戻し、風船のように膨らませた状態になったら8秒間止める
口元は相手に与える印象で大きいポイントです。
ぜひチャレンジしてみてください♪
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方法④まずは相談！効果はバツグンの「美容整形」
美容整形と聞いて、自分の体にメスを入れるために煙たがる方もいると思います。
しかし美容整形は年々人気が高まっており、
いわば自分の目的（美）のための手段の一つとして世間の目は捉えつつあります。
そんな整形の中ですが、
最も即効性があるシワ取りの方法として注目されているのが、
ヒアルロン酸の注入があります。
これは形成外科や皮膚科などを中心に施術が可能です。
ですが、ここで気になるのは値段やクリニックの信憑性などではないでしょうか。
そのためにもまずは、来店して相談する方法がベストです。
相談だけなら無料のところが一般的ですので、
実際に足を運んで自分だけの悩みをドクターにとことん聞いてもらう事がおすすめです。
「ドクターシーラボ」でおなじみ。無料相談でき、人気の高いクリニック「シーズラボ」です↓
施術にかかる費用ですが、
ヒアルロン酸の種類や注入する箇所により大きく異なりますが、
ほうれい線は約9万円、目元は約6万円
が一般的な相場となっています。
また、施術にかかる時間は5～30分ほどで意外と少ないんです。
なおかつ、痛みが少なく、顔に痕が残ることもないため、
終わってからすぐにいつも通りのメイクをすることも可能です。
ヒアルロン酸は人間の体内にもともと存在している成分です。
なので、ほとんどの場合、アレルギー反応が起きません。
また、即効性にも優れています。
メリットが多いヒアルロン酸ですが、
あえてデメリットをあげるとすると、効果の持続性です。
それは、体内に吸収されてしまうため、
外科手術に比べると持続性がないからです。
そのため、定期的な通院が必要となりますが、
それでもアレルギー反応や痛みへの不安がある方にとっては、
ヒアルロン酸の注入が適していると言われます。
美容整形といっても人の数ほど悩みがあります。
まずは、あなたにピッタリの施術について、
ドクターにとことん相談してみることをおすすめします♪
画像で徹底レビュー！シワ改善の保湿クリーム「グラシュー」
出産を機に、目元の小じわが気になってきた私。。
しわ取りクリームには多くの種類があり私も様々なクリームを使ってケアしてきました。
その中でも特に“保湿力”で効果を感じた「グラシュー」について、画像付きでレビューしてみます♪
まずはグラシューのトライアルセット（限定価格1,500円）を注文すると、数日後に届きました♪
内容はこのような感じです。
そしてお目当てのグラシューの外箱です。
中を開けてみると…。
出てきました。外観はチューブ型になっています。
では、このキャップを外してみます。
キャップを外すと、チューブの先端は細くなっています。
これは力の入れ具合でグラシューの出具合を調整できるので、
シワの形状にそって、きめ細やかに塗っていく事ができるようになっています。
では、実際にどのような化粧品の姿をしているのかというと、
真っ白なミルク調です！
でも、これが不思議なんです。
グラシューは最初はしっとりしている触感なのに、
塗っていくとベタつきがなくてとてもサラッとしています。
それはなぜかというと、肌にどんどん吸収されていくのが、面白いくらいにわかるんですね♪
この保湿力、かなりすごいです！
あとがき
加齢とともにシワが出来るのは仕方ない事です。
でも、、
できるならば「いつまでも美しくありたい」
という思いは女性であれば当然みんな抱いています。
それに向かって、
日々のお肌のケアの積み重ねて、
その効果を更に高めていきたい。
もっと意識的にケアしなきゃと思うメグでした♪
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