デトックス効果がすごい理由
あなたは、すっきり健康的な毎日を過ごしたいと思いませんか？
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すっきり健康的な毎日を過ごす。
そして、痩せてキレイな体型になる。
これは、デトックス効果の効果の一部なんです。
そう！デトックス効果はすごいんです！
と言っても、あなたには、何がどうすごいか分かりませんよね。
ここでは、デトックス効果はすごいんです！！！
と言う事実を詳しくお伝えしていきます。
デトックス効果の肝は腸内環境
ここテストに出ます。
デトックス効果の肝は腸内環境です。
ここでは、もっともっと井戸のように深く掘り下げていきます。
腸のことを理解することで、どうやってデトックスしていけばいいのかわかります。
まずは、腸のことを紹介してきます。
腸の働き
腸の働き。これを知ることがデトックス効果を知る大きな一歩です。
腸は、胃から来た食物をろ過する役割があります。
小腸、大腸と8メートル以上に渡る腸の中でろ過されるのです。
何をろ過するのか言いますと、エネルギーと毒素にろ過するのです。
エネルギーは、腸から全身へと送られていきます。
毒素はうんことして排出されます。
腸は全身に新鮮なエネルギーを送る出発点であり、毒素を排出するお掃除係りの役割を果たす重要な部位です。
なので、腸は、第二の脳なんて言われます。
だからこそ、腸内環境はキレイにしないといけません。
腸が汚いと
便秘などで、腸にうんこがたまるとどうなるか説明します。
便秘でうんこがでないと、うんこが腸に滞留します。
たとえが汚いですが、浄水道のようにキレイであるはずの腸が、下水道のように汚れてしまうので、臭くなってしまいます。
それもうんこから75%もの毒素が出ていきます。
それが、出ないのですから、いろんな弊害がでてきます。
弊害の一部を紹介します。
臭い
便秘でうんこがたまると毒素が体の中に入ったままになります。
毒素は絶対に体から出さないといけないものです。
なので、それが、臭いとして体の隙間から出ていきます。
それが、口臭、おながら臭い、体臭の原因になります。
たまっている臭い匂いが、体の隙間が出て、臭くするのです。
肌荒れ
肌荒れも腸が汚いのが原因の場合があります。
毒素がたまって肌から出たのが肌荒れです。
エネルギー効率が悪くなる
腸が汚いと、本来のろ過機能もうまく動きません。
換気扇のフィルターも汚れれば汚れるほど、嫌な臭いを発するようになります。
汚れが付くと、ろ過機能も落ちます。
すると、エネルギーになるはずのモノが腸にたまってしまいます。
それは、脂肪と言うやっかいなモノになってしまいます。
また、体に流れるエネルギーが少なくなるので、体はもっと食べ物を欲しがります。
つまり、食べ過ぎてしまう。
いっぱい食べるとエネルギーはちゃんと補給されます。
しかし、ろ過機能が低下しているので、エネルギーになるはずのモノが脂肪に変わる量も多くなっていきます。
なので、腸が汚れれば汚れるほど悪循環に陥り、肥満の元にもなってしまいます。
こういう理由で、腸のデトックスが必要になるのです。
次は、腸の中にある菌もデトックスに超必要なものです。
菌たちもピックアップします。
デトックス効果に影響する腸の中の細菌
腸には、デトックスと関連する細菌が3種類います。
菌のバランスにより、腸内環境が決まり、デトックスの効果も決まります。
１つずつ紹介していきます。
善玉菌
善玉菌は、腸のお掃除係りです。
善玉菌が増えれば増えるほど、腸からうんこが吐き出され、キレイになります。
ヒーローのような善玉菌にも弱点があります。
それは、うんこともに旅立ってしまう儚いヒーローなのです。
だから、毎日摂ってあげることが必要です。
善玉菌はヨーグルトなどの発酵食品に多量に含まれています。
善玉菌で有名なのが、乳酸菌です。
発酵食品には、乳酸菌がたくさん含まれているので、腸に良いのです。
悪玉菌
腸にはびこる悪役細菌です。
うんこが大好き！
うんこに住み付き、うんこを体内にためる役割をします。
悪玉菌が多くなると、うんこがたまり、便秘になります。
この悪玉菌をやっつけないと、腸内環境はキレイにならないのです。
肉などの動物性たんぱく質に含まれているので、肉の摂りすぎには注意が必要です。
日和見菌
日和見菌は、空気で言う窒素みたいな菌です。
良いこともせず、悪いこともしない、空気のような存在の菌です。
腸の70%は、この日和見菌だと言われています。
ただ、日和見菌は少しあくどいです。
なぜなら、悪玉菌が善玉菌より優位になると、悪玉菌の味方になるからです。
悪代官に仕える、家来みたいな存在になります。
なので、悪玉菌が善玉菌より優位になると、より、悪玉菌の勢力が増すのです。
腸内菌のバランスは
腸には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいると紹介しました。
この適正バランスはこんな感じです。
善玉菌20%
悪玉菌10%
日和見菌70%
腸のお掃除係り善玉菌が悪玉菌の倍いることが適正です。
ただ、現代の世の中では、善玉菌と悪玉菌の関係が逆になっている方が多いです。
これが便秘の原因の1つになります。
なので、腸内環境をキレイにすることが大切なのです。
それが、デトックスへと繋がります。
デトックス効果には食物繊維も
腸内環境をキレイにして、うんこをいっぱい出すには、食物繊維も必要です。
食物繊維も2つの種類があるので、紹介します。
不溶性食物繊維
不溶性食物繊維とは、水に溶けない食物繊維です。
不溶性食物繊維が増えると腸に行った時にうんこを絡みつきます。
糸が絡まるように絡みつくのです。
これにより硬い毒素の塊であるうんこを大きくします。
大きくなったうんこは腸を刺激し、腸の運動を活発にします。
水溶性食物繊維
水溶性食物繊維とは、水に溶ける食物繊維です。
水に溶けるので、硬い毒素の塊であるうんこに水分を与え、大きくきく柔らかくします。
不溶性食物繊維が絡み付いていれば、さらに大きくなることが期待できます。
水分を含むと大きくなるスポンジのようにです。
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維両方あることで、スムーズば便通を促します。
野菜ジュースをよく飲む人がいます。
野菜ジュースは、水に食物繊維を溶かしているため、不溶性食物繊維がほとんどありません。
そういった意味では、野菜が十分摂れるモノではないんです。
野菜ジュースで食物繊維を補うなら、酵素ドリンクや野菜のサプリを飲むほうが効果があります。
デトックス効果はすごい
今までは、うんこがいっぱい出るようになる腸内環境に大切な菌と食物繊維について紹介しました。
菌と食物繊維がうまく絡み合って、大量のうんこが毎朝でるようになると、デトックスはほぼ完璧です。
75%の毒素が排出されますからね。
逆に便秘だと、75%の毒素が体内に滞留する形になってしまいます。
なので、腸内環境をキレイにすることが、デトックスの肝なんです。
ここでは、デトックスした後のすごい効果を紹介します。
新陳代謝が良くなる
デトックスした後の効果がすごいのは、ここです。
腸がキレイになるので、ろ過機能が正常に戻ります。
今までより少ない食物の量で、キレイなエネルギーを大量に作ることができます。
エネルギー効率が良くなり、新陳代謝も良くなり、痩せてくるのです。
本来は腸内環境がキレイな状態が普通なのですが、現代人は、腸内環境が乱れ気味です。
うんこがたまりやすい状態になっています。
昔の日本人は1回に300g～400gものうんこを出していました。
今は、たった150gです。
毎日うんこを出していても、量が少ないのです。
なので、腸内環境をキレイにしてデトックスすることで、本来の正常な状態に戻るのです。
食品添加物などの毒素も一緒に排出してくれます。
すると、本来の美しいあなたへと戻ることができます。
下っ腹ぼっこりもなくなる可能性があります。
お肌がキレイに
今までは、毒素が多かれ少なかれ、お肌から出ていました。
それがなくなるので、お肌もキレイになります。
ツルツルのモチモチ！
本来のあなたのお肌に戻るのです。
肌荒れなどの症状が出ていないあなたもお肌にキレイになったと思えます。
臭いがなくなる
おなら、口臭、体臭がなくなる可能性があります。
口臭、体臭は腸内環境以外の原因があることもあるので、一概には言えません。
しかし、おならは、100%腸に関係しています。
腸内環境をキレイにして、デトックスできれば、おならも無臭に近くなります。
どんな場所でもスカしっぺならできます。
もうおならの臭いに悩まなくてもいいのです。
体調にも変化が
デトックスしてしまうと、きれいなエネルギーがスムーズに流れます。
ろ過しきれない濁った水のようなエネルギーが清流のようなエネルギーに変わります。
デトックスして、体に悪い毒素も排出しています。
これにより、以前にも増して、体調が良くなることもあります。
デトックスには、体型、お肌、臭い、体調などなどの素晴らしい効果があるのです。
だから、デトックスの効果はすごいんです。
そして、デトックスするとさらに素敵なダイエット効果も発揮できます。
腸内にうんこ3～4kg
腸内には、うんこが3～4kgほどたまっていると言われています。
腸内環境がキレイなり、たまっていたうんこも出ると…
単純に3～4kg痩せることが可能です。
たまっているうんこだけでなく、エネルギー効率も良くなるので、さらに痩せます。
なので、5kg～10kgほどのダイエットがデトックスの効果でできるのです。
効果のすごいデトックス！
あなたも挑戦してみてくださいね。
デトックス効果はすごいまとめ
デトックス効果がすごい理由を紹介しました。
すべては、腸内環境をキレイにして、食物繊維もいっぱい摂って、うんこどっさりたっぷり出すことです。
たったこれだけで、体の毒素を排出でき、デトックスの効果を味わうことができます。
便秘はもちろんのこと、体型、お肌、臭い、体調まで良くなる要素のある腸内環境をキレイにするデトックス。
本来持つべきあなたの姿に戻れる素敵な方法です。
あなたもデトックスに挑戦して、今以上に美しいあなたになってくださいね。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
感謝いたします。
さらに美しいあなたになることを祈っています。