最近食べ過ぎのせいもあって、私も夫もポッコリお腹に。前々からこのままではマズイなとは思っていたんですが、旅行に行ったのもあってずるずるときてしまいました。なので今回置き換えダイエットに挑戦しようと思い、私は「みらいのこうそ」、夫は「母なるスムージー」に挑戦してみることに。

実は以前、一度置き換えダイエットには挑戦したことがあります。その時は数年前に流行ってCMでもよく見かけた「ヒルズダイエット パステルゼリー」でした。当時数万円もした商品ですが、CMを見て衝動買い。しかし、まさかの2回食べただけでギブアップ。

理由としては私のイメージとあまりにもかけ離れていたためです。口コミでもおいしいとか食べやすいという意見が多かったのですが、実際に食べてみると、味は確かにおいしいし、腹持ちもいいんだけど、独特の食感でとても私には食べやすいとは言えなかったからです。

これには個人差があるとは思うんですが、この食感が大丈夫な人にはとてもいい商品だと思います。実際に私の周りでも続いている人はいましたから。

そんなこんなで数万円を無駄にした訳ですが、今回は「母なるスムージー」に挑戦という事で口コミを色々調査すると、味が「マズイ」「飲みにくい」という意見が圧倒的に多かったので、味には期待していません。

ではなぜ母なるスムージーがいいのか？また、本当にマズイのか？を私のレビューも踏まえて検証したいと思います。

一食抜きダイエットは危険！？

誰でも一度はダイエットに挑戦したことがあると思います。そんな私も太ってはダイエットして痩せて、また太るを繰り返しています。そこでいつも迷うのがダイエットの方法なんですが、私はいつも一食抜きダイエットをしています。朝昼は普通に食べて、夜は何も食べないので1日2食ということになります。

なぜ朝昼じゃなくて夜なのかというと、私の経験上、短期間でみると1番効果があったのと、朝昼抜いた場合、夜にいつも以上の食事を食べてしまい、結局3食分の食事を食べたのと変わらない量を食べてしまうことがあったからです。

この一食抜きダイエットは簡単ですぐに効果が現れるので私の定番のダイエット法です。なんせ一食抜けばいいだけなので、お金もかかりません。しかしこの一食抜きダイエットにも欠点があるのです。

それは1日の栄養が不足してしまうので、からだが疲れやすくなったり、肌トラブルがふえたり、女性の方なら生理不順になったりと、様々なトラブルが起こります。そんなトラブルを避けるためにも3食きっちりと栄養も考えた食事をとることが必要です。

でも実際には毎食栄養を考えた食事をとるのは難しいですよね。そこで1日の栄養をとることもできて、置き換えもできるグリーンスムージーはダイエットに最適なのです。

なぜグリーンスムージーがいいのか？

よく雑誌やテレビでもスムージーがいいという話題を目にすると思いますが、なぜグリーンスムージーがいいのか知っていますか？

それは野菜にはビタミンやミネラルが豊富に含まれているからなのです。普段なにも考えずに食事をすると炭水化物中心の食事になり、ビタミンやミネラルが圧倒的に不足してしまうのです。

ではなぜビタミンやミネラルがそんなに重要なのでしょうか？人の体は大きく分けて、炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの五つの栄養素で生きていますが、ビタミンとミネラルがないと体の細胞や血液がしっかり作られないのです。

体の細胞や血液が正しく機能しないとどうなるのかというと、先ほど説明した通り、健康や美容に影響してくるのです。

あなたのトラブルの原因も実は気づいていないだけで、ビタミンやミネラルが不足しているからなのかもしれません。

では、ビタミンやミネラルをいっぱいとるにはどうするか？それは色々な野菜をたくさん食べることです。そうは言ってもそんなに食材を毎日揃えるのは大変ですし、なによりお金も時間もかかります。

そこで色々な野菜やフルーツを粉末にして、1日に必要なビタミンやミネラルを手軽にとれるグリーンスムージーはダイエットには最適なのです。

母なるスムージーがいい理由

粉末タイプのグリーンスムージーは色々なメーカーから販売されていますが、私が母なるスムージーをオススメする理由は、余計な物は入れず、野菜やフルーツをそのままミキサーにかけて粉末にしているので、生野菜の酵素や食物繊維を丸ごととることができるからです。

なので、無香料、無着色、もちろん砂糖も入っていません。まさに素材の栄養素をそのままとることができる、自然のスムージーなのです。

また、1日のビタミン、ミネラルを摂取しようと思うと、色々な野菜や果物などを用意する必要がありますが、これを毎日自分で用意するのは正直面倒ですし、何より時間もかかります。

それに用意が面倒でダイエット断念ということにもなりかねません。ダイエットで重要なのはいかに続けられる仕組みを作るかが大事なのです。

その点、母なるスムージーはたったスプーン一杯に牛乳と混ぜるだけなので、面倒な準備がいらず、継続しやすいです。しかも、たった一杯でほぼ1日分のビタミンとミネラルをとることができるのも魅力的です。

私の実践レビュー本当にマズイ？

たくさん野菜が入っているだけあって、その粉末は見るからに苦そうな緑の粉末です。口コミでは圧倒的にマズイ、飲みにくいという意見が多かったので覚悟はしてましたが、実際にそのスムージを前にすると飲み始めるのに勇気が入ります。

牛乳と混ぜると栄養バランスが高まるということで牛乳と一緒にシェイカーに入れてシェイク。見た目はおいそうですね。

そして、意を決して飲んでみることに・・・口に入れた瞬間青ものの苦味と酸味が口の中に広がります。この酸味はレモンでしょうか。口コミを見て想像はしていましたが、やはりまずいです笑

私の周り数人に飲んでもらいましたが、やはり私と同じ意見でした。青汁を飲んだ事がある人ならわかると思いますが、青汁に酸味をプラスした感じです。一口飲んだだけで、二口目が中々進みませんでした。

しかし、痩せるという決意のもとダイエットに向かったので、残りを一気に飲み干しました。

ただ味に関しては普通に考えて、この味になる事は仕方ないと思います。あらゆる野菜と果物をミキサーにかけてごちゃ混ぜにして、砂糖も入れてないのでこの味は当たり前といえば当たり前ですよね。まさに大地の味とでもいいますか色々な野菜を一気に飲むといった感じです。これを想像しただけで大体の味は想像できます。

その分、ビタミンやミネラルといった栄養がたくさん入っているので、飲んで効いてる感はかなりありますね。こういったカラダにいい系の飲み物は、味わって飲むというよりも、一気に飲み干す感じで飲んだ方がいいです。変に何かを混ぜて飲みやすいようにしようと思わずに、「栄養をとってるんだ！」と割り切って飲む事をおすすめします。

気になるのも最初だけで痩せてくると、それが習慣になってくるので飲むのも苦にならなくなります。まずは続けることです。

私は2週間続けて2.5キロ痩せました。腹持ちはそこまで良くないですが、というかこの商品に限らずダイエット食は食べてもすぐにお腹は空くので、後は慣れだと思います。

確かに最初は寝るまでにお腹は空きますが、3日目ぐらいから慣れてくるのでそれが普通になってきます。後は順調に体重が減ってくるとモチベーションも上がってくるので、「食べたい」から「食べたくない」に変わってきます。

こうなってきたらもうこっちのものです。なので最初の3日間は食べたくても我慢して続けることが大切です。

いつもの一食抜きダイエットと違って、母なるスムージーに含まれる、ビタミンやミネラル、酵素などの栄養をとっているので、ダイエット中、肌が荒れたり、体調が悪くなるといったことはなかったです。

むしろ3食食べてた時よりも朝起きてからの調子がよくなりました。以前は、夜にご飯を食べて間食すると朝まだお腹に残ってて、「何だか気持ち悪いな」と思いながらも、いつも習慣のようにお腹が減ってないのに朝食を食べていました。なので朝からお腹がぱんぱん状態で眠たくなるし、常にお腹を意識している状態というか、動き辛かったです。

なので夕食をスムージーに変えてからは朝お腹が減っている状態なので、朝食もおいしく食べれるし、お腹も引っ込んでるので気持ちよく朝を迎えられました。

確かに味はお世辞にもおいしいとは言えませんが、1食
母なるスムージーに変えるだけで、1日分のビタミンとミネラルがとれ、食費も節約することができ、更に痩せる事もできるのでやる価値はあると思います。

さいごに

いつもダイエットを決意する前は、明日からダイエットするから、今日は最後に自分の好きなご飯、お菓子をいっぱい食べて明日から頑張るぞ！と気合を入れるんですけど、そういう時って絶対次の日もズルズル食べ続けて、明日こそは、明日こそはと何かきっかけがあるまでこの悪循環が続くのですが、今回もダイエットを始めるまでに時間がかかりました。

お腹の脂肪がパンツにのっかって気持ち悪いのでパンツをお腹の上まであげる。でも座るとまた下がってきてまた上げる。ダメだと思いながらもパンツをあげてごまかす日々が続きました笑

正直こうなると中々ダイエットをスタートできません。中には私と同じ様にダイエットを始めたいけど、中々始められないという人もいるんじゃないでしょうか？きっかけさえあれば簡単にダイエットはスタートできます。まずは実際に行動することです。

私は実際に、この母なるスムージーがきっかけでダイエットを始めることができました。

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