東急スポーツオアシスの評判は？経験者が良かった点と悪かった点を解説
どのスポーツジムがダイエットに向いているのか？
みなさん、こんにちは。
半年間で13キロのダイエットに成功したナオキです。
ダイエットと言えばまず思い浮かぶのはジムに通う事ですよね。
でもジムって色々な種類や特徴があるので、どんなジムに通うか決めるのって結構難しくないですか？
しかもどのジムだったらダイエットに成功出来るかとかも気になる所です。
私も今までに色々なジムに通ってきました。
そんな私から言わせたら、どのジムがダイエットに向いているとかと言うより、
どこも通い続ける事が出来ればそれなりに結果を出す事が出来ます。
ただジムってやっぱり相性だから、合わない所に入会してしまうと全然行かなくなっちゃいます。
月会費も安くないので出来ればしっかり通える方が良いですよね。
なのでもしどこのジムが向いているか分からない人は、まずは一般的なジムに通ってみるのが良いでしょう
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一般的なジムを選んだ方が良い理由
世の中色々なジムがあります。
その中には筋トレに強かったりとか、24時間オープンしているとかスタジオプログラムが充実しているとか色々と特徴がありますが、
結局自分がどういう方法で痩せていこうか決まってないと特徴があるジムって選びづらいですよね。
何かに特化したジムに通ってみたけど合わなくて退会しちゃうって事も多いです。
思ってたのと違ったってなったりとかですね。
そうなる前にまずは一般的なジムで始めてみるのをおススメします！！
一般的なジムの中でもジムごとに特徴はありますが、ダイエットに必要な事はすべて揃ってますので。
下手に特徴があるところに行くよりは失敗する確率は少ないです。
ちなみに私が初めて通ったジムは東急スポーツオアシスという所だったのですが、
まさに一般的なジムって感じでした。
初めて通った中で良かった点悪かった点あったので、ジム選びに迷っているみなさんにシェアしたいと思います。
東急スポーツオアシスの良かった点
初めてのジムだったので当初は普通だと思ってましたが、色んなジムを経験してみると良かったんだなって改めて分かった事もあったりしますよね。
・インストラクターが親切
これはどこのジムも大体そうですが、ジムによっては常連とは仲良くするけど、それ以外の会員にはどこか冷たいかなって思うインストラクターも多いですが、東急スポーツオアシスの方たちはみなさん親切でしたね。
特定の会員とだけ仲良くってよりは、みんなに親切に接してくれます。
・変な常連グループがいない
ジムによっては常連のグループが幅を利かせて、ローカルルールみたいなのがある所ってありますよね。
でも東急スポーツオアシスはそういうのもなかったですね。本当に普通のスポーツジムって感じでした。
・レンタルが充実している
これはすごい便利でしたね。
ウェアやタオルを借りられる所は多いですが、東急スポーツオアシスはシューズも借りる事が出来ます。
しかもプールを使うなら水着とスイムキャップもレンタル出来ます。
なので、持っていくのは靴下と必要なら水泳用のゴーグルでしょうか。
結構ジムっていきなり今日時間出来たから行こうかなって思ったときに、シューズやウェアの準備が出来てなくて結局行かないって事もあるので、手ぶらで行けるのはうれしいですね。
ちなみに私は通っている時は靴下だけは常に鞄に忍ばせておきました。
ジムでは仕事帰りのサラリーマンの方が黒の靴下で運動しているのも時々見ましたが、それはちょっとって思ったので。
・体組成計が無料で使える
体組成計ってのはみなさんの体重の他に体脂肪や筋肉量なんかを計る機械です。
体重計の詳しいやつって覚えておけば良いんですが、これって結構有料の所多いんですよね。
ただ通い初めとかだと、うれしくて毎回計ったりもしてたので無料なのはありがたいです。
・スタジオプログラムが充実している
ヨガやダンスの他に太極拳とか体操のクラスがあったりと本当に色々ありました。
なので興味があるのを片っ端から試せるってのも良かったですね。
・スーパー銭湯が利用可能
これは私が通ってた店舗だけかもしれないですが、スーパー銭湯が隣に併設されていて、ジム内からそのまま行く事が出来ました。
なのでシャワーが狭いとかお風呂が狭いとかは全くなかったですね。
むしろお風呂とかだけ入りに行ったりとかもしてました。
東急スポーツオアシスの悪かった点
・筋トレ用のマシンが少ない
これは一般的なジムはどこもそうですね。
やはり筋トレマシンよりもランニングマシンとかエアロバイクとかの有酸素運動系のマシンが多いです。
フリーウエイトのエリアもそこまで広くないですね。
なのでがっつり筋トレしたいって人には向かないと思います。
ダイエット用としては必要十分な設備ですけどね。
・いつも混んでいる
一般的なジムって事は通う人の層が老若男女すべているので、どの時間帯でも比較的混んでます。
ランニングマシンが埋まってたりとか、ストレッチ用のコーナーが埋まってたりってのは結構ありましたね。
基本的にそこまで悪い点ではないですが。
どのジムでもそれなりに混んでるでしょうし。
東急スポーツオアシスの評判を調べてみた
実際に東急スポーツオアシスに通っている方の評判って気になりますよね。
ただ自分で調べるとなるとちょっと面倒くさいですよね。
そんなあなたの代わりに実際の評判を調べてみました。
通ってた経験のある私のコメントもつけているので参考にしてください。
・スタジオプログラムはどれも良くてハズレがない、しかも客のレベルもピンキリなので参加しやすい
やはりスタジオプログラムを気に入っている方の意見が多かったですね。
ジムによっては常連さんが幅を利かせている所もありますが、東急スポーツオアシスは参加者のレベルの幅が広いので初心者でも気にせず参加できるところも良いです。
・専門的な知識を持ったインストラクターの指導が受けられるので初心者でも安心してトレーニングが出来る
これは私も助かりました。
初めて通った時には何をどうしたらよいかも分からなかったので、インストラクターの方に親切に教えてもらってなかったらダイエット人生も変わってたかもしれません。
・スタッフに親切な人が多い
この意見も多かったですね。
私も通ってましたが本当に親切な方ばかりでしたよ。
・いつも混んでいて落ち着いてトレーニングが出来ない
確かにいつも混雑はしているのでやりたい運動が決まっている場合にちょっと待たなきゃいけないって時には時間をロスしてしまいますね。
・お風呂が汚い
これは私はスーパー銭湯が併設されていたので、困ったことはないんですが東急スポーツオアシスに限らずジムの評判を調べると必ず出てきますね。
でも運動後しばらくは体が脂肪を燃やそうとしているので湯船につかったりとか、サウナとかってダイエット的には逆効果なんですよね。
なので開き直ってシャワーで軽く済ませる方が良いです。
結局東急スポーツオアシスで痩せられるのか？
どのジムを選んでもそうですが、もちろん通い続ければ痩せる事は出来ます。
ただその通い続けるのが一番難しいんですよね。
スタッフが親切だったりスタジオプログラムが充実しているってのは確かに重要ですが、その為に通うってほどのモチベーションにはつながらないんですよ。
それよりもむしろ、いつも混んでてやりたい運動が出来ないってネガティブな方が強くなって結局通わなくなるパターンってのが多いです。
もちろん初心者の方であればジムがどんなものか分かるので、その後の選択肢を広げる意味でも行って損する事はないですよ。
ただ出来るだけ短時間でしっかり運動したかったりとか、短期間で結果を出したいって方には合わないかもしれないですね。
そんな方は時間が決まっていてパーソナルトレーナーがつくジムなんかの方が効果が高いです。
もちろん東急スポーツオアシスでもパーソナルトレーニングはありますが、別料金がかかるんですよね。
なのでパーソナルトレーニングをするなら専門のジムに行ってしまった方がダイエットの近道です。
オススメなのは、CMで有名なライザップ。
こちらは入会前に無料相談が出来るので興味があれば一度相談しにいくのも良いでしょう。
パーソナルトレーニングって何なのかや、効果的なダイエット方法なんかも丁寧に教えてくれます。
実は私はその後ライザップにも通ってましたが、実際痩せる事が出来るようになったのは効果的なダイエット方法をしっかり学べたからってのが大きいですからね。
ちなみに公式サイトにこのように書いてあります。
無料カウンセリングでは、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事などについてヒアリングをさせていただき、２ヶ月間でどれくらいの減量を目指すことができるか、などを具体的にお話させていただいております。
その他、トレーニング中の食事についてや、各コースのご説明など不明な点についてもカウンセラーがお一人づつ丁寧にお答えさせていただいております。
無料カウンセリング時に勧誘を行うといったことは一切行っておりませんので、ご安心してお越しくださいませ。
ここまで有名になっているのに無理やり勧誘なんかしたら炎上してしまうので、そこは安心して大丈夫ですよ。
私も特に勧誘はなかったですし。
なのでダイエットで迷っている事があったり、パーソナルトレーナーってどうなのってちょっとでも興味があればまずは話だけでも聞いてみるのが良いですよ。
その上で一般的なジムに行くのかどうか決めればいいんです。
しっかりと情報収集した上で、あなたにあったジムを選んでくださいね。