こんにちは、管理人のトコです。
いや～ダイエットを頑張っても、胸が小さくなるって
辛い物ですよね･･･。

頑張った甲斐がないというか、
ダイエットを頑張っても、また新たな問題が出てきて、
悩みがつきないというか･･･

ダイエットでのバストダウンはある意味仕方の無いことかもしれませんが、
出来ればこれ以上小さくなるのは避けたいですよね。

実は、ダイエット中のバストダウンの原因と、
バスト復活のポイントは共通している部分があるので、
「バストダウンの原因から」しっかりみていきましょう！

痩せるとバストダウンしてしまう理由は何？

ダイエットをすると胸がなくなる最大の理由は
「乳腺の衰退」です。女性ホルモンの分泌低下が関係してます。

胸の乳腺は胸の大きさと形を保つ上でも、
赤ちゃんを育てる時の母乳を作る上でも非常に重要な器官です。

運動ダイエットは胸から痩せる？

運動を中心としたダイエットで気をつけなければならないのは、
揺れによるバストの燃焼です。

胸の脂肪は、身体についている脂肪の中でも「燃焼しやすい状態」に
あるといえるのではないでしょうか？

②の揺れ

階段の上り下りだけでも、大きく揺れすぎて、
困っている女性もたくさんおられますしね。

①は「ダイエットを促進するコツ」にもつながる部分ですが、
「脂肪は温めると溶けやすくなる」のです。

だから、運動をするほど、すでに温まっていて溶け出しやすい
胸の脂肪から燃焼していくため、運動をすれども、胸しか痩せない！
脚やお腹は一向に痩せない！という現象が起きやすくなっているのです…。

ですので、バストアップしながらダイエットを平行して進める方は
運動の順番なども考慮する必要があります。

ダイエットでなくなった胸を取り戻すには？

ダイエットで胸がなくなったのは悲しいが、
体が痩せたことはうれしい。

これからも太ることなく胸だけを
取り戻していきたいと思いませんか？！

女性にとって女性ホルモンは体を健康に保つためには必須のホルモンです。
それが過度に減ってしまっている状態は、健康上もかなり良くありません。

もちろん、理想のスタイルになるためにも、美容にも絶対的によくありませんので、
年齢や身長などにふさわしいバランスの取れた食事に戻してくださいね。

そうではなく、とにかく胸だけがなくなった方はやはり、
上記の3つのポイントに留意して、
胸が復活できる環境をまず整えましょう！

ダイエットのために積極的に「「有酸素運動」を取りいれている方が
ダイエットとバストアップを平行して行う場合、
「順番」に注意することが必要です。

「バストマッサージ」をしてから有酸素運動をしてしまうと、
マッサージによって、血液循環が良くなり、胸の脂肪が
溶け出しやすくなるため、胸の脂肪から燃焼してしまいやすくなります。

バストマッサージは、「あとは寝るだけ」という時間帯がオススメです。

上記の様に行う順番を気を付けること。
そして、変なバストマッサージを勝手にやらないことですね＾＾；

■体がだるくてついだらだら、ゴロゴロしている方
体温が上がり、循環がよくなると脂肪は燃焼しやすくなると
上記でお話しました。

でも、バストを復活させるためには、体温と循環は必須条件です。

ダイエットで胸の脂肪が落ちるのを防ぎながら、
最大限にバストアップさせる。

そのためには、ポイント①の順番と共に、
「重力で下半身にたまりがちな脂肪」を胸まで循環させ、
ホルモンアップで乳腺の働きを促すことが大切です。

そのためには、やはりバストマッサージは重要ですね＾＾

何も、脂っこい食事をしましょう！といっているのではありません。

コレステロールって「脂」というイメージがあるかもしれませんが、
コレステロールを含む食材は、全然脂っこくないものにも
豊富に含まれています。

ここまでが、ダイエットでなくなったバストを取り戻すための「基本」事項です。

ダイエットって恐ろしいほどに、バストの重要部分の「乳腺を衰退させます。
乳腺が衰退すると、たちまちしぼんで小さくなってしまいますからねｗ
管理人トコも嫌というほど体験したので分かりますが･･･。

乳腺がしぼむと胸の脂肪って増えないので、参照してみてください^^

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