あなたには、起きてようが寝てようが、何もしなくても生きているだけでエネルギーを消費する力があります。それが、「基礎代謝」です。人間のエネルギー消費の70％が基礎代謝です。
基礎代謝は、残念ながら加齢にともない衰えてしまうのですが、その衰えをどんどん加速させるとんでもない物質"セルライト"をご存知ですか？
筋肉が衰え、過剰な皮下脂肪がたまると、血行やリンパの流れが悪くなります。すると、血行不良で排出できなくなった老廃物とたまった皮下脂肪がくっついて塊ができます。これが、セルライトです。
血行が悪くなる→セルライトが出来る→血行が悪くなる→セルライトが出来る→血行が…この地獄のサイクルで血行がどんどん悪くなります。そして、血行が悪くなればなるほど、筋肉や内臓の活動が悪くなり、基礎代謝がどんどん衰えてしまうのです。
悪魔のような物質セルライトは、一旦でき始めるとモンスターのように体の中で増殖し、あなたの基礎代謝を奪い続けます。こうしてあなたの基礎代謝は、加齢による衰えをはるかに超えた猛烈なスピードで衰えてしまうのです。
もし、あなたが、最近、急に痩せにくくなって、太り始めてしまったと感じているなら、この地獄のサイクルに陥ってしまっている可能性が高いと思われます。
ここまでお話しすれば、もうお分かりですよね。基礎代謝の衰えに対して、あなたが最初に行うべきことは何でしょう。そう、セルライト退治です。
90日間痩身プログラム「ダイエット実践編」では、まず、セルライト退治に最適なエステ施術で血行を改善。必要以上に衰えていた基礎代謝を取り戻します。それと同時に、インナーマッスルトレーニングや栄養・食事改善を組合せて、あなたの年齢よりも若い状態へと基礎代謝を高め、維持していくことを目指します。それでは、各個別メニューがあなたにどのような好影響をもたらすか、もう少しご紹介します。
気持ちよくセルライトを撃退するエステ施術
憎っくき悪玉"セルライト"をやっつけるのが、エステ施術の役割です。ラ・ポームのエステ施術は、キャビテーション、ラジオ波といった最新の美容機器と当店独自のマッサージの組合せで行います。（標準施術時間：90分）
まず、キャビテーションで脂肪細胞、セルライトを破壊。次に、ラジオ波で分解を促進します。最後に、マッサージで体外に排出。これが、セルライト退治の手順です。
キャビテーションは、皮膚表面の脂肪やセルライトの除去に、ラジオ波は、皮膚深層部の脂肪に働きかけるので、これらの組み合わせで非常に有効な相乗効果が生まれます。
最新美容機器でセルライトを破壊、分解した後の最後の仕上げがマッサージです。溶かしたセルライトを、いかに上手くリンパに通して体外に排出するか、エステ効果を左右する一番の勝負所です。
ラ・ポームの特徴は、熟練の技と韓国エステの秘宝「ゴッドハンド棒」です。（東京の超優良エステ店で紹介頂きました）
ゴッドハンド棒の効果は、
- 血液とリンパの流れを促進
- 筋肉をほぐし神経の緊張を緩和
- 内臓の働きを活発にする
- 新陳代謝の促進
- リラクゼーション効果…等々
トップアスリートも驚く30分間寝ているだけのインナーマッスルトレーニング"楽トレ"
「インナーマッスル」を鍛えれば鍛えるほど、あなたの基礎代謝は甦ってきます。脂肪燃焼活動のほとんどは、体の奥の筋肉「インナーマッスル」で行われます。インナーマッスルには、脂肪をエネルギーとする赤筋繊維が多く存在しますので、鍛えると即、脂肪燃焼が活発化、あなたの基礎代謝も甦ってくるわけです。また、インナーマッスルは鍛えれば鍛えるほど引き締まる特徴もあります。ダイエットのためには、是が非でも鍛えたい筋肉ですよね。
その「インナーマッスル」を効率的に鍛える当店の秘密兵器が、"楽トレ"です。
"楽トレ"とは複合高周波という革新的な特許技術を用いたEMS（電気で筋肉を運動させる機械）です。
スイッチを入れた瞬間にわかる "驚異の効果"を実感してください。"楽トレ"はその独自技術で、腹筋のさらに奥にある筋肉を、不規則なリズムで激しくグルグルとかきまぜながら、あなたのインナーマッスルに30分で9,000回（1秒間に5回）という、他のトレーニング機械ではとても真似のできない猛烈なスピードの筋収縮運動を引き起こします。筋肉の、動く場所、動く激しさ、動くリズム、あなたはすぐに「これなら痩せられる」と直感するはずです。トレーニング前後でお腹周りを計測し、比較してみて下さい。あなたの直感が確信に変わるはずです。
"楽トレ"のトレーニング効果の高さは、多くのトップアスリートが愛用していることからも折り紙つきです。プロボクシングの世界チャンピオン、大相撲の横綱、サッカーの日本代表選手といった超有名アスリートをはじめ、競馬の騎手、プロ野球選手など数えるときりがないくらいの愛好者がいます。
彼らが、"楽トレ"を愛用する理由は、トレーニング効果の高さそれだけではありません。
それは、"楽トレ"が、驚くほど簡単で楽なトレーニングだからです。
あなたが行うことは、30分間ベッドの上で寝ているだけです！
従来、インナーマッスルトレーニングは、一部の専門家の指導が必要なほど、非常に高度でハードなトレーニングでした。それが、"楽トレ"の登場で、あなたも簡単にトレーニングができるようになりました。
30分間寝ているだけの楽々トレーニングですから、時間のないあなたでも、運動嫌いのあなたでも、体力に自信のないあなたでも、簡単に継続することができます。
今まで、運動なんて継続できたことがないというあなた、今度こそ大丈夫ですよ。
健康な体づくりと体重コントロールを習慣化する栄養、食事改善
「ダイエット実践編」、最後の仕上げは、栄養・食事改善です。
"肥満の原因は、偏った食生活による栄養不足"だということを、あなたはご存知ですか？
「栄養不足って誰のこと？」「何で栄養不足が肥満の原因？」とお思いですよね。順番に説明します。
まさかと思うかもしれませんが、日本人の半数以上が深刻な栄養不足状態にあると言われています。
日本の食生活は、欧米化が進み、外食産業、コンビニ弁当、ジャンクフードなどの業界の発展もあって、大きく様変わりしました。高カロリーな炭水化物や脂質が食事の中心となり、その結果、カロリーは過剰摂取しているのに、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの栄養素は極端に不足しているという人が急増しています。カロリーは摂り過ぎなのに、体は栄養不足という状態です。あなたも少なからず身に覚えがあるのではないでしょうか。
「カロリーは摂り過ぎなのに、体は栄養不足」という状態になると、脳は勘違いして2つの大罪を犯してしまうのです。脳は、少ない栄養を失わないようにエネルギーを使うな、そして、栄養が不足しているからもっと食べろと体に指令を出すのです。前者は筋肉や内臓の活動を停滞させ、基礎代謝を悪化させる原因に、後者は食欲が刺激され「食べ過ぎ」の原因になります。
基礎代謝が悪化する上に、食べ過ぎるわけですから、あっという間に太ります。ダイエットというと、みなさん、まず食事制限をしますが、それでは、ますます栄養不足（栄養の偏り）を招き、逆効果――基礎代謝は悪化し、食欲は増大――となります。そして、食事制限が我慢できなくなった途端、前よりも太って悲惨な状態になるのです。これがよく聞くリバウンドのメカニズム――典型的な失敗パターン――です。
あなたがダイエットで、まず、最初にすべきことは、食事制限ではなく栄養不足の解消なのです。
そこで、「ダイエット実践編」では、栄養・食事改善について具体的に実施すべきことをお伝えし、実践してもらっています。また、自力では食事メニューや栄養管理が難しいという方、楽に改善したいという方には、サプリメントをお勧めしています。
当店お勧めのサプリメントは、90種類以上の有益な栄養素を一度に補充することが可能です。あっという間にあなたの栄養不足を解消し、自然とあなたの食事量を適正化しながら基礎代謝の向上をサポートします。さらに、デトックス効果も高く、便秘の悩みもスッキリ解消してくれるスグレモノです。
世界一栄養の豊富な植物"モリンガ"を原料とし、世界の第一人者が開発を行ったこの画期的なサプリメントは、肥満の解消だけでなく、生活習慣病の予防・改善にも優れた食物で、世界15か国で160万人の方に愛用されています。
開発者の一人である細胞研究の第一人者、ジョシュア・プラント博士（ハーバード大学医学部の大学院を主席で卒業し、米国立衛生研究所に於いて世界14名のリサーチフェローアワードを受賞した一人） は、「モリンガの豊富な栄養素が、病気の改善・予防に役立ちます。」と明言していますし、アメリカの国立衛生研究所所属のモニカ・マークゥ博士は、「モリンガは、完全食品に見られる全ての栄養素を持ち合わせている」と述べています。
驚くべきモリンガのパワーで、あなたは栄養バランスを考えた食事メニューに神経を使ったり、頭を悩ましたりすることなく、健康な体づくりと体重コントロールのための理想的な栄養、食事改善を実現することができます。