ドラッグストアで市販中の本当に痩せるダイエットサプリランキング！

ドラッグストアのダイエットサプリって本当に痩せる？

ドラッグストアには現在ダイエットサプリはたくさん販売されています。安いものから1万円を超える高いダイエットサプリまで様々なサプリがあります。

そんなサプリですが、本当に痩せることはできるのでしょうか？

結論からするとドラッグストアのダイエットサプリでも正しいサプリを摂取することによってダイエット効果を得ることは可能となっています。

今回そもそもなぜ痩せることができるのか身体のメカニズムから自分にあったサプリの選び方までを徹底検証し、解説していきます。まずはそもそも「なぜ痩せるのか」について見ていきましょう。

痩せるには消費カロリー＞摂取カロリーが必須

そもそも人間が痩せていくメカニズムは非常にシンプルで、消費カロリー（代謝・運動など）が摂取カロリー（食事）を上回れば、その分だけカロリーが消費されていき、やせることが可能です。

つまり、

「摂取カロリーを減らす」、「消費カロリーを増やす」ことをしてやればいいわけです。

正しいダイエットサプリを摂取すればカロリーの吸収を抑える効果や脂肪を燃焼する効果によって、摂取カロリーを消費カロリーが上回ることができるのです。

自分の太っている原因に合わせたサプリ選びが重要

ドラッグストアに販売されているダイエットサプリは大きく2つの種類に分類されます。

①食事のカロリーの吸収を抑えるダイエットサプリ

②基礎代謝を上げ、脂肪の燃焼を促すダイエットサプリ

わかりやすく噛み砕くと食事の摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やすかのどちらかのサプリになっています。

太っている原因にあわせて選択すべきサプリが変わってくるので以下の適している方を確認しておきましょう。

＜①食事のカロリーの吸収を抑えるダイエットサプリが適している方＞

・普段甘いものや炭水化物などの糖質が高いものをよく食べている方

・普段なかなか運動でのダイエットができない方、やりたくない方

・食事制限をあまりしたくない方

＜②基礎代謝を上げ、脂肪の燃焼を促すダイエットサプリが適している方＞

・運動を1~2週間に一度は行っている方

・現状の体脂肪率が30%を超えている方

・冷え性、便秘症など基礎代謝の低下による体調不良が見られている方

それぞれサプリにも種類があり、自分の太っている原因に合わせてサプリを選択することでダイエットの効率があがるので、自分の太っている原因が消費カロリーの低下なのか、摂取カロリーの増加なのかを確認しておきましょう。

ドラッグストアでのサプリの選び方

ドラッグストアで販売されているサプリでダイエットを考えるときに、どのようなことに注意して選べばよいのかを紹介します。

①内容成分による効果の実証

ドラッグストアで販売しているダイエットサプリの公式サイトを検索して、どの有効成分がダイエットにどう効果を示すのかが実証されている商品を購入することが望まれます。

またドラッグストアに並んでいる商品のパッケージにトクホや機能性表示食品、医薬部外品と呼ばれる国の指定ロゴが表示されていることも商品を選ぶ時の参考になります。

②安全性

ドラッグストアで販売されているダイエットサプリにはいろいろとあるので、客観的な安全性が保証されているサプリを選ぶことが大切です。

安全性が高いダイエットサプリであれば有効成分や製造工場の安全性について根拠が必ず記載されているので、確認して購入することが望まれます。

健康的に痩せるためには腸内環境を改善できる漢方や天然由来成分が配合されていて、身体を健康に導いてくれるサプリを選ぶようにすると良いでしょう。

③メーカーの独自性・技術

メーカー独自の技術で開発されていて、特許を取得している成分を配合しているダイエットサプリを選ぶことも重要な要素です。

その独自性によってサプリが痩せるためにどのような効果をもたらすのかがきっちりと記載されている商品をドラッグストアで選ぶようにしましょう。

市販の本当に痩せる市販ダイエットサプリランキング

先ほど紹介した選び方を参考に本当に効果のある市販ダイエットサプリランキングについて紹介していきます。

第１位：生漢煎 防風通聖散(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)

特徴・独自性

18種類の脂肪燃焼などの基礎代謝向上できる生薬を満量処方で配合しており、健康的に脂肪燃焼することができることがこちらの商品の特徴となっています。

ドラッグストアだけでなく、薬局などでも販売されており、医師の92.3%がの見続けて欲しいと回答するほどの商品となっています。

内容成分・効果・安全性

生漢煎はアイングループという調剤薬局系の上場企業が開発した商品になっており、科学的な成分は配合されておらず、生薬が18種類配合されている安全な漢方サプリとなっています。

効果としては脂肪燃焼、血流改善、デトックス作用、利尿作用、体温上昇効果があるとされており、身体に不必要なものをデトックスしながら、ダイエットができることが非常に魅力となっています。

ダイエットにも非常におすすめにはなっていますが、便秘症の方など身体に不調がある方には特に飲んで欲しい商品となっています。

口コミ

小学生から続く便秘の為に大黄甘草湯と一緒に内科で処方されました
以前は普通の薬でしたが効かなかったのでダメもとで漢方。

防風通聖散だけだと便秘が改善されず大黄と一緒に
お通じ自体は飲み始めて1日目で改善、激しい下痢になり不安でしたが1週間たつと正常と言われる状態になりました
便秘じゃないってこんな感じなのか！と感動です

飲み始めてからお腹周りの脂肪が落ちるのが早くなったように感じます

もともと筋肉が付きやすい方でしたが腹筋が４つにわれました。

漢方が効く方だったのかな、と思います。

値段・購入特典

90包入り/30日分

定価：7800円(税抜)

公式サイト価格：50%OFF 3900円(税抜)

第2位：カロリミット

特徴・独自性

「大人のカロリミット」はFANCLが痩せるためにダイエットしていてもなかなか結果が出にくい大人向けに開発したダイエットサプリです。

カロリミットシリーズは30代～40代女性に大人気のダイエットサプリでシリーズ累計4,200万個（5.7秒に1個）を突破する販売実績があります。

タイで古来より使用されている注目の素材「ブラックジンジャー」をコーティング部分に配合することによって素早く腸内に届供養になります。

また更にサプリ内部にもブラックジンジャーを配合することで腸内でしっかりと効果を出す2段構えによって代謝向上のサポートに役立ちます。

内容成分・効果・安全性

【内容成分・効果】

・ブラックジンジャー

コーティングと内部への配合の2段構えで確実に腸に届き、痩せるための効果を発揮します。

・ギムネマシルベスタと桑の葉エキスの組み合わせは特許取得成分です。

ヒンディー語で「砂糖を壊すもの」と呼ばれるハーブと日本でも古来から親しまれる桑の葉から抽出したエキスの組み合わせ。

・鳩龍緑茶

中国国家認定の2種類のお茶をブレンド化した成分。

・キトサン

カニやエビなど甲殻類の甲羅から作られる繊維の一種。

・インゲン豆

インゲン豆から抽出したエキス。

「大人のカロリミット」はブラックジンジャーとこれら5つのダイエット成分をサッと腸内に届けるために更にブラックジンジャーをコーティングに混ぜることによって、糖質の吸収を妨げ、代謝を向上させて痩せる身体を作っていけるダイエットサプリとなっています。

【安全性】

大人のカロリミットは無添加にこだわっており、合成着色料・香料・保存料を一切使用していないため安全性には評価ができるダイエットサプリです。

カニや大豆などのアレルギー表示をしているのでアレルギーに心配がある方は確認して使用しましょう。

口コミ

キャンペーン価格で購入してからはリピートしていますが、私は痩せました！
ちなみに飲み始めて２か月ですが、体重は３キロ落ちました。
フェイスラインもスッキリしました。
私は夕飯時に飲んでいますが、翌朝体重は増えていません。

値段・購入特典

公式サイト通販限定特別価格：1,000円（税込・送料無料）

もれなく1袋（お試し約2週間分）がついてきます。※合計約4週間分となります。

返品・交換については無期限保証。

代引き手数料無料・置き場所指定OK。

ネットクーポン300円分プレゼントと更に抽選でプレゼントが当たるキャンペーン中です。

第3位：生酵素

特徴・独自性

6年間で販売累計790万個を突破した「からだのレシピシリーズ」の中で今話題のインスタグラムでも話題沸騰中の「生酵素」は現在店頭でも大人気で売り切れ続出のダイエットサプリです。

「疲れやすい」「食生活が気になる」「化粧のノリが悪い」「美容トラブルが気になる」「運動しても効果が出ない」「元気が出ない」などの酵素不足による美容や健康に対する悩みを全て解消するために必要な植物発酵エキスを贅沢に配合し素材のバランスと配合量にとことんこだわった「NPO法人日本サプリメント評議会」の認定商品です。

内容成分・効果・安全性

【内容成分】

・健康をサポートする野菜成分

「ブロッコリー」パントテン酸がストレスと戦う力を付けてくれます。

「イチゴ」ビタミンCの効果で美肌・美白、抗酸化作用によって血管の老化防止に役立ちます。

「ミカン」クエン酸は疲労回復効果を持ち、また血液をサラサラにしてくれます。

「キャベツ」イソチアシアネートと呼ばれる成分が強力な抗酸化作用を持っています。

・美容をサポートする野菜成分

「レモン」ビタミンCが豊富でメラニン色素の沈着を防止します。

「トマト」リコピンの老化防止力は抜群です。

「かぼちゃ」ビタミンEがアンチエイジングをサポートします。

「リンゴ」若さの秘訣エラスチンとコラーゲンを豊富に含んでいます。

・ダイエットをサポートする野菜成分

「ごぼう」イヌリンと呼ばれる成分が消化吸収されずに腸内を通過して不純物を排泄します。

「パイナップル」プロメリンと呼ばれる分解酵素がたんぱく質を分解します。

「グレープフルーツ」ビタミンC、カリウムを豊富に含むので、美肌・浮腫みに効果を発揮します。

「ゴーヤ」体脂肪を分解し消費する力を持っています。

このほかにも「生酵素」は旬の時期に収穫した栄養価の高い野菜・果物・野草・穀物・海藻などを222種類も贅沢に使用しています。さらに切り煎じてエキスにし、濃縮された果実を合わせて有用菌を入れ数年間の歳月をかけて、国内の醸造元にて熱をかけずに自然に近い条件の中で植物酵素を抽出しています。

・補酵素ビタミンB1を配合

⇒酵素が働くためにはその働きを助ける補酵素が必要です。ビタミンB1は小腸で吸収された後、リン酸と結合、補酵素であるチアミンピロリン酸（TPP)となり、酵素の働きを助ける役割をします。

・コエンザイムQ10を配合

年齢とともに減少していく元気の源を外から補給できます。

・L-カルニチンを配合

主に肉類に含まれる成分で、食事の余分をエネルギーに変える力があります。

・乳酸菌を配合

腸内の善玉菌を育て、バランスを整える働きがあります。

【効果】

このように「生酵素」は含まれている成分によって、美容・ダイエット・健康のために身体の内部から改善する効果があります。

【安全性】

「NPO法人日本サプリメント評議会」により、”安心・安全サプリメント”として認定を受けているため安全には確かな自信を持っている商品です。

口コミ

１ヶ月飲み続けた感想として、お通じが良くなり、その結果肌の調子が格段に良くなりました。またダイエットにも効果があり、マイナス２キロを実現出来たのが良かったです。香りもないのでの飲みやすく、カプセルに入れて旅行にも持ち運びました。222種類もの生酵素を１日二粒で摂取出来るのも魅力的でした。

値段・購入特典

定価：¥2,037

公式サイト価格：¥1,019 [50%OFF]

現在期間限定中のみにはなりますが、公式サイトからの購入で50%OFFで購入することが可能です。

第4位：メタバリアS

特徴・独自性

FUJIFILMが新開発したメタバリアシリーズで機能性表示食品にも指定されているダイエットサプリで累計400万個販売されており、すでに多くの方に大人気の商品になっています。

インドやスリランカ、東南アジアなどの亜熱帯地帯に広く分布しているサラシアと呼ばれるハーブを原料に、FUJIFILM独自の技術で特許を取得したサラシア由来のサラシノールを凝縮しサプリ化した商品です。

内容成分・効果・安全性

【内容成分・効果】

サラシノールには糖の分解を抑えて吸収を抑制する力があります。糖質の吸収が抑制されると食後の血糖値の上昇を抑えることができるので脂肪の蓄積を防ぐ効果があります。

また小腸で糖質が吸収されずに大腸へ送られると、大腸の善玉菌「ビフィズス菌」の餌となり、善玉菌の増加を促進します。公式サイトによるとサラシノールの摂取によって善玉菌が約5倍に増えたデータも掲載されています。

【安全性】

メタバリアSは「健康の維持及び増進に役立つ」食品の機能性を表示することを許可する「機能性表示食品」として消費庁から認可を受けているため、非常に安全性には高い評価があります。

口コミ

最近運動もしていますが、余計に食欲も出てきて
胃も大きくなり夜でも何か食べてしまいます。
体重が増えるのだけは避けたい気持ちと、でも今は食べたいものは美味しく食べたいという思いで
医薬の方でも結果を出されている信頼できる日本の会社のサプリにすがってみることにしました。
これがびっくり。◯理前の便秘が全くなく、むしろ食べた分だけ翌日スルッと出てくれて、それが嬉しい副産物でした。容量はあまり全面的に頼るのは何でも苦手なので、何かを頂く前に一粒ずつこまめに飲んでいます。私にはその飲み方も合ってるみたいです。
しばらくは愛用して、夏に向けてあと少し体重を落とせたらと思います。

値段・購入特典

定価：4935円

公式サイトキャンペーン価格：500円

現在公式サイトではメタバリアシリーズの新発売キャンペーンとして2週間分の114粒が80%OFFの500円で購入することが可能となっています。

第５位：カメヤマ酵母

特徴・独自性

カメヤマ酵母は生きた酵母の力によってダイエットをサポートするサプリです。カメヤマが独自開発によって特殊加工された生きたままの酵母菌と野草から抽出したミネラルを配合し、生きたままの酵母が糖質や脂質を分解し、脂肪の吸収を抑制します。

平成19年8月以降の販売累計個数は700万食を越え、今も販売記録を伸ばし続けている人気商品です。

内容成分・効果・安全性

【内容成分・効果】

・生きたままの酵母

独自開発の特殊コーティング技術によって胃酸にも負けずに直接生きたまま腸内に届くので、糖質の吸収を妨げます。

・12種類のビタミン、15種類のアミノ酸、パン酵母、5種類のミネラル、ビフィズス菌とオリゴ糖を配合して食生活をサポートします。

・天然の野草にこだわった原料

カラスエンドウ、シダ類、昆布、松、カジメ、杉、クヌギ、ヒバマタ、クリ、クマザサ、イタドリ、エビズル、クワ、スギナ、クズ、カシ、ヨモギ、桑、竹、ドクダミ、イチョウ、ヒノキなど豊富な植物ミネラルを配合しています。

【安全性】

天然の植物由来成分を配合しているので安全性には高く評価できます。またダイエットサポートのプロがフリーダイヤルで対応してくれるので購入や使用に対する不安も解消してくれます。

口コミ

亀山酵母を飲み1ヶ月が過ぎました。体重は約3キロ減りました。一番驚いたのは、生理前の暴飲暴食がなくなりました。きちんと3食食べて亀山酵母を飲むと、以外にも間食しないです。お腹があまり空かなくなりました。肌の調子も良くて嬉しいです。更に体重が減るように期待してます！生理もピッタリ来るし、ダイエットすると生理が遅れたりしてましたが、いいみたい。朝も目覚めが良くて早起きしてます。本当に体にあって良かったです！

値段・購入特典

一箱定価：5250円

公式サイトでは以下のような購入特典があります。

□2箱定期コースが特別価格で購入できる

通常価格10,500円（税抜） ⇒ 8,000円（税抜）+ 代引手数料0円

□（体に合わなかった場合）商品到着から10日間、商品代全額返金保証

□にがりミニボトルをプレゼント

第６位：DHC フォースコリー

特徴・独自性

「DHCフォースコリー」は除脂肪体重に着目して脂肪が気になる方に向けたダイエットサプリです。

内容成分・効果・安全性

【内容成分・効果】

・コレウスフォルスコリ⇒南アジアに自生するシソ科植物の根から抽出したエキスです。除脂肪体重（Lean Body Mass）に着目した天然由来の植物性素材です。

・ビタミンB1

糖質からエネルギーへの変換をサポートします。

・ビタミンB2

水溶性ビタミンで、脂質・糖質・たんぱく質をエネルギーへと変換する補酵素です。

・ビタミンB6

水溶性ビタミンで、たんぱく質を分解してアミノ酸にする酵素で、またアミノ酸を体内で使いやすくするために合成するための補酵素です。

口コミ

1日４錠を昼ご飯を食べた後に飲んでいます
過去に他社のコレウスフォルスコリが入っているサプリを飲んで具合がわるくなったことがありましたが、
この商品に関しては、副作用も特になく常用しています。

毎日飲み続けて、２か月たちますが
暴飲暴食が続く生活の中で、少しずつではありますが体重が下がってきています。
燃焼系サプリだと思いますが、飲むことでいつもより脂肪を燃焼してくれるのであれば、安い買い物です。

芸能人もこれで痩せてるみたいだし、夏に向けて飲み続けます

値段・購入特典

定価：¥2,850

アマゾン特化：¥2,280 [20%off]

第７位：イースト×エンザイムダイエット

特徴・独自性

100種類以上の果物や野菜を原料とし、体内の代謝を整えアプローチする「酵素」、製法特許を取得した「酵母ペプチド」と「キダチアロエ」を配合したサプリメントです。

ダイエットだけでなく、身体の内側から綺麗になりながら、やせることができるようになっています。

内容成分・効果・安全性

安全面を客観的に保証できるようなマークはついていませんが、メーカー自体は健康食品専門会社として、1991年に創業されており、歴史あるダイエット食品メーカーとなっています。

口コミ

最初は飲んでみると思いましたが、便秘にすごくいいので、続いて飲んできました。
周辺の友達にもオススメしました。現在、みんな楽しく飲んでいます。

値段・購入特典

定価：8820円

アマゾン特価：40%OFFの5300円

市販のダイエットサプリの安全性・副作用は？

痩せるためにドラッグストアで市販されているダイエットサプリを購入する場合に心配となるのは安全性です。

ドラッグストアにも販売されているダイエットサプリによる副作用について紹介していきます。

痩せるためにドラッグストアで購入するサプリメントには基本的には副作用はありません。

ただ普通の食材においても同じものばかりを食べすぎると体調を崩したりすることがあるように、痩せるためだからとダイエットサプリを飲みすぎてしまうと身体に悪影響が出てしまいます。

この副作用にも思える悪影響を出させないようにするのは、使用上の注意をよく読んで用途や要領を守ることが重要です。

ダイエットサプリを飲むと一時的に「お腹が痛くなる」「下痢気味になる」「おならが出やすくなる」などの症状が現れることがあります。

腸は「ぜん動運動」と呼ばれるミミズが這うような動きによって消化活動を行っています。痩せる目的でダイエットサプリをドラッグストアで購入して飲むと腸内環境が改善されてぜん動運動が一時的に過敏になってしまうことがあります。

そのため上記のような症状が出る場合があるのですが、3～5日もすれば腸内が良好なものに改善されるので症状は解消されてきます。

ドラッグストアのサプリはどれくらいで痩せる？

ドラッグストアでダイエットサプリを購入してからどのくらいで痩せることができるのかが一番気になるところです。

ドラッグストアでも購入できるサプリメントはあくまでも食べ物ですので通常の食材よりも栄養素を濃くして効果を高めたものではありますが、薬ではないのです。

そのため効果が出るまでには時間がかかるため継続しての服用が必要となります。サプリメントは「時間をかけて体質を改善していく栄養素」なので服用しながら体質が変化してくるのをじっと待つことが重要です。

個人差はあるのですが、通常体質が変わるには新陳代謝が3回転する3カ月程度は必要であると言われています。

痩せるためにドラッグストアでダイエットサプリを購入して飲み始めたら、最低でも3カ月は継続する根気を持ちましょう。

まとめ

以上がドラッグストアでも販売されているダイエットサプリによって本当に痩せることができるのかを検証した結果です。

ドラッグストアで購入したサプリメントでも、脂肪の吸収を抑制して新陳代謝を促進し、脂肪を燃焼する効果があるものを選ぶと、十分に痩せることができます。

しかしながらサプリメントは食べ物であり薬ではないので、数日飲んだからと劇的に痩せることはできません。またいきなり大量に服用してしまうと、腸の蠕動運動が過敏になってしまい下痢や腹痛などの副作用に思える症状が出てしまいます。

使用上の注意をよく読んで用途や要領を守った上で時間をかけてゆっくりと痩せることを目指すと思った以上の効果を実感できることでしょう。

ドラッグストアでも購入できるダイエットサプリによって健康的に痩せるための最短の方法としては、ある程度の運動と食事生活の改善などの努力をした上でその努力のサポート役としてダイエットサプリを使用することが望まれます。

ランキングを再度確認しておきましょう。

市販のダイエットサプリランキング