ニキビの治し方は〇〇が効果アリ？男のニキビの治し方上位３選！
「ニキビが治らずに困っている」という男性のあなた。今回は男のニキビの治し方を徹底検証しました!ランキング形式で、最も効果的な上位３選をご紹介します。徹底的な治し方をご紹介していますので、ニキビに悩んでいるあなたは今すぐチェックして綺麗な肌を手に入れましょう!
男のニキビはなかなか治らない？
「ニキビがなかなか治らない」とお困りではありませんか？男のニキビは一度発生してしまうと、とても頑固で完治がとても難しいもの。
どんな対策をしても一向に改善しないという方が多くいらっしゃいます。
男性の肌にできたニキビは見栄えも良くありませんし、清潔感がなくなってしまいます。その他の美容を完璧にし、髪ケア・ファッションに磨きをかけてもニキビがあるだけで台無しです。
では、男のニキビはどのような治し方をすれば改善するのでしょうか？今回は男のニキビに効く効果的な治し方をランキング形式で３選ご紹介します。
ニキビが治らないとお悩みのあなたも、これを読んで男のニキビを解消。美肌を手に入れましょう。
男のニキビが治らない原因とは？
あなたのニキビが治らないのには原因があります。
男のニキビが治らない場合の多くが、根本的な治し方を間違っています。たくさんの方が全くニキビに効かない対策をしていたり、逆効果となる治し方を実践しています。
治し方が間違っていれば当然、男のニキビは治らないだけではなく悪化をしてしまうこともあります。
では、早速ニキビのできる原因について、見ていきましょう。
あなたの治し方、間違っていませんか？
ニキビの原因①：間違った洗顔方法
そして、ついついやってしまいがちなのが力強い洗顔。
男のニキビの原因は、皮脂の毛穴詰まりなので皮脂を落としたい気持ちはよくわかります。
しかし、肌を強くこすることによって角質や細胞は傷つき余計にニキビが発生しやすい肌状態となってしまいます。
もともと、皮脂が過剰に分泌してしまうのは、男性が乾燥しがちな肌が理由です。
男性は女性と肌の水分量を比較すると、たったの半分以下しかありません。
そのため、肌に潤いがなくなりがちな男性肌は、肌が乾燥すると、肌は潤いを保つために皮脂を分泌してしまうのです。
男性にべたついた肌の方が多いのは、実は肌の乾燥が原因だったのです。
ニキビの原因②：間違ったスキンケア
間違った治し方の代表的なのが化粧水や保湿クリームを多量に塗ってしまうことです。
そもそも化粧水や保湿クリームは時分の肌状況に合わせて適切に使用するものです。
例えば、脂性肌、いわゆるべたついている肌の方は、あまり油分を含まない化粧品を使用した方が良いのです。
逆に乾燥肌、かさかさしている肌の方は、化粧水に加えて、乳液や保湿クリームをしっかり塗って保湿をした方が良いのです。
ただ化粧水や保湿クリームを塗ることは、控えましょう。
ニキビの原因③：生活習慣が悪い
次に、生活習慣が乱れているのをそのまま放置している場合。男のニキビに影響しているのは生活習慣や食生活。
いくら適切なニキビケアをしたところで、根本的な生活習慣が悪ければニキビを治すことはできません。
男のニキビに多い原因には、ストレスや睡眠不足が挙げられます。根本的な生活習慣が乱れているとどんな対策をしても効果はなし。無駄な努力となります。
肌ケアや洗顔をきちんとできているのにニキビが改善しないという方は、生活習慣の改善がおろそかになっている可能性があります。
男のニキビの徹底的な治し方３選！
男のニキビが治らない原因を理解したところで、さっそく徹底的なニキビの治し方をランキング形式で発表。上位３選をご紹介していきます。
男ニキビの治し方①：正しい洗顔を行う
まずは、基本的なスキンケアである洗顔によって肌環境を改善するニキビの治し方。洗顔は肌環境を整えるための重要なもの。正しい方法を身に着けて洗顔を行いましょう。
洗顔はスキンケアの基本。
さっそく、洗顔時に注意したいポイントを挙げていきます。
＜正しい洗顔のポイント＞
・①よく泡立て、強くこすらず優しく洗う
これは、先ほどお伝えしたとおり。強くこすると皮膚は傷つき、炎症を引き起こしてしまいます。
ついつい強くこすりたくなってしまいますが、ふんわりと泡を載せくるくると丁寧に洗っていけば皮脂はしっかり落とすことができます。
・②高温はＮＧ。ぬるま湯（３５℃前後）ですすぐ
冬の寒い季節は、高温で洗顔を行う方もいらっしゃいますが、高温のお湯は肌に良くありません。
高温のお湯は肌に存在する水分を余計に奪ってしまいます。寒い季節でも少し我慢して、ぬるめのお湯で洗顔を行いましょう。
・③水分を拭くタオルは繊維の柔らかいものを
すすぎ終わったあとの顔を拭くタオルも重要なポイント。繊維の固いごわごわしたタオルは洗顔後のデリケートな肌を傷つけてしまいます。
なるべく繊維の柔らかい清潔なタオルを使用するようにしましょう。
男ニキビの治し方②：生活習慣の改善
次に、生活習慣を改善する治し方。いくら正しいケアを行っていても根本的な生活習慣を改善しなければニキビを完治することはできません。
生活習慣を改善する治し方のポイントを挙げていきましょう。
・①チョコ、ナッツ類は避ける
チョコやナッツ類は糖質が多く、糖質をとりすぎるとビタミンＢ１が不足してしまいます。分解できなくなった糖質は脂肪として体内に蓄積。皮脂が多く分泌されるようになってしまいますので、糖質が多い食べ物を控えるようにしましょう。
・②夜１０時～深夜２時はしっかり睡眠をとる
寝具は小まめに洗濯し、清潔な状態を保ちましょう。
夜１０時～深夜２時は、肌の代謝がもっとも活発になる肌のゴールデンタイム。この時間に睡眠をとることによって、肌の代謝のサイクルが正常になります。
いわゆる肌のターンオーバーのサイクルが正常となるので、古くなった細胞が新しく生まれ変わり、適切な肌状態を保つことができるのです。
・③ビタミンを多く含む食べ物を摂る
糖質とは反対に、ニキビに効果的なのがビタミン。ビタミンには肌の代謝を促し、皮脂の分泌を正常にする働きがあります。野菜やフルーツに多く含まれるので積極的に食事に取り入れましょう。
・④ストレス解消法を身に着ける
ストレスは男性ホルモンの乱れを引き起こし、皮脂の過剰分泌や肌の乾燥に繋がります。ストレスが溜まった状態を放置しておくのはいけません。
定期的に趣味など自分が心地よいと感じることを行い、ストレス解消をしましょう。
男ニキビの治し方③：薬を使用する
次に、薬での治し方。薬局やドラッグストアではたくさんのニキビ治療薬が販売されています。これらの薬は自分に合ったものを選びさえすればとても有効です。
ニキビ薬に多いのが、殺菌と保湿によってニキビを改善させる治し方です。ニキビの原因であるアクネ菌を殺菌した上で保湿を行い、肌環境を改善させます。
効果は高いのですが、注意したい点は自分に合った薬を使わなければ悪化することもあり得るということ。皮脂が多い状態の方に保湿は余計ですし、ニキビたくさん出来ている方が顔中に薬を塗るのは現実的ではありませんし、べたつきなどで不衛生な状態となってしまいます。
この方法は、１～２個のニキビが突発的に発生したときの治し方として活用するのが良いでしょう。
しつこいニキビ肌はニキビの専門家へ！
最後に、ニキビのプロの手を借りる方法をご紹介します。上位３選はあくまでもセルフで行える治し方です。
肌ケアのプロといえば、メンズエステ。サロンには大勢の男性のニキビを解消した実績とノウハウがあります。
サロン独自の美容液や可視光線などセルフケアでは行うことが出来ない治し方も、メンズエステなら可能。効果的に男のニキビを治すことができます。
メンズエステは高いというイメージもあるかもしれませんが、ラ・パルレならニキビに特化した「ニキビ内外コース」をたった1,000円で体験することできます。自宅だけではケアできない男のニキビを解決するにはプロに頼ることも一つの手段です。
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男のニキビの治し方は様々。今回はそんな上位３選＋番外編をご紹介しました。
自分に合った治し方を見つけ、ニキビフリーの美肌を目指しましょう。
男のニキビの正しい治し方3選のまとめ！
今回は男のニキビの正しい治し方を３つ紹介しました。
ポイントをまとめると、以下の通りです。
＜ニキビの正しい治し方のポイント＞
①正しく洗顔をする
②規則正しく生活を送る
③困ったら薬を使用する
上記3点を正しく行うことで、ニキビが改善されてきます。
今、「ニキビの炎症があまりにもひどい、ニキビ跡を消したい、ニキビ・ニキビ跡をすぐ消したい。」
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