ツボ押しで痩せる！ちょいぷよ女性のダイエット効果

ツボを押すだけでダイエットできる！「ちょいぷよ」女性にクビレ出現

ダイエットって何だかんだ言っても、お金がかかりますよね！特にライザップのような会員制のところは、何十万というお金がかかって、とてもじゃないけど手が出せません。

そんなダイエットにお金をできるだけかけたくないという「ちょいぷよ」女性に紹介したいのが、ツボ押しダイエットです。ツボを押すだけだから、お金はかかりません。

ツボ押しって難しそうで、「ちょいぷよ」な私みたいな素人にできるのだろうか？って思うかも知れませんが、安心してもらって大丈夫です。ツボ押しは誰にでも簡単にできます。

ツボ押しには、ちょっとしたコツはあるけれど、プロの人でなくても、簡単に誰にでも実践することができます。危険なこともないので、ダイエットとして試してみる価値ありですね！

耳のツボでストレス軽減！「ちょいぷよ」女性にクビレ出現

忙しい毎日を過ごしていたり、ダイエットを頑張っていたりする「ちょいぷよ」女性は、ストレスがとっても溜まっていると思います。ストレス過多は、ドカ食いの原因になります。

ストレスは少しでも軽減・解消してあげないと、ダイエットにも健康にも良くありません。そこで、ストレスを軽減することに効果的なツボとして耳のツボをお教えします。

ストレス性の肥満に効果を発揮する耳のツボは、大きく3つ存在します。このツボをヘアピンやつまようじなどで押して刺激します。耳の上の方から順に説明します。

胃点：いてん

耳の穴周辺で、もっとも凹んだ部分の一番上にあるのが、胃点です。指で触ってわからない場合には、ヘアピンやつまようじなどで、触って確かめてみましょう。

肺点：はいてん

耳の穴周辺で、穴のすぐ横(後ろ側)にある部分で、肉が少し盛り上がったようになっているのが、肺点です。押して刺激を与えると少し痛みを感じるので、比較的分かり易く、リラックスのツボとも言われます。

飢点：きてん

耳の穴周辺で、穴のすぐ横(前側)で、もみあげの後ろにあるのが、飢点です。耳の穴のすぐ前にある小さな突起の更に斜め上の方にあり、少し凹んでいる部分です。

ツボの押し方！正しく押して、「ちょいぷよ」女性にクビレ出現

ツボにも押し方のコツであったり、使う道具が存在します。道具と言っても、自宅にあるようなものなので、お金がいっぱいかかるものではありません。

胃点と肺点

つまようじを輪ゴムで束ねたものを使います。このつまようじを使って、両耳を同時に刺激します。先のとがったものなので、強さにも注意して、痛気持ちいくらいで行います。

飢点

こちらは道具を使わずに指だけで行えます。指でつまむようにして、飢点を抑えます。こちらも、道具を使わないとはいえ、強さにも注意して、痛気持ちいくらいで行います。

ツボ押し回数

どれくらい、ツボを押せば良いのか気になりますよね！いずれも、1日に3回、食事の30分程度前に1分程度で、60回程度行います。食事前に2～3分あれば、できますよね♪

ツボ押しの道具！「ちょいぷよ」女性にクビレ出現

ツボ押しの道具と言っても、特別な道具は使いません。特別な道具を買うとお金がいっぱいかかりますからね！「ちょいぷよ」女性の過程にあるようなものを使いまわします。

ヘアピン

ツボ押しの場所や状態に合わせて、使う方向を変えます。強い刺激が必要な場合には、先のとがった部分を使い、弱い刺激が必要な場合には、U字型になった部分を使います。

つまようじ

同じ大きさのつまようじを5本用意します。このつまようじを輪ゴムで束ねます。これも、ヘアピン同様に強い刺激は、尖った部分で、弱い刺激は、丸い部分で行います。

歯ブラシ

上記の2つに比べて、弱い刺激となることと、刺激の仕方が異なるという違いがあります。歯ブラシは、押したり叩いたりではなく、ツボをこすることで刺激を与えます。

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ダイエットに効果的な手のツボ！「ちょいぷよ」女性にクビレ出現

ダイエットに効果がある手のツボについて、下記に列挙します。このツボを押したり、こすったりすることで、「ちょいぷよ」女性にクビレが出現することでしょう。

• 頭点(ぜんとうてん)
• 二間(じかん)
• 商陽(しょうよう)
• 胃・脾・大腸区(いひ・だいちょうく)
• 胸腹区(きょうふくく)
• 沢田流合谷（さわだりゅうごうこく）

ダイエットに効果的な足のツボ！「ちょいぷよ」女性にクビレ出現

ダイエットに効果がある足のツボについて、下記に列挙します。このツボを押したり、こすったりすることで、「ちょいぷよ」女性にクビレが出現することでしょう。

• 癘兌(れいだ)
• 豊隆(ほうりゅう)
• 足の三里(あしのさんり)

沢田流合谷（さわだりゅうごうこく）で痩せる！「ちょいぷよ」女性にクビレ出現

手のツボで紹介した沢田流合谷（さわだりゅうごうこく）のツボを刺激することで、部分痩せの効果を得ることができます。「ちょいぷよ」女性が気になる部分に合わせてツボ押しを行いましょう。

基本的には、同じ動作を繰り返します。親指から、小指までのそれぞれの指を沢田流合谷のツボに向かって反らすように曲げて、10秒間キープします。

押さえる方の指は、1本でも良いですが、2本など本数を増やせば小さなチカラで簡単に行えます。息を吐きながら、反らし、息を吸いながら手を離す動作を繰り返します。

顔・フェイスラインが痩せる

• 左手を上に向けます。
• 右手の人差し指で、左手の親指を根元から沢田流合谷のツボに向かって、ひねるように反らします。
• 反らした状態で、10秒間キープします。
• 左手と右手を入れ替えて同様に行います。

二の腕が痩せる

• 左手を上に向けます。
• 右手の人差し指で、左手の人差し指を根元から沢田流合谷のツボに向かって、ひねるように反らします。
• 反らした状態で、10秒間キープします。
• 左手と右手を入れ替えて同様に行います。

お腹の上腹部が痩せる

• 左手を上に向けます。
• 右手の人差し指で、左手の中指を根元から沢田流合谷のツボに向かって、ひねるように反らします。
• 反らした状態で、10秒間キープします。
• 左手と右手を入れ替えて同様に行います。

お腹の下腹部(ウエスト)が痩せる

• 左手を上に向けます。
• 右手の人差し指で、左手の薬指を根元から沢田流合谷のツボに向かって、ひねるように反らします。
• 反らした状態で、10秒間キープします。
• 左手と右手を入れ替えて同様に行います。

太ももからふくらはぎが痩せる

• 左手を上に向けます。
• 右手の人差し指で、左手の小指を根元から沢田流合谷のツボに向かって、ひねるように反らします。
• 反らした状態で、10秒間キープします。
• 左手と右手を入れ替えて同様に行います。

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ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質を変えることです。

ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質は、太りやすく痩せにくい代謝が悪い状態になってしまっています。その体質を変えるのに有効なものとして考えられるのが、酵素ドリンクです。

酵素ドリンクには、野菜や果物そして野草などから抽出した栄養素や酵素が豊富に詰まっています。この酵素ドリンクを飲むことがリバウンドにどう関連して来るのでしょうか？

ダイエットに失敗し、太りやすくなってしまったアナタが脂肪を落とす為に重要なのは、代謝を上げて太りにくい体質を作るということです。代謝を上げる為には筋トレをすることも大切ですが、身体に必要な栄養や酵素を摂取することも重要なのです。

栄養や酵素が不足すれば、健康な身体を作ることができず、酵素も無駄遣いされて代謝も低下して太りやすくなってしまいます。そのような状態になり、リバウンドしない為に、まず最初にやるべきなのが、酵素ドリンクを飲むことなのです。

酵素ドリンクを飲むことによって、身体に必要な栄養素と酵素を摂取することができ、代謝が正常に行われるようになって、太りにくく痩せ易い体質に少しずつ変化して行きます。

でも、酵素ドリンクって色んな種類があって、どれを選んだら良いかわからないと思うかも知れません。酵素ドリンクに限らず、アナタが買い物をする時に優先する項目は何でしょうか？

酵素ドリンクの各項目についてランキング化することによって、アナタが優先する項目に最適な酵素ドリンクをBEST7までのランキングにし、選びやすくした記事がありますので、下記を参照して下さい。

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ツボ押しで痩せる！ちょいぷよ女性のダイエット効果のまとめ

ツボをそっと押すだけで、痩せることができるという簡単で便利な方法がネットで話題となっています。「ちょいぷよ」女性が、ツボを刺激してダイエット効果を得ることができるのか？当ブログでは、その真相に迫り、アナタに届けます。無料で減量できるなら試してみたいですよね？