繰り返しできる白ニキビの治し方は意外と簡単！肌をいつもの状態に戻してあげよう

スキンケアの悩みの中でやぱっり１番話題にでてくるのは『ニキビ』ですよね。白ニキビ、赤ニキビ、思春期ニキビ、、、赤くポチってなったり、頬やおでこにブツブツ、顔ってとくに見られてる気がして気になってしまいます。

（えっ！？いま絶対ニキビちらって見たよね、しかも見たのに見なかった事にした、はぁー気になる）

こんな感じに勝手に自分の中でわるい方にわるい方に考えて悩んでしまいませんか？

『ニキビ』って本当に厄介！

ニキビができる→落ち込む→治る→またできる→落ち込む

本当に厄介！！！

ということで、こんな厄介な肌トラブルとはここでさよならしましょう。

今回はニキビの中でも初期段階といわれている『白ニキビについて』です。初期段階といっても悩んでいる人は多く、即効で解決しちゃいましょう♪

ちなみに白ニキビ、正しくケアできれば必ず消えてなくなります♪

それでは、はりきって白ニキビ講座をはじめたいと思います！

今回もざっくりスピード重視で説明していくのでよろしくおねがいします。

白ニキビを撃退するには相手の弱点を知ろう

「ねえねえボブ、白ニキビって知ってる？」

「全然ちげぇーし、、ちゃんと勉強して！！！」

そもそもニキビは皮膚炎などの外部からの菌によってできるものとはまったくの別ものって知ってましたか？

だれでも体の中に持っている菌が肌システムの誤作動を起こしてできてしまった物がニキビなのです。ざっくりなのは許してね、、

その菌もアクネ菌、ニキビ菌なんて言われ方もしていますが、元々は悪玉菌ではありません。

なので、にきびを治す＝薬を塗るこの考え方はあまりよくなく、今あるニキビは治るかもしれませんが、結局また新しいニキビができる。この悪循環は薬では変わりません！

白ニキビの特徴は肌に細かくプツプツした状態のものがいくつもでき専門用語でコメドとも呼ばれています。炎症はなくかゆみや痛みなんかもないニキビなんだよ。

ニキビができたら皮膚科へGO！それってホント！？

ニキビ内部に膿が溜り炎症を起こし痛みを感じる赤ニキビや黄ニキビは症状がひどくなる前に皮膚科で１度診てもらった方が安心です。

ですが、皮膚科の薬を塗れば絶対にニキビができなくなる！そんな事はなーい！！！とくに初期段階の白ニキビはもっと『根本的な解決』をおすすめします。

皮膚科の先生はもちろん専門家なので肌に対しての知識をたくさん持っています。今悩んでいる肌トラブルを相談しアドバイスをしてもらえるので薬よりもそっちの方が価値があるかもしれません！←個人的な意見です

じゃあ白ニキビを治す方法なんてあるの？

あります。

上でも少し触れましたが、ニキビは肌がうまくコントロールできなくてできてしまった結果みたいな感じ！

なので、そのコントロールを正常な状態に戻してあげればいいだけなのです！！！！←これがすべて

とくに初期の白ニキビはコレでほとんど治ります♪

そこで気になるのが『正常に戻す方法』

この方法を５つに分けて簡単に説明していきます！

生活習慣を見直す！
極端に油分を嫌わない！
必要な菌を知る事も大切！
油を余計に足さない！
余分なスキンケアは控える！

「アシスタントじゃなかったのかよ、、勉強とか説明って聞くだけですぐ諦める、、、」

なるべく簡単にわかりやすく説明するからついてきてね！

まずは生活習慣の見直しから

当たり前の事かもしれないけどできていない人がほとんどです！わかってはいるんだけど、規則正しい生活ってむずかしいんだよね、、、

でも、ニキビを生み出す直接的な原因は『過剰な皮脂分泌』にあります！←コレ結構重要！

この余分な皮脂が増える主な原因が

うぅ、、、当てはまりすぎてて心が痛い。目を背けたくなる。

ストレスを受けると人は男性ホルモンが増えその結果、皮脂がどばぁーって分泌されます。

インスタント食品やファストフードのごはん、運動不足が肌によくない事は誰でも何となく想像できますよね？

なので、省略！！！とにかくストレスはよくないです！解消しましょう。

肌の油０なんて危険すぎるから！

洗顔しまくって、あぶらとり紙で拭いて、、、

いや、もうその肌カラッカラですよ、、

完全に逆効果！

そうそう、こんな感じ笑

肌にはある程度の油分が必要で、足りていないともっともっと脂が必要！と肌のシステムが勘違いしてしまい余計に脂っぽくなります。←ありがち

肌はある程度、皮脂でおおわれているのが正常

ニキビができやすい人の多くはテカリに悩む脂性肌や混合肌、はやく解決したくて洗浄力の強い洗顔を使ってしまい余計に脂性になってしまいます、、、こんなのひどすぎる

なるべく肌にやさしい洗顔料でやさしく洗顔しましょう。皮脂の分泌量は放置していても徐々に落ち着いていき正常な状態に近づいていきます♪

殺菌、抗菌は諸刃の剣

アクネ菌の増殖を防ぐためにアクネ退治をしよう！

「、、、はいはい。説明戻っていいかな？」

『ニキビ用洗顔料』『強力抗菌』など中にはすごい強い成分が入った洗顔料が売られています。

肌が強ければ問題ないのかもしれませんが、当然その洗顔料に肌がやられてしまう人もいます。

すると、乾燥したり、炎症を起こしたり、ニキビ以外の肌トラブルが起きてしまうのです。

ただ即効性は高く『今できているニキビ』を治すには効果的なんですよねー。使いすぎは良くないよって話しです。体にいい菌も実はたくさんいるんだよ。

肌に余計な脂を＋しない！

疲れてきたと思うので、ここはサラッと。

禁止はしません！！！

肌の状態は人それぞれなのでなんともいえませんが、でもニベアに頼りすぎかな、、、

確かにいい商品ですが、使いすぎはアウト。ニベアの主な成分は油なのでそこはちゃんと理解しておきましょう！

ニキビ予防には抗炎症成分の入った保湿剤がおすすめです♪

（抗炎症成分について少し説明したいけど今回は我慢します。また長くなるからね、、）

余分なスキンケアはしない事！

いよいよ最後！ここまで長い説明に付き合ってくれてありがとうございます！

そして最後は『余計なスキンケアについて』もしかしたら白ニキビを治すのにココが１番重要かもしれません。

たくさんの情報があふれていて次から次へと新しい化粧品が出てきます。でも、結局どれを使ったらいいのかわからずお金だけがバイバイしていきます、、、かなしい

なので、『１日１回やさしく洗顔する』

これをとにかく徹底して１ヶ月以上続けてみてください。最初のうちは今までと環境が変わり一時的に悪化するかもしれませんが、正しいスキンケアをすることで今よりずっとよくなります！

肌のターンオーバーは約１ヶ月！どんなに早くても元から改善しようと思ったら時間はかかってしまいます。

でも、これからずっと悩み続けるよりは絶対によくないですか？

っということで、説明もかなり長くなってしまいましたがこれで『白ニキビの治し方講座』をおしまいにします！！！

最後まで読んでくれてありがとうございました♪

ギクッ！、、、うぅ、そこつっこむ？ホント気づかなくていいとこばっか気づくよね

白ニキビは炎症もなく悪化さえしなければほとんど自然と治ります。ですが、無理に潰してばい菌が入ってしまうと悪化しニキビ跡や慢性ニキビなどになることもあるので本当に気をつけましょう。

白ニキビに有効なスキンケア用品

ボブが結局他のニキビの治し方と何が違うの？とか言うから変な感じになったし、とっておきの情報をおしえちゃいます！！！

うるさい！

白ニキビにも、にも！ね。

おすすめの洗顔料はクレイ洗顔（泥の洗顔料）です！

泥は肌にやさしく、汚れをキレイに落としてうるおいまで肌にプラスしてくれます。お得♪

市販で売られているニキビ専用洗顔料のほとんどには「合成界面活性剤」っていう成分が配合されているんだけど洗浄力が強い反面、肌を乾燥させてしまうっていうかなりのハンゲキが返ってきます。

「、、、、うん、からだ張ってくれてありがと。」

そしてすっごく大切なのは洗顔後すぐにしっかりと保湿をして水分の蒸発を防いであげること！表面だけじゃくて中までしっかりね！そうしないとインナードライ

『表面テカテカ、中カラッカラ』っていう最悪な状態になってしまいます、、こわいこわい

与えたうるおいを逃さずキープすることで結果、乾燥によってできる白ニキビを繰り返すことのない健康的な強い美肌をつくりあげることができます。