斉藤由貴さんが激やせした方法がはなまるマーケットで紹介されていましたが、
画像で見たけど、かなり過酷な方法だったようで激やせしたけど心配されています。
他にも宗教に入ったのではなんて噂も流れています・・・
。
わたしもダイエットをしているのですが、ちょっと心配になってしまいました。
もっと安全な方法は無いものでしょうか？？斉藤由貴さん、確かに激ヤセしましたよね。
なんでも、プロテイン、コラーゲン、ビタミンのサプリのみだったとか。
お味噌汁を飲んだり生野菜をかじって過酷な中耐えたようです。
ただ、やっぱり専門家の方も、
1日300キロカロリーの生活を3か月続けるなんて、
生理不順や骨粗しょう症を招くことになると言っているのを読みました。
ちょうどこちらに斉藤由貴さんのことも掲載されていたので
参考にされてはいかがでしょうか？

ダイエット中の食事について
ダイエット中ですが、下げすぎた摂取カロリーを緩やかに上げ中です
ですが食が細くなっていて、中々食べれないのでとりあえず足りない栄養素など、教えて欲しい
です。
朝
ライ麦パン、ヨーグルト、果物、グラノーラを少しずつと野菜スープかサラダ
昼
玄米80g、魚、野菜サラダ、納豆、キムチ、おひたし、漬物
たまに卵料理など
夜
野菜スープ、冷奴、海藻サラダ、野菜の煮物、チーズ
他にサプリでマルチビタミンとコラーゲンを飲んでます
朝昼晩で300:450:150あたりで今はカロリーを摂取しています
１８歳、女、高３、身長は１５９cmです
お願いします。まず貴女の年齢で、コラーゲンは必要ないでしょう。
コラーゲンを摂取しても、貴女の若さでは効果がでないのが普通です。
既に食が細くなってしまったのことで残念ですが、１０代の内のダイエットでは食事制限によるダイエットはお勧めできません。
体脂肪を減らすことはできますが、多少細くなったとしても栄養バランスの悪化から成長ホルモンもみだれてしまい、大人の魅力的な女性の体型への成長が衰えてしまいがちになるからです。
現在の食事のバランスは悪くないので、摂取カロリーは記にせずに今のバランスのまま量を増やした方が良いと思います。
多少リバウンドしてくる可能性がありますが、毎日体重を管理し軽い運動（ウォーキング等）でコントロールできると思います。
あと、５年は食事制限は行わず運動だけでコントロールできれば、その後の体型に大きく良い影響をだすことができます。
食事制限によるコントロールは、基礎代謝が落ちてくる２０代後半から考えてみて下さい。
コラーゲンのサプリを買ったんですけど、夜寝るときか朝起きたら飲むのとどちらが良く効果がきくんでしょうか?夜寝る前の方が良いと思いますよ。
お肌が作られるのは、眠っている間だから。
朝だと、普通にエネルギーとして消費されそうです。
私は、そう思います。
お勧めのコラーゲン(サプリ)を教えてください。
24歳辺りから法令線が出来てしまい、特に笑ったり表情を変えてから真顔に戻った時に法令線がなかなか消えません。
どんなに薄くファンデを塗っても(ほとんど付いてないのに)絶対に時間が経つと、ファンデが法令線の溝に食い込み線になってしまいます。
乾燥肌なので、充分に保湿はしているし、パタカラなど器具を使って口輪筋を鍛えたりもしてますが、まったく効果はありません。
なんとなく、肌の弾力やのハリがないように感じ、それも原因なのではないかと感じています。
肌の弾力、ハリを取り戻すのにはコラーゲンが良いそうですが、皆さんが飲んで効果を感じたのコラーゲン(サプリ)があったら教えてください。
よろしくお願いします!コラーゲンではないですが、ほうれい線がうすくなったものがあります。
私は妊娠中に乾燥がひどかったです。
ほうれい線とオデコのシワがくっきりと浮き出て落ち込みました。
乾燥肌の人は、肌の保湿力が低いので肌の保湿力を
アップする必要があります。
保湿剤には、「その成分で肌を保湿するタイプ」と
「肌の保湿力をアップさせるタイプ」があります。
後者の方を長期的に使うと改善していくと思います。
妊婦さんのサイトで乾燥肌についての記事に
紹介されていたのですが、仕組みは、最近化粧品で使われている
技術なのですが、砂糖の「吸水力」を使って、肌の保湿力、
バリア機能を高めるというものです。
使った後にとてもシットリプルプルした感じになり、日を追うごとに
改善していきました。
ちなみに3150円ですが、二ヶ月くらいもつので
経済的にもかなりお得です。

DHCサプリメント、コラーゲンは効きめありますか？サプリのコラーゲンは良質なタンパク質とはいえ、アミノ酸に分解され体に吸収されますので単なる栄養素です。
なので皮膚に直接注入するコラーゲンとは異なり、食物と同じ扱いになります。
普段の食事からタンパク質が不足している場合は効果はありますが、コラーゲンとしての効果はありません。
サプリについて質問です。
コラーゲンやヒアルロン酸は口からでは吸収されないと聞きましたが実際はどうなのでしょうか？
プラセンタと併用して飲んでも効果はありませんか？コラーゲンもヒアルロン酸も口（経口ですよね？）から食べればきちんと消化されて吸収されますよ。
反対に普通のコラーゲン等は分子が大きすぎて皮膚など外部からは吸収されないですが、化粧品用には最近低分子にして皮膚ひ吸収されるようになっているのが多いですね。
プラセンタは経口摂取でも効果ありますし、化粧品用に加工されて皮膚にもつけられるものもあります。
基本的にコラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタは動物や植物から抽出したものなので、食べて吸収されないわけはないと思います。
コラーゲンの身体への影響…。
最近肌にハリと潤いがなくなってきたので、コラーゲンｻﾌﾟﾘを摂取してみようと思います。
そこで疑問なんですが、コラーゲンは毎日摂取しても身体に害はないんですか？
また、毎日何㎎までなら大丈夫なんでしょうか？
不安に思ったので、どなたか回答お願いします。コラーゲンは『医薬品』ではなく『食品』なので、一日の摂取量に制限はありません。
では、じゃあたくさん取れば肌にいいのかと言われるとそうではありません。
コラーゲンは肌以外にも体のいろいろな場所で使われます。(例えば、内臓系だったり関節や髪など)
肌は体の一番外側なので、その使われた残りのコラーゲンが使われるのです。
摂取した全てが肌に使われるのではないのです。
それと摂取したからと言って、コラーゲンが全て吸収される訳ではありません。
実はコラーゲンて体内での吸収できるまでには形を変えるのですが。
それがしにくいのですね。
なのでサプリやドリンクなど、いろんな製品がありますが各メーカーの物も吸収しやすいように工夫(加工)されてる物もあります。
吸収しやすい様にコラーゲンの分子が小さい物や、一緒に取ると吸収が良くなる成分を配合してみたり。
なので量をたくさん摂取するのではなく、吸収が良いコラーゲンを摂取するのが一番いいと思います。
妊娠希望でもあるんですがＤＨＣのコラーゲンｻﾌﾟﾘゃ美肌ｻﾌﾟﾘって飲んでも大丈夫ですか???コラーゲンは大丈夫だと思いますが、美肌サプリはやめたほうがいいでしょう。
ホルモン系とかが混ざっていた場合、着床してもその作用で流れてしまう場合がありますので。
でも、出来るだけ科学のものはやめたほうがいいと思いますよ。
ファンケルのＨＴＣコラーゲンサプリ(錠剤)を飲んで二日目ですが、ニキビが３つ増えました。
普段出来ない部位の頬にも出来ました。思い当たる食生活もありません。
コラーゲンのサプリでもニキビができることがあるのでしょうか？
また、わたしはオイルが個人的に合わない体質なんですが、トリペプチド高含有コラーゲン、ゼラチン、でんぷん、りんごエキス末、セルロース、ステアリン酸カルシウム、シェラックの中にオイルが含まれていますか？
補足ちなみに生理中ですが、普段の生理中ではこんなにニキビは出ないんです。トリペプチドは、新しいタイプのコラーゲンでした。間違えました。
コラーゲンが吸収されるときにアミノ酸になり、その後に身体で生まれる栄養となると本に書いていました。
このコラーゲンは吸収と合成を高めるようです。
手持ちの栄養関係の本にのってないので、詳しくはわかりません。
一度やめてみて、ニキビが収まるようであれば原因かもしれないです。
コラーゲンには大きくわけて魚のと、豚皮があります。
もし、そのサプリの材料が豚ならば魚をためすのもよいと思います。またはその逆も。
今のところ、低分子フィッシュコラーゲンが日本人の身体には優しいらしいです。
はっきりとは言えませんが、昔、肉食の習慣より魚を食べる方が多かった地域があるためでしょう。
でも、これも山間部にお住まいで先祖もそうであれば関係のないお話です。
オイルですが、乳液や美容液もオイルの成分がはいっているのがあります。
そういったものも使っておらず、このサプリでなったとするならばやめた方がよいかもです。
人の身体に元々ある成分でも、過剰に摂取することで肌にトラブルがあらわれます。
セラミド、スクワランなどで肌トラブルを起こす人もいます。
もし、肌が気になるなら、違うタイプのサプリもありますよ。
トラブルが少ないのはビタミン類、とくにビタミンcと亜鉛です。
コラーゲンの育成を助けます。
この中で、気になるのはシェラックです。
樹脂なのですが、虫からとれます。
これにアレルギー反応が出る方がいるそうです。
コラーゲンについて質問です。
コラーゲンを比較的に経済的で継続的に摂取できるオススメの商品はありますでしょうか？？
是非ご教授ください！
補足ゼラチンをまぜて摂取するということは、ゼラチンのみが市販されているのですね？？
もしオススメの商品があれば教えてください！コラーゲンは安物だと身体に吸収されません。
（経験上です。安い商品で効果があったことがありません）
でも、そんなに毎月何万円もサプリとかにお金かけられませんよね。
で、私が今やっている方法は３日に一回高級美容ドリンクを飲むことです。
これ、すごくオススメの方法です。十分効果あります。
飲んでいるのは、生コラーゲンが10000mgも入っているものです。これです。

浸透率が良いらしいです。
実は最初は私も友達からいただいたんであまり信じてませんでしたが。。。
本当に効果がありました。びっくりしました。
3日おきに飲んでいますが、2カ月くらいでお肌も髪も体調も絶好調です。
顔はハリと潤いが出てきたのと、透明感が出たこと。若返ったかも。
髪もハリツヤ潤いが出て、体調としては朝起きやすくなりました。
色々サプリ類これまで買いましたが、こんなに目に見えて変わったのは初めて。
継続的に買いたいなら定期お届け便良いですよー。
ちょっと安くなります。私もそうしてます。お金が尽きるまでは！
サプリを飲んでます
コラーゲン
プラセンタ
亜鉛
マルチビタミン
フォースコリー
(食べるとき)カロリミット
ピンキープラス(バストアップ)
危ないですか？お金が勿体ない、とは思います。
踊らされて可哀想に、とも思います。
サプリメントは食品であり
薬ではないので、｢危険｣な事は無いでしょう。
ただ、貴方が何かしらの持病があり
薬を服用していたり、妊婦だったりする場合は
主治医に相談した方が良いでしょう。
美容として、毎日ビタミンＣ、コラーゲンのサプリを飲んでいたら、やっぱり違いますか？すぐには効果はでませんが一年後二年後に違いが出ますよ｡｡｡！
継続は力なり！です｡
コラーゲン入りのサプリなどと、ドリンクでは即効性はどちらが早いですか？
補足みなさん色々ありがとございます。逆にお肌にいい、即効性、のサプリメントやドリンク剤は何がオススメですか？プラセンタとか？私はアスコルビン酸がいいと言ってる人の話を聞いたんですが、アスコルビン酸はどうですか？確実に美白になりますか？物が違うならコラーゲンペプチドと書かれている方が速いです！
口コミでぷるるん女神と言うバストアップサプリはお肌にも良いと聞いたのですが、他のサプリと何が違うのでしょうか？コラーゲンが入っているそうです。
他のバストアップサプリにはコラーゲンは入っていないみたいですよ。
あと、ぷるるん女神に入っているプエラリアはイソフラボンが多いので、お肌にも良いのだと思います。
サプリについて。
今現在、コラーゲンのサプリを、飲んでいます。少し前はプラセンタ（フラコラ）を多分半年ほど、飲んでいましたが、いまいち実感がなかったため、今のコラーゲンにしました。なんとなく、便通がいいような気がしたからです。今ヒアルロン酸もあるし、アンチエイジングといいますか、美容、健康のサプリ色々とありますね。。やはりサプリは、ながいこと、飲みつずけないと、効果はでないのでしょうか？お肌のはりつやを、あたえるためには、いったいどのサプリがよいのでしょうか？人により、合う、合わないとかもあるのかと、色々考えております。美容だけでなく、目覚めがよくなるとか。。。健康もプラスアルファーされるサプリは、どれがいいのでしょうか？お肌に関しては、外側からにケアも大切とおもいますが。。現在４０代後半です。ご意見よろしくお願いします。
補足自社の名前をだし、申し訳ありません。いろんなご意見お願い致します。私もフラコラ飲んでいたり、薬局に売ってるものを結構試してきました。
注射とかもしてましたが効果はなくもないけど、すぐ効果が薄れてしまうので
改めてしっかり内側からケアしたいなーと思って
調べるとメロングリソディンという成分抗酸化作用があり、老防止プラセンタとの相性がいいということを知り
それが一緒になってるレジューヌというサプリを飲み始めたら
肌にも効くし、プラセンタがもはいってる事から顔が疲れて夕方ぐらいには鏡見ると老け顔～って顔があまり感じなくなってきました。
ハリもあり、疲れも半減さ本当にお勧めサプリですよ。
良ければ参考にしてみてください。
色々試してきて１番体にもあってたし値段もそこまで高くなかったのでお勧めさせてもらいました。
コラーゲン粉末について
お茶を買ったオマケに付いてきたコラーゲンの粉末があります。
コラーゲンの成分？や容量など明記されている以外特に飲む用量などは書いていません。
せっかくなので飲んでみようと思うのですが
一日の用量、一回の適量はどの位ですか？コラーゲンの一日推奨量は5000mgとされています。
一般的なサプリは1000mgから20000mgくらいまでの量まであるようですが、多くとっても害はありません。ただ、多くとればいいというものでもないようです。とりすぎはニキビができることもあるようです。
夕食後にまとめてとるのが効果的なようです。
コラーゲンを食材で摂取するのとサプリで摂取するのはどちらの方が効果があるのでしょうか？どちらも効果はありますよ。
鶏肉などにコラーゲンはたっぷり含まれていますからね。
だけど毎日必要な量だけのコラーゲンを摂取するのは結構大変なので、
そういう方はサプリも補助に使うといいと思います。
コラーゲンのサプリならこちらが参考になりますよ。

コラーゲンやビタミン、プラセンタなどの美容サプリメントや、チョコラBBなどの美容ドリンクは、10代から飲み続けても良いですか？
今18歳です。
30代以降になってもハリやキメが整ったお肌でいたいので、食事で補えない部分はサプリやドリンクで補いたいのですが、これらは飲み続けても効果は持続しますか？
スキンケアなどで若いうちから、いい成分や高い基礎化粧品を使っていると肌を甘やかしていることになり、歳を重ねたときに効果が効かないということをサイトで見たのですが、サプリメントやドリンクはどうなのでしょうか？
どなたか回答お願いいたします。年を重ねてもきれいでいたいものですよね
私もそうで
最近飲み始めたフィメールプラセンタエクシード100すごくいいです
やっぱりプラセンタっていいですよね＾＾
ふっくらするし
キメ整うしプラセンタ最高！って感じです女性ホルモンにもいいですしね。
ぜひぜひ
以前、叔母がヒザが悪いので、病院まで付き添いをして一緒にドクターの診察に同席しました。膝によいと言われるグルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロンサン、コラーゲン等のサプリについて聞いてみたのですが、
先生曰く、分解されて排出されてしまうため、軟骨成分の生成の手助けにはならないとか。それは、動物実験にて証明されているので、それより、カルシウムを摂った方が良いと言われました。だとすれば、巷に出回っている前述した成分が含まれるサプリは体内に入れても全く無意味ということでしょうか。それとも、低分子のものなら良いのでしょうか。サプリメントは確かに
医師により受け止め方も違う様子。
自分は持病の薬の副作用で
骨が弱くなります面が大きくあり
一時頭を抱えておりました。
自分の体での事なので
万人にはどんなモノかはわかりませんが
サプリメントに頼っていた頃よりも
カルシウムは勿論
補う手助けになりますビタミンｄやｅ等を
野菜や肉の食料から接種している今の方が
痛み止の併用は変わりませんが
痛みが落ち着いているので
痛み止の服用回数は減りました。
『サプリメントは薬では無い。』と売りがありますが
薬のようなモノである事は確実かと思いますし
過去自分の飲むべき薬との相性が悪く
体調を崩した事も御座居ますので
服用されていらっしゃいます薬があるなら
その点の配慮もどうぞお忘れ無くです。
早く良くなる事と申しますか
痛みの軽減が感じられます日を願います。
１年ほど前から顔のハリがまったくなくなり、コラーゲンが無くなったのか
皮だけになりすごく顔が凄くこけてます…
やはりサプリメントを摂取したほうがいいのですか？
無くなったコラーゲンは元に戻らないんですか？肌の７０％を構成しているのは「コラーゲン」。
そしてコラーゲンを繋ぎとめて弾力のあるものにしているのが「エラスチン」。
そしてコラーゲンとエラスチンのあいだを埋めているのが、「ヒアルロン酸などのゼリー状の物」。
そしてこのコラーゲンやエラスチンを作っているのは「線維芽細胞」と呼ばれるものです。
肌のハリや弾力を保つためには、「線維芽細胞」の活力をアップさせる成分の入った化粧品やサプリを摂取することが不可欠です。
こちらの美容液はエラスチンを増やすエラスチンが入ったものです。
大学の先生が開発したもので、使うと肌にぱんとしたハリがよみがえり、
肌質がなめらかになりました。
セラミドの入った乳液などで水分を補うと、更にふっくらとした頬が取り戻せ、すっかり手放せなくなっています。
↓
エレンドゥリス・エラスチン美容液　こちらには美容ドリンクもあり、エラスチンの他にコラーゲンが入っているので、タンパク質を補うのには最適です。
少し飲んだぐらいでは変化は感じられませんでしたが、一ヶ月、二ヶ月と飲むごとに、肌だけでなく髪の毛にもしっかりとしたコシが感じられるようになりました。

リリーウォーカー・エラスチンドリンク　
抗酸化作用や美白、保湿といったエイジングケアにはビタミン類が効果的ですが、肌を作る根本的栄養素はタンパク質です。
一年ほど前から顔のハリがなくなり…と仰るからには、まだ３０代ぐらいでしょうか？まだまだ改善の余地があると思いますので、がんばってケアして下さいね。
１７型コラーゲンを多く含む食品を教えてください。
豚足の軟骨や魚の皮やすっぽんなど、食べにくい物ばかりで、
サプリのすっぽん小町でも効果はあるのでしょうか？
よろしくお願いいたします。もし白髪や脱毛を防ぐ効果を期待しているようでしたら
17型コラーゲンを多く含む食品を食べても防止効果はないようです。

サプリメントに詳しい方教えて下さい。
コラーゲンなどの美肌成分をサプリメントで補いたいのですが、
日本でも資生堂から「ザ・コラーゲン」などの美肌サプリは出てますけど、日本は薬事法等の関係から食品の域を越えない含有量しか配分されてませんよね。いくら特許をとったとか言われてても。
やはりアメリカのコラーゲンサプリの方が国内よりは効果的だと考えられますかね？コラーゲンは食品素材ですので、効果・効能を訴求しない限りは薬事法は影響しません。ですので、摂取上限はありませんので摂取量については気にする必要はないでしょう。
では、アメリカのコラーゲンサプリが効果的かということですが、これは一概には言えませんが、アメリカは日本よりサプリメントに関する考えが進んでますので、配合量は多いものが多いです（その分錠剤が大きくて飲みにくいものがありますが・・・）。
サプリメントで美肌成分を補給したいということですが、コラーゲンだけでは吸収性は決して良くありませんので、ビタミンの補給や、日常の生活（食事・睡眠）にも十分に留意した方が良いです。
サプリで胸は大きくなりますか？
雑誌の特集のページで見たのですか、胸が大きくなるサプリって、本当に効果あるのでしょうか。ハリがでて、サイズアップした人もいるみたいですね。

私は、バストサイズにはまだ影響がないのですが、たしかに、ふっくらしてきたような気がします。
あと、コラーゲン入りのを飲んでいたせいかもしれませんが、肌荒れも気にならなくなりましたよ。