サプリはオーガニックを選びたい。
赤ちゃんのことを思うとその気持ちは強くなります。
しかし、オーガニック系のサプリは比較的高価なものが多いです。
品質にこだわりたくても費用が気になりますよね。
コスパの優れたオーガニックサプリを知りましょう。
そこで今回は、オーガニック系葉酸サプリのおすすめランキングを発表します。
オーガニックにこだわりたい方は一緒に見ていきましょう。
オーガニック系葉酸サプリランキング
早速1位からの発表です。
1位 「はぐくみ葉酸」
栄えある第1位は「はぐくみ葉酸」です。
まずは「はぐくみ葉酸」の特徴についてみていきましょう。
「はぐくみ葉酸」の特徴
- オーガニックレモン由来の葉酸
- 酵母由来のモノグルタミン酸配合
- ビタミン・ミネラル20種類以上
- 管理栄養士の食事サポートあり
- 1日あたり約132円（定期便）
「はぐくみ葉酸」は米国などで有機認定を受けたオーガニックレモンが原料です。
大変貴重な濃密エキスを使用しているのがポイントです。
さらに、厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型の葉酸も配合しています。
モノグルタミン酸型は合成葉酸ですが、葉酸の摂取にはとても優れた機能を持ちます。
そのため、厚生労働省ではモノグルタミン酸型葉酸の積極的な摂取をすすめているのです。
合成葉酸に抵抗のある方は以下のページを見るといいでしょう。
「はぐくみ葉酸」は葉酸以外の栄養バランスも豊富です。
葉酸だけでなく、妊娠中に偏りがちな栄養を補えるようたくさんの野菜や果実、サンゴ、クロレラといった素材を使用しています。
それにより20種類以上のビタミン・ミネラルを配合させることができました。
妊活・妊娠・授乳中の忙しく大変な時期の健康と美容のサポートもこれひとつで大丈夫です。
そして会員特典として人気なのが、管理栄養士による食事サポートです。
経験豊富なアドバイザーが毎日の食事について教えてくれるため、とても心強いですね。
定期便を利用した場合、費用は1日あたり約132円です。
最低利用回数はありませんので安心です。
1位の理由
なんといってもモノグルタミン酸型の葉酸を配合しているがところが1位の理由です。
オーガニック系葉酸サプリにはモノグルタミン酸型葉酸を配合しているものがほとんどありません。
ですが「はぐくみ葉酸」は、オーガニックレモンの葉酸とモノグルタミン酸型葉酸を組み合わせることでそれぞれの欠点を補っています。
できるだけオーガニックが良いけど、葉酸はしっかり取り入れたいという方には「はぐくみ葉酸」が絶対におすすめです。
ちなみに、使用された合成葉酸は世間で噂される石油系ではなくちゃんとした酵母由来なので安心できます。
値段と成分を考えるとコストパフォーマンスはかなり高いです。
至れり尽くせりでコスパは最高。文句なしの1位です。
2位「美的ヌーボプレミアム」
続いて第2位は「美的ヌーボプレミアム」です。
特徴についてみてみましょう。
「美的ヌーボプレミアム」の特徴
- 天然素材100％
- 大豆・アルファルファ由来の葉酸
- 27種のビタミンとミネラル
- 青魚パワーDHA＆EPA配合
- 1日あたり約230円（定期便）
「美的ヌーボプレミアム」は合成添加物も保存料も一切使用せず、天然の素材を100％使用しています。
葉酸はアルファルファや大豆由来です。
27種のビタミン・ミネラルもすべて野菜や果物から抽出されました。
また、「美的ヌーボプレミアム」はDHAとEPAというオメガ3脂肪酸と呼ばれる栄養素も配合しています。
青魚などに含まれ、厚生労働省でも積極的な摂取が推奨されているものです。
これらは静岡県産の天然マグロから抽出されています。
栄養成分の豊富さは抜群です。
食生活の乱れや野菜不足の解消にも役立つでしょう。
葉酸サプリの中でも、DHA＆EPAが配合されているものはとても珍しいです。
青魚が苦手な方やつわりで一時的に食べられない方には特におすすめですね。
定期便を利用した場合、1日あたりの費用は約230円です。
最低利用回数は6回です。
2位の理由
「美的ヌーボプレミアム」はオーガニック系サプリの高級品とも言えます。
食事と同じように栄養補給できることに徹底した葉酸サプリです。
天然素材100％のサプリということでどうしても高価になりますね。
それでも成分の豊富さやその品質を見ると納得できてしまいます。
1位の「はぐくみ葉酸」に劣る点は、葉酸サプリとしての機能です。
モノグルタミン酸型葉酸を配合していないため、吸収力に少々不安を感じます。
そうは言ってもこれだけの天然成分が配合された葉酸サプリはそうありません。
合成葉酸に抵抗があるけど、栄養豊富なオーガニック葉酸サプリにこだわりたい方は「美的ヌーボプレミアム」がいいでしょう。
3位 「ヤマノの葉酸サプリ」
続いて第3位は「ヤマノの葉酸サプリ」です。
特徴は以下の通りです。
「ヤマノの葉酸サプリ」の特徴
- オーガニックレモン由来の葉酸
- 乳酸菌と食物繊維を配合
- 鉄分・カルシウム・亜鉛・ビタミン2種配合
- 通販で10年以上の実績
- 1日あたり約103円（定期便）
「ヤマノの葉酸サプリ」はリニューアル前までモノグルタミン酸型葉酸を使用していました。
しかし「オーガニック」や「天然由来」を望む利用者の声から合成葉酸をやめています。
現在はオーガニックレモン由来の葉酸のみを使用しています。
そして妊娠中の便秘を解消するために、乳酸菌と食物繊維を配合しました。
腸内環境の改善といったらヨーグルトが効果的ですね。
「ヤマノの葉酸サプリ」には飲むヨーグルト3リットル分の乳酸菌が含まれています。
ちなみにこれはベビー用品でも有名なコンビが開発した特別な乳酸菌です。
そして食物繊維は特定保健食品として認可されたパインファイバーを使用しています。
安心素材で気持ちもお腹もすっきりさせましょう。
そのほかに配合された栄養素は鉄分・カルシウム・亜鉛・ビタミン2種類です。
上位2つのサプリと比較すると圧倒的に少ないです。
日々の健康維持よりも妊娠中の栄養補給という感じですね。
ヤマノは葉酸サプリの通販で10年以上実績のある会社です。
利用者の声を生かしたサプリ開発の結果、多くの人に愛飲されてきました。
サプリに不慣れな方でも安心して試して良いでしょう。
1日あたりの費用は約103円と手頃です。
最低利用期間がないのも嬉しいです。
3位の理由
腸内環境の改善に着目したサプリ開発はとても理にかなっています。
腸内環境が悪いと栄養の吸収が滞ります。
妊娠中は便秘になりやすいので乳酸菌と食物繊維配合は大変ありがたいです。
葉酸の機能としては、やはりモノグルタミン酸型葉酸を使用していない点で劣るでしょう。
また栄養成分も「はぐくみ葉酸」や「美的ヌーボプレミアム」より少ないです。
その分、費用も安くなりますが1位、2位の豪華さには負けてしまいます。
4位 「やずやのレモンの葉酸サプリ」
続いて第4位は「やずやのレモンの葉酸サプリ」です。
特徴についてみてみましょう。
「やずやのレモンの葉酸サプリ」の特徴
- オーガニックレモン由来の葉酸
- ビタミン・ミネラル14種類配合
- 安心の有名メーカーやずや
- 1日あたり約101円（定期便）
「やずやのレモンの葉酸サプリ」もオーガニックレモンの葉酸を使用しています。
ビタミン・ミネラルは14種類を配合とまずまずです。
種類が多ければ良い、少なければ悪いというわけではないので目安として考えましょう。
やずやのビタミン12種類は、農薬をしようせずに育てたオーガニックな野菜や果物から採っています。
そしてカルシウムは含有率の高い卵殻カルシウムを使用し粒を小さくする工夫をしました。
鉄分には大切な時期でも安心して飲めるよう粉ミルクやベビーフードに使われるものを採用しています。
各成分に関して細かな配慮が感じられますね。
やずやはテレビCMもやっているほど力のあるメーカーです。
知らない方はほとんどいないでしょう。
よくわからないメーカーが不安という方は「やずやのレモンの葉酸サプリ」がおすすめです。
定期便を利用した場合、1日あたりの費用は約101円です。
最低利用回数はありません。
4位の理由
ずばり、有名メーカーだからです。
「やずやのレモンの葉酸サプリ」は信頼できるメーカーだから、という理由で選ぶ人がほとんどです。
やずやの知名度は長年のサプリ作りにより得てきた信頼の証とも言えます。
成分に関しては、多くもなく少なくもなく無難です。
効果の高いモノグルタミン酸型葉酸を使用せず主材料をオーガニックで一貫した点も、合成葉酸への抵抗考慮したのでしょう。
幅広い需要に答えるための大衆向けサプリです。
まとめ
オーガニック系葉酸サプリの選び方は以下になります。
- 葉酸の効果と栄養素を重視「はぐくみ葉酸」
- オーガニックと栄養素を重視「美的ヌーボプレミアム」
- オーガニックと腸内環境を重視「ヤマノの葉酸サプリ」
- オーガニックと知名度を重視「やずやのレモンの葉酸サプリ」
葉酸サプリを飲む目的は葉酸を摂取することです。
なのでまずは、モノグルタミン酸型葉酸を選ぶかどうかを決めましょう。
できるだけオーガニックにこだわりつつ葉酸をしっかり摂取できるのは「はぐくみ葉酸」だけです。
それでも合成葉酸に抵抗を感じる方は、天然素材100％の「美的ヌーボプレミアム」がおすすめです。
オーガニック系葉酸サプリの個性と合成葉酸の正しい情報を知り、自分らしいと思えるものを選びましょう。