おいしい青汁の効果は薄い！？

昔は苦くてまずいイメージだった青汁も、最近はずいぶんと飲みやすくなり、私も飲んでいた時期がありました。確かに飲みやすくなったけど、効果のほどはよくわかりませんでした。

後で知ったことですが、飲みやすい青汁は甘味料などの添加物が多く含まれていて青汁が薄められていることもあるようです。

まずくて苦い青汁は効果はありそうだけど、続けるのが難しそう。水以外のもので割れば飲みやすくはなるけどその分カロリーが高くなるので、ダイエット目的でのもう場合には注意が必要なんです。青汁は即効性がないので、飲み続けてこそ意味のある健康食品なんですよね。

飲みやすくても効果のない青汁、効果はあるけど飲みにくい青汁、どちらも飲む気にはなれず青汁生活は続けることができませんでした。

青汁は美容やダイエットにも効果的

青汁って即効性はないけど、飲み続けると健康にいいだけじゃなくて美容やダイエットにも効果的なんです。

こんなにも多くの効果が期待できるのに続けられる青汁がないんじゃ仕方ないな～とあきらめていましたが、青汁って液体のものだけじゃないんですね。

青汁の主流といえば粉末を水などに溶かして飲むタイプが主流ですが、他にもいろんな種類があることを知りました。

冷凍青汁、粉末青汁、錠剤青汁の比較表

青汁が苦手な人におすすめな錠剤タイプ

青汁の味や匂いが苦手でも錠剤タイプなら続けられそうな気がしました。デメリットである栄養価が気になったものの、それをカバーできる商品はないかな~と探してみて見つけたのが酵素青汁111選です。

粒タイプだと何十粒も飲まないといけないと思っていたけど、酵素青汁111選は1日2粒飲めばいいだけでした。

錠剤タイプなのになぜ2粒でいいのか？それはこんなにも小さな粒の中に栄養が凝縮されているからなんです。

粉末の青汁ほどではありませんが、粒タイプの青汁もいろいろ販売されています。その中で酵素青汁111選が他より優れているな、と感じたのはその原料です。

青汁といえばケールや大麦若葉が主原料になっているものがほとんどですが、酵素青汁111選は原料が111種類！多けりゃいいってもんではありませんが、注目すべき原料もたくさん入っているんです。

例えば商品名にも入っているセサミンはゴマに含まれ、抗酸化作用・コレステロール値の低下作用があり、更年期障害対策にも効果的な女性にうれしい成分です。

しかし、ゴマ一粒に含まれるマインはわずかな量なので、ゴマからセサミンを摂取するのはとても難しい！だからセサミンはサプリメントなどで摂取するのがとても効果的なんです。

栄養価の高い注目素材をミックス

モリンガ・・・動物の名前っぽくて聞いたこともありませんでしたが、すごい素材です。何がすごいって地球上で最も栄養価の高い植物、奇跡の木と言われていて、アミノ酸は黒酢の45倍、ポリフェノールは赤ワインの13倍も含まれているんです！

ポリフェノールの様々な効果の中でも女性にうれしいのは抗酸化作用です。活性酸素の働きを抑えて老化防止効果があります（しみ・しわも防いでくれて、脂肪燃焼効果も！）

アミノ酸は運動前に摂取すると体が疲れにくくなったり、回復を早めたりしてくれるので、ダイエットをサポートしてくれる成分と言えるでしょう。

酵素エキス・・・酵素ドリンクダイエットでもおなじみ酵素は30代以上の人には特にうれしい！年齢とともに減ってしまう酵素ですが30代から急激に減少してしまうんです(>_<)

酵素が減ると代謝が悪くなって食べる量は変わらなくても太りやすくなるんです。酵素ドリンクを別で購入すると費用がかさむので、青汁に酵素エキスまで入っているのはコスパの面から見てもうれしいですね。

他にも──

• 「野菜の王様」と言われ青汁の原料としてもおなじみのケール
• 約30億年前に出現した最古の植物と言われ、その栄養価の高さから「スーパー野菜」と呼ばれるスピルリナ
• 「１株食べると、1日長く生きられる」と言われ、昔から民間薬として使われてきた長命草
• 「今日葉を摘んでも、明日には芽を出す」と言われるほど生命力の強い植物で、肥満を抑制する効果のある「カルコン」が注目されている明日葉
• 江戸時代から「神の草」と呼ばれ民間薬として使われていた和漢植物日本山人参

これらの素材が黄金比率でブレンドされているのが酵素青汁111選セサミンプラスなんです。

酵素青汁111選セサミンプラスを1ヶ月間飲んでみました

錠剤でも粒が大きくて飲みにくいものもありますが、酵素青汁111選は小粒でとても飲みやすいです。ただにおいが少し独特ですね。青臭さはないですが、なぜか昆布っぽい香りがします（笑）味はないわけではありませんがすぐに飲み込んでしまえば気になりません。

飲みはじめ1週間くらいは特に変化はなかったです。食前に2粒を毎日飲み続けました。2週間目あたりから体が軽い感じと肌が潤ってるのを実感しました。洗顔後のツッパリ感がなくなったので肌の水分量が増えたのかもしれませんね(^^)

1ヶ月で1袋全部飲みきり、体重を量ってみると－2.3kgでした！運動もせず、食事も間食もいつも通りだったのにびっくりです。基礎代謝がアップしたみたいです♪

青汁の効果的な飲み方

薬ではないので、毎日同じタイミングで飲むようにすれば良いと思いますが、目的別に効果的な飲み方というのがあります。

★栄養補給のため青汁を飲む人は、空腹で栄養を吸収しやすい状態である起きてすぐに飲むのが効果的です。

★便秘解消には夜寝る前に飲むのが効果的ですが、青汁は食物繊維が多いので腸の動きが活発になり、寝つきが悪くなる場合もあるので、そういう場合はタイミングをずらしましょう。

★ダイエットには食前に飲むのが良いですよ。満腹中枢が刺激されて食べすぎを防いでくれます。

粒状青汁の場合はそれほどタイミングを気にする必要はないと思いますが、飲むタイミングを変えたら効果が出たと言う口コミもあったので、自分に合うタイミングを探してみるとよさそうですね。

酵素青汁111選セサミンプラスのメリット・デメリット

実際に酵素青汁111選を試してみて、良いことばかりではなかったので、メリット・デメリットをまとめてみました。青汁を選ぶ際の参考にしていただければと思います。

メリット

• 青汁のニオイ・味をほとんど気にせず飲める
• ダイエットに効果的な成分入り
• 美肌に効果的
• 青汁を作る手間がかからず、、持ち運びにも便利
• 2粒に一般的な青汁37.8杯分の栄養価
• 初回は送料のみで試せる

デメリット

• 無臭ではない（苦手な人もいる）
• 原材料にアレルギーを持つ人は注意
• 液体の青汁と比べて満腹感がない
• 返金保証がない
• 初回は送料のみで試せるが、4ヶ月以上の継続が条件

青汁は続けやすいものを選ぼう！

青汁は続けてこそ効果のあるものですから、続けられるものを選ぶのがいちばんです。私は手軽な錠剤タイプが続けやすかったし、ダイエットに有効な成分が入っている酵素青汁111選を選びました。

1袋3,300円（税込）+送料500円とすこし高いです。トクトクコースで購入すると1回目が500円（税込）になり2回目以降も2,970円（税込）とお得なので定期コースで注文しました。しかし、4ヵ月解約ができないです。

青汁生活をおすすめしたい人

• 野菜不足の人
• 体重は変わらないのに体型が崩れてきた人
• 30代以上のダイエッターの人
• 妊娠中でしっかり栄養補給したい人
• 内側から美容ケアしたい人

酵素青汁111選の成分詳細情報

株式会社ミーロードの会社概要