はじめまして！ 1年前に結婚式を終えたこのブログの管理人です。突然ですが、、、
最初に、ウェディングドレスを試着した時の恥ずかしい写真を見てください (:_;)
このドレスに乗った背中のハミ肉、ヤバくないですか。。
ウェディングドレスを試着してみて気づく、こういう恐ろしい現実から目をそらしてはいけませんｗ
気を取り直して(^_^;)
ご結婚が決まった皆さん、おめでとうございます♪ もうドレスは決まりましたか？ 私が結婚式を挙げたのは1年ほど前でしたが、ドレスの試着ってほんとに楽しかったです。
ただ、それは、このハミ肉や、ぷにょぷにょの二の腕の現実に気づくまでの、つかの間のことでした・・・。
結婚式の主役はなんといっても「花嫁さん」ですから、当日は本当にたくさんのビデオや写真が残ります。友達や親戚がバシャバシャと、自分の写真を撮りまくりです。
もし、結婚式までにダイエットをしていなかったら、恐ろしい写真が一生残ることになるんです (*_*;
ですので、挙式当日ウェディングドレスを着た自分を、最高の形で美しく見てもらうためには、きれいな写真をいつまでも残すためには、本気でダイエットが必要なんです！
確実に結果を出すなら、ブライダルエステ
二の腕だけ、背中だけなど、部分痩せだけでも通えました！
▲ 私が駆け込みで通うことになったPMK吉祥寺店
結婚式まで半年あるから、じっくりエステに通いたい！
あるいは、
結婚式まであと1ヶ月、、ブライダルエステに駆け込みたい！
時間がある人も、ない人も、確実に結果を出すなら、やっぱりブライダルエステだと思います。
予算的に厳しい人は、二の腕だけ、背中だけなど、気になるパーツだけの部分痩せのみでも通えます。また、シェービングなどブライダルならではのメニューも充実しています。
親切なエステなら、たくさんあるメニューの中から、
- 結婚式で予算がない・・・
- 残り時間が少ない・・・
- 特に、気になる部分がある
など悩みに合わせて個別にダイエットのプランを作ってくれます。
そんなエステを探すのにおすすめなのが、ブライダルエステ専門の情報サイト「ブライダルエステナビ」。さすが、専門サイトだけあって、ダイエットメニュー以外にも、ブライダルシェービング、できちゃった婚の人に人気のマタニティエステ、挙式直前1dayプラン、そのほか面白いプランが充実です。
また、このサイトは、ゼクシィなどの雑誌より、お店の中の写真が多いのでお店の雰囲気がわかるし、エステティシャンの顔写真も充実。先輩花嫁の方々の口コミがものすごくたくさん投稿されています。希望の条件で絞込みもできて便利でした！
ちなみに、私が、式の1ヶ月前に申し込んだのは、「PMK」さんの二の腕・背中のハミ肉ダイエットとフェイシャル、シェービング。
さらに、掛け持ちで「美4サロン」で二の腕・背中ダイエットのお世話になりました。ちなみに、PMKさんのHPの「先輩花嫁体験談」にも出ています（笑）。
▲ 私が通ったPMK吉祥寺の受付
PMKを選んだ決め手は、希望の予算内で、一生懸命プランを組んでくださったスタッフさんの対応。それに、天井の高いバリ風の店舗がとってもステキなことと、スタッフのみなさんが優しく穏やかだったこと。とても癒されましたよ♪
実際にPMKさんに通ったのは、式までの一ヶ月間。週に1回と、直前のシェービングで1回の合計5回。これで10万円以内で収まりました。
▲ PMKの見積もりと予約カード
▲ お店で購入した死海のバスソルト。お風呂の時間もムダにしたくない！
結婚式本番では、友だちからも「背中キレイだった！」と言われたので効果があったんだなって思ってます♪
ちなみに、PMKさんも美4サロンさんも、終了後の勧誘がまったくなく、安心して皆さんへもオススメできます！
なお、ブライダルエステナビに掲載されているエステにはおトクな「限定クーポン」が用意されていますので、いくつか気になるエステを体験予約して実際に施術を受けてみましょう。店舗の雰囲気やスタッフさんの技術、予算や提案されたプラン内容などを検討して、いちばんよかったところと契約してくださいね♪
でPMKや美4サロン、その他いろいろ探せます！
もうひとつポイントは「家や会社から近いこと」。花嫁さんは忙しいので、通いやすいところがいちばん！ですよ。私も式の1ヶ月前は、昼間は仕事。帰ってきてから、結婚式の準備。とにかく忙しいので、合間を縫ってエステに通った感じです。
コラーゲンドリンクで、ぷるぷるお肌！
コラーゲン含有量10,000mgの、富士フィルム「アスタリフト」でぷるぷる美肌に♪ この方法は、わたしより半年ほど前に式を済ませた友だちから教えてもらった方法です。とにかく、式の1週間前から、毎晩1瓶ずつ飲むだけで、お肌がぜんぜん違うんです。
ちなみにアスタリフトは、初回購入の方のみ、半額の1,805円で10本セットをゲットできます！ホントにおトク、10日分でこの値段なら、一回は取り寄せないと損ですよ！
2日間でマイナス3キロの酵素ダイエット！
酵素ダイエットは、ここ数年、すごく流行っていますよね^^ 人気の理由は、短期間に痩せられるからだと思います。では、その方法とは、ズバリ、2日間（48時間）のプチ断食！
ただ、48時間って短いようで長い。。しかも、本当に飲まず食わずは体への負担がかかりすぎ。そこで、酵素ドリンクで栄養補給と、満腹感を得て、2日間だけ耐えぬくというふうになります。48時間でマイナス3キロを目標に。2日間でできたら、すごくないですか！？
また、結婚式まで、まだ1ヶ月以上時間があるという方は、置き換えダイエットをおすすめします。これは、朝食の代わりに酵素ドリンクを飲む＝置き換える、というもの。1食抜くだけでなく、酵素の力で体質改善もでき、美しく痩せられます。
下記のページでは、2週間で-6.3キロとありますねｗ そこまでとはいかなくても、1ヶ月のあいだ、置き換えを続けられれば、ある程度の効果は期待できると思います！
酵素ドリンクはいくつかありますが、中でもアットコスメの口コミランキングで1位なのがこちら・・・！
思う存分ブライダルエステに行きたいけど、痩身もフェイシャルもとなると、正直難しいですよね。そこで、その他に「簡単」で「あまりお金がかからない」＜ダイエット＆美肌法＞を紹介します。
個人的に効果を実感できたのは美容ローラー「ReFa CARAT」と「ホットヨガ」×「酵素」の組み合わせ。どれもダイエットにも美肌にもWで効果があるので、花嫁さんにはうれしい一石二鳥です☆
せっかくの一生に一度の晴れ舞台だから、皆さんも「やれることはやった！」と言えるように頑張ってみてください。結婚式、ステキな1日になりますように。
ダイエット&姿勢改善に・・・「二の腕シェイパー＆骨盤ショーツ」！
二の腕対策の商品ってあんまりないのでこれは貴重！ 家で会社で身につけて、あと1ミリでも細く引き締めて♪
目指せドレス美人！ 「ホットヨガ」体験レッスン1,000円
「ホットヨガ」で汗をかいてカラダすっきり＆すべすべお肌に。ドレス美人になれるキレイな姿勢もゲットできちゃいます♪ 今なら初回限定体験レッスン1,000円で気軽に試せます。ホットヨガは1日でも効果がわかるのでGOOD！ 下記サイトには、体験レッスンの流れが見れる動画がアップされてるので、はじめての方でも安心です♪↓
二の腕痩せに効く！ 「ReFa CARAT（リファ キャラット）」
@コスメでも人気No.1美容ローラー「ReFa CARAT（リファ キャラット）」でリンパを揉み流して二の腕スッキリ！ 二の腕だけじゃなくボディ全体にもフェイシャルにも使える超優秀アイテムなので、結婚式が終わった後もキレイな奥さんでありつづけるためにず～っと使えますよ♪
お肌ぷるぷる花嫁に・・・毎日「シートマスク」が効果的！
毎日プチプラ&直前スーパーリッチのＷ使いがおすすめ！
黄ばみ花嫁はNG！…歯の「ホワイトニング」
純白ドレスにも、白無垢にも、黄ばみのある歯はぜったいNG！ 真っ白い歯で笑顔美人の花嫁に♪ 忘れがちな歯のケアも早めにスタート！
ウェディングドレスを着ると、ワキや背中やうなじなど、露出が増えますよね。そこで結婚式までに脱毛したいと思っている方も多いはず。そこで、下記におすすめの脱毛の情報サイトを紹介します。美容外科のような医療脱毛と、エステでできる光脱毛がありますので、ぜひ参考にしてみてください！
最後に…
理想のドレス姿は、贅肉のないほっそりとした「二の腕」と、“天使の羽”と呼ばれる肩甲骨がくっきり出ている女性らしい「背中」。でも現実は・・・？
恥を忍んでもう一度ｗ
ドレスの上にハミ肉がこんもりw(ﾟﾛﾟ)w
・・・私のように試着室で青くなった方もいるかもしれませんね。
一生に一度の結婚式、こんなだったらどうします！？ そこで、このサイトでは、自分の結婚式の経験をもとに、短期間で効果の出るダイエット法や、美しいドレス姿をつくるためのポイントをまとめてみました！
まず、結婚式に向けてのダイエットは、普段のダイエットとはちょっと違うところがクセモノ。
①足・お腹はドレスに隠れるから、とにかく二の腕＆背中痩せ。 でも実はこれが難しい！
②泣いても笑っても、結婚式当日までに結果を出せなければ終わり！
だから結婚式ダイエットは、式の日取りが決まった日から、1日も無駄にはできないのです！！！