ニキビ跡を消す方法、試す順番と最終手段とは

昔ひどかったニキビ。触ったり潰したりしてしまい、消えない赤みや色素沈着、凹凸クレーターに悩んでいる方もいらっしゃると思います。ニキビ跡を消す方法について、試す順番から最終手段まで詳しく解説します。

そもそもニキビ跡って消せるもの？

ニキビにはきれいに治るものと、跡が残ってしまうものがあります。ニキビ跡が残るかどうかは炎症の有無と、悪化の度合い、体質や肌質によっても異なりますので、症状に合わせた適切なケアを行うことが重要です。ニキビを悪化させないことが大前提となりますが、医療による治療で消えるニキビ跡もあるので、あきらめずにケアをして、美しい肌を取り戻しましょう。

ニキビ跡の種類と消す方法

ニキビ跡には大きく分けて、色素沈着の瘢痕（はんこん）、陥没性の瘢痕、ケロイド様の瘢痕があります。それぞれの特性を把握して、正しいケアを早めに行いましょう。

赤みが消えないケロイド状のニキビ跡

ニキビが炎症を起こすと、修復のために毛細血管が作られます。ニキビの膨らみが治まっても赤みがひかないのは、毛穴の周りの毛細血管がうっ血してしまうことに原因があります。基本的には肌のターンオーバーで消えていくものですが、皮膚が平らにならず盛り上がってしまっている場合は、怪我の傷跡と同じようにケロイドになっていると思われます。ケロイド状のニキビ跡はセルフケアだけで治すことは難しいので、確実に消したい場合は皮膚科での治療を並行して行うことをおすすめします。

初めに試して欲しいこと

「自宅でできるニキビ跡をキレイにする3つの裏技」でも紹介している、浸透力の高いビタミンC誘導体が配合された化粧水や美容液を試してみましょう。まずは2ヶ月間を目安に変化を見てください。正常なお肌のターンオーバーは28日といわれていますが、30代以降やホルモンバランスが乱れているときは周期も長くなりがちです。即効性はないものと考え、地道なケアを続けることが大切です。

確実に消したい方に

レーザー治療を行っている皮膚科クリニックではニキビ跡を確実に改善させる治療法があります。クリアタッチはアクネ菌を殺菌してニキビのできにくい肌に整えながら、ニキビ跡の赤みや炎症を抑える効果があります。フラクセルはレーザーを照射することで肌の再生能力を働かせ、新しい肌への生まれ変わらせる治療法です。怪我の傷跡の治療にも使われており、安全性や効果についても信頼のおける治療です。

茶色い色素沈着（シミ）状態のニキビ跡

ニキビ跡は茶色い色素沈着（シミ）になることがあります。ニキビができると外部刺激から肌を守ろうと大量のメラニンが分泌されます。そこで日焼けをすることで色素が沈着してしまうのが原因です。ニキビがあるときはハードなメイクは避けるのはもちろんですが、紫外線対策はしっかりすることが肝要です。

初めに試して欲しいこと

ハイドロキノンやビタミンC誘導体が含まれた美白化粧品を、3～6ヶ月を目安に試してみましょう。ターンオーバーを促進するL-システインやビタミンCを配合した飲み薬も合わせて使用するとさらに効果的です。

ケイカクテルVローション（ドクターケイ）

ビタミンC誘導体とその他11種類のビタミンをぎゅっと濃縮した化粧水。毛穴の奥まで入りこみ、肌力をアップ。エイジングにも負けない調子のいい肌、強く美しい肌を作ります。

QuSomeホワイトクリーム1.9（b.glen）

圧倒的なブライトニング効果を発揮するハイドロキノン配合の美白クリーム。べたつかず、肌へなめらかになじみ、使うたびに肌に明るさと輝きをもたらします。

確実に消したい方に

ニキビ跡というよりはシミの治療と捉えてください。メラニン色素に反応するフォトシルクプラスなど、最新レーザーでの治療がおすすめです。コラーゲンの増殖を促進する効果も期待できるため、ニキビのできにくい肌を作るという点でも適した治療法です。

陥没性の凹凸クレーター状ニキビ跡

クレーター状に皮膚が凹んでいるのは、表面だけでなく皮膚の深いところまでダメージを受けている状態です。こうなってしまうと、完治はなかなか難しくなります。セルフケアだけで治すことは難しいので、皮膚科で治療することをおすすめします。

初めに試して欲しいこと

まずは2ヶ月間を目安に自宅でピーリングを試して変化を見ましょう。凹凸が浅くなっているようであれば継続し、効果が感じられなければ速やかに皮膚科での治療に移行しましょう。

ナチュラルアクアジェルCure 250g（東洋ライフサービス）

活性化水素水使用成分の90％を占めるお水にまでこだわったやさしい商品です。毎日の洗顔だけでは取れない老廃物を除去する習慣は、お肌本来の生まれ変わりをやさしくサポートしてくれます。

価格：2,625円（税込）
内容量：250g

アクアピーリングジェル （オルビス）

海洋深層水配合の水ベースとアンズ果汁で、角質を自然にはがれやすく浮かせてから、「消しゴム」のようにポロポロに巻き込んで取り除きます。水を利用して取り除く仕組みなので、強い酸を使った科学的なピーリングやゴシゴシこする方法と違い、必要以上に角質を取り過ぎる心配もありません。

価格：1,750円（税込）
内容量：120g

確実に消したい方に

皮膚科ではケミカルピーリングやCO2レーザー、電気凝固治療などが適応されます。この場合のケミカルピーリングは一般的なAHA（フルーツ酸）より効果が高いトリクロロ酢酸によるもので、1～2年かけて少しずつ治療すれば、整容的に満足できる状態にまで回復するといわれています。CO2レーザーや電気凝固治療は直径の小さい陥凹性瘢痕の治療に適しています。クレーター1つ1つに働きかけるため手間がかかる治療法ですが、確実性という点ではおすすめです。

ニキビ跡が消えてきているかの判断について

自宅ケアで効果が得られない場合は、早めに皮膚科治療への切り替えを検討しましょう。そのためには効果の有無をしっかり判断することが大切です。

意外と安価で買えるマイクロスコープがおすすめ

サンコー　Dino-Lite BASIC　E

10倍から230倍まで拡大可能な電子顕微鏡です。パソコンにUSB接続するだけで手軽に肌の拡大画像を撮影できます。やや太めの油性マジックのようなコンパクトさで使い勝手も良く、個人で使うぶんには充分な機能が備わっています。オフィシャル販売元は　サンコーレアモノショップで、他にも楽天店やAmazonでも取り扱っています。価格.comでショップ一覧と現在の最安値をチェックできます。ニキビ跡の色味や凹凸の経過観察ができるので、できるだけ室内の同じ照明の下での撮影がおすすめです。白色LED4灯搭載なので、暗い場所でも撮影可能です。

価格帯　7,859円～10,020円

Beautécamなどマイクロスコープアプリ

本格的なマイクロスコープには劣りますが、毎日のスキンチェックをスマートフォンで簡単にできるのがBeautécamなどのマイクロスコープアプリです。

アプリは無料、スマートフォン用の30倍ズームレンズはAmazonで販売中です。スキンチェックの履歴を保存でき、自分と同じ肌質の人と情報を共有できるので、だれかと一緒になら頑張れそうという人にはぴったりですね。

消したいニキビ跡がある場所にマイクロスコープを当てて、毎回同じ照明の下で撮影します。撮った画像はアプリ内で記録に残るので、ニキビ跡が目立たなくなってきているかを時系列で確認することができます。

自宅ケアでニキビ跡を消すことは難しく、長期戦必至です。効果のないケアを1年～2年続けてしまうより、きちんと判断して次のステップを検討することが確実にニキビ跡を消す近道と心得ましょう。

【番外編】背中ニキビの跡はどうする？

手が届かないので、自宅ケアが困難な背中ニキビはプロに任せるのが安心です。

背中エステ

普段の生活ではあまり露出することがないので、ケアを怠りがちな人も多いのではないでしょうか。露出の機会が多い夏場や、ウエディングを控えた花嫁さんにおすすめなのが、背中エステです。美容皮膚科シロノクリニックのニキビ専門ケアは根本原因から改善を目指せます。

 皮膚科治療

背中にニキビ跡が出来てしまった場合、皮膚科ではピーリング、フォトフェイシャル、レーザー治療、イオン導入、ホルモン治療などが治療の選択肢になります。いずれも保険適応外になるので、注意が必要です。跡になる前なら保険適用内で、内服薬や塗り薬での治療が可能なので、早めに受診しましょう。

ニキビ跡は、現時点で手軽に消す方法はないといっても過言ではありません。長期的なケアや、高額な施術となってしまう場合がほとんどです。ニキビができたら早期段階で対処することの重要性を充分に理解し、予防に勝る治療はないと心に刻みましょう。