ダイエットが辛くなったときに聴きたい曲名

ONE OK ROCK – C.h.a.o.s.m.y.t.h.

ワンオクが大好きで聞いてると頑張る気持ちになる。

『Re:birth』Acid Black Cherry

　単純にこのアーティストが好きで、この人のライブに行くなら、こんな私じゃダメでしょとポジティブに考えられるようになる。

『タイガー＆ドラゴン』クレイジーケンバンド

　自分を奮い立たせてくれる力強さがある。

『虹』コブクロ／『WINDING ROAD』絢香×コブクロ

　ダイエット中に関わらず聴くと前向きな気持ちになれるので、辛くなったりやめてしまおうかと思った時に聞いたり口ずさんだりしたいです。

『Universally Speaking』Red Hot Chili Peppers

　ダイエットをはじめようと思った時に、この曲が流れていて、歌詞の内容は違うけれど「長期的に見て最終的に理想の体型になっていれば」と思えたから。

『君のために僕がいる』嵐

　歌詞が前向きで励まされる

『虹色』絢香

　優しい歌声と曲調に癒されるから。また明るい気分にもなるから。歌いたくなるような曲。好きなアーチストの曲。歌うことで紛らわす。

『桜坂』福山雅治

　失恋したあとを思い出して、よし綺麗にならなくては！という気持ちを奮い立たせる。というより、福山さんみたいな男性に次は出会おうという気持ちかな。自分が可愛いと思った女性アーティストの曲を集め、そのアーティストを思い出しながら改める。

『Joy!!』SMAP

　「また頑張ってみるか！」という気持ちになります。前向きに楽しく取り組もうという気持ちの切り替えに合ってます！

　笑顔の元気等ポジティヴで元気になる曲。

『負けないで』ZARD

　その曲名と歌詞が諦めかけた自分の心を励ましてくれます。

　くじけそうになった時は何にしてもこの曲！

　過去に何度もdietに挫折したので辛い時も自分を奮い立たせる意味で聞きたくなります。

　励ましてもらいらいから

　くじけそうになった時励ましてくれる気持ちになれる

　頑張ろうと思うから。

　辛くなった時の応援歌です。

　歌のタイトル通り自分にエールを送れるから

　最高の応援歌だからです。

『どんなときも。』槇原敬之

　諦めない気持ちを思い出すから

『虹』ゆず

　歌詞がいい。サビの「越えて越えて越えて?♪」のところで励まされる。

『浪漫飛行』米米クラブ

　理由は好きな曲を聴いたら前向きになれるから。

『eye of the tiger』Survivor

　やる気がみなぎります。

『それが大事』大事マンブラザーズバンド

　有名な曲ですが、やはり、歌詞が素晴らしい。逃げ出したいけれど負けない、投げ出さない、逃げ出さない、本当にこれらが大事なんだなと説得力がとても大きい。

『ファイト』中島みゆき

　中島みゆきさんの曲は、今まで頑張ったんだよと言ってくれるから助けられます！！

『虹』混声三部合唱

　明るい未来がありそうで好きな曲

『栄光の架け橋』ゆず

　まだまだやれると思わせてくれる。

　すごく前向きな曲だからです。

『ダンシングクイーン』ABBA

　自然と体が動きたくなるから　

『Just for you』安田レイ

　ダイエットをやると決意するときは必ず恋愛が絡んでいる。恋愛を頑張る心情の歌詞が好きなのでしんどくなったから、この曲を聴いてもう一度頑張る。

『ＧＯ ＦＯＲ ＩＴ！』西野カナ

　「誰かに奪われちゃう前に」というフレーズではやくダイエットしてキレイにならなきゃ！と思います。

『go for it!』Dreams Come True

　もう一回頑張ろうと思えるから

『悲愴』ベートーヴェン／『革命』ショパン

　二人の辛い過去に思いをはせたりする。自分の空腹なんてどうってことないと思うことにしている。

　激しい曲なのでやる気がでるから。

『初雪』HY

　片思いで大好きだった人と一緒にカラオケで歌った大切な曲だから、この曲を聞くと、なんだかがんばれます

『エール』いきものがかり

　大声で歌ってみると自分へのエールになるから。

『会いたくて会いたくて』西野カナ

　とにかく辛くなったら大切な人に会いたくなるからです。

　せつない気持ちになったら頑張れるから。

『メンタル・デトックス』広瀬真紀子

　ツラい時にはあえて歌詞は必要ないと思っています。広瀬真紀子さんのピアノのアルバムは癒しがメインです。自律神経を整えたり、アルバムタイトルのように、メンタルを癒して、ストレスフリーに心デトックスする効果がありそうです。

『realize』melody

　キラキラした曲調で、希望がわいてくる。歌詞「I　can　迷わずに　進もう　願いに　近づけるよ」に、頑張れそうなきがしてくる

『夏祭り』ホワイトベリー

　ちょっと荒いテンポで自分に拍車をかける　花火のイメージとテンポで奮い立たせる

『走れカロリー』SNH48

　痩せている女の子たちを見ると自然にやらなきゃって思えます。歌詞は中国語でよく分からないですがカロリーという言葉だけは聞き取れるので、辛くても頑張ろう痩せなきゃって思えます。

『紅蓮の弓矢』進撃の巨人テーマソング

　進撃の巨人のテーマソングで作品を思い出し食欲が無くなるのと　好きな曲なので満足感が得られる

『上を向いて歩こう』坂本九

　落ち着いて、前向きになれるからです。

『こんにちは孤独（精力戦隊オサセンジャーvor）』ゴールデンボンバー

　くだらない内容の歌詞を聴いて、思いっきりニヤニヤして、一旦ダイエットの辛さを忘れたいから。

『Gonna Fly Now』ロッキーのテーマ

　がんばってる自分がいるような気がするから

『HOTEL PACIFIC』サザンオールスターズ

　なんだか気分があがるので。

『無責任』浜端ヨウヘイ

　辛くなったときには聴きたいです。

『希望の唄』ファンキーモンキーベイビーズ

　やはりつらい時は、励ましてくれる曲が聴きたい。

『勝手にシンドバット』サザンオールスターズ

　好きな歌だから

『うらみ・ます』中島みゆき

　自分を醜いと罵ってきた人を思い出して、ダイエットするきっかけを再び奮い立たせる！

『虹』ゆず

サビのフレーズで、「頑張ろう」と思い直せるから。

『ずっと好きだった 』斉藤和義

　同窓会前などにダイエットしていて、かつて好きだった子によく思われたい！好きだったと言われたいと思って改めて思うから。

『never end』安室奈美恵

　安室奈美恵の曲であれば何でも！とくに、辛いときは、never end”

　自分がなりたいキレイボディのアーティストの曲を聞いて、「自分もこうなりたい」と自己暗示させる。

『ガッツだぜ』 ウルフルズ

　とりあえず、頑張らないといけないという気持ちになる辛いという段階で、あきらめたくなったわけではないのだから、頑張れ！！！って励ましてもらいたいから。

　やる気を取り戻させてくれる

　とにかく男性の力強い声に励ましてもらえそうだから。

　またがんばろうと思える

『シェイクイットオフ』テイラースウィフト

　テイラーみたいにスタイルよくなりたいと思いが湧き出てくる！

『ドラゴンナイト』SEKAINO OWARI

　また頑張ろうと思えるからです。

『My Sweet Heven』Gero

　好きな人のために、自分のために、頑張ろうと思える。明るい曲なので、自分も明るくなれる。

『R.Y.U.S.E.I』三代目J Soul Brothers

　ノリが良くて、歌詞からもやる気が出る。

『僕クエスト』ゴールデンボンバー

　前に進め勧めと応援してくれる曲。明るい曲調に、応援の背中を押してくれる歌詞が重なって元気が出ます。

『頑張りましょう！』SMAP

　この歌以外思いつかない。

『LA LA LA LA LA』倖田來未　

　テンションが上がります。頑張ってと言ってくれてる気がします。

『威風堂々』エドワード・エルガー

　聴くと元気になれるし、また力がみなぎってきて、頑張れるからです。

『ランニングハイ』Mr.Children

　頑張ろうと思えます。

『決意の朝に』Aqua Timez

　つらいときつらいと言えたらいいのにな?のあたりが共感できる。もう少し踏ん張ろうと思うから。

『マイペース』SunSetSwish

　歌詞を聴いて焦らなくてマイペースに自分のペースでいいんだなと落ち込む気持ちをストップできそうだからです。

『Baby,don’t cry』東方神起

　少ししんみりしていて、辛い時に静かめな曲を聴いてリフレッシュできるから。

その他

　自分の好きなアーティスト。

　徳永英明 のカバー曲。辛くなったとき、ハスキーボイスで癒される為。

　ショパンのクラシック曲。ショパンが好きで、ショパンを聴きながら本を読むと集中して余計な邪念を忘れることができるから。また、リラックスすると食欲を抑える効果のあるセロトニンが分泌されると聞いたことがあるので、クラシックは空腹の抑制にも効果があるかもしれない。オルゴール調の音楽。リラックスしてストレッチできるから。

　EXILEの曲。歌ってる人たち自体が筋トレなどすごいから、励まされるため。メンバーの体付きの良さとイケメンを思い出して頑張れそう。

『ディズニー音楽』オルゴールver。心を一旦落ち着かせることを大事にしているので、優しい曲調を聞いてαを高めます。

　松岡修造に励ましてほしい。

調査概要

【調査対象】

　ダイエット経験者限定。全国４７都道府県の20代から40代の方までのぷりガール100人から曲名と選んだ理由の回答を得た。掲載はアンケートの回答順。

【調査手法】

　インターネットによるＷｅｂ調査

【調査期間】

　 2015年6月21日～23日