Ｑ.カロリーゼロ食品だけ食べてれば痩せる？
まず、俗にゆう「カロリーゼロ食品」ですが…こちらは別項にも書いているとおり、カロリーが0kcalってわけではありません！！
Ｑ.カロリーゼロ食品ってほんとに0kcal？
ままま、それはいいとして…
じゃあここに、1コ5kcalの「カロリーゼロゼリー」があるとします。
これは1コ5kcalなので、10コ食べても50kcalってことですね？
「太る痩せるは全てカロリー次第！」であるなら、消費カロリーが2000kcalのヒトの場合、毎日この「カロリーゼロゼリー」を10コだけ食べる生活を送ったなら、毎日1950kcal分の脂肪が無くなっていく計算になるはずなので…かなりのペースで痩せるはずです。
よね？？
はい！
これはまぎれもない真実です。
毎日「消費カロリー＞摂取カロリー」の差が1950kcalになるので、仮にこれを続ければかなり大きく痩せることになります。
し・か・し！！
実際にこれを数日間続けたことがあるヒトがいたとしたら…そのヒトは「カロリーというもの重要さ、栄養とゆうものの大切さ」を痛感することになるでしょう（ ；∀；）
おそらく…
・身体がだるい
・頭が回らない
・立ちくらみがする
・めまいがひどい
・肌あれがひどい
・吐き気がする
・生理が来ない
etc…
さまざまな症状が、身体を襲うはずです。
とてもダイエットを続けられる精神状態では、いられないはずですっ( ；∀；)
カロリーって、大事なのです。
呼吸をしたり、内臓を動かしたり、汗をかいて体温を調整したり…
運動したり、頭を使ったり、おしゃべりしたり…
人体の行動のエネルギーの源になるのが「栄養」であり、それを数量化したものが、カロリーなのです（・∀・）
「痩せる」こととは、身体が必要としているエネルギーを与えないこと。
「太らない」こととは、身体が必要としている以上のエネルギーをムダに与えないこと。
「太る」こととは、身体が必要としているエネルギー以上のエネルギーを与えること。
たしかにカロリーを抑えれば痩せます。
ですが、抑えすぎることは、それなりのリスクを伴うことは忘れないでください。
カロリーの絶対量自体は1000kcal摂っても、偏ったものばかりの1000kcalでは、同じことになる可能性があることも、忘れないでください。
ちなみに…
カロリーが5kcalのゼリーを10コ食べても、決して満腹にはなりませんよん（・∀・）
ホントに満腹感を覚えたいなら、1日100コは食べないと。。。
でもそれって500kcal！！
お金もかかるし、あんまり意味ないですよねえ。。。