グリーンスムージーでワキガ対策！
意外にワキガの人って身の回りにいるんですよね。酵素姫の友人の女性にもいますが、気づいているのか気づいていないのかは率直に話せていないのでわかりません。ていうかなかなか言えませんよね。
そんなことを考えているとだんだん自分も不安になってきます。「自分も自覚していないだけでワキガだったりして・・・」なんて。だから今回は「ワキガ」についていろいろ調べてみたんです。すると、酵素姫が愛用しているグリーンスムージーはワキガ対策としても活用できるということに気づいてしまいました！
自分では気づけない「ワキガ」
その酵素姫の友人には、酵素姫とも仲良くしている彼氏さんがいたのですが、ついにワキガのせいで別れてしまいました。彼氏さんに「順調そうに見えたのに、なんで別れたの？」って原因を聞くと「いや、ちょっとあいつ、においがさ・・・」っていう何とも恐ろしい理由。思わず絶句しちゃいました。
しかしもっと恐ろしいのは、たぶん彼女は別れの原因がワキガだと気づいていないことです。体臭は人それぞれですが、汗のにおいとワキガは全く違うものです。これは当人には自覚しにくい感覚なんですよね。何かのきっかけで気づいて悩める人はまだ幸せな方で、こういうデリケートな問題は仲がいい間柄ほど指摘しあえないものだと思います。
しかし自覚してからが本当の闘い。なかなか誰かに相談できるものでもないですから、ネットとかでこっそり調べるわけですよね。でもそこには高額なワキガ手術に関する情報はたくさん溢れていますが、それ以外の対策なんで「脇の清潔を保つ」とか「デオドラントに気を遣う」とかその程度なんです。
「ワキガ」の仕組みと原因
アポクリン腺という汗腺から出る汗が表皮の雑菌に分解されることによってにおいの元になります。これがワキガの仕組みです。基本的に汗そのものがにおうわけでもなければ表皮の雑菌だってみんな持っています。むしろ汗自体はもともと無臭だと言われています。
よく知られるワキガの原因は運動不足状態やストレス過多。アポクリン腺からかく汗の分泌量が多くなり、表皮の雑菌の繁殖の手助けになってしまうのでワキガを悪化させます。また、乾燥肌も原因の一つです。乾燥肌状態の表皮では水分の蒸発が早くなるので、身体の老廃物のにおいを発散するのも早くなってしまうのです。
そして何より大きな原因に「食べ物」があります。身体のにおいは毎日食べているものに大きく左右されるのですが、何を食べたらにおいの元になるのかを知っている人は意外に少ないです。そのため具体的な対策も取られていなかったりするんですよね。そこでワキガの原因になる食べ物をピックアップしてみました。
- 肉類や乳製品などの動物性たんぱく質
- 脂っこい食べ物
- にんにくや玉ねぎなどのにおいの強い食べ物
- 辛いもの（唐辛子など）
- お酒（アルコール類）
ワキガの原因になる食べ物を見ていると、刺激やにおいが強いのはもちろんですが、主に肉食中心の食生活が体臭によくない影響を及ぼすことがわかりました。事実、かつて野菜中心の食生活を送っていた日本人はもともとあまり体臭がしない民族だったそうです。
「グリーンスムージー」が「ワキガ」の対策になる理由
では具体的にどんなものを食べたらワキガの予防になるのでしょうか？こちらも例をピックアップしてみました。
- 緑黄色野菜（ほうれん草やニンジンなど）
- 大豆（大豆イソフラボンが汗の酸化を抑える）
- 梅干し
- 生姜
- リンゴ酢
和食を連想させる食品が多いですね。梅干しや生姜などは特に和食っぽいです。では洋食から和食に大きくシフトさせなければワキガの改善は難しいということでしょうか？そんなことはないですね！ここでグリーンスムージーの出番なのです！
さすがに梅干しをグリーンスムージーに混ぜるわけにはいきませんが、緑黄色野菜と大豆は酵素姫が一番気に入っている粉末のグリーンスムージーと無調整豆乳の組み合わせでしっかりと押さえることが出来ちゃいます！つまりグリーンスムージーはかなりレベルの高いワキガ対策にもなりえるということですね！思い余って手術なんて考えるくらいなら、先にグリーンスムージーを試してみる価値も有りなんじゃないでしょうか？
酵素姫のまとめ
- 「ワキガ」はなかなか自分では気づけません！知らないうちに誰かを不快にさせているかもしれません。
- 動物性たんぱく質や刺激物が体臭に影響します。反対に野菜中心の生活で症状を抑えることもできます！
- 緑黄色野菜と大豆は粉末のグリーンスムージーと無調整豆乳でカバーできます！
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