痩せている人のマネをすると…
必ず痩せます。
なぜなら、痩せている人の食生活や考え方をするからです。
痩せている人は、どうして、痩せているのか…
それは、痩せている生活をしているからです。
しかも、このマネをするのは、
痩せている人の
やり方とあり方をマネする必要があります。
どうやって、マネしていけばいいか紹介します。
痩せている人を見つける方法
まず、痩せている人のマネをするには…
痩せている人を見つける必要があります。
これって、ものすごく簡単ですよね。
友達にいるかもしれません。
街を歩くと、痩せた女子なんて、すぐ見つかります。
それくらい、痩せた女子を探すのは簡単なんです。
しかし、あなたは、ぽっちゃり。
しかも、ぽっちゃり集団で、痩せている女子を会う機会がない。
そうでれば、簡単です。
痩せている人のブログを見る。
ダイエットに成功して、ずっと痩せたままの人のブログを見る。
ダイエット成功体験談の本も売っています。
こんな人をネットや本で探してくるだけです。
簡単ですね。
しかも、何人もの痩せている女子を見るといいですね。
価値観は人それぞれですからね。 ダイエットのやり方も違います。
ずっと痩せている人でも、すごく食べる人。
そうでもない人もいます。
いろんなタイプの人を見ていきながら、あなたができそうなダイエット方法。
あなたと似たようなタイプの人。
そんな人を探していくんです。
痩せている人には、痩せている人なりの共通点があることもあります。
その共通点があれば、それは、痩せている人の鉄板のことです。
どんどんマネしていきましょう。
そして、参考に太っている人。
ダイエットに失敗し続けてる人のブログも見ましょう。
「これは、太るわ。」
なんて生活をしている場合も多いです。
ただし、ここで注意です。
ダイエットに失敗している、太っている人のブログは…
今のあなたにとって、共感できる内容があります。
そこで、
「やっぱり、そうようね。食べちゃうわよね。」
なんてならないでくださいね。
共感して、自分と一緒にして、安心しないでください。
なぜなら、ダイエット失敗組だからです。
失敗した人の話だから、失敗する方法を見ているだけです。
だから、失敗しかしません。
そうではなく、痩せている人と太っている人、何が違うのかを見ることですね。
そして、見る部分も2つのあるモノに注目するといいでしょう。
それは、ダイエットの「やり方」、心の「あり方」の2つです。
痩せている人のやり方をマネをする方法
まず、あなたが気になるのが、ダイエットのやり方だと思います。
ダイエットのやり方もいっぱいありますよね。
運動に、食事制限が中心だと思います。
そして、運動方法は人それぞれ。
食事の取り方も人それぞれです。
どれが正解ではなく、全部正解なんです。 なぜなら、痩せている女子の話だから。
全部正解なんです。
あとは、あなたにできるのか？
あなたに合った方法なのか？
これをあなたがジャッジすることですね。
ダイエットのやり方なんて無数です。
だから、あなたに合ったダイエット方法を探すといいですね。
運動が嫌いなのに、運動のダイエットをしても続きません。
食べるのが好きなのに、食事制限をしまくるダイエットだと、続きません。
急激に痩せる方法もあれば、徐々に痩せる方法もあります。
何も買わないでダイエットすることもあれば、ダイエット飲料などを使ってダイエットすることもあります。
ダイエットのやり方は、千差万別です。
あなたに合った方法を選んでいきましょう。
痩せている人のあり方をマネする方法
次に、痩せている人のあり方をマネする方法ですね。
あり方とは、心のあり方。 考え方とでも言えますね。
実は、太っている人と痩せている人では、心のあり方がまったく違うんです。
考え方が違います。
しかも、痩せている人でも、考え方が違うんです。
たとえば、食べることについて。
太っている人は、食べ過ぎるから太っています。
焼肉食べて、シメにビビンバ食べて、さらにデザートを何品も注文する。
別腹だからと言って食べます。
お腹いっぱいを越えて食べてしまいます。
「また、太る！！」
なんて言ってしまいます。
痩せている人は…
焼肉を食べても、
「お腹いっぱい」と言ってある程度でやめます。
痩せている人の中でも焼肉をたらふく食べて、シメにビビンバ食べる人もいます。
さらに別腹と言って、デザートを食べる。
でも、次の日は、あまり食べない。
それくらい食べても体質的に太らない人もいます。
「食べても太らない。」
なんて、信じられないことを言う人もいます。
実は、これが心のあり方の違いなんです。
太っている人は、満腹中枢が壊れるほど食べています。
おそらく毎日。
そして、「また太るわ。」なんて思っているんです。
食べたら、太る。
でも、食べちゃう。
次の日も食べちゃう。
そんなあなたですね。
痩せている人も、満腹中枢が壊れるほど食べることもあります。
次の日の食事を減らす。 と言うか、食事が食べられなかったりします。
1日くらいだったら大丈夫。
「大丈夫」
と思っているんです。
だから、お腹いっぱい食べる。
次の日は、ちょっと控えめなどにして、食べる量を自然と調整します。
そして、食べても
「太らない。もっと太りたい。」
なんて信じられない発言をします。
ここで、心のあり方が見えてきます。
太っている人は…
「食べると、太る。」
と思っています。
痩せている人は…
「食べても太らない。」
「どうせなら太りたい。」
と思っています。
ぜんぜん考え方が違いますね。
あと、食事の取り方とかぜんぜん違います。
ぜんぜん考え方が違うんです。
痩せている人のマネはどう始めればいい
このページでは、痩せている人のマネをするといい。
と言っています。
どこをどうやってマネして、何から始めればいいか紹介します。
痩せている人の話を参考にして、考え方から変えてください。
ダイエットに成功した人の話を見て、ダイエットを始める。
しかし、これには、やり方が多すぎて、いきなり取り組めない場合があります。
そして、やり方は、どんなやり方でも痩せる人は痩せるし、痩せない人は痩せません。
まず、ダイエットの心のあり方、つまり、あなたの考え方を変える。
これが必要なんです。
まずは、ダイエットに成功した人、そして、痩せている人の話を見たり聞いたりするのがいいです。
あなたとびっくりするほど違いますからね。
そして、あなたにはいっぱい太るための思い込みがあります。
たとえば
「食べたら、太る」
「食べないと、生きていけない」
「集中力が切れたら糖分だよね」
「糖分はすぐにエネルギーになるからいいらしい」
「1時間前に食べたのにお腹すいた」
これ全部思い込みです。
食べても、太らない人がいます。
食べなくても何日かは生きられます。
水だけでも1週間生きていられます。
集中力が切れたら、休んでください。
集中力なんて、長く持ちません。
2時間が限界なんて言われます。
実際2時間も持たない。
あなたは、食べすぎです。
糖分を入れる前に、お腹にいっぱいエネルギーの塊があります。
1時間に前にお腹いっぱい食べても、お腹はすきません。
なぜなら、空腹じゃないからです。
消化が始まって胃に空間がちょっとできただけです。
勝手な思い込みです。
これれは全部思い込みです。
痩せている人には、こんな思い込みはありません。
食べても、太らない。 なんて思い込みがあるくらいですからね。
これも、食べ過ぎたら太りますからね。
食べても、太らないから、太らないんですよね。
なぜなら、食べる量が違いますもんね。
こんな心のあり方の観察をしてくださいね。
そして、痩せている女子たちのマネをしてくださいね。
まずは、ダイエットに成功した人の話をマネする。
そして、痩せている女子たちをマネしてキープがいいですね。
こうなると、あなたは、信じられないことになっていきます。
想像してください。
痩せている人のマネをしたあなたを！
痩せている人のマネをしているから…
痩せている人になってしまいます。
これは、数ヶ月～1年かかってしまうかもしれません。
しかし、その時間があなたを本当の痩せ女子にしてくれます。
あの夢だった、スレンダーな体。
お肉がなくなり、ひと回り小さくなったあなた。
かわいらしさアップ！
もうお肉も気になりません。
友達から
「だいぶ痩せてきたよね。すごいキレイ。」
「ねえ、どうやって痩せたの？教えて！」
なんて言葉をプレゼントされるかもしれませんね。
痩せている人のマネをするから、痩せているあなたが完成するんです。
魅惑のスレンダーボディになってくださいね。
そのためにも、まずは、痩せ女子のブログや本を見てくださいね。