「毛穴をきれいにする方法が知りたいけど、何かないかな?」と、目立つ毛穴に悩んではいませんか?毛穴は誰の肌にも存在するものですが、さまざまな原因によって目立ってしまうことがあります。そんな毛穴は、メイクで隠すのも一苦労。そこで今回は、毛穴の汚れをきれいにする方法と、毛穴が汚れてしまう原因についてご紹介します。

1. 毛穴が目立つ|3つの原因

①毛穴の詰まり

毛穴 詰まり

毛穴が目立つ原因のひとつが「毛穴の詰まり」です。

毛穴に汚れが詰まることで、目立ってしまいます。

「毛穴の詰まり」は、「毛穴から分泌される皮脂(油分)」と「古い角質(タンパク質)」が混ざり合うことで発生します。


これは、一般的に角栓と呼ばれています。つまり、【毛穴の詰まり=角栓】なのです。
毛穴の詰まりは、スキンケアでの改善が可能です。

②毛穴の開き

毛穴 開き

「毛穴の開き」も毛穴が目立つ原因のひとつです。

毛穴の開きは、皮脂の過剰分泌によって引き起こされます。


皮脂の分泌量が多いオイリー肌の人などは、皮脂腺が発達することで皮脂の出口も大きくなり、毛穴が丸く開いて目立ってしまいます。


毛穴の開きもスキンケアで改善することが可能です。

③毛穴のたるみ

毛穴 たるみ

「毛穴のたるみ」も毛穴が目立つ原因のひとつです。

毛穴のたるみは、加齢による肌のたるみによって引き起こされます。
毛穴涙型のような形で、縦に伸びてしまっているのが特徴です。

毛穴のたるみは、肌の奥の真皮層と呼ばれる部分が関係しているため、スキンケアでの改善が難しいとされています。

美容皮膚科でのレーザー治療などで改善することが可能なので、気になる方は1度専門医に相談してみましょう。


2.毛穴の汚れをきれいにする方法

ここでは、毛穴をきれいにするための方法をご紹介します。

毛穴をきれいにするためには、①毛穴の詰まり②毛穴の開きを改善することがポイントです。

2-1.毛穴の詰まりを改善する

毛穴の詰まりを改善するためには、詰まりの正体である「角栓」を除去する必要があります。

「角栓」を除去するために次の2つを実践しましょう。

①【酵素洗顔】

毛穴 酵素洗顔

角栓の除去として、日常的なケアにおすすめなのが酵素洗顔です。

酵素洗顔とは、酵素が持つ「タンパク質や脂肪を分解する」という働きを利用し、古い角質や余分な皮脂、汚れを取り除く洗顔のことです。

一般的な洗顔料では、古い角質やできてしまった角栓まで取り除くことは難しいので、酵素が配合された「酵素洗顔料」を使用し、洗顔を行います。

酵素洗顔は、製品により推奨されている使用頻度が異なります。

製品が推奨している使用頻度に従うようにしましょう。

酵素洗顔の方法は通常の洗顔と変わりませんが、以下の点に注意して行うと、より効果的に毛穴の汚れを洗い出すことができます。
【酵素洗顔のポイント】
■ぬるま湯でよく泡立てる
酵素洗顔は、ぬるま湯でよく泡立てることがポイントです。

手のひら、または市販の泡立てネットでよく泡立ててから顔に付けましょう。

ぬるま湯を使用すると、泡立てやすくなります。

■やさしく洗う
酵素洗顔は、通常の洗顔料より洗浄力がやや強いため、普段よりも、よりやさしく洗うよう心がけましょう。

■使用方法をよく読み、従う
酵素洗顔は、各メーカーにより使用方法が異なることがあります。

使用する前に使用方法をよく読み、従うようにしましょう。


②【ピーリング洗顔】

毛穴 ピーリング石鹸

角栓を除去するスペシャルケアとしておすすめなのが、ピーリング洗顔です。

ピーリング洗顔とは、古い角質を取り除くことができるピーリング洗顔料で顔を洗い、肌の生まれ変わりのリズムであるターンオーバーを正常に整える洗顔のことです。

ターンオーバーが整うことで、毛穴汚れの元となる不要な角質が肌表面に残ることが減り、角栓を減らすことができます。

基本的に、ピーリング洗顔は毎日行うものではなく、角質が溜まってきたころに行うものです。

洗浄力がやや高めなので、酵素洗顔よりも長い使用間隔が推奨されている場合が多くありますが、その間隔は製品により異なります。

ピーリング洗顔も酵素洗顔と同じように、必ず使用方法や注意・頻度を確認してから使用しましょう。
【ピーリング洗顔のポイント】

■洗顔後は、保湿対策をしっかり行う
ピーリング洗顔は通常の洗顔料よりも、洗浄力がやや強くなっています。

そのため、使用後の肌はとてもデリケートです。

ピーリング洗顔後は、化粧水や乳液、美容液などによる保湿をしっかりと行いましょう。

■使用方法をよく読み、守る
ピーリング洗顔は、各商品により使用方法が異なります。使用前には必ず使用方法をよく読み、従うようにしましょう。



2-2.開いた毛穴を改善する

毛穴の開きを改善するためには、過剰な皮脂分泌を抑制して、毛穴を引き締める必要があります。

毛穴の開きを改善するために次の2つを実践しましょう。

①「ビタミンC誘導体」配合の化粧品を使用する

ビタミンC

毛穴を引き締めるためのケアとして、「ビタミンC誘導体」の配合された化粧水を使用しましょう。

毛穴が開く原因の一つに「肌のたるみ」があります。

「ビタミンC誘導体」には、肌にハリを与える効果があるため、「ビタミンC誘導体」配合の化粧品を使用することで、肌にハリを与え、たるみによって開いた毛穴を引き締めることが期待できます。

「ビタミンC誘導体」にはたくさんの種類があります。

下記の表示成分は代表的な「ビタミンC誘導体」成分なので、化粧品を選ぶときの参考にしてみてください。

・リン酸パルミチン酸アスコルビル3Na(APPS、またはアプレシエ)
・リン酸アスコルビン酸Na(APS)
・リン酸アスコルビルMg(APM)
・テトラへキシルデカン酸アスコルビル(VCIP)

また、「ビタミンC誘導体」には、過剰な皮脂の分泌を抑制するという効果もあります。

皮脂は毛穴から分泌されるため、オイリー肌のように皮脂の分泌量が多い方は、皮脂腺が発達してしまい、皮脂の出口である毛穴が大きく開き、目立ってしまうことがあります。

「ビタミンC誘導体」の配合された化粧品を使用することで、「たるむことで開いた毛穴」と、「皮脂の過剰分泌により開いた毛穴」を引き締めることができます。

②保湿を徹底して行う

毛穴を引き締めるためのケアとして、保湿対策を徹底して行うよう心がけましょう。

毛穴の開きは、「肌の乾燥」によって起こる場合もあります。

肌が乾燥して潤いが不足すると、元気な細胞が生み出されなくなり、肌の生まれ変わりがスムーズに行われなくなります。

その影響で、肌表面はキメが乱れ、毛穴も開きやすくなるのです。

日頃から保湿化粧品やフェイスパックを使用することで、乾燥による毛穴の開きを防ぎましょう。

保湿対策には、保湿美容液の使用がおすすめです。

美容液は、美容成分をダイレクトに肌に届けることを目的として作られたスキンケアアイテムです。

そのため、他の基礎化粧品よりも高濃度の美容成分が配合されています。

保湿成分を効率的に取り入れるためにも、毎日のスキンケアに保湿力の高い「セラミド」などが配合されている保湿美容液を取り入れてみましょう。


3.きれいな毛穴をキープするには毎日のクレンジングや洗顔も重要

きれいな毛穴を保つためには、毎日のクレンジングや洗顔も大切です。

毛穴の汚れは、せっかくきれいにしても1~2週間もすると、また溜まり始めてしまうものです。

だからこそ、酵素洗顔やピーリング洗顔による定期的なお手入れと同じくらい、日常的なクレンジングや洗顔が大切になるのです。

クレンジングや洗顔を毎日行っていても、クレンジング料・洗顔料の使用量が少なすぎたり、使い方を間違えていたり、すすぎが足りなかったりすると、毛穴の汚れの原因になってしまうこともあります。

クレンジング料・洗顔料は適量を心がけ、肌に汚れが残らないよう、すみずみまで洗うよう心がける。

それだけでも、毛穴をキレイに保つケアにつながります。

また、肌はとてもデリケートにできています。

汚れを落とすために、ゴシゴシと力任せに洗ってしまうと、その摩擦が負担となり、反対に肌を傷めつける結果になってしまうこともあります。

クレンジングや洗顔は、崩れやすい半熟卵の表面を磨いているような感覚で、やさしく丁寧に洗うよう心がけましょう。

5.まとめ

毛穴が汚れる原因と毛穴をきれいにする方法、毛穴の汚れを防ぐためのポイントなどをご紹介しましたが、いかがでしたか?

毛穴をきれいにするには、汚れの洗浄と同時に、汚れが溜まりにくい毛穴環境を整える必要があります。

丁寧な洗顔と、定期的なお手入れ、そして毎日のスキンケアで、汚れのない美しい毛穴を目指しましょう。

※この記事は2016年5月31日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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