2026年06月24日
お金をかけない自己流のダイエット方法で一時的に痩せたけど、
結局リバウンドして太ってしまった人・お金を多少くらいなら使ってもいいから今度こそ絶対痩せたい人むけに値段別ダイエットランキングを作成しました。
私も自己流の糖質制限＋カロリー制限ダイエットで体重63キロから40キロまで痩せたのに、ちょうど3年を過ぎた頃、52.9キロまでリバウンドしてしまいました。
※私の身長は158センチです。
丸3年、40キロ台をキープできていたので、痩せ体質をほぼ完全に手に入れたと思っていました。
※ダイエットで痩せた後、3年間リバウンドしなくて初めてダイエット成功と言えますよね？？
でも結局私は、52.9キロにリバウンドしてしまいました。
※意地でも「四捨五入して53キロ」とは言わない姿勢ｗ
この反省をもとに、今後は痩せ体質を手に入れて一生ダイエットで悩まないカラダを作る方法を追求する方向へシフトしていきます。
というわけで、絶対痩せる方法を追求するダイエットマニア厳選の、最新ダイエット方法ランキングを下記に紹介します。
第一位：酵素ダイエット (平均予算：4000円～8000円)
体の中から綺麗になって代謝もアップさせることによって脂肪と体重を落とすダイエット方法。食べるのが大好き！運動が苦手、という人でも痩せた実績が沢山あります。
酵素ダイエットで成功したあと、胃が小さくなって少量の食事でもお腹がいっぱいになるようになり、リバウンドしていません！という人が多いです。
食事の量が減るので将来的に食費が大幅にカットできるという意味で、酵素ダイエットはコスパNo.1のダイエット方法と言えます。
＜ダイエットマニアによる現在イチ推しの酵素ダイエット❘不思議とお腹が空かない＞
断食ダイエットで挫折してリバウンドした人でもついにダイエット成功！綺麗にやせる方法は本当に存在した！ダイエットは結果が全て、の金言に反論の余地なし。4週間でマイナス4.6キロ成功者も。文句なし酵素ドリンクダイエット口コミ部門No.1。他にも成功者が続出しており、また新発表があるかもしれないけど、その時には販売終了になってるかもしれないので要注意。
酵素原液100％・乳酸菌も豊富。お腹空かないためには、お腹が空きそうになる前に早めに飲むのがポイント。腸が活性化するので便秘も解消。便秘解消によって大幅な減量効果の期待大。無添加なのも嬉しい。
モンドセレクション銀賞受賞！お腹空かないためには就寝前か朝一番に飲むのがオススメ。代謝がよくなって痩せた！綺麗になった！便秘が解消されてお腹周りもスッキリ！という声多数。リピーター続出なのも納得です。
他の酵素ドリンクと大きく違っているのはマカが配合されている点！お腹が空いてばかりのダイエットで苦しんでいた人も、この酵素ドリンクで見事ダイエット成功！肌も髪も綺麗になったと嬉しいことずくめとの評判です。
この酵素ドリンクのすごいところは、ダイエット効果はもちろん、1人ひとりに合った専任のダイエットサポートがついてること。お腹が空いてつい食べ過ぎてしまいそう・・・くじけそうになった時、電話一本で相談できます。お腹が空かない方法を常に探してる人であっても、お腹が空いた時にすぐに相談できる友達なんてなかなかいないですよね？酵素ドリンクの見た目自体はモエ・エ・シャンドンに似ていて、味はピーチネクターに似ています。見てるだけで空腹感が紛れるという脅威の酵素ドリンクがついに出たって感じですね。
2位は・・・(続く)
歳だから歳だからもうダイエットしても絶対痩せない、と諦めている人が多いけどダイエットに年齢は関係ありません。ダイエットを開始するのに遅すぎる歳なんてないのです。あなたは実際何歳ですか？20歳？30歳？40歳？50歳？わたくし・ダイエットマニアの持論ですが、女性は何歳になってもダイエットが可能です。女性だけでありません。男性のダイエットももちろん歳は関係ありませんね。もちろん、心身ともに健康な状態であることが前提条件ですが。
ベルタ酵素をはじめとして、様々な酵素ドリンクが置き換えダイエット用のドリンクとして発売されています。甘い酵素ドリンク、甘くない酵素ドリンク、青臭い酵素ドリンク、酸っぱい酵素ドリンク、苦い酵素ドリンク、フルーティーな酵素ドリンク。
各メーカーは、いろんな味の好みを持つダイエッターに合わせて商品を開発しています。必ずあなたに一番合った酵素ドリンクが見つかるはずです。
歳だから全然痩せない、食べるとすぐ太る、と悩んでいる人は本当の原因を知っていますか？歳を取ると基礎代謝がガクンと下がります。基礎代謝が下がると、脂肪を十分に燃焼することができません。燃焼されずに余分に余った脂肪はどんどん体内にたまっていきます。放置していると、取り返しがつかないくらい太ってしまいます。歳を取るにつれて基礎代謝が激減する原因の1つは、酵素不足だと言われています。
私たち人間は、生まれたばかりの赤ちゃんのときから体内に酵素を持っています。年齢を重ねるにつれて、酵素は消費されていくのです。酵素の種類としては、消化酵素や代謝酵素などが代表的です。
お肉ばかり食べて野菜を全然食べないと、酵素の減少が早くなります。喫煙や過度の飲酒も酵素不足の原因です。
結局リバウンドして太ってしまった人・お金を多少くらいなら使ってもいいから今度こそ絶対痩せたい人むけに値段別ダイエットランキングを作成しました。
私も自己流の糖質制限＋カロリー制限ダイエットで体重63キロから40キロまで痩せたのに、ちょうど3年を過ぎた頃、52.9キロまでリバウンドしてしまいました。
※私の身長は158センチです。
丸3年、40キロ台をキープできていたので、痩せ体質をほぼ完全に手に入れたと思っていました。
※ダイエットで痩せた後、3年間リバウンドしなくて初めてダイエット成功と言えますよね？？
でも結局私は、52.9キロにリバウンドしてしまいました。
※意地でも「四捨五入して53キロ」とは言わない姿勢ｗ
この反省をもとに、今後は痩せ体質を手に入れて一生ダイエットで悩まないカラダを作る方法を追求する方向へシフトしていきます。
というわけで、絶対痩せる方法を追求するダイエットマニア厳選の、最新ダイエット方法ランキングを下記に紹介します。
第一位：酵素ダイエット (平均予算：4000円～8000円)
体の中から綺麗になって代謝もアップさせることによって脂肪と体重を落とすダイエット方法。食べるのが大好き！運動が苦手、という人でも痩せた実績が沢山あります。
酵素ダイエットで成功したあと、胃が小さくなって少量の食事でもお腹がいっぱいになるようになり、リバウンドしていません！という人が多いです。
食事の量が減るので将来的に食費が大幅にカットできるという意味で、酵素ダイエットはコスパNo.1のダイエット方法と言えます。
＜ダイエットマニアによる現在イチ推しの酵素ダイエット❘不思議とお腹が空かない＞
断食ダイエットで挫折してリバウンドした人でもついにダイエット成功！綺麗にやせる方法は本当に存在した！ダイエットは結果が全て、の金言に反論の余地なし。4週間でマイナス4.6キロ成功者も。文句なし酵素ドリンクダイエット口コミ部門No.1。他にも成功者が続出しており、また新発表があるかもしれないけど、その時には販売終了になってるかもしれないので要注意。
酵素原液100％・乳酸菌も豊富。お腹空かないためには、お腹が空きそうになる前に早めに飲むのがポイント。腸が活性化するので便秘も解消。便秘解消によって大幅な減量効果の期待大。無添加なのも嬉しい。
モンドセレクション銀賞受賞！お腹空かないためには就寝前か朝一番に飲むのがオススメ。代謝がよくなって痩せた！綺麗になった！便秘が解消されてお腹周りもスッキリ！という声多数。リピーター続出なのも納得です。
他の酵素ドリンクと大きく違っているのはマカが配合されている点！お腹が空いてばかりのダイエットで苦しんでいた人も、この酵素ドリンクで見事ダイエット成功！肌も髪も綺麗になったと嬉しいことずくめとの評判です。
この酵素ドリンクのすごいところは、ダイエット効果はもちろん、1人ひとりに合った専任のダイエットサポートがついてること。お腹が空いてつい食べ過ぎてしまいそう・・・くじけそうになった時、電話一本で相談できます。お腹が空かない方法を常に探してる人であっても、お腹が空いた時にすぐに相談できる友達なんてなかなかいないですよね？酵素ドリンクの見た目自体はモエ・エ・シャンドンに似ていて、味はピーチネクターに似ています。見てるだけで空腹感が紛れるという脅威の酵素ドリンクがついに出たって感じですね。
2位は・・・(続く)
歳だから歳だからもうダイエットしても絶対痩せない、と諦めている人が多いけどダイエットに年齢は関係ありません。ダイエットを開始するのに遅すぎる歳なんてないのです。あなたは実際何歳ですか？20歳？30歳？40歳？50歳？わたくし・ダイエットマニアの持論ですが、女性は何歳になってもダイエットが可能です。女性だけでありません。男性のダイエットももちろん歳は関係ありませんね。もちろん、心身ともに健康な状態であることが前提条件ですが。
ベルタ酵素をはじめとして、様々な酵素ドリンクが置き換えダイエット用のドリンクとして発売されています。甘い酵素ドリンク、甘くない酵素ドリンク、青臭い酵素ドリンク、酸っぱい酵素ドリンク、苦い酵素ドリンク、フルーティーな酵素ドリンク。
各メーカーは、いろんな味の好みを持つダイエッターに合わせて商品を開発しています。必ずあなたに一番合った酵素ドリンクが見つかるはずです。
歳だから全然痩せない、食べるとすぐ太る、と悩んでいる人は本当の原因を知っていますか？歳を取ると基礎代謝がガクンと下がります。基礎代謝が下がると、脂肪を十分に燃焼することができません。燃焼されずに余分に余った脂肪はどんどん体内にたまっていきます。放置していると、取り返しがつかないくらい太ってしまいます。歳を取るにつれて基礎代謝が激減する原因の1つは、酵素不足だと言われています。
私たち人間は、生まれたばかりの赤ちゃんのときから体内に酵素を持っています。年齢を重ねるにつれて、酵素は消費されていくのです。酵素の種類としては、消化酵素や代謝酵素などが代表的です。
お肉ばかり食べて野菜を全然食べないと、酵素の減少が早くなります。喫煙や過度の飲酒も酵素不足の原因です。
2017年07月20日
ベルタ酵素の口コミを調べていくうちに、「ベルタ酵素を飲んだら本当に2ヶ月で10キロ痩せられるのか？」と疑問を持ってる人が多いことに気づきます。
＜最初の3日間＞
朝・・・ベルタ酵素ドリンク60ml
昼・・・付属のサプリ2粒＋普通の食事(炭水化物抜き＆野菜多め)
夜・・・ベルタ酵素ドリンク60ml
就寝前・・・付属のサプリ2粒
＜4日目以降(27日間)＞
朝・・・ベルタ酵素ドリンク30ml
昼・・・付属のサプリ2粒＋普通の食事(炭水化物抜き＆野菜多め)
夜・・・ベルタ酵素ドリンク35ml＋普通の食事(炭水化物抜き＆野菜多め)
就寝前・・・付属のサプリ2粒
ベルタ酵素ドリンクの飲むべき量を覚えるのがちょっと面倒ですね。
最初の3日間と4日目以降とで全然違いますし、4日目以降は朝と夜でも飲む量が微妙に違います。
試験のときの語呂合わせっぽい感じで「ロク・ロク・サン・サンゴー」と声に出して覚えましょう。
または、♪骨骨ロック(60ml)・骨骨ロック(60ml)、太陽(英語で太陽はSun)さん(30ml)の産後(35ml)♪と適当にメロディをつけて歌いながら覚えるのもおすすめですｗ(←余計わかりにくい？！)
最低限覚えておくべきポイントとしては、、、
・最初の3日間は酵素を多めに取る
・朝よりも夜に酵素を多めに取る
・4日目以降は飲むべき酵素ドリンクの量は約半分になる
・通常食と呼ばれる食事は全然通常食じゃない。
ベルタ酵素を飲んで2ヶ月で10キロ痩せるかどうかは、この通常食が大きな鍵を握っています。
ぶっちゃけて言うと、炭水化物抜きダイエットも並行して行うというやり方なんですね。これで全然痩せないほうがおかしい。
炭水化物抜きの定義はちょっと難しいけれど、基本は主食(ライス・パン・麺類)を抜くと覚えておけばOK。
でも、2ヶ月で10キロ痩せたい人はもう少し詳しい炭水化物の知識が必要です。
ひとまず↓のポイントをおさえておきましょう。
肉類・・・牛、豚、鶏、羊、ジビエ(獣肉)など全般的にOK！シンプルな調理法であるほどベター。
魚介類・・・全般的にOK。刺身や焼きor蒸しで。煮付け・ちくわ・かまぼこ・味付け缶詰はNG。
野菜・・・緑の葉物野菜は基本的にOK。かぼちゃ・イモ類・にんじん・トマトは炭水化物が多いのでNG。
きのこ類・・・全般的にOK！むしろどんどん食べるべき。ダイエットマニアいちおしの食材。
卵・・・基本的にOK。
豆腐などの大豆製品・・・基本的にOKだけど、枝豆はやや要注意(塩分＆炭水化物がやや多いので)
乳製品・・・基本OKだけど、生理通が重い人は牛乳やチーズを控えめにするのがベター。
その他・・・油揚げ、厚揚げは意外にも炭水化物少な目でご飯やパンの代替品として要注目。「油揚げ焼きいなり」とか「油揚げで作るピザ」とか、興味ある人はぐぐってみてください。
そんなに覚えきれないよ！という人は、買い物するときに炭水化物の量をチェックするように習慣づけましょう。最近はコンビニでもスーパーでも、食品類にはカロリー表記と一緒に炭水化物の量が明記されています。
100gあたりの炭水化物量がおおむね5g～10g以下だったらその食品は"あたり"です。
100gあたりの炭水化物量が30gとか50gとかだったら、明らかに多すぎです。
買い物するたびにチェックするようにすれば、自然と覚えていきますよ。
自炊だと炭水化物量を計測するのは難しいですけどね。その場合は、YahooやGoogleで料理名＋炭水化物で検索して、おおよその炭水化物量を把握するのがいいでしょう。
最近のインターネットは優秀で、ほとんど全ての料理のカロリーや栄養成分量は検索するとちゃんと出てきます！
世界で1つだけのオリジナル料理でない限りはですけどね。。。
とにかく、ベルタ酵素ドリンクで即効ダイエットパックを実施する際は、通常食の炭水化物量に敏感になってください。カロリーが数kcal～十数kcalしか違わないのであれば、炭水化物量がより少ない料理(食品)を選ぶのがポイント。
ベルタ酵素を飲んで2ヶ月で10キロ痩せるのが、かなり現実的になってきますよ！
朝・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
昼・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
夜・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
上記の飲み方を1ヶ月でたったの2回行うだけ。
今まで1日3食普通に食べていた人が初めてファスティング(断食)を行うと少しキツイかもしれません。
でも「体が軽くなった」とか「なんとなく惰性で1日3食食べていた頃より体調が安定するようになった」「ファスティング(断食)を始めてから胃腸の調子がすこぶるよくなった」という声も聞かれます。
ファスティング(断食)の場合、1ヶ月半ベルタ酵素ドリンクを飲むことになります。
今月2回分＋来月1回分ですね。
ただ、理由は後述しますが、2ヶ月で10キロ痩せたいならファスティング(断食)はおすすめしません。
この酵素ドリンクのすごいところは、ダイエット効果はもちろん、1人ひとりに合った専任のダイエットサポートがついてること。お腹が空いてつい食べ過ぎてしまいそう・・・くじけそうになった時、電話一本で相談できます。お腹が空かない方法を常に探してる人であっても、お腹が空いた時にすぐに相談できる友達なんてなかなかいないですよね？酵素ドリンクの見た目自体はモエ・エ・シャンドンに似ていて、味はピーチネクターに似ています。見てるだけで空腹感が紛れるという脅威の酵素ドリンクがついに出たって感じですね。
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わたしも経験がありますが、10キロ痩せると見た目の印象がだいぶ変わりますね。
人の外見に興味のない人ですら簡単に気づくレベル。それが体重10キロ減ですね。
２ヶ月ときくと十分な時間があって余裕なような気もしますが、一ヶ月に5キロ減のハイスピードですから、結構ハードだと思いますよ。
それでは早速、ベルタ酵素を飲んで本当に２ヶ月で10キロ痩せた人がいるのかどうか・いるとすればその人たちはどんな飲み方をしていたのか、徹底調査していきますね！
1. 10キロ痩せたいなら即効ダイエットパックまたはファスティング(断食)が基本
期間にかかわらずベルタ酵素を飲んで10キロ痩せた人はまず例外なく即効ダイエットパックかファスティング(断食)を実践していました。
１日１食だけのゆる～い置き換えダイエットで10キロ痩せた人の口コミが見つからなかったのは特筆すべき点✒
だって、１日１食置き換えダイエットだって日数をかければいつかは10キロ減量できそうじゃないですか。
でもほとんどの人が挫折する。
「いつか」というのが落とし穴で、３ヶ月・４ヶ月もダイエットのモチベーションが続く人はほとんどいないんですね。
なんでダイエット商品の広告って「たった３ヶ月続けるだけで...」というキャッチコピーが主流になってるのでしょうか。
それは、ほとんどの人はダイエットを３ヶ月継続できないことをメーカー側は知っているからです。
そう、確信犯なんですね。
もしダイエット効果が出なくても、メーカー側は「説明書き通り３ヶ月ちゃんと頑張らなかったあなたが悪いんでしよ」と言い逃れができるわけです。
本当に真面目に３ヶ月ダイエットを頑張ったら、必ず痩せるはずです。少しも痩せなかったという人がいるなら、明らかに何かが間違えています。
ベルタ酵素を３ヶ月以上飲んでいる人も多いですが、そういう人はダイエットのためというより健康のために飲んでますね。
ベルタ酵素を飲んで２ヶ月で10キロ痩せたいなら、短期集中型の方法がマスト。
2. 即効ダイエットパックのやり方
＜最初の3日間＞
朝・・・ベルタ酵素ドリンク60ml
昼・・・付属のサプリ2粒＋普通の食事(炭水化物抜き＆野菜多め)
夜・・・ベルタ酵素ドリンク60ml
就寝前・・・付属のサプリ2粒
＜4日目以降(27日間)＞
朝・・・ベルタ酵素ドリンク30ml
昼・・・付属のサプリ2粒＋普通の食事(炭水化物抜き＆野菜多め)
夜・・・ベルタ酵素ドリンク35ml＋普通の食事(炭水化物抜き＆野菜多め)
就寝前・・・付属のサプリ2粒
ベルタ酵素ドリンクの飲むべき量を覚えるのがちょっと面倒ですね。
最初の3日間と4日目以降とで全然違いますし、4日目以降は朝と夜でも飲む量が微妙に違います。
試験のときの語呂合わせっぽい感じで「ロク・ロク・サン・サンゴー」と声に出して覚えましょう。
または、♪骨骨ロック(60ml)・骨骨ロック(60ml)、太陽(英語で太陽はSun)さん(30ml)の産後(35ml)♪と適当にメロディをつけて歌いながら覚えるのもおすすめですｗ(←余計わかりにくい？！)
最低限覚えておくべきポイントとしては、、、
・最初の3日間は酵素を多めに取る
・朝よりも夜に酵素を多めに取る
・4日目以降は飲むべき酵素ドリンクの量は約半分になる
・通常食と呼ばれる食事は全然通常食じゃない。
ベルタ酵素を飲んで2ヶ月で10キロ痩せるかどうかは、この通常食が大きな鍵を握っています。
ぶっちゃけて言うと、炭水化物抜きダイエットも並行して行うというやり方なんですね。これで全然痩せないほうがおかしい。
炭水化物抜きの定義はちょっと難しいけれど、基本は主食(ライス・パン・麺類)を抜くと覚えておけばOK。
でも、2ヶ月で10キロ痩せたい人はもう少し詳しい炭水化物の知識が必要です。
ひとまず↓のポイントをおさえておきましょう。
肉類・・・牛、豚、鶏、羊、ジビエ(獣肉)など全般的にOK！シンプルな調理法であるほどベター。
魚介類・・・全般的にOK。刺身や焼きor蒸しで。煮付け・ちくわ・かまぼこ・味付け缶詰はNG。
野菜・・・緑の葉物野菜は基本的にOK。かぼちゃ・イモ類・にんじん・トマトは炭水化物が多いのでNG。
きのこ類・・・全般的にOK！むしろどんどん食べるべき。ダイエットマニアいちおしの食材。
卵・・・基本的にOK。
豆腐などの大豆製品・・・基本的にOKだけど、枝豆はやや要注意(塩分＆炭水化物がやや多いので)
乳製品・・・基本OKだけど、生理通が重い人は牛乳やチーズを控えめにするのがベター。
その他・・・油揚げ、厚揚げは意外にも炭水化物少な目でご飯やパンの代替品として要注目。「油揚げ焼きいなり」とか「油揚げで作るピザ」とか、興味ある人はぐぐってみてください。
そんなに覚えきれないよ！という人は、買い物するときに炭水化物の量をチェックするように習慣づけましょう。最近はコンビニでもスーパーでも、食品類にはカロリー表記と一緒に炭水化物の量が明記されています。
100gあたりの炭水化物量がおおむね5g～10g以下だったらその食品は"あたり"です。
100gあたりの炭水化物量が30gとか50gとかだったら、明らかに多すぎです。
買い物するたびにチェックするようにすれば、自然と覚えていきますよ。
自炊だと炭水化物量を計測するのは難しいですけどね。その場合は、YahooやGoogleで料理名＋炭水化物で検索して、おおよその炭水化物量を把握するのがいいでしょう。
最近のインターネットは優秀で、ほとんど全ての料理のカロリーや栄養成分量は検索するとちゃんと出てきます！
世界で1つだけのオリジナル料理でない限りはですけどね。。。
とにかく、ベルタ酵素ドリンクで即効ダイエットパックを実施する際は、通常食の炭水化物量に敏感になってください。カロリーが数kcal～十数kcalしか違わないのであれば、炭水化物量がより少ない料理(食品)を選ぶのがポイント。
ベルタ酵素を飲んで2ヶ月で10キロ痩せるのが、かなり現実的になってきますよ！
3. ファスティング(断食)のやり方
朝・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
昼・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
夜・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
上記の飲み方を1ヶ月でたったの2回行うだけ。
今まで1日3食普通に食べていた人が初めてファスティング(断食)を行うと少しキツイかもしれません。
でも「体が軽くなった」とか「なんとなく惰性で1日3食食べていた頃より体調が安定するようになった」「ファスティング(断食)を始めてから胃腸の調子がすこぶるよくなった」という声も聞かれます。
ファスティング(断食)の場合、1ヶ月半ベルタ酵素ドリンクを飲むことになります。
今月2回分＋来月1回分ですね。
ただ、理由は後述しますが、2ヶ月で10キロ痩せたいならファスティング(断食)はおすすめしません。
4. ２ヶ月で10キロ痩せるなら即効ダイエットパックとファスティング(断食)、どっちがいい？
ファスティング(断食)だと、ダイエット期間が一ヶ月で実質二日間だけなので、2ヶ月で10キロ痩せるのは現実的に困難です。
はっきりいって無理です(ヾﾉ・∀・｀)
ファスティング(断食)が向いてるのは、最後のあと2キロがどうしてもなかなか痩せない！というケースです。
というわけで、必然的に残るは即効ダイエットパックのやり方ですね。
ベルタ酵素一本(710ml)を17日かけて飲みます。
２ヶ月で10キロ痩せるためには、17 日で2.8キロ以上減のペースを保ちましょう。(17日➗60日＝0.2833333、10キロ❌0.283333＝約2.8キロ)
生理終了直後の痩せやすい時期にベルタ酵素ドリンクダイエットを始めた場合には、できれば17日間で3キロ以上減を目標にしたいですね✨
即効ダイエットパックのやり方でベルタ酵素を一本飲み終わっても、体重がほとんど減らない！といった場合には何かが間違えてる可能性があります。
二本目を購入する前に、専任のカウンセラーに相談しましょう🍀
5. まとめ
２ヶ月で本当に10キロ痩せたいなら、ベルタ酵素ダイエットがオススメです。
まずは二週間～一ヶ月、様子を見ながらやってみませんか？
短期間で痩せられると、やっぱり嬉しさもひとしおですよ😻
ベルタ酵素の公式ホームページはこちら⬇
この酵素ドリンクのすごいところは、ダイエット効果はもちろん、1人ひとりに合った専任のダイエットサポートがついてること。お腹が空いてつい食べ過ぎてしまいそう・・・くじけそうになった時、電話一本で相談できます。お腹が空かない方法を常に探してる人であっても、お腹が空いた時にすぐに相談できる友達なんてなかなかいないですよね？酵素ドリンクの見た目自体はモエ・エ・シャンドンに似ていて、味はピーチネクターに似ています。見てるだけで空腹感が紛れるという脅威の酵素ドリンクがついに出たって感じですね。
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2017年07月12日
いくら安い酵素ドリンクを買っても、5日間とか1週間で飲み終わってしまうような少量ではコスパがいいとは言えないですよね。
もちろん、そんな短期間で理想の体重まで本当に痩せられるのなら文句ないのですが...
現実的には、ベルタ酵素でダイエットの結果を出したいなら最低でも10日から2週間は飲み続ける必要があります。
ベルタ酵素を実際に飲んでみた人たちの口コミを分析した結果、2週間前後でだんだん痩せてきて理想の体型に近づいてきた！という人が一番多いです。
さて、ベルタ酵素を1本買うとして1日3食分飲んだらどれくらいもつのでしょうか？という質問を最近いただきました。
1日3食も飲むということは、かなり気合を入れてプチ断食をするということですね！素晴らしいです！ガチダイエットに取り組もうとする人、私は大好きです。
では早速、気になるベルタ酵素のコスパについてお話します＾＾
せっかく頑張ろうとしてるところ、水を差すようで申し訳ないのですが、個人的にはベルタ酵素で1日3食全ての食事を酵素ドリンクに置き換える方法はオススメしていません...
ベルタ酵素の公式ホームページでは、1日3食ファスティングのパターンと1日1食置き換えのパターンを推奨していますが、前者はキツすぎる・後者はダイエット効果が出るのが遅すぎ、ということでどっちもどっちなんですよね。
ダイエットマニア的には、1日2食をベルタ酵素に置き換える第3のパターンをオススメしています☆我慢の限度をギリギリ超えない範囲内で尚且つ、痩せる効果も早めに実感できる黄金パターンだと思っています。
1日3食ファスティングはダイエット上級者の人ならいいかもしれません。あとは、自分の体のことをよく知っている人とか。自分にとって必要最小限のカロリーや糖質・脂質量をちゃんとわかっている人ですね。
「これ以上無理したら具合悪くなるよな～」と事前にきちんと判断できる人。自分を追い込んでも壊れないギリギリのラインはどこなのか、把握してる人。
そういう人なら自己責任で、1日3食とも酵素ドリンクに置き換える超短期の断食ダイエットをしてもいいと思う。
でもそこまで自分をコントロールできる人って、酵素ダイエットをしよう！って発想になりますかね？
私はならないと思う。
1日3食酵素ドリンクに置き換えるプチ断食ができるような人は、そもそも最初からそんなに太っていないのではないでしょうか。ダイエットをするにしても、ライザップに通うなど最高峰を目指すフェーズだと思います。
なので、「ベルタ酵素を1日3食飲んで超短期間で確実に痩せたい、ちょっとくらいハードであったとしても」と考えているあなたなら、まずはライザップに話を聞きに行くとピンと来るものがあるかもしれません。
ライザップの無料カウンセリングに話を聞きにいっただけで、痩せるコツをうまく聞き出し、自己流で食事制限や筋トレをやって10キロ痩せた知人を知っています。
もともと筋トレの基礎知識があり、アウトドア好きな男性で運動が苦にならない人だからの成功事例とも言えるかもしれませんが。
ライザップの無料カウンセリングでどれだけ有益な話を聞きだせるか・その聞いた話を自分の力でどれだけ実践できるかは、ご自分のコミュ力やダイエット成功の経験値にかかってくるでしょう。
1日2食か1食の置き換えでもOKなベルタ酵素で、あえて1日3食の置き換えに挑戦しようと考えるあなたは、ライザップに向いている可能性がおおいにありますので、無料カウンセリングを一度受けてみてはいかがでしょうか。
どこかで何度も聞いたことがあるような「ダイエットの一般論」ではなく、あなただけに向けた「目から鱗」の情報を教えてもらえるかもしれませんよ。
少なくとも「行って損した・時間の無駄だった」という悲しい結果にはならないはずです。ちょっと興味がわいてきたかも！と思ったら、是非、ライザップの無料カウンセリングを受けてみてくださいね＾＾
ベルタ酵素で1日3食ファスティングする場合、1日200mlを目安に飲むことになります。
朝・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
昼・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
夜・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
この飲み方を1ヶ月でたったの2回！行うだけ。
何も予定のない週末の2連休で尚且つ生理終了直後の痩せやすい時期に行うのが理想中の理想ですね。
大事なことなのでもう1回言いますね。ダイエットは開始するタイミングが重要です。1ヶ月に2回の1日3食ファスティングをするとしたら、生理終了直後のできれば何も用事がない連続した休日2日間で行うのがベストです。痩せる確率が全然違いますよ。
思い立ったときにすぐやる！のもダイエット成功法則の1つですが、ベルタ酵素ダイエットに関しては焦りは禁物です。
生理終了直後ではどうしても間に合わない！ということであればせめて、せめて体調と精神面が安定している時期(仕事が忙しくない日や子供を実家に預けることができる日や旦那さまが不在で家事の手抜きができる日などなど。。。)に行うようにしてください。
というわけで、ベルタ酵素は1本の容量が710mlなので、、、
1日3食ファスティングを月に2回行うとしたら、約1ヶ月半もつことになります！
月に3回行った場合は、ほぼ1ヶ月で飲み干す感じですね。
これを長いと思うでしょうか短いと思うでしょうか。
ベルタ酵素ダイエットは、3ヶ月とか半年とかだらだら続けるタイプのダイエットではなく、
短期集中型のダイエットです。3ヶ月間、高いモチベーションを保ったままダイエットを継続できる人は多くないでしょう。
1ヶ月間のうち、たった2日本気を出してやってみてまずは、「私でも本当に痩せられるんだ！」という自信を持ちましょう。
最低でも1キロ。うまくいけば2キロ。
本当に痩せるのかどうか半信半疑なダイエットを長々と続けるよりも、
ベルタ酵素ドリンクダイエットでまずは何でもいいから結果を出す！絶対痩せるには、最初の1歩の成功体験がとっても大事なんですよ。
酵素ドリンクおすすめ人気ランキングで常に上位に入っているベルタ酵素。他の酵素ドリンクと一番異なる点は、1人ひとりに合った専任のダイエットサポートがついてること。お腹が空いてつい食べ過ぎてしまいそう・・・くじけそうになった時、電話一本で相談できます。お腹が空かない方法を常に探してる人であっても、お腹が空いた時にすぐに相談できる友達なんてなかなかいないですよね？酵素ドリンクの見た目自体はモエ・エ・シャンドンに似ていて、味はピーチネクターに似ています。見てるだけで空腹感が紛れるという脅威の酵素ドリンクがついに出たって感じですね。
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もちろん、そんな短期間で理想の体重まで本当に痩せられるのなら文句ないのですが...
現実的には、ベルタ酵素でダイエットの結果を出したいなら最低でも10日から2週間は飲み続ける必要があります。
ベルタ酵素を実際に飲んでみた人たちの口コミを分析した結果、2週間前後でだんだん痩せてきて理想の体型に近づいてきた！という人が一番多いです。
さて、ベルタ酵素を1本買うとして1日3食分飲んだらどれくらいもつのでしょうか？という質問を最近いただきました。
1日3食も飲むということは、かなり気合を入れてプチ断食をするということですね！素晴らしいです！ガチダイエットに取り組もうとする人、私は大好きです。
では早速、気になるベルタ酵素のコスパについてお話します＾＾
まず大前提として1日3食ともベルタ酵素を飲むのはオススメしない
せっかく頑張ろうとしてるところ、水を差すようで申し訳ないのですが、個人的にはベルタ酵素で1日3食全ての食事を酵素ドリンクに置き換える方法はオススメしていません...
ベルタ酵素の公式ホームページでは、1日3食ファスティングのパターンと1日1食置き換えのパターンを推奨していますが、前者はキツすぎる・後者はダイエット効果が出るのが遅すぎ、ということでどっちもどっちなんですよね。
ダイエットマニア的には、1日2食をベルタ酵素に置き換える第3のパターンをオススメしています☆我慢の限度をギリギリ超えない範囲内で尚且つ、痩せる効果も早めに実感できる黄金パターンだと思っています。
1日3食ファスティングはダイエット上級者の人ならいいかもしれません。あとは、自分の体のことをよく知っている人とか。自分にとって必要最小限のカロリーや糖質・脂質量をちゃんとわかっている人ですね。
「これ以上無理したら具合悪くなるよな～」と事前にきちんと判断できる人。自分を追い込んでも壊れないギリギリのラインはどこなのか、把握してる人。
そういう人なら自己責任で、1日3食とも酵素ドリンクに置き換える超短期の断食ダイエットをしてもいいと思う。
でもそこまで自分をコントロールできる人って、酵素ダイエットをしよう！って発想になりますかね？
私はならないと思う。
1日3食酵素ドリンクに置き換えるプチ断食ができるような人は、そもそも最初からそんなに太っていないのではないでしょうか。ダイエットをするにしても、ライザップに通うなど最高峰を目指すフェーズだと思います。
なので、「ベルタ酵素を1日3食飲んで超短期間で確実に痩せたい、ちょっとくらいハードであったとしても」と考えているあなたなら、まずはライザップに話を聞きに行くとピンと来るものがあるかもしれません。
ライザップの無料カウンセリングに話を聞きにいっただけで、痩せるコツをうまく聞き出し、自己流で食事制限や筋トレをやって10キロ痩せた知人を知っています。
もともと筋トレの基礎知識があり、アウトドア好きな男性で運動が苦にならない人だからの成功事例とも言えるかもしれませんが。
ライザップの無料カウンセリングでどれだけ有益な話を聞きだせるか・その聞いた話を自分の力でどれだけ実践できるかは、ご自分のコミュ力やダイエット成功の経験値にかかってくるでしょう。
1日2食か1食の置き換えでもOKなベルタ酵素で、あえて1日3食の置き換えに挑戦しようと考えるあなたは、ライザップに向いている可能性がおおいにありますので、無料カウンセリングを一度受けてみてはいかがでしょうか。
どこかで何度も聞いたことがあるような「ダイエットの一般論」ではなく、あなただけに向けた「目から鱗」の情報を教えてもらえるかもしれませんよ。
少なくとも「行って損した・時間の無駄だった」という悲しい結果にはならないはずです。ちょっと興味がわいてきたかも！と思ったら、是非、ライザップの無料カウンセリングを受けてみてくださいね＾＾
本題です。1日3食ベルタ酵素で置き換えした場合、何日もつのか？
ベルタ酵素で1日3食ファスティングする場合、1日200mlを目安に飲むことになります。
朝・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
昼・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
夜・・・ベルタ酵素ドリンク60～70ml
この飲み方を1ヶ月でたったの2回！行うだけ。
何も予定のない週末の2連休で尚且つ生理終了直後の痩せやすい時期に行うのが理想中の理想ですね。
大事なことなのでもう1回言いますね。ダイエットは開始するタイミングが重要です。1ヶ月に2回の1日3食ファスティングをするとしたら、生理終了直後のできれば何も用事がない連続した休日2日間で行うのがベストです。痩せる確率が全然違いますよ。
思い立ったときにすぐやる！のもダイエット成功法則の1つですが、ベルタ酵素ダイエットに関しては焦りは禁物です。
生理終了直後ではどうしても間に合わない！ということであればせめて、せめて体調と精神面が安定している時期(仕事が忙しくない日や子供を実家に預けることができる日や旦那さまが不在で家事の手抜きができる日などなど。。。)に行うようにしてください。
というわけで、ベルタ酵素は1本の容量が710mlなので、、、
1日3食ファスティングを月に2回行うとしたら、約1ヶ月半もつことになります！
月に3回行った場合は、ほぼ1ヶ月で飲み干す感じですね。
これを長いと思うでしょうか短いと思うでしょうか。
ベルタ酵素ダイエットは、3ヶ月とか半年とかだらだら続けるタイプのダイエットではなく、
短期集中型のダイエットです。3ヶ月間、高いモチベーションを保ったままダイエットを継続できる人は多くないでしょう。
1ヶ月間のうち、たった2日本気を出してやってみてまずは、「私でも本当に痩せられるんだ！」という自信を持ちましょう。
最低でも1キロ。うまくいけば2キロ。
本当に痩せるのかどうか半信半疑なダイエットを長々と続けるよりも、
ベルタ酵素ドリンクダイエットでまずは何でもいいから結果を出す！絶対痩せるには、最初の1歩の成功体験がとっても大事なんですよ。
酵素ドリンクおすすめ人気ランキングで常に上位に入っているベルタ酵素。他の酵素ドリンクと一番異なる点は、1人ひとりに合った専任のダイエットサポートがついてること。お腹が空いてつい食べ過ぎてしまいそう・・・くじけそうになった時、電話一本で相談できます。お腹が空かない方法を常に探してる人であっても、お腹が空いた時にすぐに相談できる友達なんてなかなかいないですよね？酵素ドリンクの見た目自体はモエ・エ・シャンドンに似ていて、味はピーチネクターに似ています。見てるだけで空腹感が紛れるという脅威の酵素ドリンクがついに出たって感じですね。
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